Женская интимная гигиена от А до Я: все, о чем нужно знать

Содержание

Женская интимная гигиена – основные правила

Женская интимная гигиена от А до Я: все, о чем нужно знать

Соблюдение интимной гигиены женщиной имеет огромное значение, поскольку выполнение основных правил обеспечивает здоровье половой сферы, предотвращая такие заболевания, как кандидоз, бактериальный вагиноз и их осложнения. Правильная интимная гигиена обеспечивает чистоту и комфорт, что буквально обеспечивает женщине привлекательность, ведь когда женщина уверенна в себе, это ощущают все окружающие.

Прочитав эту статью, вы узнаете:

  1. О важности соблюдения интимной гигиены;
  2. Гигиена интимных зон женщины. Как правильно подмываться женщине;
  3. Правила интимной гигиены;
  4. Какому нижнему белью отдавать предпочтение;
  5. Спринцевание – когда оно необходимо и нужно ли оно вообще;
  6. Какие гели для интимной гигиены лучше – отзывы;
  7. Средства для интимной гигиены женщине за 50.

Каждая женщина обучается навыкам макияжа, ухода за кожей лица, рук и ног и со временем подбирает для себя самые эффективные методы. Об уходе за волосами, кожей лица и рук мы знаем больше, потому что об этом можно услышать, увидеть или прочитать в любом источнике, куда проникла реклама и маркетинговая конкуренция.

Но вот интимная гигиена часто остается под пеленой неведения, прикрытой стеснением. Вы скажете, что средства для интимной гигиены тоже активно рекламируются. Да, это так. Но при этом нигде не звучат элементарные правила подмывания.

Многие женщины ухаживают за наружными половыми органами так, как научила мама – в большинстве случаев – это подмываться хотя бы раз в день и с мылом. А некоторых и вовсе не учила мама. Кому-то стыдно говорить об этом с дочерью. А наружные половые органы – это очень чувствительная к любым неблагоприятным условиям зона, требующая самого деликатного ухода.

А несоблюдение особых правил интимной гигиены может привести к серьезным, часто хроническим заболеваниям. Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить.

Некоторые не ухаживают должным образом за интимной зоной по незнанию, другим это не важно, а в некоторых случаях просто лень.

Гигиена интимных зон женщине. Как правильно подмываться женщине

Большинство женщины знают, как нужно правильно подмываться, однако, как оказалось на практике не всё знают даже об элементарном подмывании, что в этом деле есть особые нюансы. Многих ставит в тупик вопрос, как правильно подмываться женщинам внутри?

Итак:

  • подмываться необходимо только теплой водой – не холодной и не горячей. Подмывание холодной водой может привести к воспалительным процессам как наружных половых органов, так и внутренних. А горячая вода может вызвать повреждение столь нежной кожи интимной зоны;
  • подмываться можно только чистыми руками в направлении от лобка к анальному отверстию, но не наоборот. Только в этом же направлении можно пользоваться туалетной бумагой при необходимости. Это важно, поскольку микроорганизмы из ануса могут попасть во влагалище и вызвать воспаление внутренних половых органов. Иногда возможна миграция гельминтов во влагалище;
  • всегда пользуйтесь отдельным полотенцем для интимной зоны, оно всегда должно быть идеально чистым, мягким. Менять его необходимо не реже, чем раз в три дня. Также хорошим вариантом будет использование одноразовых бумажных полотенец;
  • вытираясь, кожу не надо тереть, а осушить промокательными движениями;
  • во время критических дней не принимайте ванну, не купайтесь в открытых водоемах и бассейнах. В дни месячных полость матки приоткрывается для оттока менструальных выделений. При этом возрастает риск проникновения инфекции в стерильную полость матки. Использование тампонов при этом не обеспечивает гарантированную надежную защиту. Некоторые полагают, что в бассейнах воду дезинфицируют и требуют справку от врача, поэтому в них купаться не так опасно. Но на деле бассейн оказывается небезопасным. Хоть для посещения бассейна должна требоваться справка об отсутствии заразных дерматологических и венерологических заболеваний, этим нередко пренебрегают;
  • не используйте обычное мыло для подмывания – оно имеет щелочную реакцию. А во влагалище для обеспечения должных защитных свойств его слизистой среда должна быть кислая. И при использовании щелочного мыла происходит нейтрализация кислой среды, при этом погибают полезные лактобактерии, а активно размножаются условно-патогенные и болезнетворные микроорганизмы. Необходимо пользоваться специальными средствами для интимной гигиены – они имеют нейтральную PH=6-7 или кислую PН=4-5  (Lacacyd Femina, Nivea Intimate Natural, Sesderma Intimate Hygiene Gel, Carefree Sensitive, SebaMed, Эпиген интим, Claenic Intimate и др.)
  • подмываясь, нельзя пользоваться любыми мочалками. Во-первых, мочалки являются рассадником инфекции. Этому способствует постоянная влажная среда, контакт с загрязненной кожей, с поверхностями ванной комнаты – это идеальная среда для размножения различных болезнетворных микроорганизмов, в том числе грибков. По правилам, мочалка для тела должна меняться раз в три дня. Согласитесь, мало кто соблюдает это правило. Во-вторых, их абразивное (царапающее) действие приводит к повреждению, царапинам столь нежной кожи и слизистой, а любая раневая поверхность – это потенциальный очаг инфекции;
  • при подмывании нельзя направлять струю воды непосредственно во влагалище! Это смывает защитный слой и полезную микрофлору слизистой и способствует попадание болезнетворных микроорганизмов во влагалище, а иногда и в полость матки, которая является стерильной. Если и надо очистить полость влагалища, то делать это необходимо с помощью спринцевания.

Интимная женская  гигиена – правила 

Пожалуй, стоит начать с выбора белья. К этому вопросу необходимо подходить очень ответственно. Необходимо выбирать хлопковое бельё, которое обеспечивает хорошую циркуляцию воздуха.

Синтетические ткани не пропускают воздух, поэтому провоцируют нарушение микрофлоры влагалища. Также тесное бельё и стринги, горячо любимы современной молодежью, нарушают естественную вентиляцию.

Поэтому предпочтение стоит отдавать классическим хлопковым трусикам, подобранным по размеру.

Ежедневные прокладки. Врачи не могут прийти к однозначному суждению, полезны ежедневные прокладки или нет. Но это не удивительно.

Ежедневные прокладки безопасны, необходимы для обеспечения гигиены и обеспечивают комфорт, если меняются раз в 2-4 часа. Но если с одной прокладкой ходить целый день, то она будет служить рассадником инфекции, а не служить гигиеническим средством.

Поэтому, если ежедневные прокладки менять минимум 3-4 раза в день, они полезны, в противном случае от них больше вреда.

В идеале после каждого посещения туалета половые органы необходимо обмывать теплой водой, менять ежедневную прокладку, а белье менять 2-3 раза в день. Во многих развитых странах для этого созданы все условия. Туалеты во всех учреждениях снабжены биде, современные модели совмещены с унитазом.

А пока у нас нет таких условий, необходимо исходить из того, что мы имеем. Находясь дома, у нас есть все условия для должного ухода.

Вне дома можно пользоваться специальными салфетками для интимной гигиены – на сегодняшний день выбор велик, есть салфетки, содержащие экстракты противовоспалительных трав, антибактериальные компоненты.

Обязательно перед посещением туалета, а не только после него, необходимо мыть руки.

Гигиена во время критических дней

Во время месячных женщина нуждается в гораздо более тщательной гигиене, поскольку испытывает дополнительный дискомфорт, а также в эти дни возрастает риск инфицирования внутренних половых органов, поскольку матка в эти дни становится открытой для внешней среды. И перед средствами для интимной гигиены стоят два требования:

  1. должны обеспечивать комфорт;
  2. должны использоваться так, чтобы не стать причиной инфицирования внутренних половых органов.

У женщины есть выбор средств, которыми можно пользоваться во время менструации. Это могут быть прокладки, тампоны и не столь популярные менструальные чашечки. У каждого средства есть свои плюсы и минусы, которые мы рассмотрим в отдельной статье:

 Средства гигиены при месячных| Прокладки, тампоны и чаши

Спринцевание – когда оно необходимо и нужно ли оно вообще?

Данная процедура может применяться после полового акта в качестве контрацепции (при этом не доказана эффективность данного метода, поскольку самые активные и здоровые сперматозоиды проникают в полость матки сразу после эякуляции) или же как спринцевание влагалища лекарственными препаратами строго по рекомендации врача.

Применение данного метода для регулярной гигиены не должно использоваться, поскольку при этом постоянно вымывается естественная полезная микрофлора, что способствует возникновению хронического воспалительного процесса. Во всем мире приходят к тому, что от спринцевания больше вреда, чем пользы.

А предпочтение отдается другим методам лечения.

Если врач таки рекомендует спринцевание, то при выполнении назначений необходимо строго придерживаться рекомендаций врача. При этом спринцовка должна использоваться только для влагалища, наконечник быть чистым, продезинфицированным. Вода должна использоваться только кипяченая или в виде отваров трав, приближенная к температуре тела – не горячая и не холодная.

Спринцевание влагалища мирамистином, ваготилом, хлоргексидином применяется при кольпитах, вызванных бактериальной и грибковой флорой.

Спринцевание ромашкой применяют при воспалении влагалища, преимущественно при кандидозе. В то же время при воспалении матки, придатков, при эрозии шейки матки спринцевание противопоказано.

Спринцевание влагалища перекисью водорода применяется для изменения среды влагалища в кислую сторону.

Спринцевание влагалища содой используется как народное средство для зачатия, но эффективность этого метода не доказана. Сода нейтрализует кислую среду влагалища, в то время как pH спермы щелочная.

Это создано природой для того, чтобы только самые сильные и выносливые, преодолевшие все препятствия (соответственно – с хорошим генофондом) сперматозоиды добирались до яйцеклетки.

Нейтрализовав кислую среду, больше сперматозоидов может проникнуть в полость матки, но это не эффективно при бесплодии, обусловленном другими причинами.

Также спринцевание содой используется в народной медицине при кандидозе, так как щелочь губительно действует на грибки, но при этом щелочная pH влагалища обусловливает воспаление, размножение болезнетворных микроорганизмов и отсутствие возможности размножения полезных лактобактерий. Поэтому данный метод довольно противоречив.

Какие гели для интимной гигиены лучше – отзывы

Лучшие средства для интимной гигиены (гели, пенки, муссы, интимное мыло, влажные салфетки) девушек и женщин до периода менопаузы имеют кислую pH=4-5, гипоаллергенны (не имеют яркий цвет и выраженный аромат), могут содержать экстракт календулы, ромашки, шалфея, алоэ вера, пантенол, витамин D, масло чайного дерева. 

По отзывам врачей лучшими средствами для интимной гигиены, соответствующими всем выше описанным требованиям, являются:

  • Lacacyd Femina – содержит в своем составе молочную кислоту и молочную сыворотку, поэтому его pH кислая.  не имеет яркий цвет и выраженный аромат. Данное средство идеально подходит для ежедневной гигиены;
  • Sesderma Intimate Hygiene Gel – содержит пантенол, гиалуроновую кислоту, экстракт лопуха, которые способствуют регенерации поврежденных и воспаленных тканей;
  • SebaMed – содержит пантенол, бетаин, экстракт виргинского ореха, его pH=3,8 – кислее, чем у остальных средств интимной гигиены, поэтому он рекомендован для молодых девушек со слабокислой средой влагалища;
  • Эпиген интим – содержит молочную и глицирризиновую кислоты, поэтому рекомендуется не для ежедневной гигиены, а во время лечения воспалительных заболеваний влагалища (кандидоз, дисбиоз, кольпит), при месячных, после полового акта. 

Средства для интимной гигиены женщине за 50

После наступления климакса у женщины из-за изменения гормонального фона за сет сни жения уровня эстрогенов основной проблемой выступает дискомфорт и сухость во влагалище. Принципиальным отличием в требованиях к средствам интимной гигиены для женщин в постменопаузе является pH – не кислая, а нейтральная – pH должна быть 6-7.

Если pH будет кислой (что необходимо для фертильных женщин), то это будет еще больше усугублять сухость и дискомфорт.

Требования к средствам для интимной гигиены в постклимактерическом периоде: pH должна быть нейтральной – 6-7, могут содержать

пантенол, экстракты лекарственных трав (шалфея, ромашки, календулы) и масла для увлажнения слизистой (облепиховое, жожоба).

Для этой цели подойдут:

  • Эпиген интим – обладает иммуномодулирующим, антисептическим, увлажняющим, успокаивающим действием.
  • Гинокомфорт интимный гель увлажняющий – содержит экстракт мальвы, ромашки, пантенол, бисаболол. Показан при вагинальном дискомфорте (сухость, жжение, зуд), увлажняет слизистую.
  • Эплир гель для интимной гигиены – содержим масляные экстракты ромашки, календулы, пантенол, аллантоин – предотвращает раздражение наружных половых органов, увлажняет слизистую.
  • Монтавит – представляет собой водорастворимый гель на основе гидроксиэтилцеллюлозы – оказывает исключительно увлажняющее действие.

Но средства для интимной гигиены не могут воздействовать на причину сухости влагалища. С этой целью применяются медикаментозные средства (кремы, гели, свечи), содержащие гормон эстроген (Овестин, Эстриол, Орто-Гинест, Эвальгин, Дивигель, Дерместрил, Климара). Применяться гормональные препараты могут только с назначения врача с учетом противопоказаний.

Помните, что интимная зона женщины нуждается в уходе не меньше, а даже больше, чем все остальные части нашего тела. Ведь только полностью здоровая женщина может быть всегда притягивающей, желанной и сексуальной.

С  уважением Скалицкая Алена  Александровна

Вы можете бесплатно задать интересующий Вас вопрос – и получить квалифицированный ответ врача.

Источник: https://mojdoc.com/moe-zdorovye/zdorovyj-obraz-zhizni/76-intimnaya-gigiena-zhenshchin-pravila

Интимная гигиена женщин: всё, что необходимо знать

Женская интимная гигиена от А до Я: все, о чем нужно знать

Интимная гигиена – непременная часть гигиены личной и, соблюдая её правила, мы, тем самым, заботимся не только о здоровье половых органов, но и о нормальном функционировании всего организма. Интимная гигиена женщин учитывает как особенности развития, так и возраста, а также физическое состояние.

В разные периоды жизни женщины состояние половых органов сопряжено со множеством факторов: это и общий иммунитет, и деятельность эндокринной системы, и состояние микрофлоры влагалища, и т. д. Все это необходимо учитывать при уходе за интимной зоной и подбирать соответствующие средства. В этом материале estet-portal.

com расскроется тема “Интимная гигиена женщин: особенности ухода для каждого периода жизни”.

Интимная гигиена женщин: девочка от рождения до года

Интимная гигиена женщин необходима с самого рождения. Гигиена девочки до года лежит на маме. Верный уход за гениталиями малышки – залог здоровья половых органов в будущем; это вселяет уверенность в то, что удастся избежать множества связанных с этой сферой проблем.

У девочек-младенцев половые органы крайне уязвимы, поскольку слизистая их слабо развита и возможности полной защиты гениталий от инфекций на данном этапе жизни нет. Подмывать девочку в этом возрасте следует теплой водой сразу после того, как поменяете подгузник.

Делать это лучше не в ванночке, а поливать из кувшина кипячёной водой.

Чтобы не была занесена инфекция, движения во время подмывания должны осуществляться лишь в одном направлении: к копчику от лобка.

При этом для мытья этой деликатной зоны не следует применять ни марганцовку, ни содовый раствор, ни мыло.

Спец. средства для интимной гигиены допустимы к применению, начиная от года жизни ребёнка. И ими следует мыть лишь наружную поверхность половых органов, т. е. попадание средства в половую щель неприемлемо.

После процедуры мытья осторожно промокните кожу ребёнка не жёстким полотенцем.

С 5–6 лет девочка уже в состоянии и сама осуществлять уход за половыми органами. Соблюдать несложные главные правила личной гигиены маленькую женщину должна научить мама. Как это правильно делать, можно показать дочери на кукле.

В данный «отрезок» жизни девочки правила интимной гигиены фактически неизменны – они такие же, как и названные выше; так должно продолжаться вплоть до наступления пубертатного периода.

Интимная гигиена женщин в период от года до 7 лет дело несложное, но мама должна контролировать, что бы девочка себе не навредила.

Интимная гигиена женщин в период полового созревания для девушек, в основе своей, включает в себя те же правила, как и для женщин всех возрастов.

Подмываться следует исключительно чистыми руками, и при этом не использовать ни мочалку, ни мыло. Чтобы не была нарушена естественная влагалищная среда, в данный период лучше подбирать средства, где рН – слабокислый.

Подмываться необходимо теплой водой, а движения при этом направлять от промежности к копчику.

Для интимной зоны девушка должна иметь индивидуальное полотенце – качественное, мягкое, всегда чистое и хорошо впитывающее влагу. Им следует аккуратно промокнуть (а не тереть) промежность после мытья.

Но, безусловно, данный период знаменуется главной особенностью – наступлением менструации. А критические дни «диктуют» определённые правила интимной гигиены:- В такие дни оптимально подмываться после смены очередной гигиенической прокладки.

В свою очередь, менять их следует каждые 2–3 часа, дабы не имела возможности развиваться патогенная микрофлора. – Если обстоятельства по тем или иным причинам не позволяют подмыться, рекомендуется воспользоваться салфетками, предназначенными для интимной гигиены.

– При использовании тампонов, их также следует менять по прошествии 2–3-х часов.

– Менять интимные принадлежности допустимо лишь после мытья рук с мылом.

Интимная гигиена женщин: период с 18-ти лет (половозрелость) до наступления климакса

Следующий после пубертатного – период половой зрелости – длится до наступления климакса.

В этот довольно продолжительный промежуток времени организму требуются оптимальные условия для поддержания репродуктивной деятельности, а правила гигиены интимной зоны призваны сохранять кислую среду влагалища. В общем, они идентичны главным правилам для девушек.

Но одно отличие всё же существует: необходимо подбирать средства для мытья с кислым рН.
Интимная гигиена женщин, в этот период, уже привычное дело, поэтому не должно доставлять никаких хлопот.

Гормональное равновесие в данный период нарушается, что сопряжено с переменами в процессах обмена, анатомии самих половых органов, состоянии микрофлоры.
Слизистая влагалища делается легко уязвимой, снижается количество лактобактерий и увеличивается уровень рН (до 5.0).

Поэтому, вступив в период менопаузы, женщине стоит отказаться совсем от средств с высоким рН. Неприемлемы для подмывания также: ни раствор перманганата калия, ни содовый, ни средства с молочной кислотой в составе. Интимная гигиена женщин в данный период должна включать в себя спец.

средства, например, те, которые содержат увлажняющие компоненты, с нейтральным показателем уровня рН, а также с экстрактом календулы либо ромашки. Это может быть мыло или гель.
Не следует забывать и о том, что в различных поездках, путешествиях также важно соблюдать интимную гигиену.

В дорожной сумке у Вас всегда должны быть гигиенические салфетки для деликатной зоны. В них нет спирта, но с ними Вы будете обеспечены комфортом и чистотой в дорожных условиях до тех пор, пока у Вас не появится возможность попасть в душ.

Источник: https://estet-portal.com/statyi/intimnaya-gigiena-zhenshchin-vsyo-chto-neobhodimo-znat

Женская интимная гигиена: что нужно знать каждой женщине

Женская интимная гигиена от А до Я: все, о чем нужно знать

Важность личной гигиены женщины невозможно переоценить. Подобные процедуры позволяют поддерживать чистоту в интимных зонах, что в немалой степени способствует сохранению здоровья.

Производители косметических средств выпускают многочисленные виды продукции, которая специально предназначена для ухода за интимными зонами.

Неправильный уход или его отсутствие может привести к размножению условно-патогенной микрофлоры, к возникновению различных заболеваний и как следствие к нарушениям в работе репродуктивной системы женщины.

Женская гигиена на каждый день

Одним из ключевых моментов при уходе за интимной зоной можно назвать подмывание. Эта процедура должна стать обязательным, ежедневным мероприятием в жизни каждой женщины.

В ходе подмывания устраняются следы физиологических выделений, которые в небольших количествах допустимы даже в норме. При этом очищаются кожные покровы, и устраняется неприятный запах, который вызывают быстро размножающиеся в благоприятной среде микроорганизмы.

Для подмывания можно пользоваться разными очищающими средствами, не забывая о том, что они должны быть «мягкими» и не агрессивными. Однако лучше запастись специальными косметическими препаратами, состав которых разработан с учетом сферы применения.

Такие косметические средства более эффективно справятся со своими задачами и не нанесут вреда нежной коже в интимной зоне.

Какие средства лучше выбирать?

Отдельно отметим готовые косметические препараты (гели, мыло, спреи), которые предлагает практически каждая известная марка. Из широчайшего ассортимента нужный продукт следует выбирать исходя из собственных предпочтений и рекомендаций изготовителя.

Внимательно изучите состав средства, чтобы избежать риска возникновения аллергических реакций. задача любого из препаратов, предназначенных для интимной гигиены – поддержание кислотно-щелочного баланса на нужном уровне (3.8-4.5 pH).

При помощи различных дополнительных компонентов свойства продукта корректируются и значительно расширяются (защита от раздражения, от развития патогенной микрофлоры, от неприятного запаха).

Среди специальных средств, которыми следует пользоваться во время подмывания, можно выделить:

• Гель для интимной гигиены.

Мягкая эмульсия, в которой не содержится мыло, очень бережно очищает кожу. Как правило, в составе такого средства обязательно присутствует молочная кислота, которая нормализует микрофлору слизистых оболочек.

Некоторые производители добавляют натуральные растительные компоненты, которые придают средству особые свойства – увлажняющий, дезинфицирующий эффект, приятный запах. Удобный флакон, оснащенный дозатором, позволяет экономно расходовать жидкость и сохранять ее гигиенические свойства.

Лучше избегать использования геля для интимной гигиены, который содержит красители, химические ароматизаторы и другие вещества, способные негативно воздействовать на «живые» ткани интимной зоны.

Мыло для интимной гигиены.

В составе продукта обычно присутствует молочная кислота, а также другие компоненты растительного происхождения с противовоспалительным действием. Мыло для интимной гигиены может быть жидкой или твердой консистенции.

Выбирая подходящий образец, опирайтесь на удобство использования. Обычное мыло отличается более низкой стоимостью. Однако жидкий продукт можно взять с собой в путешествие.

Расходуется он намного медленнее благодаря тому, что каждый раз необходима лишь небольшая доза препарата.

• Пенка, мусс

Разработаны для очень чувствительной кожи, которая не хочет воспринимать более грубую консистенцию средства. Обычно такие продукты выбирают женщины, которые подвержены возникновению раздражений и специфических заболеваний, связанных с нарушением баланса микрофлоры в интимной зоне. В числе самых распространенных патологий – молочница, кольпиты различной этиологии.

• Дезодорирующий спрей для интимной гигиены.

Дисбактериоз способен вызвать не только неприятные ощущения, но и устойчивый, раздражающий запах, бороться с которым поможет специальный дезодорант. Ни в коем случае не используйте для этих целей обычный дезодорант. Так вы только усугубите негативную ситуацию и еще больше навредите своей коже.

• Крем

Предназначен для наружного применения после гигиенических процедур. Он используется для усиления лечебного эффекта геля или мыла, снимает раздражение, «успокаивает» кожу, надежно защищает ее от развития патогенной микрофлоры.

Продукт рекомендуется наносить в качестве защитного средства перед купанием в водоемах и общественных бассейнах.

Некоторые образцы представляют собой надежный барьер для распространения инфекций, поэтому могут применяться во время занятий сексом.

Не стоит забывать про так называемые народные средства. К примеру, ромашка для интимной гигиены применялась с незапамятных времен. Отвар лечебного растения используется для подмывания, для компрессов, которые помогают справиться с неприятными ощущениями и избавиться от раздражения. Цветок обладает ярко выраженным противовоспалительным действием.

Не случайно он часто является компонентом специальных средств массового производства. Ромашка для интимной гигиены – не единственное растительное вещество, которое добавляется в препараты такого порядка. Распространенные завсегдатаи составов: календула, шалфей, алоэ вера. Пантенол и витамины также нередко встречаются среди использующихся ингредиентов.

Выбор белья

Вид белья играет решающую роль в деле предотвращения раздражений и заболеваний в интимной зоне. Врачи в один голос твердят о вреде стрингов, которые своими узкими элементами натирают нежную кожу, что неизбежно приводит к воспалительным процессам. Не рекомендуется часто носить белье, изготовленное из синтетических тканей.

Если вы не в силах отказаться от кружевных, ажурных трусиков, обращайте внимание на обработку изделия. Ластовица, выполненная из хлопчатобумажной ткани, снижает риск возникновения негативных последствий.

Оптимальный вариант белья – это натуральные, хорошо впитывающие влагу ткани, удобный крой, благодаря которому трусики защищают интимную зону, не раздражая кожу в этой области.

Гигиена в критические дни

Больше всего женщина нуждается в гигиенических процедурах в критические дни. В этот период интимная зона наиболее подвержена возникновению и развитию инфекций.

Кроме специальных препаратов для подмывания, применяются:

Прокладки или тампоны

Среди врачей-гинекологов прокладки считаются более безопасным вариантом. Не каждая женщина следует инструкции и меняет тампон каждые 2-3 часа, как положено. Поэтому менструальная кровь застаивается во влагалище и образует благоприятную среду для развития патогенных микроорганизмов.

Однако у тампонов есть свои преимущества – они незаметны под одеждой, позволяют «дышать» коже промежности, не вызывают ощущения избыточной влажности в интимной зоне. Тампонами категорически нельзя пользоваться, если у женщины диагностировали бактериальную инфекцию.

Во всех других случаях право выбора остается за представительницами прекрасного пола.

Салфетки для интимной гигиены

Это незаменимое средство очень пригодится, когда у вас критические дни и вам необходимо сменить прокладку/тампон на работе или в любом другом месте, где вам довелось оказаться. Салфетки пропитаны специальными веществами, которые бережно очищают кожу и обладают бактерицидными свойствами.

Гигиена во время беременности

В этот период женщины жалуются на обильное потоотделение, более частое мочеиспускание, повышенную секрецию из влагалища. Все эти факторы негативно влияют на микрофлору интимной зоны, поэтому очищению кожи в этой области следует уделять больше внимания.

Во избежание дискомфортных ощущений можно подмываться несколько раз в день, используя специальные средства. Крем и дезодорант для интимной гигиены используйте только, если разрешил врач. В состав этих продуктов могут входить вещества, вредные для будущего малыша.

Половая жизнь и гигиена

Придерживаться гигиены крайне необходимо, если вы ведете активную половую жизнь. Сексуальные контакты даже с постоянным, проверенным партнером способны провоцировать различные негативные проявления. В процессе занятий сексом на коже в интимной зоне нередко образуются микроскопические ранки и царапинки, которые могут воспаляться при попадании патогенных микроорганизмов.

Источник: https://ya-krasotka.com/907686821138271023/zhenskaya-intimnaya-gigiena-chto-nuzhno-znat-kazhdoj-zhenschine/

Интимная гигиена от А до Я

Женская интимная гигиена от А до Я: все, о чем нужно знать

Уход за кожей лица и тела почти у каждой женщины уже вошел в привычку. А насколько хорошо мы знакомы с тонкостями деликатного ухода и правилами интимной гигиены?

Кто-то думает, что ухаживать за интимными зонами можно обычными средствами — гелями, мылом. Другие убеждены, что делать этого ни в коем случае нельзя: для деликатных зон есть специальные продукты.

Ну а третьи вообще считают, что одной воды вполне достаточно для ежедневной процедуры очищения. У каждого врача на этот счет свои мнения и рекомендации.

Но есть все-таки несколько общих правил, под которыми подпишется каждый гинеколог.

Правила интимной гигиены

1. Средства, которые мы используем для ухода за телом — гели, жидкое мыло и т. д. использовать для интимных мест нельзя. Ph-уровень этих продуктов отличается от естественной среды половых органов. Поэтому чистоту вы, конечно, наведете, но можете столкнуться с более серьезными проблемами. Самая безобидная — раздражение.

2. Обычное мыло содержит меньше ароматических добавок и красителей, поэтому на его счет специалисты не так категоричны. Но все-таки нет единого мнения — вредно оно или безопасно.

Кто-то считает, что мыло вызывает сухость, другие утверждают, что оно может предупредить инфекции. Главное — правильно его подобрать, ориентироваться на собственные ощущения и не использовать каждый раз, когда вы принимаете душ.

Дегтярное мыло лидирует в этом списке. Специалисты считают его не таким вредным и даже отмечают полезные свойства.

3. Если свой выбор вы останавливаете на специальных «интимных» средствах, важно использовать его до окончания срока годности. Еще один совет: если есть риск появления аллергии, внимательно читайте состав. Эфирные масла, вытяжки растений могут вызвать раздражение. Если применение средства вызывает дискомфорт, перестаньте им пользоваться.

Спринцевания: как делать?

Многие женщины практикуют спринцевание как метод интимной гигиены. Причины разные: избавиться от выделений, устранить неприятные ощущения, просто «добавить» пользы организму.

На самом же деле слишком частое спринцевание увеличивает опасность аллергических реакций, раздражает ткани и смывают естественную смазку. По мнению американских специалистов спринцевания втрое увеличивают риск попадания инфекции и развития воспаления. Женщинам после 40 лет спринцеваться вообще нельзя, так как любые растворы только усиливают сухость.

Что можно? Спринцевание ромашкой

Одним из самых безобидных растворов для спринцевания является настой ромашки. Пропорции: 1 столовая ложка цветков на стакан кипятка. Эта рецептура ничем вам не грозит и может при желании использоваться в гигиенических целях. Разумеется, без фанатизма.

Если спринцевание ромашкой нужно в лечебных целях, здесь все зависит от проблемы. Тот или иной раствор должен назначить врач.

Для такого распространенного явления как молочница, гинекологи часто рекомендуют настой бузины: 30 г растения на 500 мл воды.

Также готовые составы для спринцеваний можно купить в аптеках, но каждый из них направлен на индивидуальную проблему и личные особенности организма. Поэтому без совета врача делать такую покупку не нужно.

Вывод: Одним лишь спринцеванием ромашкой никакую инфекцию вылечить невозможно. Чаще всего, к этой процедуре следует относиться, как к профилактике и дополнительному методу борьбы с воспалением.

Прокладки

Поскольку количество выделений у каждой женщины неодинаково, разработаны разные виды средств с пометками «нормал», «супер» и «супер плюс». Есть более длинные прокладки для безопасности во время сна. Женская гигиена во время менструаций должна быть особенно аккуратной. Прокладки нужно менять каждые 2-3 часа не только из-за боязни протеканий, но и для того, чтобы снизить риск инфекций.

Тампоны

Незаменимое средство личной гигиены, особенно летом. И понятно, что именно тампоны позволяют нам даже в критические дни наслаждаться пляжным отдыхом, плаванием и носить обтягивающую светлую одежду. Есть свои правила в применении тампонов:

Лучше всего применять их только первые два дня месячных.

Когда выделения скудные, тампон может раздражать слизистые и повлечь сухость влагалища;Поскольку тампоны закрывают отток жидкости из матки, врачи рекомендуют менять их каждые 2 часа;Если есть какие-то воспалительные заболевания половых органов, пользоваться тампонами нельзя;

Тампон не должен находиться внутри дольше 6 часов, поэтому пользоваться им ночью нежелательно.

Вывод: В данном вопросе не ориентируйтесь на рекламу или советы подруг. Выбирайте то, что комфортно только вам. Если использования тампона неудобно, некомфортно — не нужно себя заставлять. Если выделения по природе скудные, то переплачивать за прокладки с «сеточкой» и «крылышками» тоже нет нужды.

Носить или не носить ежедневные прокладки?

Удобство ежедневных прокладок очевидно. Только вот носить одну с утра до вечера — большая ошибка. Все, что впитывается в прокладку — прекрасная среда для размножения бактерий. Если не менять ее каждые 4 часа от использования вы получите больше вреда, чем пользы.

Особую осторожность следует проявлять, если прокладка ароматизированная. Ароматизаторы могут содержать вещества (например, хлор), которые могут стать причиной нарушения микрофлоры и появления кандидоза (молочницы).

Прокладки, пропитанные экстрактами лекарственных трав, более безобидные. Чаще всего, они продаются в аптеках.

Вывод: Многие гинекологи против использования «ежедневок» в постоянном режиме. От их постоянного использования микрофлора влагалища может измениться.

Кожа интимных зон должна дышать, а не находится постоянно в условиях парника. Поэтому носите «ежедневки» с умом — в путешествиях, командировках, ситуациях, когда нет возможности принять душ или поменять белье.

Интимная гигиена: Полезные советы

— Если вы ходите в спортзал или бассейн, после этого проводите обработку интимных органов любым антибактериальным моющим средством. Лучше — по совету вашего гинеколога. Соблюдайте обычные меры осторожности: постилайте на скамейку полотенце, не сидите на бортиках бассейна — грибки, микробы могут проникать даже через купальник;

— Перед купанием или посещением бассейна можно пользоваться кремом для интимной гигиены. Он содержит антисептические добавки, которые нейтрализуют вредные бактерии. Купить такой препарат можно в аптеке;

— Важный фактор чистоты и здоровья — соблюдение интимной гигиены вашим мужем или партнером. Особенно перед половым актом;

— Не носите синтетическое белье — оно может спровоцировать высыпания. Белье можете выбирать по своему вкусу, главное, чтобы ластовица всегда была хлопчатобумажной.

— Помните, что гинекологи не жалуют трусики-стринги. Они сидят слишком плотно, нарушают кровообращение и перекрывают доступ кислорода. К тому же тонкая полоска таких трусиков, контактирующая с областью заднего прохода, может стать источником бактерий.

Источник: http://depils.com/intimnaya-gigiena-ot-a-do-ya/

Женская интимная гигиена от А до Я: все, о чем нужно знать

Женская интимная гигиена от А до Я: все, о чем нужно знать

Как же ухаживать за самой деликатной зоной в женском организме? Об этом и поговорим.

Зона ухода

Итак, мы тщательно следим за своей внешностью (за состоянием своих волос и лица, за каждой морщинкой): покупаем различные шампуни и бальзамы, пользуемся кремами и, конечно, имеем всю необходимую косметику. Такого же ухода за собой требует и интимная зона!

  • 2 раза в день необходимо подмываться теплой водой, чистыми руками, обязательно в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. При этом водная струя должна быть направлена спереди назад, иначе из заднего прохода во влагалище может проникнуть инфекция.
  • Мылить интимную зону нельзя, вообще обычным мылом лучше не пользоваться. Допускается использование мыла для кожи вокруг влагалища. Постоянное попадание мыльного раствора приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса во влагалище. Нормальная микрофлора этого органа на 90% состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Потому, когда среда во влагалище становится щелочной, численность лактобактерий сильно уменьшается и освободившееся пространство занимают другие микроорганизмы. Так и появляется молочница (по-другому, кандидоз), а кроме того, воспалительные заболевания (гарднереллез, бактериальный вагиноз).
  • После подмывания следует промокнуть, а не тереть наружные половые органы чистым и мягким полотенцем, которым пользуется только одна его хозяйка, а не вся семья. Гинекологи также советуют использовать нижнее белье из натуральных тканей, каким бы красивым ни было синтетическое белье. Купите пару комплектов синтетического белья на особые случаи, а в основное время отдайте предпочтение трусикам из хлопка — через него тело дышит, сохраняется естественная микрофлора женских органов. Вот в общемто и все правила — не так это и сложно, правда?

Под табу

  • Нельзя тереть половые органы губками и мочалками — велик риск появления трещин и царапин, через которые возможно занесение инфекции.

  • Нельзя направлять струю воды во влагалище — также возможно занесение инфекции и вымывание защитной смазки.

  • Нежелательно принимать ванну, купаться в бассейне или водоеме, а также вести половую жизнь в критические дни — в это время женский организм наиболее чувствителен к воспалениям матки и придатков.

Особая косметика

Кроме того, существуют специальные средства, которые могут значительно упростить женщинам уход за собой.

  • Гели, специальное мыло, салфетки для интимных зон — что предпочесть? Практически любое из этих средств можно применять.
  • Гели со специальными растительными экстрактами хорошо помогают поддерживать чистоту при повышенной чувствительности наружных половых органов. Они рекомендуются для ежедневной гигиены, не вызывают сухости и раздражения, освежают и устраняют запах, а также обладают гипоаллергенными свойствами.

В их состав не входит щелочь, поэтому они не нарушают кислотно-щелочной баланс половых органов, а помогают поддерживать его в норме. Гели выдавливаются на руку и мягко наносятся на слизистую. Обязательно тщательно промывать водой те места, на которые он наносился. Также гель снимает воспаление слизистой наружных половых органов, препятствует распространению бактерий и может снять зуд.

  • Мыло для интимной гигиены по своему составу, безусловно, отличается от того мыла, что рекомендовано для лица, рук или в целом для тела. Оно может содержать различные травяные добавки и так же, как и гели, использоваться для профилактики огромного количества инфекционных заболеваний и воспалительных процессов слизистой половых органов мочеполовой системы. Также в его состав могут входить календула и ромашка, которые являются природными антисептиками.
  • Что использовать — гель или мыло для интимной гигиены, — дело вкуса женщины, но лучше выбирать продукцию, в которой присутствует в качестве компонента триклозан. Он хорошо известен уже несколько десятков лет, опубликовано достаточное количество исследований, подтверждающих безопасность и эффективность его применения для интимной гигиены. Триклозан — это отличное противобактериальное средство, он не раздражает даже очень нежную кожу и слизистые, а также не вызывает развития устойчивой флоры. Важно знать, что у этого вещества отсутствуют мутагенный, канцерогенный, нейротоксический и тератогенный эффекты, что позволяет отнести его к безопасным косметическим ингредиентам и использовать длительное время.? Бывают и ситуации, когда возможности подмываться 2 раза в сутки просто нет (например, в путешествии).

    На выручку могут прийти специальные салфетки для интимных мест. Они пропитаны специальным лосьоном, содержат антисептик и помогают сохранить кожу здоровой.

    Также салфетки помогают справиться и с неприятным запахом, предотвращают его появление. И, что немаловажно, после их использования не требуется ополаскивать кожу.

    При их использовании важно вытирать наружные половые органы в направлении от лобка к заднепроходному отверстию.

  • Ежедневные прокладки — по их поводу у врачей развернулись серьезные дискуссии. Существует точка зрения, что такие средства вредны для организма, потому что вместе с выделениями грибок попадает на прокладку, которая является идеальной средой с идеальной температурой, создаваемой нашим телом для его развития, таким образом, увеличивается риск заболевания молочницей. Другие полагают, что пользоваться ими можно и нужно, однако менять обязательно по мере загрязнения и походов в туалет. Справедливости ради надо сказать, что приверженцев второй точки зрения гораздо больше. Между тем ежедневные прокладки имеют большую популярность — в России каждая вторая женщина пользуется ими. Это говорит само за себя.

При выборе ежедневных прокладок обратите внимание на то, чтобы продукция имела гигиенический сертификат.

Тампон или прокладка?

В магазинах и аптеках вы можете встретить огромное разнообразие прокладок и тампонов для женских критических дней. Что предпочесть?

разница заключается в том, что прокладки поглощают выделения снаружи, а тампоны — непосредственно во влагалище. Прокладки закрепляются на белье посредством клейких полосок, расположенных на внешней стороне.

Основа прокладки впитывает жидкость и распределяет ее по всей поверхности. Прокладки бывают ватными и гелевыми. Гелевые прокладки дороже, но они поглощают большее количество влаги, нежели ватные.

При использовании прокладок важно вовремя их менять — не реже четырех-пяти раз в сутки.

Об удобстве тампонов знает наверняка каждая женщина. Ведь это — и возможность продолжать активный образ жизни во время месячных, и малозаметность, и уменьшение вероятности возникновения специфического менструального запаха, и надежность, и отсутствие ощущаемости и раздражения кожи промежностей.

Нет оснований беспокоиться и о том, что тампон будет препятствовать выводу менструальных выделений. Он действует как губка, а не как закупоривающая пробка. До тех пор пока тампон не насыщен, он продолжает надежно поглощать выделения.

После насыщения он начинает беспрепятственно пропускать выделения через себя и должен быть заменен. Так как тампон впитывает выделения непосредственно около шейки матки, он вполне может уменьшить срок менструации примерно на 24 часа — столько времени понадобилось бы для вывода выделений через все влагалище.

К разумным запретам на тампоны можно отнести, пожалуй, наличие таких заболеваний, как вагинит (воспаление влагалища), цервицит (воспаление канала шейки матки), эндометрит (воспаление внутреннего слоя матки) и любое другое воспалительное заболевание женских органов. В таких случаях лучше использовать прокладки и менять их как можно чаще. Во всех остальных случаях пользоваться тампонами можно, но менять не реже 2—4 часов и не использовать их регулярно (лучше сочетать с прокладками).

А если вас что-то беспокоит – обратитесь к врачу, который поможет подобрать самый подходящий для вас вариант гигиенических средств. И не нужно стеснятся, ведь цена вопроса – ваше драгоценное здоровье!

Источник: http://www.alterhouz.com/zhenskaya-intimnaya-gigiena-ot-a-do-ya-vse-o-chem-nuzhno-znat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.