Вводим прикорм правильно

Как правильно вводить прикорм? | Моя схема введения первого прикорма

Вводим прикорм правильно

Хотела бы поделится с вами своей схемой введения прикорма, а заодно и оставить ее на память, для второго малыша.

Эта схема прикорма основана на «перелопачивании» кучи статей, анализе огромного количества рекомендаций и на мнении нашего педиатра, которому я абсолютно доверяю.

Если есть у кого замечания и предложения милости просим выслушаю все советы опытных мамочек в х, буду только рада вашему мнению и корректировкам.

Основные советы:

  • Если вес ребенка в норме или выше нормы, то начинаем прикорм с овощей, если ниже — с каш. Ни в коем случае не с соков, как могут посоветовать вам ваши мамы и бабушки!! Испортите ребенку желудок!
  • Прикорм советую начинаем с 6 мес(если ребенок на ГВ), если нет показаний к более раннему введению, но лично моё мнение, что ранее 4,5-5 мес начинать не стоит вводить в любом случае (даже если ИВ).
  • Каждый новый продукт давать не менее 6-7 дней. Начинать с 1 ч.л.(до 12.00 первый прикорм) и за неделю доводить до нормы. У моей дочки аллергии не наблюдалось, поэтому с 9 месяцев,я сократила срок введения нового продукта до 5 дней(4 дня по 40-50 грамм, на 5 день давала столько, сколько малышка съедала). Но!!! Если у вас ребенок склонен к аллергии вводите новые продукты как положено в течении 7 дней,начиная с 1 чайной ложки. Береженого бог бережет!
  • Обязательно давайте малышу между приемами пищи пить. Лучше давать воду. Иногда можно некрепкий чай. Летом будут полезны компоты из фруктов и ягод, только опять же следите за тем, чтобы не было аллергии! Давайте пить ребенку столько, сколько попросит, но оптимальное количество легко рассчитать по формуле: возраст (месяцев) х 50 мл. Летом в сильную жару малыш может выпивать намного больше, поэтому не пугайтесь.

1. Овощи

Вот и наступили ваши 6 месяцев и так приступим к введению прикорма (напоминаю, начинаем с 1 ч. ложки и доводим до 150 грамм, постепенно с 8 месяца увеличивая порцию к году до 200 грамм):

1 неделя – кабачок

2 неделя — брокколи

3 неделя — цв. капуста

4 неделя — картошка

5 неделя – морковка

6 неделя – тыква

Через месяц после начала прикорма можно добавлять немного масла(у меня это было 1 ч. ложка оливкового масла на 150 гр. овощей). Когда все попробуете, можно смешивать, но не более 3-х видов.

2. Каши (безмолочные, безглютеновые)

Кашу даем на завтрак, на обед — овощи уже введенные.

Начинаем как и положено с безглютеновых каш, без соли и сахара. Делаем сначала совсем жиденькие, потом постепенно делать гуще(сметанной констинценции). Начинаем с 1 ч.л и доводим до 150 грамм, постепенно с 8 месяца увеличивая порцию к году до 200 грамм.

7 неделя — гречка

8 неделя — кукуруза

9 неделя — рис

В кашу, после того как ребенок начнет есть полноценную порцию можно добавлять сливочное масло(буквально пол чайной ложки кидала).

Овсянку, манку и другие глютеновые каши не в вводила в питание до года. По моему мнению и мнению нашего врача, ничего в этом полезного нет.

Про молочные каши. Я рекомендую начинать давать их только после года, однако сама дала намного раньше,через месяц после введения всех каш, т.к. дочка уж очень плохо ела.

3. Мясо и желток

10 неделя — Желток
Начинают вводить с 1/8 куриного желтка (или с желтка перепелки — он более полезный), затем проверяют реакцию, через день дают 1/4, затем 1/2 , а после года целый желток.

 Желток дается – 2-3 раза в неделю. Яичный белок вводят ближе к году, он менее ценный, хуже усваивается и является сильным аллергеном. Яйцо сварить вкрутую, желток растереть в кашицу, добавить в кашу или овощное пюре.

Я давала с кашей на завтрак.

Начинаем с чайной ложки, доводя порцию до 50 грамм, к году увеличиваем до 60-70 грамм.

11 неделя — кролик

12 неделя — индейка

13 неделя – телятина

14 неделя –цыпленок

Позже добавила говядину и свинину без сала (см. ниже).

Таким образом к концу 8 месяцев наше меню выглядит так:Сися всегда и в любом количестве.9.00-10.00 — завтрак — каша (через день с яйцом)

13-14.00- обед — овощное пюре с мясом

4. Фрукты и творог

В 17 часов (будущий полдник).  Начинаем с чайной ложки, доводя порцию до 50 грамм, к году увеличиваем до 100 грамм.

15 неделя — яблоко

16 неделя – банан

17 неделя – творог/йогурт. На полдник добавлять во фруктовое пюре или давать просто так.  Начинаем с чайной ложки, доводя порцию до 50 грамм,дальше не увеличиваем!

18 неделя — груша

19 неделя – чернослив

В 9 мес можно также можно давать обычный серый хлеб, сухарики, сушки, галеты.

Итого меню с 9 месяцев было примерно таким:

После сна дою грудное молоко, дальше через 1,5-2 часа настоящий завтрак — каша через день с желтком (около 180 грамм)обед — суп или овощи с мясом, 1-2 раза в неделю чистые овощи (около 180 грамм)полдник — творог с фруктами (в сумме 100 грамм)

ужин перед сном — грудное молоко

Далее в течении месяца я разнообразила наше меню вот так:

20 неделя — говядина

21 неделя – свинина

22 неделя – абрикос

23 неделя – персик

С 10 мес в суп иногда добавляла вермишели и кусочек перца или помидор, зелень.

В 11 месяцев добавила сметану(1-2 ч.л.), сливочное масло (0,5-1 ч.л. в кашу). Супы можно приправлять зеленью, луком. Меню ребенка уже включает разнообразные виды каш, супов, мясо можно давать в виде фрикаделек, суфле.

Кроме того с 11 месяцев начала давать дочке различные сезонные ягоды и фрукты(клубнику, черешню, но буквально по пару ягод вместо фруктов на полдник).

В 12 месяцев — можно добавить сок (доводим до 100 гр.) и кефир ( доводим до 200 гр. заменяя последнее кормление, но это по желанию)

После года начала вводить в прикорм рыбу. Ее давала 1-2 раза в неделю. Подойдет треска, хек, пикша, камбала, палтус, тунец, судак, форель, пресноводный лосось, минтай, сом, салака, окунь, навага. Кроме перечисленной рыбы, другие морепродукты и рыбу (жирную океаническую или морскую рыба — семга, лосось, норвежская сельдь, тунец) не следует давать ребенку младше 3 лет.

Также после года ввела овсяную и перловую кашу.

Итого!!!

1 год – ребенок употребляет разные виды продуктов и их сочетания.

2 года – ребенок ест почти все.Завтрак: каша молочная с маслом, сыр, вареное яйцо, булочка(что захочет,но каша всегда).Второй завтрак: фрукты, печенье.Обед: суп с мясом или рыбой, хлеб.Полдник: творог,фрукты, сок, печенье, булочка.

Ужин: мясо с гарниром (овощи, картошка, макароны).

Надеюсь моя схема введения прикорма показалась вам полезной, удачи вам в этом нелегком деле)))

Источник: https://familysovet.com/moya-sxema-vvedeniya-prikorma/

Как правильно вводить прикорм при грудном и искусственном вскармливании

Вводим прикорм правильно

18 марта 2017 497

Настает момент, когда грудное или искусственное вскармливание необходимо дополнять, ведь для полноценного развития малыша необходимо разнообразное питание. Как правильно ввести прикорм, чем кормить кроху и в какие сроки можно предлагать те или иные продукты, рассмотрим ниже.

Когда можно вводить прикорм грудничку

Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует начинать прикорм грудных детей или малышей на искусственном вскармливании в возрасте 6 месяцев. Это оптимальное время, в которое стоит начинать дополнять рацион малыша.

До этого возраста в организме крохи отсутствуют необходимые ферменты, поэтому даже небольшое количество новой пищи могут пройти мимо или даже навредить, отягощая пищеварительный тракт. Но и затягивать с прикормом нельзя, так как это может сказаться на развитии.

Признаки, указывающие на необходимость дополнительного питания для крохи:

  • по отношению к параметрам при рождении, вес малыша увеличился почти вдвое или около того;
  • ребенок научился держать и поворачивать в стороны головку;
  • карапуз может сидеть, если его слегка поддерживают взрослые;
  • аппетит превышает 8 и более кормлений грудным молоком или смесью;
  • ребенок активен, энергичен, постоянно пытается что-нибудь положить себе в ротик.

На какой день тест показывает беременность, можно узнать из нашей публикации на сайте.

Как правильно подготовиться к беременности, можно прочитать в этой статье.

Отсюда вы узнаете, что не стоит есть кормящей маме.

Как правильно вводить прикорм ребенку при грудном вскармливании

Введение прикорма – это значительная перемена в жизни малыша, так как меняется не только рацион, но и форма питания. Поэтому важно, чтобы начало прикорма не совпадало с какими-то другими серьёзными событиями, такими как болезнь мамы, переезд и подобное.

Прикорм вводят в виде однокомпонентных продуктов в жидком состоянии без соли, сахара и других добавок. Каждый продукт вводят постепенно, начиная с 5 граммов до 100-150 граммов в день.

Дозировку повышают постепенно в течение недели, прибавляя понемногу каждый день. С 1 по 5 день, дозировку нового продукта повышают вдвое каждые сутки, то есть 5, 10, 20, 40 и 80 граммов соответственно. На 6 день 120 граммов, а на 7 — 150.

Каждый месяц вводят какой-то один тип продуктов. Новый продукт важно вводить отдельно, чтобы можно было легко определить реакцию на него, и только при её отсутствии,  можно продолжать кормить малыша данным компонентом.

На время ввода прикорма необходимо особенно тщательно следить за малышом, его пищеварением, стулом, состоянием кожи. Лучше всего комбинировать питание, чередуя жидкие и пюреобразные компоненты. Так, не стоит давать соки и молоко подряд, а также каши и пюре.

Важно учитывать, что перед началом прикорма малыш должен быть абсолютно здоров. Если овощное пюре или кашу покупают в магазине, необходимо сразу проверять состав, так как не все компоненты указываются в описании на передней стороне баночки.

Зная полный состав продукта, легче его исключить из рациона или понять, на что у малыша возникла реакция (если такое случится). Также производители детских продуктов питания всегда указывают на баночках возраст, на который продукт рассчитан.

Вводить продукты для прикорма лучше всего перед кормлением, когда малыш ещё голоден и может охотно кушать новый для него продукт.

Лучше всего делать это в утренние часы, чтобы можно было проследить малейшие изменения в организме малыша в течение дня.

Само кормление нужно проводить не спеша, давая малышу есть с той скоростью, которую он выберет. Для крохи такая пища непривычна, поэтому кушать даже несколько граммов нового продукта он будет медленно.

Продукт, перед употреблением, нужно подогреть, чтобы он был теплым, но не горячим. Не стоит кормить ребенка прямо из баночки, лучше отложить порцию пюре или каши в тарелочку, чтобы оставшаяся пища не испортилась.

Кормление лучше всего проводить мягкой пластиковой ложкой, чтобы не повредить десны, ведь в этом возрасте как раз начинают резаться зубки.Во время кормления, важно следить за сытостью малыша. Если он наелся, не нужно заставлять его доедать оставшуюся порцию. После прикорма необходимо приложить крошку к груди.

Порядок введения продуктов для прикорма по месяцам

Давайте узнаем, какие продукты, в каком возрасте и в каком порядке надо вводить в рацион грудничка. Прикорм рекомендовано начинать с овощных пюре, особенно, если у малыша избыточный вес или проблемы со стулом. В следующий месяц начинают давать каши без глютена и молока.

Если малыш имеет слишком малый для его возраста вес, каши и овощные пюре меняют местами. После идет мясо, творог и кефир, а потом уже фрукты.

Более подробно расписать этот порядок можно так:

  • Первыми вводят однокомпонентные овощные пюре, без соли, сахара, специй.

Этот продукт можно купить или приготовить самостоятельно. Для этого овощи тщательно моются, чистятся, из них удаляют семена.

Нарезанный продукт варят или готовят на пару, после чего измельчают блендером, добавляя кипяченую воду или овощной бульон. Такое пюре нельзя хранить, оно делается непосредственно перед употреблением. Кушать овощные пюре рекомендовано в обед.

Порядок введения овощных пюре рекомендован следующий: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква и морковь. Первыми вводят самые нейтральные продукты, не вызывающие аллергию. Тыкву и морковь оставляют на финал, так как они чаще других овощей вызывают аллергию.

Морковь комбинируют с более нейтральными овощами и дают не чаще 2-3 раз за неделю. Вводить каждый новый вид овощей необходимо в дополнение к предыдущему, постепенно увеличивая дозировку.

  • Каши вводятся на 7 месяце.

Это обязательно должны быть крупы без глютена, к которым относят рисовую, кукурузную и гречневую. Как правильно вводить кашу в прикорм? Самостоятельно готовить кашу не рекомендовано.

В магазинах продают готовые каши для грудничков, которые измельчены, сварены и высушены, то есть обработаны таким образом, чтобы их осталось только залить кипятком. Употребление каш рекомендовано на завтрак.

Последовательность прикорма кашами такая: сначала рисовая, потом кукурузная, а после гречневая. Консистенция блюда должна быть достаточно жидкой.

Если кроха отказывается от безмолочной каши, можно добавить в неё грудное молоко или смесь. Ни в коем случае нельзя добавлять коровье или козье молоко, так как они не рекомендованы до года, потому что плохо влияют на слизистую ЖКТ малыша.

  • На восьмом месяце вводят мясо, яичный желток и картофель.

Из-за того, что картофель считается высокоаллергенным продуктом, его вводят позже других овощей. Начинают им прикармливать также с 5 граммов, но доводят не до 150, а до 50 граммов, комбинируя с другим овощным пюре, чтобы его объем не превышал 2/3 от другой пищи.

Желток дают 2 раза в неделю. Предпочтительнее давать перепелиный желток, так как он реже вызывает аллергию. Первые разы дают щепотку вареного желтка, далее можно дать половинку перепелиного или четверть куриного, а потом довести до целого перепелиного или половины куриного, соответственно.

Такая дозировка сохраняется. Дают желток на завтрак, так как его таким образом можно добавить к грудному молоку или каше.

Мясо начинают давать с индейки и кролика, после можно предложить телятину. К девятимесячному возрасту можно ввести говядину, курицу и ягненка. Свинину лучше отложить до полутора лет.

Мясо дают с овощами, начиная с 5 граммов, доводя до 50. К году в сутки дают около 100 граммов мяса. Если малыш не хочет мясное пюре в чистом виде, можно добавлять к нему овощное. Чтобы приготовить мясное пюре самостоятельно, делается фарш, в который ничего не добавляют.

После из него формируют небольшие фрикадельки, которые варят в кипящей воде 4-5 минут, а потом замораживают. Перед кормлением их размораживают на пару, измельчают блендером, можно с овощами.

  • На девятом месяце можно познакомить крошку с кисломолочными продуктами.

Это специальный творог для детей без добавок и кефир. Творожок дают по чайной ложке, увеличивая объем каждый день на одну ложечку. Суточное потребление доводят до 25-30 граммов, а с года до 50. Кефир начинают давать по 5-10 мл, доводя до 100-150.

С года можно предлагать до 200 мл. Стоит сказать, что многие малыши не хотят пить кефир, но не стоит добавлять в него что-либо, пытаясь обхитрить карапуза.

Лучше просто отложить знакомство с кефиром на некоторое время.

  • В возрасте 10 месяцев можно вводить в рацион фруктовые пюре или маленькие кусочки фруктов, так как у малышей уже есть к этому моменту зубки.

Лучше всего угощать малыша сезонными фруктами или тем, что произрастает в родном регионе. Тропические и экзотические растения лучше оставить до более взрослого возраста. Самыми подходящими для малышей считаются яблоки, груши и чернослив.

Доводить объем каждого нового фрукта можно до 100 граммов в сутки, употребляя их как перекус между приемами пищи.

Ввод фруктов в рацион связан с их высокой кислотностью, которая раздражает кишечник. Магазинные соки давать не рекомендовано.

Также с 7 месяцев можно потихоньку предлагать малышу травяной чай для детей, а также компоты из яблок и чернослива.

Как вводить прикорм при искусственном вскармливании

Для малышей, которые подрастают на смесях, прикорм вводится аналогично тем, кто питается грудным молоком. Единственное, что смеси делают организм немного более приспособленным к новым продуктам, насыщая желудочно-кишечный тракт нужными ферментами немного раньше.

Ошибки родителей при введении прикорма и полезные советы мамам

На этапе ввода прикорма, многие родители допускают ряд ошибок. Вот некоторые вещи, которые не стоит делать, а также пути решения некоторых проблем:

  • не стоит начинать прикорм раньше, чем в 6 месяцев, так как вещества в меньшем возрасте не усваиваются, а пища может навредить малышу;
  • нельзя прикармливать малышей до 1 года кашами с глютеном, например, манной;
  • свежие овощи провоцируют вздутие, а на тропические фрукты может быть неожиданная реакция или аллергия;
  • лучше не давать соки из-за высокой кислотности;
  • начиная прикармливать малыша, стоит потихоньку начинать поить его водой;
  • сладости малышам до года давать нельзя, даже печенье;
  • нельзя солить пищу и добавлять сахар, а также другие специи, потому что рецепторы ребенка итак хорошо воспринимают вкус продуктов, а почкам и желудочно-кишечному тракту эти добавки могут навредить;
  • продукты нужно давать строго в определенной последовательности, так как это важно и имеет значение для роста и развития малыша; многие экспериментируют, что очень вредно;
  • нужно понимать, что такая последовательность продуктов не случайна, а данная пища дается не для развлечения и удовольствия, а для пользы, чтобы малыш развивался и получал все нужные организму вещества;
  • большинство магазинных специальных продуктов для малышей безопаснее, чем домашние аналоги; но, выбирая питание, нужно брать самые свежие продукты, так как, несмотря на долгие сроки хранения, свежесть в приоритете;
  • нельзя насильно кормить малыша, если он отказывается; можно отложить прикорм данным продуктом на время.

Прислушайтесь к советам специалистов, изучите все максимально внимательно, и тогда вы будете готовы к правильным действиям.

Дополнительная информация о прикорме — в следующем видео.

Источник: https://nektarin.su/dlya-mam/deti/kak-pravilno-vvodit-prikorm.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.