Страхи беременных: можно ли навредить ребенку в утробе? Советы экспертов

Как спать беременным?

Страхи беременных: можно ли навредить ребенку в утробе? Советы экспертов

Чтобы не навредить себе и ребенку, беременная женщина во время сна должна соблюдать определенные правила. Во время беременности не рекомендуется спать на животе, даже на малых сроках.

Спать на спине также не следует, поскольку растущий плод оказывает все большее давление на внутренние органы (печень, почки, кишечник), также существует вероятность сдавливания нижней полой вены, проходящей вдоль всего позвоночника.

Это самая большая вена в теле человека, ее сдавливание приводит к сокращению притока крови, что у беременной женщины может спровоцировать плохое самочувствие, а при продолжительном сдавливании привести к недостаточному поступлению крови и, соответственно, питательных веществ ребенку, снижению его сердцебиения. Все это чревато необратимыми последствиями. Поэтому, лежа на спине, необходимо внимательно следить за своим самочувствием, и при его ухудшении, перевернуться на бок. Кроме того, нужно следить за тем, чтобы не оказаться на спине во время сна.

Как спать беременным

Наиболее приемлемая поза для беременных во время сна (ее рекомендуют врачи) – на боку, лучше на левом. В этом случае улучшается циркуляция крови, причем в направлении, нужном для ребенка. А при долгом лежании на правом боку может сдавливаться почка.

Достаточно комфортным является промежуточное положение, при котором женщина не ложится до конца на спину, а подкладывает под нее подушки. Если все лежачие позы доставляют дискомфорт, можно попробовать полусидячую с множеством подушек.

Лежа на боку под живот можно подложить небольшую плоскую подушку, если ребенок уже оказывает давление на среднюю часть позвоночника. Можно положить подушку между ног, что позволит снизить нагрузку на область таза.

Для этой цели существуют подушки со специальным наполнителем, напоминающие по форме банан. Под голову можно подкладывать большую упругую или специальную рельефную подушку, чтобы между шеей и позвоночником создать прямую, а также поддерживать плечи.

Все подушки должны быть хорошего качества.

Поверхность спального места при лежании должна поддерживать позвоночник в физиологически правильном положении, повторяя контуры тела. Это могут гарантировать специальные ортопедические матрасы, причем средней жесткости (на жесткой поверхности беременным спать не следует).

Если помимо будущей матери на кровати будет спать отец ребенка, размер спального места должен быть таким, чтобы беременной женщине было удобно, и ничего не доставляло дискомфорта, включая второго спящего. Кроме того, матрас не должен сильно пружинить, иначе во время переворачивания во сне второго спящего на его поверхности могут возникнуть сильные колебания, вызывающие дискомфорт у матери и ребенка.

Несколько полезных советов

  • Если ложиться спать или просто вздремнуть днем, всегда следует выбирать удобную одежду.
  • Ложась в какой-либо позе, сразу следует сконцентрироваться на собственных ощущениях и сигналах, которые подает тело.
  • Если немеют конечности, следует переворачиваться из стороны в сторону, поскольку существует риск, что в данной позе блокируется ток крови.
  • Чтобы избежать любых болей, следует часто менять позы для сна.
  • Постельные принадлежности должны быть изготовлены из натуральных «дышащих» материалов.
  • Чтобы избежать болей в спине, можно носить специальный корсет для беременных. Это создаст дополнительную поддержку спине, укрепляя ее на протяжении всего дня, а не только во время сна.
  • Для облегчения болей в спине, лежа на левом боку, следует положить между ног подушку, а приложенная к спине электрогрелка, поможет создать дополнительный комфорт.

Источник: https://womantip.net/kak-spat-beremennym/

Что может навредить крохе в утробе матери

Страхи беременных: можно ли навредить ребенку в утробе? Советы экспертов

Развитие малыша в период беременности зависит не только от наследственных факторов и исходного состояния здоровья будущих родителей. Один из важнейших аспектов, влияющих на формирование и здоровье плода – это образ жизни, который ведет беременная во время беременности. Поэтому важно понимать, что именно может навредить крохе в период его внутриутробного развития.

Курение при беременности

Женщина, курящая во время беременности, вредит не только своему собственному здоровью, но и здоровью крохи. Эта вредная привычка ухудшает течение беременности, способствует развитию разных осложнений, отрицательно влияет на рост и развитие плода и даже на здоровье малыша после рождения.

Клинически доказан высокий (до 83%) процент развития болезней дыхательных путей у детей, чьи мамы продолжали курить во время беременности. Среди таких заболеваний – трахеиты, бронхиты, пневмонии, бронхиальная астма и др. Эти малыши входят в группу риска по заражению туберкулезом.

Другой нередкой проблемой со здоровьем для детей курящих мам становится патология сердечно-сосудистой системы. Известно всем, что курение во время беременности может вызывать формирование различных пороков сердца и сосудов у плода. Никотин вызывает сужение сосудов, которое у хронических курильщиков становится постоянным.

В первую очередь это отражается на кровообращении в самых мелких сосудиках (например, пальцев рук и ног). Из таких маленьких сосудов состоит и плацента, по которой от мамы к малышу доставляются кислород и  питательные вещества. У курильщиц хронически снижен плацентарный кровоток из-за действия никотина. В связи с этим плод у такой женщины хуже растет и развивается.

И как результат – рождение ребенка со сниженным весом. Такие детки часто при рождении не соответствуют сроку беременности, бывают ослабленными, более подверженными инфекционным заболеваниям. Они дольше проходят период адаптации после родов, хуже переносят вакцинацию (часто получают временный отвод от прививок).

Малыши после родов теряют в весе больше, чем положено, хуже набирают его, не могут долго находиться у груди (ведь сосание для новорожденного -труд, требующий больших усилий.

Алкоголь при беременности

Спиртное, оказавшись у нас в организме, подвергается различным физическим и химическим процессам. Спирт всасывается в кровь через слизистую оболочку кишечника и попадает в общую систему кровотока. В результате его переработки образуются продукты полураспада алкоголя, которые являются токсичными для человека.

Именно с действием этих веществ связанно отравление, именуемое в народе похмельем. Поскольку связь между мамой и плодом осуществляется через кровоток, токсичные продукты полураспада алкоголя, циркулирующие в материнском кровотоке, могут попадать в кровеносную систему малыша.

Представьте себе, какой вред могут нанести эти токсины крохотному человечку с неокрепшим иммунитетом, если даже взрослый и сильный человек так страдает от похмельного синдрома!

Употребление алкоголя способствует повышению артериального давления (АД). Поэтому для женщин, склонных к периодическому или систематическому подъему АД, алкоголь опасен вдвойне.

Систематическая гипертензия (повышенное артериальное давление крови) приводит к ухудшению кровообращения в плаценте – важнейшем органе, обеспечивающем связь между матерью и плодом. Снижение плацентарного кровотока вызывает нарушение роста и развития плода (СЗРП – синдром задержки развития плода).

Это тяжелые и крайне нежелательные осложнения беременности, зачастую требующие длительного стационарного лечения.

Другим следствием подъема АД в результате приема алкоголя может стать повышение тонуса матки, что является основной причиной угрозы прерывания беременности на любом сроке.

Поскольку в данном случае гипертонус матки сочетается с повышением давления в плацентарных сосудах, в результате может произойти преждевременная отслойка плаценты.

Это осложнение требует экстренной медицинской помощи и угрожает жизни матери и плода.

Гиподинамия при беременности

Многие мамы считают, что на время беременности безопасней отказаться от любых физических нагрузок и провести период ожидания малыша в режиме «на диване». На самом деле полное исключение физической активности может нанести значительный вред.

Малоподвижный образ жизни будущей мамы способствует замедлению общего и плацентарного кровотока, что, в свою очередь, отрицательно сказывается на питании, дыхании и обмене веществ плода.

Кроме того, снижение двигательной активности приводит к образованию венозного застоя в области малого таза, следствием которого обычно является развитие варикозного расширения вен таза, промежности и нижних конечностей, а также геморрой.

Наконец, лежание на диване в сочетании с усиленным рационом питания вызывает значительную прибавку веса беременной, о печальных последствиях которой говорилось выше.

Излишние физические нагрузки при беременности

Не мене е вредным для плода, чем гиподинамия, будет и повышенное физическое напряжение. К «запретным» нагрузкам относится подъем и перенос тяжестей (свыше 5 кг), резкие движения, виды спорта, связанные с напряжением пресса.

Поднимая тяжести, будущая мама значительно напрягает мышцы брюшного пресса, в результате чего повышается тонус матки -и возникает угроза прерывания беременности или преждевременных родов (в конце беременности).

По этой же причине на весь период ожидания малыша следует отказаться от любых видов спорта, упражнений и жизненных ситуаций, связанных с напряжением пресса.

Тесная одежда

Проблема тесной одежды в том, что она стягивает ткани и нарушает в тканях кровообращение. При общем ухудшении кровотока неминуемо снижается кровообращение на уровне матки. Это, в свою очередь, приводит к развитию гипоксии плода и ухудшению питания.

Помимо этого, тесная одежда ограничивает рост матки, а для полноценного роста и развития малышу совершенно необходимо определенное жизненное пространство, Двигаясь в околоплодных водах, эмбрион усиливает свое кровообращение, приобретает новые навыки, реализует рефлексы. Наконец, ограничение размеров матки приводит к замедлению роста плода. Недостаточное жизненное пространство и количество плодных вод могут спровоцировать аномалии его развития: образование сращений органов между собой и со стенками матки, искривление скелета и др.

Бытовая химия

Во время беременности нельзя контактировать с красками, лаками, ацетоном и средствами бытовой химии. Эти вещества токсичны. Для будущей мамы химические вещества особенно опасны: они обладают тератогенным эффектом, то есть оказывают повреждающее влияние на плод.

Испарения от обычных средств бытовой химии, которые используют для уборки помещения или ремонта, могут спровоцировать различные нарушения развития плода.

Поэтому от личного участия в ремонте или домашней уборке с использованием таких средств будущей маме надо твердо отказаться на весь период беременности.

Производственные «вредности»

Это объемное понятие, включающее все виды физического и химического воздействия на производстве, где трудится будущая мама, которые могут навредить здоровью и развитию плода: шумы, значительная вибрация, слишком высокая (горячий цех) или низкая (холодильные установки, работа на улице в холодное время года) температура окружающей среды, пыль и химические испарения, излучение. Все перечисленные особенности работы могут пагубно повлиять на течение беременности и косвенно отразиться на развитии и здоровье малыша. Такие «вредности», как контакт будущей мамы с химическими реагентами, испарениями, вредным излучением, влияют на плод прямым образом и могут привести к формированию тяжелых пороков развития крохи. Поэтому женщина, работающая в условиях вредных производственных факторов, вправе потребовать перевести ее на время беременности на другую, более безопасную должность.

Никакого самолечения!

Важно понимать, что будущая мама, самостоятельно «назначающая» себе лечение или «отменяющая» лекарства, рекомендованные специалистом, рискует сама и подвергает огромному риску здоровье своего малыша.

Принимая самостоятельные решения о необходимости того или иного метода обследования или приема лекарственного препарата. будущие мамы руководствуются только собственным непрофессиональным мнением.

Наиболее распространенные источники – форумы в Интернете.

К сожалению. предоставляемая там информация зачастую совершенно непрофессиональна, является чьим-то сугубо личным опытом и в большинстве случаев несет эмоциональную окраску. Не имея специального медицинского образования. будущей маме довольно сложно отличить профессиональный совет от «сарафанного радио».

определить применимость найденной рекомендации к своему конкретному случаю и сделать правильное диагностическое заключение. Ведь одни и те же симптомы встречаются сразу при нескольких заболеваниях! Для того чтобы правильно поставить диагноз и индивидуально подобрать необходимое лечение.

нужен объективный взгляд профессионала – врача, знающего и учитывающего все особенности здоровья и течения беременности будущей мамы. 

Источник: http://www.goagetaway.com/page/chto-mozhet-navredit-plodu

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.