Семейные отношения с пессимистом. Как выжить?

Как ужиться с пессимистом

Семейные отношения с пессимистом. Как выжить?

«Жили рядом Ох и Ах – друг от друга в двух шагах». Такими словами начинался забавный советский мультик о дружбе неутомимого оптимиста и закоренелого пессимиста.

В реальности же от пессимистов предпочитают держаться подальше, ведь навеять грустные мысли оптимисту гораздо легче, чем внушить оптимизм пессимисту.

Так можно ли дружить с пессимистом и не заразиться от него хандрой? И как быть, если пессимист – ваш близкий родственник или коллега?

Учимся принимать

«Уже несколько лет я встречаюсь с замечательным мужчиной. Мои родители от него без ума – он серьезный, ответственный и очень внимателен ко мне.

От семейной жизни с ним меня удерживает только его недоверие к жизни. По его мнению, вместо инфляции нужно ждать кризиса, вместо жаркого лета – засуху, и вообще, каждый год будет сложнее предыдущего.

Есть ли шанс изменить его отношение к жизни?»

Строить серьезные отношения с пессимистом можно, но при одном условии – научиться принимать человека таким, каков он есть.

Для некоторых личностей отрицательные суждения являются врожденной особенностью: их мрачный взгляд на жизнь объясняется особенностями нервной системы и меланхолического темперамента.

Следовательно, нет достаточных оснований полагать, что в мышлении таких людей произойдут коренные изменения.

Вместе с тем у пессимистов есть свои преимущества. Замечено, что людям такого склада свойственен высокий интеллект, они точнее прогнозируют свой успех или неудачу, склонны учитывать потребности других, иными словами – пессимисты не только мрачнее, но и мудрее.

Однако психологи отмечают, что устойчивая склонность к пессимизму у некоторых людей может быть такой же непроизвольной реакцией, как рассеянность, вспыльчивость, склонность к лидерству, то есть попросту речь идет о привычке. Такой тип пессимистов в какой-то мере способен к изменениям.

Автору письма стоит задать себе вопрос: сможет ли она спокойно игнорировать подобную особенность близкого человека, акцентируя внимание на его достоинства? Кстати, это вполне возможно, если человек сам обладает достаточным запасом оптимизма и осознанно строит отношения с пессимистом.

Если же вы склонны поддаваться меланхолии или чувствуете раздражение, слыша подобные рассуждения, то вам такие отношения не пойдут на пользу. И не обольщайтесь надеждой переделать человека.

Кроме того, стоит хорошенько подумать, прежде чем заводить отношения с агрессивным пессимистом. Такие люди презирают веселье, злоупотребляют грубой критикой и склонны унижать окружающих.

Пожалуй, это самый безнадежный или даже опасный вид пессимизма.

Учимся уважать

«Моя жена творческий и талантливый человек. Но, мне кажется, ей не хватает радости в жизни. Она предпочитает драматические фильмы и музыку. Время от времени с ней случаются приступы настоящей тоски. Могу ли я ей чем-то помочь и сделать ее жизнь более веселой?»

В данном случае речь так же идет о так называемом конституционном пессимизме. Это врожденная особенность характера, которую надо принимать как данность. Находиться рядом с такими людьми, безусловно, не просто.

И если вы любите такого человека, то должны уяснить для себя несколько правил: не стоит считать, что близкий вам человек страдает без веселья. И уж тем более не следует полностью брать на себя ответственность за его настроение.

Хотя не исключено, что в некоторых случаях вам будет по силам «заразить» своего партнера более оптимистичным взглядом на жизнь. И помните: периоды меланхолии помогают таким людям восстанавливать эмоциональные и физические силы.

Нередко грустные мысли служат для них отличным трамплином к творческой деятельности. Немало великих произведений вышли из-под пера мастеров в периоды их душевного кризиса.

В настоящее время подвергнуто сомнению и утверждение о том, что пессимисты отличаются более слабым здоровьем. Конституционные пессимисты обычно не испытывают сильных эмоций, отчего их организм работает в щадящем режиме. Кроме того, пессимисты склонны прислушиваться к недомоганиям, прибегая к профилактике и своевременному лечению. Получается, что спасать-то и некого.

Учимся видеть мотивы

«Порой с моей мамой невозможно разговаривать. Хотела пойти на курсы иностранного языка, а она говорит: «Зачем ты будешь тратить время и деньги, он тебе все равно не пригодится». Загорелась накопить на машину, мама тут же начала вспоминать все аварии. Как можно быть такой пессимисткой?!»

Такой тип пессимизма называется возрастным. Нередко такие люди в молодости были куда легкомысленнее и смелее в своих планах, однако, обжигаясь, становились более прагматичными и осторожными.

Разумеется, неприятно в молодости, находясь на пике своего воодушевления, скатываться к безрадостным прогнозам близкого человека. Однако способы восстановить гармонию существуют.

Для начала надо попытаться понять близкого человека.

Во-первых, заранее прогнозируя неудачу, пессимист защищает себя от болезненного разочарования. Так ему спокойнее – не выгорит дело, так он уже был к этому готов, а если выгорит – что же, есть повод немного порадоваться. Во-вторых, высказывая опасения, пессимист таким образом проявляет свою любовь и заботу.

Попробуйте услышать за фразой «зачем тебе это надо» другой смысл: «я за тебя волнуюсь». Ну и, в-третьих, суждения возрастных пессимистов зачастую не лишены здравого смысла. Вспомните шутку: самолет придумали оптимисты, а парашют – пессимисты.

Поэтому не «выплескивайте младенца вместе с водой», позвольте себе обдумать доводы, которые приводит пессимист.

Учимся защищаться

«Не хочу, чтобы мелочи портили мне жизнь, но мне тяжело сохранять оптимизм в общении с коллегой. Каждый рабочий день начинается с информационной ленты неприятностей, которые она успела пережить или узнать. Пробовала ее переубеждать, получается только хуже».

Такая ситуация наблюдается довольно часто. Даже если ваше близкое окружение – это жизнерадостные люди, не исключено, что вашим случайным попутчиком, соседом или коллегой окажется показной пессимист или, в просторечии, нытик.

Все разговоры сведутся к его болезням, семейным проблемам и несправедливой жизни. Положительные контраргументы послужат лишь «дровами в огонь», которые раззадорят нытика с новой силой отстаивать свое право быть несчастным.

Что можно предпринять?

Как правило, показной пессимист не ищет решения проблемы. Зачастую он просто пытается привлечь к себе внимание. Такой пессимист, сам того не осознавая, сильно сгущает краски, стремясь добиться всеобщего сочувствия, а может быть, даже и каких-то услуг. Каждый вправе выбирать себе жизненную позицию, однако никто не вправе навязывать ее другим.

Если вы заподозрили манипуляцию со стороны нытика, смело защищайтесь. Можно сказать нейтральным тоном: «Ваша ситуация очень сложная, даже не знаю, сможет ли вам кто-нибудь помочь». Если человек начинает обобщать, например: «кругом одни бездельники», «порядочных людей не осталось» и т. п.

, можно уклониться от темы фразой: «не все так считают» или «это только ваша точка зрения».

Если так просто ретироваться не получается, можно попробовать обезоружить показного пессимиста, опередив его рассказ вопросом, например: «Что сегодня выкинули твои ненормальные соседи?» или «Кто тебе сегодня первым испортил настроение – бестолковый муж или хам в автобусе?» Желательно в вопросах использовать именно ту терминологию, которую применяет нытик, чтобы он увидел себя со стороны. Как правило, человек испытывает эффект холодного душа, и может даже отреагировать на ваши вопросы агрессивно. Вы рискуете потерять доверие нытика, но, положа руку на сердце, невелика потеря. Однако случается и так, что человек осознает всю нелепость своего поведения и меняется в лучшую сторону.

Если к показному пессимизму склонен ваш любимый человек, защититься от этого будет сложнее. Так или иначе, близких нужно внимательно выслушивать, даже если они бесконечно жалуются.

Затем было бы хорошо сказать: «Это непростая ситуация. Чем я могу тебе помочь? Я готов».

Или: «Какие есть варианты решения проблемы, на твой взгляд?» Обычно это помогает сохранить доброжелательные отношения, и при этом перевести разговор в конструктивное русло.

Источник: http://zoj.kz/populiarnie/psyhologiya/2042-kak-uzhitsya-s-pessimistom.html

Как жить с мужчиной-пессимистом?

Семейные отношения с пессимистом. Как выжить?

Люди, которые склонны во всем отыскивать негатив, бывают сложны в общении и тягостны для окружающих. А как быть, если типичный пессимист – ваш супруг?

Как жить с мужчиной-пессимистом и реально ли переманить его «на светлую сторону» — читайте на sympaty.net.

Типажи мужчин-пессимистов

Дело в том, что само определение «пессимист» довольно расплывчато. В народе так могут назвать и вполне адекватного реалиста, который просто замечает объективные проблемные моменты в разных делах, и погруженного в настоящую глубокую депрессию человека…

Поэтому «Красивая и Успешная» предлагает условную классификацию пессимистов – возможно, в каком-то из описаний вы узнаете характерные черты вашего мужа!

Нытик

Нытик просто выражает все свои малейшие недовольства – как в момент их появления, так и потом (если в текущем моменте ничего плохого не случается и приходится что-то вспомнить, чтобы поныть).

Ему практически все равно, хотят ли близкие люди слушать его жалобы.

Хотя среди нытиков можно выделить «подвид» — эти очень внимательны к тому, слушают их или нет, и если адресат/ка нытья пропускает его мимо ушей, ему/ей предъявляются претензии: «Ты меня не слушаешь, тебе все равно, тебе на меня наплевать!», и т.д.

Пожалуй, это самый малоприятный типаж в быту – угодить нытику трудно, а сделать так, чтобы он помолчал и прекратил озвучивать свои недовольства – практически нереально, ведь это уже его натура…

«Эксперт»

Этот не просто утверждает, что все плохо, а еще и может подробно рассказать, почему именно.

Почему не стоит искать хорошую работу – потому что в нашей стране на нормальные должности попадают только по блату, почему не надо стараться вести здоровый образ жизни – потому что все продукты сейчас все равно с «химией», и т.д. На любую прошлую, нынешнюю или прогнозируемую им в будущем неудачу у «эксперта» найдется объяснение.

Дискутировать с таким персонажем сложно – не из-за его фактических познаний в том или ином вопросе, а из-за непрошибаемого упрямства и кучи пространных аргументов…

«Мрачная туча»

Этот тип пессимиста может быть неговорлив, но от того не легче. «Туча» крайне редко смеется и улыбается, не шутит сам и не поддерживает чьи-то шутки. В веселой атмосфере он молчит, хмурится и всем своим видом показывает, как ему тут неуютно и какими легкомысленными глупостями занимаются все окружающие…

С одной стороны, приятного в таком спутнике мало, а с другой, можно просто не брать супруга на разные тусовки и праздники, если ему там действительно некомфортно.

Неудачник

Это человек, который не то что бы считает, что весь мир плох – но точно находит сто причин, почему лично ему в этом мире не везет и не повезет.

«Хронический лузер» никогда не решается ни на какие стартапы, все жизненные квесты старается проходить на минимальном уровне сложности, и в том, что он особо ничего не добился, винит кучу внешних обстоятельств, а не собственную нерешительность и лень.

Пессимист-неудачник – не худшая версия мужа: если его аккуратно направлять, советовать и иногда давать мотивирующего пинка в правильном направлении, то он вполне может жить нормальной жизнью и даже делать некоторые успехи в нравящемся ему деле. Главное – помочь ему преодолеть тотальный страх перед жизнью!

Неудачник среди неудачников

А это – худшая версия предыдущего типажа пессимиста. Мало того, что он считает ни на что не способным самого себя, но и распространяет «заклятие невезучести» на тех, с кем оказывается «в одной лодке». Например, он уверен, что ваша семья ни за что не сможет выплатить ипотеку, потому что ни ему, ни вам ни за что не удастся долго удержаться на хорошей работе.

Проблема в том, что обесценивание и постоянное преуменьшение способностей и успехов близких людей попахивает манипуляторством и абьюзом.

Не умея повысить собственную самооценку, пессимист этого сорта начинает делать все, чтобы занизить самооценку жене, детям, коллегам, друзьям… Чем ближе ему кто-либо, тем больше и чаще этому человеку внушается, что  у него тоже все плохо и ничего не получится…

Как себя вести, если мужчина демонстрирует свой пессимизм?

Так, а что же делать, если пессимизм – характерная черта личности мужчины, с которым вы живете? Как облегчить жизнь себе и, возможно, сделать его взгляд на мир хоть немного светлее?

  • Не разрешайте мужчине ныть. Уходите, не выслушивайте, говорите прямым текстом, что устаете выслушивать водопад жалоб. Это не бесчувственность и не неумение вникнуть в реальные чужие проблемы – это адекватная психологическая самозащита. Вы не должны быть «жилеткой» для пессимиста.
  • Если пессимизм проистекает явно из неуверенности в себе, помогите мужчине найти ту сферу деятельности, где он сможет реализоваться. Да, это немного функция «мамочки» — но если уж вы выбрали этого мужчину и готовы ему стать опорой по жизни, то придется в некоторых моментах занять такую позицию… Пусть он увидит, что быть успешным – и не страшно, и не стыдно, и вполне реально!
  • Не берите его туда, где ему скучно. Вполне возможно, он не пессимист, а просто интроверт, и не любит, например, уличные концерты или походы в гости.
  • Не давайте перетягивать себя «на темную сторону»! У вас все хорошо, вы попробуете, у вас получится – даже если он не будет, не хочет, не рискнет, и у него все плохо и т.д. Кстати, возможно, он посмотрит на ваш подход к жизни и что-то таки переймет для себя!

И еще один совет. Если человек не просто пребывает в плохом настроении, бурчит и ноет, а то срывается в крик и истерики, то молчит и закрывается от общения, если у него проблемы со сном, работоспособностью, аппетитом – то это может быть не пессимизм, а настоящая депрессия (или биполярное расстройство).

Если с вашим мужчиной это происходит – то для начала ему нужна консультация у психотерапевта.

—Автор –  Даша Блинова, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20180711/muzhchina-pessimist/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.