С какого возраста детям можно загорать?

Как правильно загорать ребенку

С какого возраста детям можно загорать?

Самые-самые

Лето – время отличного семейного отдыха и, конечно же, оздоровления. Иммунитет нуждается в укреплении, кожа – в здоровом румянце, а организм, измучанный ОРВИ, ОРЗ и т.д. – в тепле и солнечном свете.

И прежде всего мы хотим оздоровить за лето на море или в деревне наших деток. Однако, важно помнить, что помимо профилактики рахита, солнечные лучи становятся причиной очень серьезных проблем со здоровьем, поэтому важно знать или вспомнить, как можно загорать ребенку, сколько, с какого возраста и чего делать категорически нельзя!

Чем полезно солнышко для малыша

  • Профилактика рахита, выработка витамина Д, активизация обменных и иммунных процессов;
  • Закаливание организма, постепенное увеличение времени пребывания на солнце;
  • Укрепление иммунитета;
  • Поднятие настроения.

Кому из деток загорать нельзя

Если есть хотя бы одно из перечисленных ниже заболеваний, ребенку нужно быть только в тени или на очень рассеянном солнечном свете:

⇒ Закажи: Лазер для удаления татуировок MV20

  • Заболевания или нарушения в работе щитовидной железы;
  • Язва;
  • Туберкулез;
  • Поражение ДНК;
  • Явный дефицит витаминов В и С;
  • Гепатит;
  • Злокачественные новообразования;
  • Большое количество родимых пятен и родинок;

Также нельзя быть на солнце, если малыш принимает антибиотики или сульфаниламиды.

ВАЖНО: солнечные лучи существенно снижают количество витамина С в организме.

Как же правильно и безопасно загорать ребенку

Для начала стоит задаться вопросом, а зачем ему вообще загорать? Получать пользу от солнечных лучей малыш может и при рассеянном солнечном свете. А если вы хотите, чтобы его кожа стала не бледной, а коричневатой, то учитывайте, что загар – это защитная реакция организма на вредное воздействие! Это «просьба о помощи» кожи, а не повод гордиться, кто за лето получился коричневее!

Поэтому спросите себя, хотите ли вы оздоровить ребенка? Если да, то загар противопоказан!

Правила безопасного нахождения на солнце для детей:

  1. Крупные и объемные родинки должны быть полностью закрыты плотной светлой легкой тканью, чтобы они не потели и не перегревались;
  2. В период с 11 до 17 часов детям и после 3х лет находиться категорически нельзя.

    Солнечный и тепловой удары, сильный ожог кожи – это минимум неприятностей, которые вы получите в результате несоблюдения этого правила;

  3. Детям до 3х лет на прямом солнце находиться нельзя вообще! Только под пляжным зонтом или в тени густой кроны деревьев;
  4. Сколько бы ребенок не находился на улице летом, есть 3 вещи, которые обязательно на нем должны быть: головной убор из хорошо проветриваемой светлой ткани, солнечные очки и солнцезащитный крем с правильным уровнем фильтрации лучей;
  5. Дети после 3х лет в период до 11 часов утра и после 17 часов вечера могут находиться на солнце не более 10 минут за раз, максимум – 20, после этого 40 минут малыш должен отдыхать в тени и в прохладе;
  6. Обезвоживание – враг детского организма. Даже если ребенок не хочет, каждый час предлагайте ему попить простой чистой воды, особенно, если перед этим он побывал на солнце;
  7. Если ребенок купался в море, после этого кожу обязательно нужно хорошо обмыть, потому что соль с несколько раз увеличивает вред и силу воздействия солнечных лучей;
  8. Самые незащищенные места, которые нужно закрывать и не допускать продолжительного пребывания на солнце – это плечи и спина ребенка. Солнечные ожоги появляются там в первую очередь;
  9. После воды, пока на коже есть капли, загорать и находиться под солнечными лучами нельзя! Многие родители после купания предлагают чаду посидеть на солнышке, обсохнуть и согреться. Это вызывает сильные ожоги!
  10. Помните, что после водных процедур солнцезащитный крем нужно наносить снова и выпускать малыша на солнце только через 20-30 минут после нанесения, чтобы средство успело впитаться;
  11. Детям с очень светлой кожей, рыжими или светлыми волосами, зелеными глазами или большим количеством веснушек под прямыми лучами находиться нельзя! Уже через 5 минут кожа сильно краснеет и воспаляется.

Надеемся, что наши советы помогут сделать ваш семейный отдых безопасным и комфортным!

✏ Интересно: Брутальная милота:)

Источник: https://www.i-w-t.org/beauty-and-health/child-health/samye-samye/kak-zagorat-rebenku.html

Загораем с ребенком. Основные правила

С какого возраста детям можно загорать?

Представить себе летний отдых на море без загара невозможно. Даже если не повезло с погодными условиями, минимального загара вам не избежать. Добавляет свой эффект и близость воды, поскольку солнечные лучи, даже рассеянные, могут отражаться от поверхности воды.

Следует помнить, что загар — это защитная реакция организма на воздействие солнечных лучей. Однако, чем младше ребенок, тем хуже он воспринимает процесс загара, так как кожа малыша еще не успевает производить достаточное количество меланина, отвечающего за появление загара, то есть защиты от солнца.

Чтобы летний отдых на пляже прошел без забот, стоит узнать все о безопасном загаре для детей.

Польза от загара для детей

Как известно, солнечные лучи — это отличная профилактика рахита у детей, который может развиться до трех лет. Под действием солнца в организме детей вырабатывается витамин Д, что как раз и отвечает за прочность костей.

Доказано также и то, что солнце является прекрасным антидепрессантом. Недаром, в странах, где много солнечных дней, дети меньше страдают депрессией. Кроме того, солнце известно своим дезинфицирующим свойством.

Еще одно из полезных функций солнечных лучей является его способность повышать иммунитет.

С какого возраста можно загорать?

Мы уже говорили, что чем младше ребенок, тем меньше способность его кожи защищаться от солнца. Именно поэтому, маленьким детям до 3-4 лет вредно находиться под прямыми солнечными лучами без дополнительной защиты.

Под защитой подразумевается легкая маечка и панамка. Замечательной идеей будет пляжный зонтик. Однако стоит учитывать, что дети могут быстро перегреться на солнце , поэтому за этим надо тщательно следить и постоянно давать им пить.

Участки тела, не покрытые одеждой, то есть лицо, руки и ноги надо обрабатывать специальными детскими средствами, защищающими от солнечного излучения.

Если у ребенка много родинок или пигментных пятен — это еще один повод тщательнее относиться к выходам ребенка на пляж без дополнительной защиты.

Правила загара для детей

Выбирайте место отдыха, предпочитая тенистую местность. В этом случае ожоги исключены, а меланин все равно будет вырабатываться, окрашивая кожу в приятный золотистый цвет.

Оптимальным временем для загара с детьми является утро и вечер. В период с 11 до 17 часов старайтесь избегать загара на пляже и находиться в помещении, или в прохладе.

Позаботьтесь о соответствующих защитных средствах для ребенка. Для детей средства защиты от ультрафиолетового излучения обычно выпускаются с высоким фактором защиты — не менее 60. Чем светлее кожа, тем больше индекс защиты необходимый для защиты кожи.

Обязательно на ребенке должна быть панамка или шапочка, чтобы защитить голову от солнечных лучей. Она должна быть с широкими полями, чтобы солнце не попадало ребенку в глаза.

Не забывайте легкие маечки и трусики для детей до четырех лет. Купаться ребенку можно также и в одежде, поэтому возьмите эти вещи с запасом.

Во время отдыха следует принимать пищу, содержащую бета-каротин, который защищает от ультрафиолетового излучения: морковь, картофель, тыква, абрикос и шпинат.

Обязательно ребенок должен пить воду, соки и морсы во время пребывания на пляже, чтобы избежать обезвоживания и перегрева.

Солнцезащитный крем нужно наносить каждый раз как ребенок искупался, или собирается пойти поиграть на пляже под открытым солнцем. Крем следует наносить даже в последние дни отдыха, когда, казалось бы, кожа уже привыкла к солнцу.

Рыжеволосые дети с веснушками и светлыми глазами преимущественно имеют светлую кожу, которой загорать вообще нельзя. Допустимый ожоговый порог, то есть время, в течение которого можно находиться на солнце без вреда для здоровья и для кожи для таких детей составляет 5-10 минут. То же самое касается и блондинов со светлыми глазами, правда у них ожоговый порог чуть больше — до 10-20 минут.

Источник: http://aferni.com/otdyx-s-detmi/zagoraem-s-rebenkom-osnovnye-pravila.html

С какого возраста ребенку можно загорать на пляже

С какого возраста детям можно загорать?

Ехать или не ехать с ребенком на море? Ведь такой отдых предполагает проводить много времени на солнце. И как быть на пляже: применять солнцезащитные средства, или прятать малыша в тени?

Сегодня родителям стало намного проще путешествовать с детьми любого возраста. Современные гаджеты помогают облегчить переезд и комфортно располагаться в непривычных условиях. Но с природными факторами приходится считаться. И больше всего молодых родителей беспокоит солнце: можно ребенку загорать или нет?

Как действует солнце на кожу ребенка

Примерно до двух лет детская кожа еще не в состоянии вырабатывать меланин в достаточном количестве, поэтому дети намного хуже защищены от ультрафиолетового облучения.

Солнечный ожог у ребенка до года может появиться уже через несколько минут прогулки в неподходящее время.

С другой стороны, такая восприимчивость к солнечным лучам помогает намного эффективнее использовать ультрафиолет для синтеза витамина D, и таким образом снижается риск рахита и расстройств нервной системы.

Солнечные ванны необходимы детям уже после первых 8 недель жизни, но начинать нужно с малых доз облучения. Первые полгода рекомендуется действие прямых солнечных лучей до 5 минут ежедневно, вутренние часы до 10:00 и вечером после 16:30.

Для того, чтобы ребенок получил необходимую дозу ультрафиолета, не обязательно раздевать его полностью, достаточно открыть руки, лицо и ноги ниже колен.

 Школа доктора Комаровского: Рахит и витамин Д

Пляжный отдых с ребенком в разном возрасте

С рождения до 1 года

Если вы пользуетесь слингом, то на пляже он как раз будет уместен. Так вы всегда можете контролировать количество солнца, которое попадает на ребенка. Но в случае жаркой погоды есть риск перегрева, поэтому необходимо периодически освобождать ребенка из слинга и оставлять на открытом воздухе.

Если слинг – не ваш выбор, то берите с собой коляску-трость с козырьком, или вашу любимую прогулочную. Да, малышу на природе нужно свое уютное место, где он сможет чувствовать себя в безопасности.

Одежда лучше хлопок или лен, которая будет закрывать полностью все тело. Для загара без одежды выберите для этого время до 10:30 или после 16:00, до 10 минут. И помните, если с пляжа вам возвращаться по открытой местности, то учитывайте и время, которое займет дорога.

 Как подготовить кожу к загару?

С года до 3х

В этом возрасте все еще актуальна коляска. Даже если ваш ребенок не очень охотно садится в нее в городе, то во время отпуска коляска будет для него частью знакомой обстановки, и он гораздо проще воспримет любые передвижения в по неизвестной местности.

Как показывает практика, надувные матрасы и бассейны на пляже для ребенка бесполезны. Лучший способ организовать его игру – посадить его под зонт или навес с игрушками для песка.

Обязательно наденьте на ребенка хлопковую или льняную рубашку с длинными рукавами, и возьмите таких же в запас. Панамка лучше с козырьком.

Скорее всего ваш пляжник будет постоянно менять дислокацию, и вы не удержите его под навесом долго. Наносите солнцезащитный крем ребенку на лицо, шею, кисти рук, ноги.

Не экономьте на солнцезащитном средстве: дешевые кремы и эмульсии часто вызывают аллергию.

 Главные вопросы о солнцезащитных средствах

После трех лет

В этом возрасте пребывание на открытом солнце без одежды и солнцезащитных средств можно увеличивать до получаса, но все также остается ограничение в пик солнечной активности. Одежда для игр на пляже – головной убор с козырьком, хлопковая или льняная рубашка, и любой удобный низ.

В этом возрасте рекомендуются активные игры на воде. При этом важно оставлять закрытой верхнюю часть тела, так как именно в это время дети чаще всего обгорают на солнце.

Источник: http://www.kievoncology.com/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-zagorat-na-plyazhe.html

С какого возраста можно применять солнцезащитный крем для детей?

С какого возраста детям можно загорать?

Конечно, детская кожа нуждается в особой защите, а способ предотвращения солнечных ожогов во многом зависит от возраста ребенка.

0-3 года

С медицинской точки зрения таким маленьким детям нахождение под открытыми солнечными лучами противопоказано (прим.: по версии Американской академии педиатрии — минимум до шести месяцев). Использование специальной косметики также запрещено, агрессивный химический состав солнцезащитных кремов может повредить нежную кожу или вызвать аллергию.

Гулять с детьми желательно до 11 и после 17 часов. Если же появления на улице в опасное время не избежать, старайтесь держаться тени, одевайте ребенка в легкую закрытую одежду и не забывайте о головном уборе.

3-5 лет

Большинство производителей маркируют солнцезащитную косметику для детей значком “3+”, так что найти средство для ребенка такого возраста несложно.

Детские солнцезащитные средства имеют SPF — Sun Protecting Factor (в переводе с английского — «солнцезащитный фактор») — от 15 до 50, но значение выше 50 опасно для малыша в связи с высокой концентрацией активных веществ, крем может вызвать аллергию.

Детям в любом случае нельзя долго находиться на солнце, поэтому смысла в средствах с такой высокой степенью защиты нет. Выбирайте солнцезащитные крема с SPF 15, если предполагаете лишь небольшие прогулки в солнечный день, с SPF 25-40, если идете на пляж.

Помимо значения солнцезащитного фактора при выборе крема для ребенка следует обращать внимание еще на аббревиатуры UVA+,UVB.

Их наличие означает, что крем защитит кожу ребенка от двух видов ультрафиолетовых лучей: лучи типа А (UVA) — длинноволновая часть ультрафиолетового спектра (их не задерживает ни одежда, ни оконное стекло.

Они проникают в глубокие слои кожи, вызывая ее фотоповреждение) и лучи типа В (UVB) — средние волны ультрафиолетового излучения.

От 5 лет и старше

Детям старше 5 лет можно использовать обычные солнцезащитные средства. Но крем для всей семьи не должен содержать парабенов, отдушек, спирта и обладать резким запахом. Не стоит также забывать о правилах использования крема и его сроке годности.

Основные правила применения солнцезащитных средств для детей

  1. Прежде чем применять средство, убедитесь, что оно не вызывает аллергию у ребенка. Нанесите небольшое количество крема на запястье малыша, локтевой сгиб, кожу под коленкой или за ушком. Если в течение суток не появилось покраснения, сыпи или зуда, средство можно использовать.

  2. Наносить солнцезащитный крем на кожу ребенка необходимо за 15-20 минут до выхода на улицу: средству нужно время, чтобы впитаться и начать действовать.

  3. После купания, или если малыш вспотел, защитную пленку необходимо обновить и нанести средство снова (предварительно насухо вытерев кожу).
  4. Лучше отдавать предпочтение солнцезащитному средству в виде белого крема, так вы будете видеть пропущенные во время обработки участки кожи.

    Кроме того, аэрозоли и спреи могут нанести вред неокрепшим легким ребенка (прим.: по данным крупнейшей американской некоммерческой экологической ассоциации EWG (Environmental Working Group) — экологической рабочей группы, занимающейся исследованиями вреда токсичных химических веществ).

Конечно, стоит помнить, что летом солнечные ожоги — не единственная опасность. О том, как предотвратить тепловой удар у ребенка и что делать, если беда все же случилась, Здоровые люди расскажут в следующем материале. 

Источник: https://24health.by/solncezashhitnyj-krem-dlya-detej-s-kakogo-vozrasta-primenyat/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.