Рождественский пост 2018-2019: календарь питания по дням

Календарь Рождественского поста 2019-2020 года

Рождественский пост 2018-2019: календарь питания по дням

В православной церкви существует несколько постов, как продолжительных по времени, так и однодневных.

Как правило, каждому большому церковному празднику предшествует определенный период, когда верующим предписывается соблюдать ограничения в питании.

Не является исключением и Рождество 2020 года, накануне которого соблюдают длительный – сорокадневный пост, начинающийся с 28 ноября 2019 года.

По словам Симеона Фессалоникийского, «пост Рождественской Четыредесятницы изображает пост Моисея, который, постившись сорок дней и сорок ночей, получил на каменных скрижалях начертание словес Божиих». Ниже приводится календарь Рождественского поста 2019-2020.

Рождественский пост 2019-2020 года — что можно есть по дням

Правила Рождественского поста по свой строгости такие же как и в Петров пост. Кроме того, в понедельник, среду и пятницу запрещаются рыба, вино и растительное масло, а принимать пищу можно только вечером.

Во вторник, четверг, субботу и воскресенье разрешается пища с растительным маслом.

Вино разрешается по субботам и воскресеньям, а также в дни церковных праздников, приходящихся на Рождественский пост. Это Введение во храм Пресвятой Богородицы (4 декабря 2019 года), День святителя Николая Чудотворца (19 декабря 2019 года), День памяти святителя Спиридона Тримифунтского (25 декабря 2019 года), престольные праздники.

Рыба в Рождественский пост разрешается по субботам и воскресеньям, а также в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы (4 декабря 2019 года).

В храмовые праздники и дни памяти великих святых рыба разрешена если только они приходятся на вторник или четверг. Если же такие праздники приходятся на среду или пятницу, то разрешается только вино и растительное масло.

В последнюю неделю поста ограничения в питании становятся более строгими (со 2 по 6 января 2020 года), так как в эти дни даже в субботу и воскресенье рыба запрещена.

Рождественский пост, календарь питания по дням на ноябрь 2019-го

28 ноября (четверг)горячая пища с растительным маслом
29 ноября (пятница)сухоядение (хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, орехи, мёд)
30 ноября (суббота)горячая пища с растительным маслом

Календарь Рождественского поста на декабрь 2019 года

1 декабря (воскресенье)горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
2 декабря (понедельник)сухоядение (хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, орехи, мёд)
3 декабря (вторник)горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
4 декабря (среда)сухоядение (хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, орехи, мёд)
5 декабря (четверг)горячая пища с растительным маслом
6 декабря (пятница)сухоядение (хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, орехи, мёд)
7 декабря (суббота)горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
8 декабря (воскресенье)горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
9 декабря (понедельник)сухоядение (хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, орехи, мёд)
10 декабря (вторник)горячая пища с растительным маслом
11 декабря (среда)сухоядение (хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, орехи, мёд)
12 декабря (четверг)горячая пища с растительным маслом
13 декабря (пятница)сухоядение (хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, орехи, мёд)
14 декабря (суббота)горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
15 декабря (воскресенье)горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
16 декабря (понедельник)сухоядение (хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, орехи, мёд)
17 декабря (вторник)горячая пища с растительным маслом
18 декабря (среда)сухоядение, растительное масло, вино
19 декабря (четверг)горячая пища с растительным маслом
20 декабря (пятница)сухоядение (хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, орехи, мёд)
21 декабря (суббота)горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
22 декабря (воскресенье)горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
23 декабря (понедельник)сухоядение (хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, орехи, мёд)
24 декабря (вторник)горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
25 декабря (среда)сухоядение (хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, орехи, мёд)
26 декабря (четверг)горячая пища с растительным маслом
27 декабря (пятница)сухоядение (хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, орехи, мёд)
28 декабря (суббота)горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
29 декабря (воскресенье)горячая пища с растительным маслом, рыба, вино
30 декабря (понедельник)сухоядение (хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, орехи, мёд)
31 января (вторник)горячая пища с растительным маслом

Календарь питания Рождественский пост на январь 2020

1 января (среда)сухоядение (хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, орехи, мёд)
2 января (четверг)горячая пища с растительным маслом
3 января (пятница)сухоядение (хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, орехи, мёд)
4 января (суббота)горячая пища с растительным маслом, вино
5 января (воскресенье)горячая пища с растительным маслом, вино
6 января (понедельник, Сочельник)сухоядение (хлеб, фрукты, сырые овощи, сухофрукты, орехи, мёд) — воздержаться до первой звезды

Трапезу на Сочельник накануне Рождества по традиции начинают с сочива — вареных в меду зерен пшеницы или отварного риса с изюмом.

Надеемся, что приведенный нами календарь Рождественского поста в 2019-2020 году поможет вам подобрать подходящий рацион в эти дни.

Jan 2019-01-03

Источник: https://www.prazdniki-na-nosu.com/kalendar-rozhdestvenskogo-posta-etogo-goda.html

Питание по дням в рождественский пост 2018-2019

Рождественский пост 2018-2019: календарь питания по дням

Пост не только добровольное воздержание от питания, содержащего продукты животного производства. Отказ от мясных, молокопродуктов в любом виде. Он включает в себя воздержание от всевозможных развлечений, требует углубления в человека внутреннего, большего внимания духовной жизни.

Господь, воплотившись на Земле, приняв человеческое естество, так же постился, а в часы искушений особенно. Показав пример постнического воздержания и смирения. Существует разные постнические уставы. Самый сложный – монашеский устав. Мирянам начинать с него не нужно, чтобы не надорваться как в духовном, так и физическом смысле.

Пост не только добровольное воздержание от питания, содержащего продукты животного производства

Календарь питания по дням для мирян в Рождественский пост 2018-2019 подготовленный заранее, поможет сформировать меню с учётом индивидуальных особенностей. Потому что, например, исполнять монашеский устав поста не всем мирянам под силу. Его строгость укрепит духовно сильных верующих, но может негативно отразиться при определённых заболеваниях.

Календарь питания для мирян 2018-2019 по дням

В рождественский пост 2018-2019 календарь питания по дням для мирян поможет распределить финансовые затраты, определить перечень продуктов, составить примерное меню. Учитывая ритм жизни, особенности здоровья сформировать духовный сбалансированный образ жизни, во время поста необходимо взяв благословение у священника.

Если постнического опыта нет, посоветуйтесь с духовным наставником как лучше подготовиться к длительному посту. Посты бывают многодневные и короткие. В неделе есть 2 постных дня – среда и пятница. Дни установлены в память о бичевании Иисуса Христа и Его крестных муках.

Эту таблицу с телефона можно прокручивать горизонтально

ДеньПитаниеразрешённоеЦерковные праздникиВозможные попущенияДля заметок
Вторникчетвергсубботавоскресенье(с 28.11 по 19.12)Рыба и остальные продуктыВведение Пресвятой Богородицы во Храм(4 декабря)Рыба, вино
Понедельник(с 28.11 по 19.12)Горячая еда без масла(кабачки, синенькие, горох, кукуруза, капуста, любые овощи)Святой Николай Чудотворец(19 декабря)Рыба, вино
Среда и пятница(с 28.11 по 19.12)Сухоядение(сухари домашние. изюм, курага, чернослив, инжир, яблоки, груши)Икона Божьей Матери «Знамение» (10 декабря)рыба
Понедельниксубботавоскресенье (с 20.12 по 1.01.)Рыба и остальные продукты Горячая еда без масла.Апостол Андрей Первозванный(13 декабря)вино
Вторник-пятница(с 20.12 по 1.01.)Сухоядение (сухари домашние. изюм, курага, чернослив, инжир, яблоки, груши)
Суббота и воскресенье(с 20.12 по 1.01)Горячая еда с маслом(кабачки, синенькие, горох, кукуруза, капуста, морковка любые овощи)Святой Спиридон Тримифунтский(25 декабря)вино
 январьПонедельник, среда и пятницасухоядение
                                  январьвторник и четвергГорячая еда без масла
январьсуббота и воскресеньеГорячая еда с масломвино

Начните поститься в этом режиме. Пост это не показное дело. Если не получается выдержать весь пост и срываетесь, начинайте сначала. Цель достигается усилиями, поможет в этом рождественский пост 2018-2019 календарь питания по дням для мирян:

  1. Сухоядение это также употребление сырых фруктов и овощей.
  2. Вино употребляется натуральное — сорта «Кагор» разбавленное с тёплой водой, в малых дозах. Вода снимает хмель.
  3. Обязательно в рационе должны быть орехи разных видов.
  4. Продукты пчеловодства, помогут легко отказаться от конфет.
  5. Приобретите поварскую книгу с постными рецептами. Опытные постники подскажут вкуснейшие рецепты разных блюд. Очень вкусная постная сдоба.
  6. Если заранее подготовиться к рождественскому посту и готовить постные блюда не только в постные дни, вас удивит разнообразие вкусов и лёгкость их приготовления.
  7. Не забывайте помолиться, благословить и поблагодарить за хлеб насущный Господа.

История Рождественского поста

Рождественский пост называют ещё Филлиповым. Крайний день, в который разрешена еда животного происхождения (скоромное) называется заговенье. В рождественский пост заговенье попадает на день апостола Филлипа. Первые упоминания об этом посте начинаются с начала 4 века.

Источник: https://Molitvy.online/prazdnik/rozhdestvenskiy-post/

Рождественский пост 2018-2019: календарь питания по дням, примерное меню

Рождественский пост 2018-2019: календарь питания по дням

Начинается зимний, Рождественский пост 2018-2019 и в последние годы все больше россиян присоединяются к нему. Чтобы точно знать в какой день, что можно включить в свой рацион, предлагаем детальный календарь питания по дням для мирян.

Когда начнется и закончится пост

Рождественский пост начинается каждый год одинаково, а именно 28 ноября. В это время на первый план выходит духовное преображение человека, а оно уже дополняется отказом от употребления некоторых продуктов питания. Необходимо избегать скандалов, не ссориться с людьми, избавить себя от искушающих мыслей.

Следование такому режиму питания преследует цель приведения в порядок своего внутреннего мира. Принимая на себя такие обязанности, как и отказ от определенных мирских действий, человек настраивает себя на общение с Богом.

В этот период следует много молиться, особенно тем, кто никогда, этого не делал. Начать читать евангелие, к тому же это прекрасная возможность подготовить себя к причастию.

Рождественский пост длится 40 дней и последние его день, это 6 января 2019 года. В этот день нельзя вкушать запрещенную еду до первой звезды, которая когда-то, много веков назад, свидетельствовала волхвам о появлении на свет младенца Иисуса Христа.

Что разрешено есть

С началом Рождественского поста 2018-2019 резко меняется питание, оно становится менее калорийным, человек начинает постоянно испытывать чувство голода. Могут даже возникнуть проблемы медицинского характера, такие как:

  • упадок сил;
  • появление слабости;
  • головокружение;
  • расстройство желудка.

Поэтому чтобы избежать этих последствий, необходимо поговорить со священником, чтобы определить некоторые нюансы соблюдения поста, особенно тем, кто начинает поститься в первый раз. Есть несколько простых секретов, которые помогут избавиться от чувства голода.

Один из них состоит в тщательном пережевывании пищи, чем больше мы жуем, тем быстрее наедаемся малым количеством продуктов. А также необходимо употреблять много воды между приемами пищи.

Не стоит заменять мясо, соевыми продуктами, так как они очень похожи по вкусовым ощущениям, это будет нечестным соблюдением поста. К тому же многие из них содержат вредные вещества, которые могут непредсказуемо повлиять на организм человека.

Рассмотрим, какие продукты разрешено употреблять во время поста:

  1. Абсолютно все крупы, это может быть манка, гречка, пшенка, рис и т.д.
  2. Конечно же, овощи, не стоит забывать о морской и квашеной капусте, потому что в них много микроэлементов, необходимых человеку.
  3. Бобовые: фасоль, горох, чечевица.
  4. Любые виды грибов.
  5. Рыба разрешена, но только по указанным дням, узнать их можно будет из календаря питания по дням для мирян.
  6. Разрешается употреблять хлеб, но только надо быть уверенным, что при его выпечке не использовались молоко, яйца, маргарин.
  7. Любые сухофрукты, урюк, изюм, чернослив, а также орехи.
  8. Из сладкого можно кушать фрукты и мед.

Прекрасным вариантом могут стать замороженные овощи, которых сейчас в изобилии на прилавках магазинов. Если их немного потушить, добавить грибы, то выйдет замечательный, постный ужин.

Случается так, что в период поста у кого-то из близких день рождение, то можно его перенести. Или отметить в тесном семейном кругу, без шумного веселья и плясок, накрыв, естественно, постный стол.

Календарь питания по дням для мирян

Рождественский пост 2018 включает в себя много послаблений, другие посты являются более строгими. Однако следует полностью исключить из своего рациона мясо, молочные продукты, а также яйца. Отказаться от употребления алкоголя, рыбу можно кушать только в установленные. Какие именно реально узнать из календаря питания для мирян.

Что можно есть

  • 28 ноября – пост только начинается, поэтому разрешено лишь сухоядение;
  • 29 ноября – позволительно употребление рыбных продуктов, а также растительных, в сыром виде или, приготовленных на масле;
  • 30 ноября – сухоядение;
  • 1 и 2 декабря – можно есть сырые овощи, крупы или отварить их, с добавлением масла, кроме того, также можно приготовить рыбу или морепродукты;
  • 3 декабря – горячая растительная еда, но уже без масла;
  • 4 декабря – православный праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы, благодаря этому можно съесть рыбы и выпить красного вина;
  • 5 декабря – дозволено съесть продукты, не подвергшиеся термической обработке;
  • 6 декабря – вареная крупа, овощи, можно с маслом, а также рыба;
  • 7 декабря – сухоядение;
  • 8, 9 и 11 декабря – позволены рыбные продукты;
  • 10 декабря – отварная пища, но без масла;
  • 12 декабря – разрешено есть хлеб, свежие фрукты и овощи;
  • 13,15 и 16 декабря – можно кушать отварную, постную пищу с маслом и рыбу;
  • 14 декабря – сухоядение;
  • 17 декабря – можно отварить крупу, овощи, но не добавлять масла;
  • 18 декабря – рыбные блюда;
  • 19 декабря – День памяти Святителя Николая Чудотворца, можно есть любую растительную пищу и крупы;
  • 20 декабря – дозволяется сварить кашу или потушить овощи с добавлением масла;
  • 21 декабря – сухоядение;
  • 22, 23 декабря – можно пожарить рыбу или отварить овощи с маслом;
  • 24 декабря – разрешена горячая еда, но без масла;
  • 25 декабря – можно пожарить овощи или сварить крупу, полив ее маслом;
  • 26 декабря – запрещена любая термическая обработка пищи;
  • 27 декабря – можно приготовить еду, добавив в нее растительное масло;
  • 28 декабря – сухоядение;
  • 29, 30 декабря – разрешена постная пища в любом виде, а также рыба;
  • 31 декабря – Монастырский устав: горячая пища, но без растительных жиров.

На Новый год желательно не менять установленных правил. Ведь новогодний стол можно украсить и постными блюдами, тем более, сейчас обилие красочных и полезных рецептов. Если близкие люди не придерживаются таких же правил, то не надо их за это осуждать или навязывать свою точку зрения. Лучше не спорить и пусть каждый решает сам, как ему поступать.

Рождественский пост продолжается и в 2019 году, продолжим  рассматривать календарь питания по дням для мирян.

  • 1 января – дозволяется кушать любую еду, но не добавлять в нее масло;
  • 2 января – сухоядение;
  • 3 января – разрешено отварить крупу, овощи, но не добавлять масло;
  • 4 января – запрещена любая термическая обработка пищи;
  • 5 января – можно сварить кашу с маслом или потушить овощное рагу;
  • 6 января – сочельник, сухоядение.

В этот день православные начинают готовиться к Рождеству, варит кутью, которую можно будет съесть, когда на небе стемнеет, и появятся первые звезды. В классическом варианте кутья – вареная крупа, это может быть пшено, иногда используют рис или чечевицу. В нее добавляют сок маковых или ореховых семян и заправляют медом.

Советы по проведению поста

Для православия рождественский пост 2018-2019 является не только ограничением в еде. Если бы это было так, то как сказал Иоанн Дамаскин, святыми были бы и коровы. Следует избегать плохих мыслей и поступков, и как можно больше молиться.

При соблюдении поста каждый человек должен соизмерять свои возможности и индивидуальный характер работы. Например, не могут одинаково поститься шахтер и продавец. Или молодой и здоровый человек, и пожилой гипертоник. Что уже говорить о беременных или диабетиков, для которых отказ от некоторых продуктов, может стать смертельно опасным. Поэтому во всем нужна мера.

Пост без молитвы превращается в диету. Во время поста избегайте визитов в ночные клубы, а также исключите просмотр телевизора.

Узнаем, какие продукты можно включать в свой рацион, но лучше от них отказаться, дабы не нанести себе вред:

  1. Чипсы, при их приготовлении используют многие химические вещества, поэтому они наносят непоправимый вред организму.
  2. Постный майонез, при его производстве применяют растительный белок, неизвестного происхождения, поэтому лучше воздержаться от его употребления.
  3. Растительный спред содержит в себе транс-жиры, которые могут вызвать развитие онкологических и сердечных заболеваний.
  4. Постное печенье готовится на основе пальмового масла, которое плохо влияет на организм человека.

Поэтому лучше употреблять продукты, которыми питались еще наши предки, это вышеперечисленные крупы, овощи, фрукты. Еще лучше если они будут домашние, со своего огорода. Ну и конечно, не забывать о духовной, составляющей поста.

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите “Подписаться на канал”, чтобы читать Ej-ka.net в ленте “Яндекса”

Источник: https://ej-ka.net/rozhdestvenskij-post-2018-2019.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.