Потуги во время родов: как все происходит?

Содержание

Как правильно тужиться во время родов: что такое потуги, как родить без разрывов, общие рекомендации, отзывы

Потуги во время родов: как все происходит?

Потуги по праву считаются одним из важнейших периодов при появлении на свет малыша. Ведь в такие моменты ребёнок движется по родовым путям матери. И от того, насколько грамотно ведёт себя роженица на этом этапе, зависит здоровье новорождённого. А для самой матери неправильное поведение во время потуг чревато разрывами и нарушениями в работе внутренних органов.

Роль потуг в родах

На втором этапе родовой деятельности мышцы брюшной полости начинают активно сокращаться, помогая матке выталкивать плод в родовые пути.Потуги начинаются при движении малыша по родовым путям

Такое сокращение мышечных тканей происходит, когда шейка матки раскрывается до ширины 10 см, а прекращается лишь после появления младенца на свет и выхода последа (плаценты и околоплодных оболочек).

Во время потуг роженица ощущает позыв к опорожнению кишечника, что объясняется раздражением нервных окончаний в стенках прямой кишки. Причиной служит надавливание головки плода на мышечные ткани брюшной полости в процессе выхода из утробы.

В отличие от схваток, которые женщина не в силах контролировать, потуги относятся к процессам, вполне поддающимся управлению со стороны будущей мамы. Несмотря на естественную природу родовой деятельности, при грамотном поведении роженицы на этапе потуг можно избежать множества неприятностей и проблем со здоровьем в будущем. Да и малышу будет легче рождаться на свет.

Важность правильно проходящих потуг заключается в следующем:

  • снижается вероятность разрывов во влагалище и на шейке матки;
  • уменьшается риск появления геморроидальных узлов;
  • плод при движении к выходу получает достаточно кислорода, исключается гипоксия;
  • внутриглазное давление резко не увеличивается, что важно при проблемах со зрением у мамы;
  • сокращается время родов и облегчается процесс появления новорождённого из утробы матери.

А чтобы не ошибиться в алгоритме действий, женщина должна внимательно слушать команды акушера и врача, принимающих роды. Только под чутким руководством медперсонала получится грамотно и своевременно сделать роды контролируемыми и быстрыми.

Кто научит правильно тужиться при родах

Современные женщины в положении нередко готовятся к родоразрешению заранее. И на роды являются уже «во всеоружии», с запасом практических рекомендаций от подруги или после прохождения подготовительных курсов для будущих мам.Правильной технике потуг обучат на специальных курсах для беременных

Не являются исключением и правила поведения роженицы во время потуг. Ведь это один из ключевых моментов при появлении на свет ребёнка.

Поэтому будущие мамы стараются тщательно отрепетировать дыхательные техники и выбрать подходящий метод управления схватками на втором и третьем этапе родов.

Поскольку информацию по данному вопросу будущая мама может отыскать самостоятельно, то потренироваться перед отправлением в роддом можно и в домашних условиях. В таком случае важны регулярные занятия и чёткое запоминание последовательности действий.

Если же беременная не готова к самостоятельному тренингу в столь серьёзном вопросе, есть возможность обратиться к профессиональным мастерам. Благо, в каждом городе найдётся несколько вариантов курсов для женщин в интересном положении как частных (платных), так и государственных (бесплатных).

Преимуществами обучению техникам потуг во время родов на специализированных мастер-классах можно назвать:

  • опыт преподавателя;
  • наглядность методик;
  • возможность получить необходимые рекомендации индивидуально;
  • позитивный настрой и снятие стресса перед родами.

Как правильно тужиться во время родов

Существует несколько техник правильного поведения во время второго периода родов. Каждая роженица может выбрать подходящую методику исходя из особенностей физиологии и характера протекания беременности.Выбор подходящего способа дыхания во время потуг остаётся за женщиной

Момент начала потуг определяет акушерка, поэтому тужиться можно будет только после её команды. Кроме того, первородящим женщинам нередко подсказывают, как именно роженице нужно дышать и выталкивать младенца на свет. Такие потуги получили название контролируемых.

Если же будущая мама самостоятельно принимает решение о технике дыхания и управлении потугами, медперсоналу остаётся лишь следить за временем наступления очередного подходящего момента. В этом случае потуги называются естественными.

Потуги на втором этапе родов

Поскольку роды проходят в три этапа (схватки, рождение малыша, изгнание последа), то и поведение роженицы в каждом периоде различается. Неуправляемый первый этап переходит во второй, когда женщина уже должна сосредоточиться на помощи своему младенцу в выходе из утробы.

Ведь в эти моменты ребёнок медленно продвигается по родовым путям к выходу, постепенно появляется головка и плечи. С наиболее сильной потугой новорождённый полностью выходит из материнского лона, и тогда наступает третий период родов — рождение плаценты.

На втором этапе родов ребёнок рождается на свет

Тужиться начинают, когда головка плода уже прошла шейку матки либо расположилась в районе тазового дна.

А позу и методику дыхания выбирают в зависимости от того, какие это роды для женщины — первые или повторные. Немаловажную роль играет и роддом, и поведение медперсонала во время родов.

Важно, чтоб и врач, и акушерка прислушивались к просьбам будущей мамы, давая возможность принять наиболее удобную позицию.

Наиболее популярным среди первородящих на втором этапе родов считается следующий алгоритм действий:

  1. Принимаем удобную позицию — вертикальную (наклонясь вперёд или стоя на корточках) либо горизонтальную с низко расположенными ступнями.

  2. Глубоко и медленно делаем вдох животом (можно представить, что внутри него находится мяч).
  3. Плавно выдыхаем, как бы толкая мяч книзу живота (и тогда малыш тоже продвинется).

  4. В то же время расслабляем мышцы влагалища, на выдохе тужимся и считаем до 15 (поскольку потуга должна быть очень медленной).
  5. Быстро, но без резких переходов, повторяем ещё 2 раза потужные усилия (в течение одной 60–90-секундной схватки нужно тужиться 3 раза).

  6. Если дыхание перехватывает, медленно вдыхаем и плавно глубоко выдыхаем (без задержек и резких перепадов дабы головку малыша не затянуло обратно).

Для повторнородящих подойдёт также позиция с поднятыми и согнутыми в коленях ногами:

  1. Лёжа на кресле, раздвинуть ноги и развести колени в стороны.
  2. Зафиксировать ноги руками и следить, чтобы колени не сводились вместе.
  3. Голову поднять и прижать подбородок к груди.

  4. Сделать плавный глубокий вдох, задержать дыхание.
  5. Направить силу в нижнюю часть живота и напрячь мышцы пресса (помогаем ребёнку двигаться по родовым путям).
  6. Сделать медленный выдох.
  7. Повторить дыхательное упражнение ещё два раза без перерывов, пока продолжается схватка.

Верным признаком того, что потуга прошла правильно, станет усиление болевых ощущений. Это значит, что младенец успешно продвинулся к выходу из тела матери.

Поскольку интенсивно нарастающая боль мешает будущей маме сосредоточиться на управлении потужным процессом, важно знать методики облегчения состояния и уменьшения боли на втором этапе родов.

Современная медицина предлагает по этому поводу использование обезболивающих средств.

Но помимо медикаментозного вмешательства, снимающими родовую боль считаются и специальные дыхательные практики:

  • вдыхание воздуха носом в начале схватки и выдыхание ртом так, будто задувают огонь свечи;
  • произнесение нараспев гласных звуков (а, о, у, ы) на выдохе;
  • частое дыхание открытым ртом (по-собачьи) после появления головки малыша.

Немаловажную роль в уменьшении болевых ощущений играет и расслабленное, спокойное состояние роженицы. Можно представить себя цветком, который постепенно распускает лепестки. И тогда мышцы бёдер, спины и таза расслабятся, а боль утихнет.

Кроме того, отсутствие напряжения в мышечных тканях поможет избежать разрывов и даже послеродового геморроя. Дополнительной профилактикой станет строгое следование выбранной технике дыхания и избегание тужения лицом и щеками.

Не должны участвовать в потугах:

  • затылок;
  • ягодицы;
  • глаза;
  • прямая кишка.

Тогда малыш с наименьшими усилиями родится на свет, а роды перейдут в третью стадию — изгнание плаценты.

Потуги на третьем этапе родов

Рождение последа начинается сразу после того, как акушерка помогает младенцу выйти из чрева матери. Изгнание плаценты занимает от нескольких минут до получаса и сопровождается рефлекторным желанием роженицы тужиться.Рождение плаценты — третий и заключительный этап родов

В такие моменты новоиспечённая мама ощущает схватки, однако, они слабее родовых. Ведь матка начинает сокращаться в стремлении принять прежние, добеременные размеры. А стенки лона отторгают ткани детского места, которое выводится наружу. Акушер перерезает пуповину малышу и даёт команду женщине снова потужиться.

Действия женщины должны при этом заключаться в следующем:

  1. Набираем побольше воздуха в лёгкие.
  2. Напрягаем мышцы пресса.
  3. Плавно выдыхаем воздух.

Поскольку плацента являет собой мягкий и податливый материал, то маме достаточно потужиться один-два раза для рождения последа.

Акушеры рекомендуют

Потуги в среднем продолжаются 1–2 часа, и их длительность носит индивидуальный характер. Если роды первые, то и потужной период затянется. Сделают потуги длительными и анатомические особенности роженицы (узкий таз), и крупный плод, и даже эпидуральная анестезия.Акушеры рекомендуют неукоснительно следовать просьбам медперсонала во время родов для быстрого и успешного родоразрешения

Усиливают болевые ощущения крик и беспокойное, напряжённое состояние будущей мамы.

Поэтому рекомендации акушеров сводятся к следующему:

  • постараться не кричать и уметь расслабляться между потугами (так малыш получит достаточно кислорода и исключится риск гипоксии);
  • не тужиться лицом во избежание разрыва сосудов в глазах и головных болей (из-за риска повышения внутричерепного давления);
  • тужиться только на выдохе, когда живот находится в «сдутом» состоянии;
  • сосредоточиться на процессе и слушать врачей.

Отдельного внимания заслуживает вопрос о физиологических процессах, сопровождающих роды. К таковым относятся рефлекторное мочеиспускание и испражнение. Случается подобное из-за давления, которое оказывает плод на близлежащие органы в момент прохождения по родовым путям.

Будущим мамам не нужно волноваться по этому поводу либо испытывать чувство стыда. Ведь медперсонал знаком с физиологией человека и подготовлен к таким явлениям не только морально, но и технически.

При появлении нежелательных выделений акушерка накрывает биоматериал стерильными салфетками и удаляет. Поэтому соприкосновение с таковым сводится к минимуму.

Отзывы мам о правильных потугах в родах

Процесс появления младенца на свет отличается индивидуальностью, поэтому опыт молодых мамочек весьма разнообразен. Случаются лёгкие и быстрые роды у неподготовленных первородящих женщин, а бывают и затяжные роды с разрывами и другими осложнениями у прошедших курсы рожениц.Потуги в родах может контролировать далеко не каждая роженица

Вот как описывают мамы свои попытки управлять потужным процессом:

Автор этих строк рожала без предварительной теоретической подготовки необходимого багажа знаний. Во время родов, которые оказались стремительными, было полное доверие акушерке и врачу.

Первый раз при сильной потужной схватке не удалось как следует потужиться, но в двух последующих медперсонал хвалил и подбадривал. Однако эпизиотомии избежать не удалось, потому что плод был крупным, да и напряжение без пяти минут мамы повлияло на эластичность тканей промежности.

Если бы во время беременности автор научилась правильному дыханию в родах, такой неприятной процедуры можно было избежать.

Правильные потуги являются залогом успешно прошедших родов. А изучив и освоив заранее несколько подходящих техник, будущая мама обезопасит от послеродовых осложнений и себя, и малыша.

  • Ольга Архипова
  • Распечатать

Источник: https://budumamoi.com/rody/kak-pravilno-tuzhitsya-vo-vremya-rodov.html

Потуги при родах: что это такое и как правильно тужиться?

Потуги во время родов: как все происходит?

Появление ребенка на свет приравнивается к самым знаменательным событиям. Процесс родовой деятельности делится на несколько этапов, каждый из которых роженица отчаянно трудится.

Завершительным этапом этого процесса являются потуги – момент, когда ребенок проходит по родовым путям. Это самая ответственная и важная часть родов, как для роженицы, так для самого ребенка.

Потуги — что это такое?

Всем известно, что родовая деятельность начинается отхождением вод и схватками. Этот период характеризуется продолжительностью в несколько часов.

Организм роженицы готовится к родам, а матка потихоньку начинает раскрываться.

Когда раскрытие шейки достигло своего пика, ребенок начинает движение по родовым путям, стремясь появиться на свет. Этот период и называется потугами.

Во время них роженица всеми силами старается протолкнуть ребенка к выходу. Потуги характеризуются сокращением мышц живота и матки. Они имеют непроизвольный характер, однако роженица в силах ими управлять.

Когда они начинаются?

Боль во время схваток и потуг совершенно разная. Поэтому даже первородке не составит труда распознать начало этого периода. Ощущения во время схваток похожи на менструальные боли, но в разы сильнее.

Когда шейка матки полностью открывается, и схватки меняются на потуги, ощущения приобретают иной характер. Роженица начинает чувствовать, как расходятся мышцы таза.

Кроме того, прохождение ребенка по родовым путям напоминает кишечный дискомфорт. Не заметить его будет крайне трудно. Начало потуг характеризуется раскрытием шейки матки в 10 см. Врачи отслеживают этот момент. При должном раскрытии они сообщают роженице, что необходимо тужиться.

Как себя вести во время потуг?

Во время схваток, единственное, что может делать роженица – это терпеть и ждать. Потуги же отличаются активной деятельностью женщины.

Именно от её стараний зависит то, как быстро процесс родов подойдет к концу. У роженицы есть два варианта действий – усиливать потугу или сдерживать её.

Все зависит от рекомендаций, которые дают врачи. Поэтому во время родов очень важно слушать все, что они говорят.

В этом очень хорошо помогает правильное дыхание. В первую очередь тем, что ребенок получает достаточное количество кислорода.

Кроме того, принципы правильного дыхания помогают роженицы отвлекаться от боли и беспроблемно контролировать процесс родов.

До начала потуги роженица должна успеть сделать выдох. Как только мышцы начнут сжиматься, необходимо сделать максимально глубокий вдох и задержать дыхание.

В этот момент женщина изо всех сил напрягает мышцы живота и пытается вытужить ребенка. Очень важно выдыхать постепенно.

В противном случае, диафрагма, участвующая в потугах, может оказать давление на ребенка, что грозит возникновением травм.

После того, как головка ребенка показалась в промежности, прикладываются последние усилия, и он полностью появляется на свет. Но это еще не все. Роженица должна еще раз потужиться, чтобы родить послед. После этого родовая деятельность считается завершенной.

Сколько они длятся?

Продолжительность потуг может быть различной. Это зависит от наличия силы у роженицы, активности родовой деятельности и других, влияющих на этот процесс факторов. У женщин, проходящих через роды впервые, потуги могут продолжаться до двух часов. В отдельно взятых случаях процесс растягивается на более долгий промежуток времени.

У повторнородящих период потуг могут колебаться в пределах от десяти минут до часа. Причин, влияющих на стремительность потуг, может быть огромное множество.

В особо затруднительных случаях акушеры помогают женщине родить быстрее, слегка надрезав промежность.

На что похожи?

Считается, что самая сильная боль, которую приходиться испытывать женщине – боль при рождении ребенка. Данное суждение вызывает немало страхов у женщин, беременных впервые. Поэтому они штурмуют форумы, где опытные мамочки делятся личным мнением о том, на что похожа боль при родах, и как её облегчить.

Боль во время потуг носит индивидуальный характер. Никто не может гарантировать, что роженица почувствует то же самое, что и другие. У некоторых женщин наибольший дискомфорт вызывают схватки, а потуги совсем безболезненны по сравнению с ними. Никто не может предсказать, как будет в конкретном случае.

Несмотря на разное проявление болевых ощущений, каждая женщина отмечает, что начало потуг характеризуется сильным желанием сходить в туалет. Именно в этот момент и начинает процесс появления ребенка на свет.

С каждой потугой желание, похожее на позывы к дефекации, усиливается. Но врачи время от времени призывают сдерживать потуги. Это очень сложно, но необходимо. В противном случае, есть риск навредить ребенку и получить разрывы промежности.

Что такое слабые потуги?

Заключительный этап родов по некоторым причинам может быть заторможен. Если наблюдаются слабые потуги, продолжающиеся долгое время, акушер – гинеколог принимает решение помочь ребенку появиться на свет. Слабые потуги подразумевают использование инструментов, с помощью которых плоду помогают выбраться из промежности.

Причин слабых потуг может быть несколько:

  • Полный кишечник и мочевой пузырь роженицы;
  • Неправильное поведение роженицы;
  • Женщины, имеющие паховую или пупочную грыжу, образовавшуюся в период нахождения в положении;
  • Слабые мышцы пресса;
  • Несоответствие размеров плода по отношению к тазу роженицы;
  • Отсутствие сил у женщины, измученной долгими и тяжелыми родами;
  • Травмы опорно-двигательной системы;

Отзывы рожениц

Очень часто женщины, промучавшиеся несколько часов на схватках, совершенно обессилены к моменту потуг. В этот момент происходит концентрация на успешном выталкивании ребенка, поэтому роженица отвлекается от неприятных ощущений.

Потуги не такие долгие по своей продолжительности, как схватки. В некоторых случаях, женщина совсем не успевает понять характер и интенсивность боли. Как только ребенок родился, все отрицательные эмоции уходят на второй план.

Многие роженицы отмечают, что боль во время потуг забывается моментально, как только ребенка кладут на живот. Некоторые женщины даже не чувствуют боли во время наложения швов при наличии разрывов. Радость материнства перекрывает все возможные неприятные ощущения.

Источник: http://MamaVika.com/beremennost/podgotovka/potugi-pri-rodah-chto-eto-takoe.html

Потуги при родах: как дышать, сколько длятся

Потуги во время родов: как все происходит?

Материнство — счастье любой женщины. Во время беременности каждая будущая мама готовится к тому, что увидит свое любимое чадо. И прежде всего ей необходимо подготовиться к самим родам. Потуги — неотъемлемая часть родов. Как распознать, потуги или схватки наступили, и что делать, чтобы не было больнее, — обо всем этом ниже.

Когда начинаются

Под потугами понимают вторую фазу родов, непосредственно перед самим фактом появления малыша на свет. В первом периоде раскрывается шейка матки, открывая путь младенцу, после чего начинается сам процесс родов, призванных помочь новорожденному покинуть утробу. Наступают они после того, как период схваток становится очень коротким и сильным.

Иногда этот период ещё называют изгоняющим, так как он помогает изгнать малыша из его убежища, хотя подобное название большинству мам не нравится, ведь они ждали появления своего малыша многие месяцы.

Знаете ли вы?Только одна из двадцати женщин рожает в день, что был выбран врачами. Обычно детки появляются в период от одной до двух недель после срока. А вот первенцы чаще всего появляются на свет через 4 дня после того, как пробил день Х.

Итак, постараемся разобраться, что же это вообще такое, потуги при родах, и как они происходят. Потуга — сокращение всех мышц живота и диафрагмы, перегородки, которая разделяет грудную и брюшную части тела.

Благодаря ей повышается внутреннее давление, что и позволяет ребеночку продвигаться. Возникает оттого, что плод раздражает нервные рецепторы матки, влагалища, мышц таза.

Именно поэтому они появляются непроизвольно, но роженица может ими управлять.

Частота родовых потуг

Весь период длится примерно от часа до двух. У первородящих женщин он больше, примерно 1-2 часа, у тех, кто уже рожал, меньше — порой 10 минут, и до 1 часа. Все зависит от особенностей организма. Продолжительность одной из них — около 10 или 15 секунд.

Узнайте больше, о приблезительной дате родов, на каком сроке рожать, когда опускается живот, почему отошла пробка, а также о стимуляции родов

Как распознать

Понять, что наступили именно потуги, можно по нескольким признакам:

  • у будущей мамы отошли воды;
  • женщина хочет в туалет. Признак того, что головка плода давит на прямую кишку;
  • ощущается активная работа всех мышц, особенно живота;
  • появляется желание тужиться при каждой схватке.

Обычно первые два признака являются самыми верными и точными, остальные могут появляться или исчезать, зависеть от женщины и работы организма.

Важно!Если ребенок не прошел родовой путь, а тужиться роженица начала слишком рано, это может привести к быстрому истощению, слабости потуг в дальнейшем, нарушениям маточного кровообращения и даже недостатку кислорода для новорожденного. Если шейка матки не раскрылась, это может привести к разрывам мышц.

Но перед тем, как женщина решит тужиться, необходимо обязательно позвать врача. Он сможет определить, переместился ли малыш уже на тазовое дно, откуда и проходит процесс родов. Обычно желание тужиться возникает произвольно и по-разному. Для сдерживания преждевременных попыток рожать врачами рекомендуется определенная техника дыхания, которая успокаивает организм.

Отличия потуг от схваток

Итак, очень важно во всем процессе родов научиться отличать схватки и потуги. Схватки — это частое и регулярное сокращение мышц матки, и как только они становятся постоянными и частыми, это говорит о начале первой стадии родов. Основная задача — это раскрытие шейки матки настолько, чтобы новорожденный смог через неё пройти.

Потуги же происходят рефлекторно и наступают после схваток. Их задача протолкнуть малыша наружу.

Одним из отличий схваток от потуг является продолжительность. Первые могут длиться до 12 часов, если у роженицы нет никаких патологий и она здорова. Вторые же проходят в течение двух часов. У тех, кто рожает повторно, срок схваток сокращается к 8 часам максимум. Также схватки проходят неконтролируемо, а вот на попытки родить женщина может влиять.

Как себя вести. Советы по облегчению состояния женщины

Процесс родов, пожалуй, самое сложное испытание в жизни женщины. Но как бы ни было трудно, есть несколько советов, которые помогут будущей маме облегчить это состояние, справиться с нервами и успокоиться.

  • Слушайте врача. Он первый сможет определить, все ли хорошо или следует ещё подождать. Следуйте его указаниям, и тогда ребеночек родится вовремя и без осложнений.
  • Используйте правильную технику дыхания. Она позволит расслабиться тогда, когда необходимо, или собрать все силы во время попытки родить.
  • Чтобы приостановить импульс, нужно максимально расслабиться всем телом. Вдохи должны быть короткими и частыми, так называемое собачье дыхание.

Важно!Первое, что должна научиться делать женщина при беременности, расслабляться. Полноценно, удерживая спокойствие во всем теле, и обязательно уверенно. Это не только поможет в процессе родов, но и позволит организму контролировать процесс потуг.

  • Правильные потуги также зависят от того, когда мамочка тужится. Лучшим временем для этого будет пик импульса, позволяющий направить больше всего сил на процесс.
  • Нужно обязательно соблюдать ровное и плавное дыхание. Если резко выдохнуть, то ребенка может затянуть обратно во влагалище.
  • Кричать — плохой вариант. Это только тратит силы организма. Лучше молчите или кряхтите, но сохраняйте все силы и концентрацию.
  • Вдыхая перед тем, как тужиться, представьте мячик, который вы глотаете. Ощутите его внутри себя и направьте от живота к точке боли. Это позволит удерживать концентрацию и сфокусировать силы.

Правильное дыхание

Есть специальная техника дыхания при потугах, обеспечивающая успех родов в целом. Сначала делается полный глубокий вдох. Его нужно задержать, напрягая при этом все мышцы живота. Постепенно усилия направляются вниз, от живота, что помогает ребенку проходить по родовым путям. После следует плавный размеренный выдох. Во время полной потуги такое дыхание проводится примерно три раза.

Знаете ли вы?С ребенком во время родов происходят действительно странные и удивительные вещи. Во время продвижения по родовым путям кости черепа двигаются, поэтому многие малыши появляются с такой немного инопланетной головкой. Пуповина в процессе откачивает кровь из тельца, чтобы оно было меньше, чем после родов. А сердечко бьется с частотой 150-160 ударов в минуту.

Осложнения

Одним из осложнений, которое можно нанести ребенку, является черепно-мозговая травма. Возникает она тогда, когда мамочка неправильно дышит. При резком выдохе ребенка может затянуть обратно, и таким образом он может травмироваться. Несвоевременные потуги также могут лишить плод кислорода. Если мамочка тужится слишком рано, то может нанести разнообразные травмы костям и мышцам.

Если женщина начала тужиться ещё до того, как шейка матки раскрылась, это приводит к разрывам матки, что усложняет весь процесс родов. Если ребеночек двигает по родовым путям слишком быстро, это также может травмировать мышцы матки.

Процесс родов действительно очень сложный и требует от роженицы много сил, терпения и уверенности. Потуги — неотъемлемая их часть. Иногда они проходят тяжело, но есть верные способы позволяющие облегчить состояние будущей мамы. Уверенность, спокойствие и правильное дыхание — залог успеха и здоровья чада.

Источник: https://pregnancymethod.com/chto-takoe-potugi-vo-vremya-rodov/

Потуги во время родов: что это такое, как правильно тужиться

Потуги во время родов: как все происходит?

Положительный итог родов зависит от профессионализма акушера и от стараний роженицы. Родовые потуги завершают процесс рождения ребёнка. Нужно тужиться правильно, чтобы исключить риски для ребёнка и облегчить задачу матери.

Что такое потуги во время родов и почему они возникают

Потугами принято называть рефлекторное сокращение мышц маточного органа, брюшной полости и диафрагмы. Действие направлено на выталкивание плода из тела матери.

Это явление считают заключительным этапом родового процесса. Благодаря потугам малыш появляется на свет так, как это задумано природой.

Потуги — это естественное завершение беременности, когда малыш появляется на свет

Сокращения мышц происходят непроизвольно, и женщина не способна повлиять на их появление. Однако при желании роженица может их контролировать, помогая ребёнку быстрее выйти на свет. Потуги возникают в тот момент, когда давление головки малыша на шейку матки становится максимальным.

Зачастую к этому моменту шейка матки раскрыта полностью, а схватки сильные и продолжительные.

Обратите внимание: не стоит путать потуги со схватками. Схватки возникают на первом этапе родовой деятельности, в момент начала раскрытия матки. Их контролировать женщина не в силах.

Схватки — это сокращающие движения матки, которые способствуют раскрытию зёва органа.

Когда начинать тужиться

Желание тужиться может возникнуть в любой момент. Потуги нежелательно инициировать без присутствия доктора. Врач призван управлять процессом и контролировать местонахождение головки малыша. Тужиться можно только в том случае, когда она лежит в области тазового дна или уже почти прошла родовой путь.

Как остановить преждевременные потуги

Врач может запретить женщине тужиться, если:

  • шейка матки не раскрылась до необходимого размера;
  • ребёнок расположился неправильно;
  • ребёнок слишком быстро продвигается по родовым путям.

Остановить потуги можно при помощи правильного дыхания. Для этого дышите поверхностно, активно вбирая воздух ртом (дыхание «собачкой»). Указанные манипуляции расслабят мышцы брюшного пресса, а врач произведёт необходимые исправления. При этом постарайтесь максимально расслабиться.

Как правильно тужиться при родах

Роженица сразу почувствует, когда начнутся потуги. Нужно сосредоточиться на рекомендациях врача и стараться их выполнять.

Во время потуг важно применять существующие техники дыхания. Желательно ознакомиться с ними заблаговременно на специальных курсах.

Как вести себя при схватке и потугах:

  1. На этапе ожидания очередной схватки глубоко вдыхайте, после размеренно и неторопливо выпускайте воздух из лёгких.
  2. В начале схватки задержите дыхание и немного наклонитесь вперёд, прижав подбородок к области груди, раздвиньте ноги и подожмите их к себе.

  3. После можно постепенно начинать тужиться. Делайте это на «пике» физиологической потуги, когда позыв ощущается сильнее всего. Старайтесь направлять усилия вниз, словно «выталкивая» плод из утробы.
  4. Потуги направляйте в центр выраженных болевых ощущений.

    Если неприятные ощущения и жжение в зоне влагалища и шейки матки усиливаются с каждой новой попыткой вытолкнуть плод, значит, вы всё делаете правильно.

  5. Тужиться нужно до того момента, пока не появится необходимость сделать очередной вдох.

  6. Воздух нужно медленно выдохнуть, после чего вновь набрать его в лёгкие, задержать дыхание и повторить манипуляцию ещё раз.
  7. На каждой последующей потуге совершайте попытки вытолкнуть ребёнка вперёд.

Правильные потуги помогут вытолкнуть плод из утробы естественным путём

При потугах напрягать глаза и лицо нельзя, в процессе должны участвовать исключительно диафрагма и мышцы нижней части тела.

Дыхание должно быть плавным, ровным и ритмичным. Рывки и значительные перепады исключены. Они могут вновь переместить малыша назад в утробу матери.

Во время потуг выражать боль криками не желательно. Они не помогут, но при этом отберут много сил. Тужиться нужно молча. Если терпеть сложно, лучше заменить крики на кряхтение.

На одну схватку должно приходиться минимум три потуги, идущие подряд. Одна длинная, но непродуктивная потуга ограничит доступ малыша к кислороду.

Между сильными схватками постарайтесь полностью расслабиться, чтобы набраться сил для очередного напряжения. Для роженицы важно научиться грамотно распределять силы.

Полезный совет: чтобы облегчить и ускорить процесс родов, специалисты рекомендуют вертикальные роды. Они способствуют более правильному натуживанию в силу действия закона гравитации.

От выбора позы зависит удобство во время родов.

Для комфортных и безопасных вертикальных родов нужно специальное кресло, поинтересуйтесь заранее, есть ли оно в выбранном роддоме

Продолжительность потуг у первородящих и повторнородящих

Продолжительность потуг зависит от следующих факторов:

  • размера таза. Роженицам с узким тазом сложнее вытолкнуть плод, поэтому может понадобиться большее количество потуг;
  • размер плода.

    Чем крупнее плод, тем медленнее его продвижение;

  • расположение ребёнка. Если ребёнок идёт лицом вперёд, а его голова не прижата подбородком к груди, то роды могут затянуться;
  • того, какие роды по счёту.

Интервал между схватками у первородящих составляет 5–10 минут, а у повторнородящих — 5–15 минут. Ощущения при схватках аналогичные, но могут слегка отличаться по степени интенсивности.

Продолжительность схваток у женщин, рожающих впервые, и повторнородящих почти одинакова.

При первых родах потуги могут длиться до 2 часов, а в последующих случаях они длятся меньше — до 15 минут.

Негативные последствия неправильных потуг

Важно тужиться правильно, иначе врачам и акушерам придётся прибегать к таким мерам:

  • использование щипцов;
  • выдавливание ребёнка путём создания давления на область живота;
  • применение вакуума.

Все описанные методы искусственного воздействия опасны для ребёнка и могут нанести вред его хрупкому здоровью. Преждевременные потуги приводят к истощению. Возможен недостаток кислорода у малыша и нарушение маточно-плацентарного кровообращения. Кроме того, если шейка матки ещё не раскрылась окончательно, то потуги могут привести к многочисленным разрывам органа.

Я не ходила на специальные курсы, поэтому правильно тужиться никто не научил. Когда матка раскрылась полностью, то банально следовала командам врача. Однако делала всё неправильно. Не получалось прикладывать силы в нужном направлении. Ребёнок был большой — 4,5 кг. Врачам пришлось давить на живот. С их помощью получилось родить за 8 потуг.

В итоге получила многочисленные внутренние разрывы и заплывшие кровью глаза, поскольку не знала, что их рекомендуют закрывать. Ко вторым родам готовилась тщательнее, но опять растерялась. Старалась правильно дышать, но опять без давления на живот и надреза не обошлось.

Извлечение плода производят с помощью специального вакуум-экстрактора, если естественных потуг недостаточно для родоразрешения

Отзывы женщин

Если сосредоточиться на своих ощущениях и внимательно слушать рекомендации врача, тогда всё пройдёт благополучно. Природа всё продумала до мелочей, остаётся только небольшими усилиями помочь естественным процессам.

  • Юлия Баклан
  • Распечатать

Источник: https://orebenke.info/rody/kak-pravilno-tuzhitsya-vo-vremya-rodov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.