Можно ли смешивать различные овощи в пюре для 6-месячного ребенка?

Овощное пюре для 6 месячного ребенка

Можно ли смешивать различные овощи в пюре для 6-месячного ребенка?

Правильная организация питания малыша – основополагающая задача каждой матери. До определенного возраста он питается только грудным молоком. Ребенок становится старше, его постепенно нужно начинать приучать к взрослой пище. Какие продукты должны входить в овощное пюре для 6 месячного ребенка, как приготовить его — об этом пойдет речь в статье.

Врачи-педиатры рекомендуют начать приучение ребенка к пище взрослых с добавления в его рацион пюре из разных овощей.

В них содержатся необходимые ребенку минералы и полезные вещества. Приготовленное самостоятельно только из натуральных ингредиентов, это блюдо не вызовет у грудничка аллергической реакции, в отличие от покупной продукции.

Некоторые мамочки ошибочно начинают прикармливать своих детишек фруктовым пюре. Но для растущего организма более полезными являются пюре из овощей. Они содержат меньше сахара и богаты полезными веществами. Рекомендуемый возраст введения прикорма для грудничков – 5-6 месяцев.

Приготовление овощного пюре для 6 месячного ребенка

Для пюре рекомендуется использовать:

  •  кабачок
  •  тыква
  • капуста – цветная, брокколи
  •  репа
  • морковь
  •  картофель
  •  шпинат
  • свекла

Предварительно тщательно помойте овощи, при необходимости с щеткой. Кожуру снимайте как можно тонким слоем, чтобы сохранить имеющиеся в плодах витамины.

Время варки овощей

  •  Нашинкованная белокочанная капуста 15-25 минут
  • Брокколи – 7 минут
  • Цветная капуста, соцветия – 15 минут
  • Брюссельская капуста – 8 минут
  • Морковь – 25-35 минут
  • Нарезанная на кусочки тыква – 35 минут
  • Картофель в целом виде – 25-35 минут
  • Кабачки, нарезанные на кусочки – 10 минут
  • Шпинат 3-5 минут

Класть их рекомендуется уже в кипящую воду. Добавьте растительное масло. Пюре можно подсолить, и лучше всего для этих целей использовать обогащенную йодом морскую соль. Однако делать это все же не рекомендуется – ребенок должен сначала привыкнуть к естественному вкусу овощей.

Базовые правила овощного прикорма

  1. Добавлять овощи в пищевой рацион ребенка желательно постепенно, по одному. Пусть малыш попробует сначала каждый овощ по отдельности, а уже потом можно их комбинировать;
  2.  Начинать овощной прикорм следует с кабачков и брокколи.

    Потом попробуйте добавлять тыкву, морковь, кольраби и картофель;

  3. Начинать овощной прикорм рекомендуется с чайной ложки пюре в день, постепенно доводя вес порции до 50 граммов.

    Если малышу что-то пришлось не по душе, и он отказывается кушать – отложите прикорм на неделю, или поменяйте продукт;

  4. Если планируете делать прикорм из внесезонных овощей, лучше заранее делать заготовки – замораживать овощи;
  5.  Пюре получится однородным, если сваренные овощи перетереть через сито;
  6.  Приобретая пюре в магазине, изучите состав баночки. Основными (и единственными) компонентами должны быть овощи и вода.

С продуктами мы разобрались, теперь давайте поговорим, как приготовить овощное пюре для 6 месячного ребенка. Вот варианты рецептов:

Пюре из кабачка

Тщательно вымойте овощ под проточной водой. Очистите от кожуры, и вымойте еще раз. Нарежьте на кусочки и бросьте в кипящую воду. Если варите плод целиком, помните что вода полностью должна покрывать его. Варите минут 6-10. Охлажденные до комнатной температуры кусочки кабачка разомните вилкой, хорошо перемешайте.

Пюре № 2

По этому рецепту можно сделать пюре из картофеля или тыквы. Выбранный овощ отварите до мягкости. Слейте воду. Добавьте остуженную кипяченную воду, грудное молоко или молочную смесь. Для приготовления пюре используйте миксер или блендер.

https://www.youtube.com/watch?v=AFSM2L6OIU4

Из 200 грамм очищенного и порезанного овоща получается 125 мл. пюре. Пюре из других овощей готовятся аналогичным способом.

Источник: http://detskoerazvitie.info/ovoshhnoe-pyure-dlya-6-mesyachnogo-rebenka/

Питание 6 месячного ребенка. На пути к взрослой пище

Можно ли смешивать различные овощи в пюре для 6-месячного ребенка?

Существует множество методик и взглядов на ввод прикорма грудничку. По старой доброй советской системе ГОСТ прикорм вводили с 3-месячного возраста, а в некоторых ситуациях даже в месяц уже кормили младенцев кефиром с молочной кухни.

Сейчас педиатры советуют вводить дополнительное питание лишь после исполнения 6 месяцев. По-своему, это верно, ведь такое колоссальное количество проявлений ферментопатии, дисбактериоза и нарушения печеночной деятельности у младенцев, которое наблюдается сегодня, в советский период даже невозможно было себе представить!

С другой стороны, ученые в результате исследований пришли к выводу, что вводить дополнительное питание малышу после полугода можно лишь при условии полноценного здоровья его и кормящей матери.

В противном случае у деток с патологией, недоношенных или отстающих в развитии значительно раньше иссякает запас минеральных веществ и появляется риск развития анемии. Таким младенцам следует вводить дополнительное питание значительно раньше наступления «экватора» первого года жизни.

С чего начать?

В этой статье речь пойдет о двух важных гранях питания ребенка до года. Это ввод прикорма и режим, вне зависимости от того, находится малыш на ГВ или питается искусственной смесью. Всё, что вводится в питание дополнительно, даже в размере одной капли, называется прикормом.

В качестве прикорма разрешено вводить ряд дополнительных продуктов. Главное правило – выбирается один из видов и опробируется на проявления аллергии или перевариваемости. Если нет реакций, можно продолжать кормление.

Что можно включать в питание 6 месячного ребенка

  • натуральные соки:
    овощные, фруктовые.
  • фрукты:
    сырые, отварные, печеные.
  • овощи:
    сырые, отварные, печеные.
  • каши
    молочные и безмолочные.

  • яичный желток:
    перепелиный, куриный, отваренный только вкрутую.
  • кисломолочные продукты:
    кефир, творог.
  • растительное масло:
    рафинированное, а лучше, самостоятельно простерилизованное.

Важно! Если определенный продукт малышу не понравился, не спешите ставить крест на его приеме. Малыш меняет свои вкусы каждый день.

Предлагайте ему на пробу тот или иной продукт раз за разом в разное время, возможно, он станет потом самым любимым блюдом! Только не принуждайте! Нет принуждения в кормлении!

С чего начать? Вот несколько правил введения новых блюд в питание 6 месячного ребенка

  • Давайте пробовать новые продукты до кормления грудью или смесью. Малыш должен быть голодным.
  • Начинайте с несладкого прикорма. Ребенка необходимо приучить к пресной или слегка подсоленной пище. Это непросто сделать, так как с рождения грудничок пьет сладкое молочко или смесь.

    Но если вы сначала дадите ему попробовать яблочный сок или пюре, то убедить его потом съесть картошку будет сложно.

  • Если у ребенка запоры или избыток веса, то лучше начинать с введения овощей и фруктов. Они не только улучшают перистальтику, но и не способствуют развитию ожирения.

  • Если малыш страдает послаблениями стула и недостаточным весом, то, наоборот, вводите скорее в рацион кашки. В них много микроэлементов, обогащающих организм ребенка до года.
  • В 6 месяцев в материнском молоке уже недостаточное количество железа, витаминов и других минеральных веществ, необходимых для полноценного развития малыша в возрасте полугода.

    Поэтому введение каш в питание 6 месячного малыша является крайне желательным.

  • Если ребенок не проявлял активных аллергических реакций ранее, ему пора вводить в рацион и яичный желток. Лучше всего начинать с 1\8 части желтка 2 раза в неделю. При отсутствии негативной реакции объем следует наращивать по 1\8 или 1\4 до размера целого желтка.

  • Смело вводите в питание ребенка 6 месяцев мясное пюре. Оно обогащено содержанием железа. Если смешивать пюре из мяса с пюре из овощей, то железо, цинк и другие ценные составляющие из данных групп продуктов будут усваиваться еще лучше.
  • Соки не являются группой, остро необходимой для питания 6 месячного ребенка.

    В них меньше полезных составляющих, чем в овощах и фруктах. Соки дают не в перерывах между основными кормлениями, а после них для заполнения желудочка. Прием сладких соков в промежутках вырабатывает у ребенка привычку к перекусам сладостями, нарушая правильное здоровое питание еще с истоков.

  • Каждая группа продуктов изначально вводится самостоятельно в количестве 1-2 чайных ложек. Организму на освоение дается несколько дней (от 7 до 10). Если реакция лояльная, то новый вид питания дается ребенку с регулярной частотой.

    После ознакомления с каждым продуктом индивидуально, организм адаптируют к смесям из различных овощей, мяса с овощным пюре, овощам с желтком, кашкам с фруктами или творогом.

  • Средняя порция нового блюда для питания малыша составляет 150 гр.

Важно! Новые виды продуктов нельзя вводить во время заболевания или перед\после проведения прививки. Реакция может оказаться негативной, так как иммунитет малыша ослаблен.

Питание строго по режиму

В полугодовалом возрасте количество приемом пищи должно равняться пяти. Каждый прием прикорма заканчивается докормом грудным молоком или смесью.

Время приемаСостав менюДополнения(докорм в количестве, недостающем до 200 гр полноценной порции)Объем (общий объем всего приема пищи не должен превышать 200 гр)
6.00 – 7.00ГВ или Смесь200
10.00-11.00Каша (безмолочная, адаптированная)Докорм соком, овощным пюре или ГВ (смесью)150

Источник: https://moy-kroha.info/pitanie-6-mesyachnogo-rebenka-na-puti-k-vzroslomu-ratsionu

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.