Кристина Агилера набрала лишний вес

Как похудела Кристина Агилера

Кристина Агилера набрала лишний вес

Лишний вес для многих женщин становится серьезной проблемой. У некоторых проблема перерастает в настоящую трагедию. Если лишние килограммы удручают обычных женщин, то, что уж говорить о дамах публичных, о поп-дивах, которым ежедневно приходится выходить под «обстрел» критических взоров зрителей.

Однако не мешало бы заметить, что иногда полнота звездной особы куда больше волнует ее фанатов, чем саму знаменитость. Яркий тому пример Кристина Агилера, резко набравшая вес в 2010 году. Злые языки ищут в этом какую-то связь с разводом певицы.

Любовь – прекрасный стимул!

Сама же Кристина (по крайней мере, прилюдно) никогда не комплексовала по поводу своей изменившейся внешности. На протяжении пары лет она не уставала повторять, что любить себя нужно в любом теле. Певица, как и в свою бытность очаровательной хрупкой худышкой, продолжала щеголять в шортиках, в облегающих и пестрых платьях.

Поклонники певицы были в шоке, а она с улыбкой говорила, что любимый мужчина обожает ее такую, какая она есть. Но (опять по слухам), именно ради Мэтью Ратлера, с которым она решилась связать себя новыми брачными узами, Кристина вернула свои прежние формы. Как удалось ей всего за полгода сбросить целых 37 килограммов?

Диета Кристины

Алигера не делает тайны из своей диеты. Но, надо учесть, что диету именно для нее разработали диетологи супруги Хеллер. Сами они называют ее «Курс углеводной интоксикации». Их метод похудения основывается на жестком контроле уровня инсулина. Вызывает чувство голода именно он. Медики называют инсулин гормоном голода.

Хеллеры сразу предупреждают, что их методика рассчитана на людей, питающихся типичной американской едой. Это следует учесть нашим дамам, прежде чем садиться на диету Кристины Агилеры. Что хорошо американцу, то для русского может иметь последствия самые непредсказуемые.

Чем же питалась певица во время диеты?

Первые две недели Кристина употребляла в пищу продукты, насыщенные белком и сложными углеводами. Она свела к минимуму мучное и сдобное.
Следующие две недели на столе певицы были продукты, содержащие хром, нормализующий уровень инсулина. От кофе пришлось отказаться полностью, так как он способствует выработке инсулина в организме. Алигера сказала решительное «нет» и алкоголю.

Сладкого иногда хотелось нестерпимо, и Кристина ела горький шоколад, но, только по утрам. Никаких заменителей сахара она не употребляла.

Кроме того, Агилера начала активно заниматься спортом, находила время для посещения спортивного зала и бассейна. Занялась йогой. Раньше она игнорировала всяческие физические нагрузки. У красавицы оказалась железная сила воли! Здоровый жизненный образ постепенно превратился в привычку. А лишние килограммы таяли на глазах.

А вот и самое главное, то, что жаждут узнать толстушки: дневное меню Кристины Агилеры. Оно выглядит примерно так:

  • Завтрак. Каша овсяная с добавление тыквы, яблок и лебеды.
  • Обед. Запеченный на гриле кусок мяса (стейк) с помидорами.
  • Ужин. Тунец, также приготовленный на гриле. Гарниром может быть картофель и капуста цветная. Можно позволить себе десерт. У Кристины это был кусочек яблочно-коричного чизкейка.

Если вы решите последовать примеру знаменитой певицы, то не следует торопиться, вес не должен снижаться резко. Надо помнить, что одна и та же диета не может гарантировать одинаковый эффект разным людям. А самое главное состоит в том, что любой метод для сбрасывания веса включает в себя физические нагрузки. Отучите себя нервничать по любому поводу и ввязываться в различные склоки и скандалы.

Агилера снова стройна и красива. Фанаты успокоились. Да и сама певица, наконец, призналась, что образ стройной хрупкой девушки подходит ей гораздо больше, чем вид солидной матроны.

Источник: https://9slim.com/kak-pohudela-kristina-agilera/

Знаменитости, которые ведут вечную борьбу с лишним весом

Кристина Агилера набрала лишний вес
Знаменитости такие же люди как мы с вами, со своими слабостями и недостатками.

Несмотря на то, что практически у каждой звезды есть свой собственный диетолог и тренер, они постоянно пропадают на тренировках и тщательно следят за своим питанием, многие из них всё же предрасположены к полноте и даже самые строгие диеты не всегда помогают им круглый год оставаться в отличной форме. Звёзды, которых вы увидите далее, ведут вечную борьбу с лишним весом и чаще всего, к сожалению проигрывают.

От природы склонная к полноте Мэрайя Кери всю жизнь ведет нелегкую борьбу с лишним весом. После рождения двойняшек певица поправилась так сильно, что казалось, пути назад уже точно нет. Однако через два года Мэрайя взяла себя в руки и смогла вернуться в былые формы. Впрочем, продержаться в таком весе звезде удалось недолго: сегодня Мэрайя снова совсем не худышка.

Кристина Агилера

Во время беременности Кристина Агилера набрала прямо-таки неприличное количество лишних килограммов. После рождения ребенка ситуация только усугубилась: цифра на весах превышала привычную отметку на 40 кг.

Сама певица долгое время говорила, что принимает себя в новом теле и не собирается ничего менять. Однако, встретив новую любовь, Кристина, кажется, передумала: за год певица избавилась от 38 кг.

Но все же фигура поп-дивы так и осталась далека от идеала.

Ева Польна

Помните Еву Польна в начале карьеры? Худышкой она, конечно, не была, но все-таки пыталась держать себя в руках. «Расти как на дрожжах» певица начала после рождения дочерей.

А поскольку Ева не привыкла ограничивать себя в еде, похудеть до прежних форм ей так и не удалось.

Но, кажется, Ева все же решила объявить войну лишнему весу: в начале этого года певица похвасталась первыми результатами диеты — минус 10 кг.

Лолита

Лолита Милявская — женщина честная. В отличие от многих других звезд, певица не скрывает, что пользовалась услугами пластических хирургов, более того, неоднократно делала липосакцию. Борьба с лишним весом для Лолиты — тот самый вечный бой. Она худеет, снова набирает вес, потом снова худеет… Но при этом Лолита не унывает и принимает себя такой, какая есть.

Джессика Симпсон

Помнишь, как выглядела Джессика Симпсон на заре своей карьеры? Осиная талия, пышная грудь и стройные ноги — этим формам завидовали миллионы! Но после рождения детей все кардинально изменилось: из размера S Джессика перешла в уверенный XL. В прошлом году Джессика села на специальную диету и много времени проводила в спортзале, в результате чего похудела на 25 кг. Как думаешь, удастся ли звезде окончательно победить лишний вес?

Ирина Дубцова

Ирина Дубцова всегда выглядит очень женственно и сексуально. Но певица никак не может стабилизировать свой вес: за год Ирина несколько раз худеет и снова поправляется. В одном из интервью артистка призналась, что колебания веса связаны с приемом мощных гормональных препаратов, которые ей необходимы для борьбы с сильной аллергией.

Келли Осборн

С ранних лет Келли Осборн страдала от избыточного веса, хотя остальные члены этой веселой семейки, скорее, наоборот, излишне худые. Несколько лет назад девушка поразила общественность: Келли удалось добиться почти идеальных форм! Но задержаться в стройном теле звезде, кажется, не удалось. На свежих фото Келли снова выглядит«пышкой».

Оксана Федорова

После рождения детей телеведущая и бывшая «Мисс Вселенная» Оксана Федорова долго не могла избавиться от лишних килограммов. Звезда — противница жестких диет, вместо них Оксана предпочитает правильное питание и физические нагрузки.

Однако, видимо, они не очень то хорошо «работают»: в декабре прошлого года Оксана посетила вечеринку, для которой выбрала довольно откровенный наряд.

И напрасно: этот туалет крайне невыгодно подчеркнул фигуру Федоровой, поклонники даже решили, что телеведущая ждет третьего ребенка.

Источник: http://pozitiv.xyz/znamenitosti-kotorye-vedut-vechnuyu-borbu-s-lishnim-vesom

Кристина Агилера рост и вес, параметры фигуры, пластика, секреты красоты, как худеет, диета + фото

Кристина Агилера набрала лишний вес

Набравшая популярность еще с начала 2000-хх гг. американская актриса и певица Кристина Агилера всегда была худышкой.

Во время беременности она набрала много лишнего веса, от которого не собиралась избавляться, однако пару лет назад решилась на кардинальные перемены.

Кристина Агилера: рост, вес и параметры фигуры

Совсем недавно стало известно, что похудевшая Кристина Агилера вовсе никогда не была худой от природы: она имеет предрасположенность к полноте, и долгое время ей удавалось удерживать свой вес в норме, пока она не забеременела во второй раз и не набрала килограммы.

После этого она в открытую сказала: «Да, я толстая, и мне так нравится». Поклонники не оценили такую фразу и заметили, что популярность певицы заметно падает, к тому же для рекламы линейки духов Агилеры используются ее старые фотографии, где она еще стройная – это значит, что Кристина не так уж и довольна своими телесами.

Кристина Агилера: рост 156 см, вес 56 кг

В первый раз актриса сильно похудела ради фильма «Бурлеск», который снимался в 2010 году, однако полтора года назад она родила второго ребенка – дочку, отцом которой является Мэтт Ратлер.

В период второй беременности Кристина снова поправилась, и тогда ей пришлось обратиться к диетологам – супругам Хеллерам.

Они ей посоветовали индивидуальную методику питания, которая долгое время была в секрете.

Параметры фигуры Кристины Агилеры: 96,5-58,5-84 (грудь-талия-бедра)

Когда Кристина Агилера заметно похудела, папарацци непрестанно публиковали снимки с надписями «шок», и всего за несколько дней СМИ заполнила информация об изменениях во внешности девушки.

Кристина Агилера похудела: до и после

Стоит отметить, что точный рост и вес Кристины Агилеры неизвестны: в первом случае показатели варьируются от 155 до 157 см, а во втором – от 54 до 57 кг. Даже сейчас ей не удалось вернуть свои прежние 47 кг, но она всячески стремится добиться той же фигуры, которая еще осталась в памяти ее давних поклонников.

Размеры одежды и обуви

После визита к диетологам Кристина Агилера похудела на 20 кг, но эта цифра тоже лишь приблизительна, ведь сама певица не разглашает точные данные, считая, что это ее личное дело.

Несмотря на всяческие протесты в ответ на вопросы по поводу своей диеты, все же удалось узнать секреты похудения от Кристины Агилеры, и теперь они доступны для всех:

  • На завтрак необходимо кушать углеводы: хлеб, макароны, свеклу, фрукты, картофель, сладости и горох. В обед им на смену приходят белки: соевый сыр, нежирное мясо и рыба. На ужин нужно кушать только овощи;
  • Чтобы снизить уровень инсулина, желательно пить биологически активные добавки, содержащие хром;
  • Кушать нужно только тогда, когда появляется ощущение голода;
  • Стоит уделять внимание и физическим нагрузкам, т.к. от них тоже многое зависит в плане снижения веса.

Чтобы воспользоваться такими секретами, достаточно знать, на какой диете сидела Кристина Агилера, ведь план питания играет решающую роль, а спорт служит лишь эффективным дополнением.

Как похудела Кристина Агилера: меню и рецепты

Кристина Агилера похудела: фото до и после

Правила похудения от Кристины Агилеры

  • За сутки разрешается употреблять не более 1200 Ккал;
  • Желательно не добавлять в чай сахар, а кофе и вовсе исключить;
  • Если хочется перекусить – можно есть салатные листья без ограничений. Другие продукты запрещены;
  • Рекомендуется посещать процедуры антицеллюлитного массажа или делать его самостоятельно на ногах.

Для снижения веса так, как похудела Кристина Агилера, нужно полностью соблюдать все заданные выше условия, в противном случае эффекта не будет.

Диета Кристины Агилеры: меню

Примерно на таком меню Кристина Агилера похудела, им же можно воспользоваться и другим женщинам, чтобы добиться аналогичного результата:

  • На завтрак съедаем тарелочку овсяной каши. В нее можно добавлять яблоки, тыкву и лебеду;
  • Обедаем кусочком запеченного с помидорами стейка;
  • Ужинаем картофелем, цветной капустой и 100 г тунца. Все это тоже запекается на гриле.

Рецепты диеты от Кристины Агилеры

Знать, как худела Кристина Агилера и на какой диете она сидела еще недостаточно – от правильного приготовления блюд зависит их калорийность, поэтому их готовить нужно по специальным рецептам, которыми поделилась певица.

Рецепт овсяной каши:

  • В кастрюлю вливаем 1 л водички, кипятим, бросаем туда пару стаканов овсяных хлопьев;
  • Размачиваем изюм, смешиваем с кашей и добавляем сливочное масло;
  • Сверху посыпаем корицей.

Рецепт запеченной рыбы:

  • Соединяем соевый соус с лимонным соком, помещаем туда кусочки лосося, маринуем 30 минут;
  • Обдаем кипятком томаты, удаляем кожицу, режем на кубики;
  • Шинкуем лук, смешиваем с помидорами, перцем и солью;
  • Нагреваем гриль до 200 градусов, на решетку выкладываем лосося, запекаем и поливаем маринадом.

Рецепт овощного салата:

  • Режем салатный огурец, красный лук, перец чили и паприку, рвем листья салата;
  • Все смешиваем, добавляем брынзу и зелень, заправляем соусом из горчицы, винного уксуса, соли и оливкового масла.

Диета Кристины Агилеры: мнение диетологов

Многие диетологи одобряют методику, которой пользовалась певица, ведь то, на сколько похудела Кристина Агилера, доказывает ее эффективность, к тому же она не приносит вреда здоровью.

Как выглядит сейчас Кристина Агилера: меню

Если же у человека имеются заболевания ЖКТ, то такая диета противопоказана, потому как в ней присутствуют острые специи, чрезмерно раздражающие слизистую желудка.

Сейчас Кристина выглядит гораздо лучше, чем раньше, но что конкретно подвигло ее на похудение – остается загадкой, ведь после вторых родов ей никаких ролей не предлагали. Возможно, причина так и останется в тайне, известной только самой певице.

(2 , 5,00 из 5)

Источник: http://happy-womens.com/kak-pohudela-kristina-agilera.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.