Как закаливают детей в детских садах?

Содержание

Закаливание детей: советы и рекомендации. ГУО

Как закаливают детей в детских садах?

Честь и хвала тому детскому саду, в котором уделяется достаточное внимание физическому развитию детей, в частности — закаливанию.

Привыкание детского организма к пониженным температурам, его адаптация к менее комфортным условиям сказывается и на иммунитете ребёнка, укрепляя его, и на здоровье.

Если регулярно проводить закаливание детей, они станут гораздо реже болеть, а в будущем им не грозит букет хронических заболеваний, популярный среди школьников в наши дни.

Закаливание детей в детском саду: общая методика

Проводить в жизнь методику закаливания в детском саду должен весь дружный коллектив дошкольного учреждения: и руководство, и медсестра, и воспитатели, да и родители не должны этому противиться. Ничего сложного эта методика собой не представляет. Главное — придерживаться основных принципов закаливания:

  • постепенность: нельзя на ребёнка сразу и неожиданно выливать ушат холодной воды, только медленное привыкание обеспечит успех занятий по закаливанию в садике;
  • систематичность: только регулярные занятия будут способствовать укреплению организма: каждый перерыв будет подрывать всю ту работу, которая велась по закаливанию раньше;
  • учет индивидуальных особенностей, в том числе и заболеваний ребенка: перед началом проведения курса закаливания нужен тщательный анализ всех заболеваний, перенесённых ребёнком, и его наследственности, чтобы знать, как маленький организм отреагирует на такие новшества.

Дружный тандем родителей и воспитателей в этом вопросе просто необходим. Закаливание в детском саду должно быть подхвачено и продолжено дома (читайте подробнее про закаливание детей в домашних условиях).

Чтобы не был нарушен принцип систематичности, родители должны контролировать закаливание своего ребёнка на выходных, когда малыш находится не в саду, а дома. Ну и, конечно, не стоит забывать о том, чтобы заинтересовать малыша своим личным примером, закаляясь вместе с ним.

К основным процедурам закаливания относят воду, свежий воздух и солнце.

Водные процедуры

Вода — отличное средство для закаливания маленького организма в детском саду, так как водные процедуры легко контролировать и дозировать. Здесь работает принцип постепенности: берётся вода той температуры, которая подходит именно этому ребёнку, а потом уже температура постепенно снижается. Из водных процедур в детских садах используются:

  • обтирания;
  • обливания;
  • купания.

Предельно осторожно нужно подвергать водным процедурам детей с тяжёлыми заболеваниями сердца, болезнями почек, недавно перенёсших воспаление легких или плеврит.

Воздушные процедуры

Свежий воздух должен постоянно окружать ребёнка, даже если он находится внутри помещения. Живительный кислород проникает сквозь кожу и в дыхательные пути. Из воздушных процедур в детских садах проводятся следующие меры по закаливанию:

  • сон на открытом воздухе;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • воздушные ванны.

Помещения, в которых находятся дети, должны быть хорошо проветриваемыми, и это тоже входит в программу закаливания.

Солнечные процедуры

Солнечные лучи обладают общеукрепляющим действием на детский организм, они активизируют обмен веществ, улучшают самочувствие, поднимают настроение, способствуют здоровому сну и аппетиту, регулируют теплообмен.

Наряду с такими положительными свойствами солнце нередко оказывает вредное действие. Поэтому в детских садах к таким процедурам необходимо подходить ответственно и осторожно. Для младших детей эффективными окажутся солнечные ванны, которые рекомендуется проводить в движении.

Однако игры эти должны быть спокойного характера. Солнечные ванны детям нужно принимать:

  • утром (с 8 часов и до 9 часов);
  • после обеденного сна (с 15 часов и до 16 часов).

Необходимо постоянно следить за тем, чтобы не было солнечных перегревов.

Процесс закаливания детей в детском саду потребует от воспитателей и медсестры немалых усилий, но они будут 100%-но оправданы. Мало того, что существенно уменьшится заболеваемость среди посетителей сада, у детей будет хороший сон, отличный аппетит и радостное настроение. Всего этого не смогут не заметить и благодарные родители.

С каждым годом количество часто болеющих детей до 3 лет растет прямо-таки с катастрофической скоростью. А виной всему плохая экология, некачественное питание во время беременности и неправильно налаженное грудное вскармливание. Частично исправить ситуацию поможет закаливание ребенка в домашних условиях, но делать его нужно правильно.

Специалисты советуют начинать с воздушных ванн, а уже после них переходить к водным процедурам. Рассмотрим несколько правил закаливания ребенка, которые помогут избежать ошибок и  повысить иммунитет ребенка в кратчайшие сроки.

Правила закаливания ребенка

1. Чем раньше начнете, тем лучше – возраст не имеет значения.

2. Процедуры должны проводиться систематически, и не важно, будет это контрастный душ, обливания, хождение по снегу или просто воздушные ванны.

3. Продолжительность процедур увеличивайте постепенно, иначе закаливание может обернуться лечением простуды у ребенка и постельным режимом.

4. Настроение имеет значение! Поверьте, те же обливания окажутся гораздо эффективнее, если будут приносить удовольствие и вызывать веселый смех, а не громкий плач.

5. Станьте примером для подражания. Кроха намного охотнее будет закаляться, видя, что родители и сами с удовольствием принимают участие в водных процедурах.

6. Повысьте эффективность водных процедур за счет сочетания их с физкультурой или массажем.

7. Начинайте закаливание ребенка в домашних условиях только в том случае, если он полностью здоров.

8. Не допускайте переохлаждения малыша.

9. Следите, чтобы ребенок не перегрелся.

10. Руки и ноги малютки перед началом процедур должны быть теплыми.

Придерживаясь простых правил закаливания ребенка в домашних условиях, вы сможете защитить его не только от частых простуд и хронических заболеваний, но и от плохого настроения. Не зря же говорят: в здоровом теле здоровый дух.

Осталось только выбрать подходящий именно вам способ закаливания и можно начинать. Это могут быть: обтирания, ножные ванночки, ванны с постепенным понижением температуры, контрастный душ или обливания холодной водой. Если не можете сделать выбор самостоятельно, посоветуйтесь с педиатром, он непременно поможет.  

Закаливание ребенка солнечными лучами

        Ультрафиолетовые лучи в меру полезны для человеческого организма, под действием ультрафиолета в коже вырабатывается витамин Д, который участвует в процессе усвоения кальция. Чувствительность к ультрафиолету тем выше, чем младше ребенок. Проводить закаливание прямыми солнечными лучами с ребенком до года нельзя.

С грудничками нужно находиться в кружевной тени деревьев, прямой солнечный свет им показан только в осенне-зимний период, как профилактика рахита. Температура воздуха при летнем загаре должна быть не больше +30 градусов, лучше всего загорать на пляже возле реки или моря.

Время приема солнечных ванн для детей не более 20 минут, количество таких процедур за год не должно превышать 20-30.

   Сейчас очень много говорят о вреде прямых ультрафиолетовых лучей на организм человека, так как они могут вызывать раковые заболевания кожи. Поэтому прислушивайтесь к советам и не появляйтесь с ребенком на улице и открытых пространствах, в том числе на пляже с 11 до 16 часов. Самое полезное время для пребывания на солнце – это утренние часы с 8 до 10 утра и вечер после 17-00. 

Теперь поговорим о правилах закаливания ребенка солнцем:

1. Защищайте головку малыша от солнечного удара панамкой из легкого натурального светлого материала.

2. На грудничке во время принятия солнечных ванн должна быть обязательно легкая кофточка или рубашечка, наилучший вариант – батистовая распашонка.

3. Детей старше года выводите на солнышко сначала в рубашечке, затем в маечке, через несколько дней можно снять майку и совместить закаливание солнцем с закаливанием свежим воздухом. Температура воздуха при этом должна быть выше 20-22 градусов, а погода безветренной.

4. Водные процедуры применяются после солнечных ванн, а не наоборот, чтобы не вызвать переохлаждение ребенка. После купания, хорошо вытирайте его.

5. Продолжительность первой солнечной процедуры для грудничка – 3 минуты, у детей после года – 5 минут. Ежедневно увеличивайте время пребывания ребенка на солнышке до 30-40 минут в день.

6. Противопоказаны солнечные процедуры при жаре выше 30 градусов, а также деткам с онкозаболеваниями.

7. В рассеянных солнечных лучах (в кружевной тени) ультрафиолета остается практически столько же сколько и в прямых лучах, а вот инфракрасного излучения, которое ведет к перегреву организма летом, значительно меньше.

8. Если у ребенка случился солнечный удар или перегрев, немедленно занесите его в прохладное помещение, напоите водой, можно искупать его в ванной. При повышении температуры и ознобе дайте жаропонижающее.

9. Чтобы не допустить перегрева и обезвоживания во время солнечных процедур, увеличьте питьевой режим, не забывайте на прогулку бутылочку с чистой качественной водой.

10. Лучше всего, если во время солнечных процедур ребенок будет находиться в движении. Сон на солнышке полезен только зимой.

Источник: https://sad3myadel.schools.by/pages/zakalivanie-detej-sovety-i-rekomendatsii

Закаливание детей в условиях детского сада

Как закаливают детей в детских садах?

Детский сад является совершенно новой средой обитания для Вашего малыша, ведь именно здесь его ожидает множество новых знакомств и впечатлений, открытий и увлечений. Теперь, при помощи опытных воспитателей и под их руководством, ему будет открыт новый мир, а для лучшей подготовки к следующей ступени развития – школе, будут введены в его жизнь различные системы обучения и образования.

Период детского сада – изменения в жизни малыша

С дошкольным учреждением часто связано впечатление о начале периода постоянных заболеваний, ведь организм дошкольника вынужден адаптироваться сразу ко многим изменениям в своей жизни: общество сверстников, изменения в питании и режиме дня, а также всевозможные вирусы и бактерии, от которых он был надежно защищен в домашних условиях заботливыми родителями.

Очень часто случается так, что многие родители опасаются этого момента, когда потребуется отдавать свое чадо в коллектив. Однако именно дошкольное учреждение становится первой и достаточно важной ступенькой в жизни дошкольника, его адаптации к условиям общества и процесса социализации.

А для предотвращения высокого уровня заболеваемости следует знать, что проводимое закаливание детей в детском саду позволяет значительно снизить уровень общей заболеваемости и предотвратить возникновение простудных явлений в группах, ведь именно в условиях коллектива возможна и наиболее вероятна передача инфекции от одного человека к другому.

Для чего нужно оздоровление в таком юном возрасте

Именно в младшем возрасте во многом закладывается здоровье человека, и поэтому именно в период нахождения в детском саду следует уделить данному процессу пристальное внимание.

Закаливание представляет собой комплекс мероприятий, направленных на оздоровление человека, нормализацию его терморегуляции, что ведет к значительному повышению уровня устойчивости к простудным и инфекционным заболеваниям. Процедуры, проводимые с целью оздоровления в группах садика, также направлены на поднятие уровня иммунитета, причем данные методы проводятся с учетом возраста малыша и его состояния здоровья.

Закаливающие методики исключительно положительно влияют на физическое здоровье дошкольника, ведь они позволяют повысить защитные силы организма и предотвратить возникновение и развитие всевозможных заболеваний, передаваемых друг другу.

Оздоровление и закаливание – это также воспитание малыша, поскольку с помощью таких процедур вырабатывается характер и воля маленького человечка.

Какие же методики следует отнести к оздоровительным мероприятиям для детей?

Мероприятия по закаливанию в детском возрасте

Закаливание проводится в соответствии с возрастом, ведь в более старшем возрасте возможно осуществление большего количества мероприятий, а также методики по закаливанию можно проводить более длительное время.

К основным требованиям по проведению данного вида оздоровления следует отнести:

  • постепенность – это касается в первую очередь приобщение малыша к оздоровительным мероприятиям, а также времени проведения процедуры и снижение температуры;
  • регулярность – это одно из основных требований, ведь именно благодаря регулярному проведению вырабатывается стойкость организма к пониженным температурам и устойчивость к различным инфекциям;
  • внимательный контроль над самочувствием – дошкольники не всегда могут четко сформулировать словами свое состояние, поэтому контроль взрослых при проведении мероприятий по оздоровлению обязателен.

Зависимость оздоровления от возраста

Закаливание подразумевает разделение по возрастным категориям, ведь то, что подойдет для пятилетнего ребенка, может быть опасным для двухлетнего. Поэтому физическое развитие и возраст детей во многом определяют перечень необходимых мероприятий по проведению оздоровления.

До возраста, в котором обычно отдают в садик, данные процедуры должны проводиться в домашних условиях. При этом требования к их проведению такие же, как и при любом виде оздоровления. Закаливание подразумевает разумное увеличение времени всех оздоровительных мероприятий и частоты их повторения.

Осуществление оздоровления малышей до 1 года

В самом юном возрасте такого рода мероприятия проводится родителями, причем основными методами в данном направлении станут водные процедуры и воздушные ванны.

Для проведения воздушной ванны малыша следует полностью раздеть, при этом температура воздуха должна быть сначала достаточно теплой, а каждый день проводить такую процедуру при очень постепенном снижении воздуха (если это возможно).

Обязателен контроль над сквозняками в квартире во время принятия воздушных ванн – именно по вине сквозняков может произойти чрезмерное охлаждение организма, поэтому следует исключить возможность возникновения сквозняков на начальных этапах.

Даже в возрасте до одного года при проведении мероприятий по закаливанию начинается воспитание детей, что очень важно для их будущего здоровья и приучения их к физической активности.

Проведение мероприятий по закаливанию детей в раннем возрасте

В группах садика процесс оздоровления детей проводится организованно.

Это также способствует воспитанию в детях организованности и чувства коллектива, ведь человек представляет собой существо социальное, которое большую часть своей жизни живет в социуме.

При этом также делается упор на осуществление водных процедур, которые не только улучшают физическое развитие детей, но и дают возможность для проведения оздоровления.

Во многих детских садах в данных целях существуют душевые комнаты, а также бассейны. Наибольшее затруднение при этом возникает в точном определении реакции каждого малыша на осуществлении водных процедур, ведь каждый организм уникален, поэтому воспитатели должны с особым вниманием относиться к детям до и после проведения водной процедуры.

Также немаловажную роль играет выполнение воздушных закаливающих процедур:

  • регулярное проветривание помещений детского сада, особенно спальни перед дневным сном;
  • проведение зарядки и упражнений в проветренном помещении;
  • регулярные прогулки на свежем воздухе.

Физическое воспитание, как отдельная дисциплина в дошкольном учреждении, также играет значительную роль в формировании закаленности детского организма. Осуществление различных спортивных мероприятий, зарядка, упражнения на свежем воздухе – всё это элементы, характеризующие физическое воспитание детей в группах садика.

Одним из мероприятий по оздоровлению организма и усиления иммунитета является мытье рук и ног в воде, температура которой постепенно понижается.

Постепенно температура может быть доведена до практически нулевой, а добавление в нее кубиков льда приучит кожу и рецепторы ног, а также рук к холодной воде, что, в свою очередь, позволит предохранить малыша от возникновения простуды при замерзании либо намокании рук или ног.

Такое же действие может проводиться родителями и в домашних условиях, стимулируя иммунитет и повышая устойчивость организма к негативному воздействию неблагоприятных условий, инфекций и вирусов.

Какое время года предпочтительнее

Данные мероприятия лучше всего начинать в летний период, поскольку в это время меньше вероятность подвергнуться переохлаждению, а совместное действие солнечного света и тепла, а также множеству «живых» витаминов, получаемых из фруктов, закаливающие процедуры принесут максимальную пользу и долговременный эффект.

Летом осуществление начального оздоровления идет более естественным путем, поскольку практически каждому родителю знакомо желание их детей находится в жару поближе к водоему, причем малыши с радостью барахтаются в прохладной воде.

А это уже первый шаг на пути к общему оздоровлению организма, которое будет способствовать созданию более крепкого иммунитета.

Ребенок, в летнее время проводящий свое время около водоема, с возможностью купания и пребывания раздетым на сведем воздухе, без сомнения, вырастет более здоровым и закаленным.

Мероприятия по оздоровлению организма и повышению уровня иммунитета могут проводиться и зимой, однако в это время года сложнее найти возможность для осуществления данных процедур на свежем воздухе.

В зимнее время гораздо легче проводить закрепление начатого летом оздоровления.

Сюда следует отнести физическое воспитание, включающее зимние виды спорта для детей: катание на санках, лыжах, конька, игра в снежки.

Делаем вывод: для чего нужно закаливание

Закаливание следует проводить для детей, начиная с достаточно раннего возраста. Так закладывается крепкий иммунитет ко многим заболеваниям, предотвращается возникновения возможных осложнений после перенесенных болезней, а сами заболевания проходят быстрее.

Закаливание, проводимое в детском саду, позволяет детям пойти в школу с крепким здоровьем, что принесет пользу успеваемости в целом: меньше пропусков по причине болезни не даст повода для снижения общей успеваемости, а физическое воспитание в соответствии с требованиями общего оздоровления организма приобщит маленького человека к активной и деятельной жизни.

Крепкое здоровье дошкольника, возможность наслаждаться жизнью в любую погоду, отсутствие большинства заболеваний – именно в этом состоит счастье родителей. Ведь здоровье ребенка во многом складывается именно из сочетания нескольких факторов, в число которых включается наследственность, питание, а также подготовка его иммунитета к встрече со множеством провоцирующих факторов.

Поэтому мероприятия, направленные на оздоровление и создание крепкого иммунитета, являются как раз тем направлением, которое должно совместно осуществляться и родителями, и воспитателями дошкольных учреждений.
(5 средняя: 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://RebenokZdorov.com/zdorovye/zakalivanie-detey-v-detskom-sadu.html

Что включает в себя закаливание в детском саду?

Как закаливают детей в детских садах?

Когда ваш ребёнок впервые идёт в детский сад, для него начинается первый ответственный этап в жизни. Именно в детском саду закладываются механизмы социализации. Ребёнок будет учиться целый день находиться без родителей и взаимодействовать в большой группе сверстников. Здесь он узнает много нового, в том числе познакомится с основами систематического закаливания.

Этот аспект чаще всего вызывает тревогу родителей: в их воображении рисуются ужасные картины: детей выгоняют на мороз в одних трусиках и обливают ледяной водой из ведра. На самом деле подобных манипуляций с крохами не производят, а основы закаливания помогают укрепить детский иммунитет и общее состояние здоровья.

Так что же представляет собой закаливание в детском саду?

Закаливание воздухом

Закаливание воздухом

Традиционная система не ограничивается каким-то одним способом закаливания. Как правило, в детском саду практикуют:

  • закаливание воздухом;
  • закаливание водой;
  • закаливание солнцем.

Воздух – самая доступная среда, позволяющая закалять ребёнка круглый год. В детском саду применяются следующие формы закаливания воздухом:

1. Воздушные ванны. Это наиболее мягкая и щадящая процедура, и поэтому именно с неё начинают закаливать в детском саду. В тёплое время года практикуют утреннюю зарядку на свежем воздухе; ребёнок при этом одет в футболку и шорты.

В некоторых случаях зарядку проводят при открытых окнах либо в проветренном помещении. Температуру в помещении при возможности постепенно снижают до +16-18градусов, однако при этом наблюдают за реакцией детей: если они жалуются на холод и покрываются «гусиной кожей», процедуру прекращают.

Продолжительность воздушных ванн постепенно увеличивают до 10 мин.

Закаливание воздухом

2. Регулярные прогулки и подвижные игры на свежем воздухе.

Этот вариант может относиться и к закаливанию солнцем, однако в данном случае имеется в виду, что дети должны находиться на улице при любой погоде хотя бы непродолжительное время.

Летом продолжительность прогулок на свежем воздухе увеличивают. Естественно, что во время нахождения на улице дети должны быть одеты по погоде: никто не будет выгонять ребёнка на улицу в лёгкой одежде при минусовой температуре.

3. Регулярное проветривание помещений. Летом окна постоянно открыты; зимой проветривают несколько раз в день и обязательно – когда группа на прогулке. Кроме того, с помощью влажной уборки в помещениях поддерживают постоянную влажность, не допуская пересыхания воздуха.

4. Сон на свежем воздухе (летом), при проветренном помещении либо с открытыми окнами. Сон без маечек практикуют круглый год, однако при этом следят, чтобы температура в помещении не была ниже +15 градусов.

Закаливание водой

Закаливание водой

Преимущество именно водных процедур в том, что здесь легко регулировать дозировку: можно изначально взять именно нужное количество воды необходимой температуры. Из водных процедур в детском саду обычно применяют:

1. Обтирание. С этой процедуры начинается закаливание водой. Обтирание проводят смоченной в воде тканью, обычно это достаточно жёсткое полотенце. Ткань должна быть хорошо пропитана водой, но при этом не капать с неё. После обтирания тело растирают сухим полотенцем. Температуру воды, в которой смачивается ткань, постепенно увеличивают.

2. Обливание. Бывает местным и общим. Местное, как правило, ограничивается ступнями и применяется в яслях и младших группах. Общее обычно производят с помощью душа, который длится до 40 секунд.

Температура воды при этом постепенно снижается, однако в зимнее время она выше. Обливание под душем предпочтительнее, так как имеет дополнительный массажный эффект; к тому же вода под душем всегда ощущается как более тёплая.

По окончании обливания тело ребёнка растирают чистым сухим полотенцем.

Закаливание водой

3. Купание. Обычно детей водят в закрытый бассейн, но гораздо лучше, когда в летнее время есть возможность купаться в открытом водоёме – реке или море. При этом продолжительность нахождения в воде сначала недолгая, а после купания детям нужно поиграть в подвижные игры либо растереться сухим полотенцем, чтобы не замёрзнуть.

4. Умывание прохладной водой в течение дня. Дети ясельной и младшей групп моют только лицо и руки; более старшие захватывают ещё и верхнюю часть груди. Минимальная температура воды не должна быть ниже +15 градусов. Иногда такой водой ещё и полощут рот.

Закаливание солнцем

Солнце – особое средство закаливания. Солнечные лучи очень важны в период активного роста: под воздействием ультрафиолета активизируется выработка кальциферола (витамина D), отвечающего в том числе за нормальное развитие мышц и опорно-двигательного аппарата.

Закаливание солнцем

Однако активные солнечные лучи ещё и могут нанести вред здоровью. Перегрев или пребывание под палящим солнцем в активные часы (с 11 до 16) чревато серьёзными последствиями, особенно для маленького организма.

Поэтому прогулки летом в жаркую солнечную погоду осуществляются в безопасные часы (с 8 до 10 либо после 16).

При этом предпочтительнее двигательная активность, а на головах у детей должны быть светлые панамки, отражающие солнечные лучи.

Продолжительное пребывание на солнце запрещено. Если ребёнок всё же перегрелся, его отводят в помещение, дают пить и умывают прохладной водой.

Некоторые детские сады применяют также солевое закаливание. Этот метод пока считается нетрадиционным, однако в последнее время получает всё большее распространение.

Суть процедуры в том, что ребёнок ходит по массажному коврику, накрытому смоченной в солевом растворе тканью.

Уже доказано, что солевое закаливание – не только отличный способ профилактики простудных заболеваний, но и средство предупреждения плоскостопия за счёт массажного эффекта.

Кроме комплексного закаливания, важен правильный режим дня. В детском саду физические упражнения, приём пищи, прогулки и сон всегда проводятся в одно и то же время и в одних и тех же условиях. Это помогает организму оздоровиться.

Что ещё нужно знать родителям

Организм каждого ребёнка индивидуален, поэтому подходить к закаливанию всегда следует с умом. Конечно, основная цель подобных процедур – повысить иммунитет и сделать ребёнка менее восприимчивым к болезням, однако если ваш малыш в 2-3 года уже постоянно простужается, закаливание должно быть более щадящим, чтобы не получилось обратного эффекта.

Психологический настрой ребёнка также очень важен, поэтому родителям стоит рассказать ему о том, как полезно закаливание для здоровья.

Страх ребёнка – одно из противопоказаний к закаливанию. Кроме того, нельзя начинать закаливание, если малыш недавно переболел либо перенёс обострение хронического заболевания (должно пройти не менее двух недель), если он чувствует недомогание либо у него повышается температура по вечерам.

После плановых прививок нельзя закаляться неделю. Воспитатель обязательно должен знать обо всех особенностях ребёнка, связанных со здоровьем. И помните: закаливание эффективно только тогда, когда оно регулярное.

Поэтому будет хорошо, если и дома вы не будете всё время держать окна закрытыми и надевать на чадо «сто одёжек», а также постараетесь соблюдать режим дня, заданный в детском саду.

И тогда шансы на то, что ваш малыш вырастет здоровым и сильным, значительно вырастут.

Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

♦  Рубрика: Дети.

Источник: http://KakZdravie.com/chto-vklyuchaet-v-sebya-zakalivanie-v-detskom-sadu/

Закаливание детей дошкольного возраста в детском саду

Как закаливают детей в детских садах?

Многие родители с волнением относятся к моменту, когда их малыш впервые пойдет в детский сад.

Понимая, что без дошкольного коллектива ребенок не сможет полноценно адаптироваться к жизни в обществе и в будущем успешно осваивать школьную программу, они беспокоятся о том, чтобы малыш как можно меньше болел.

Забота родителей прежде надежно защищала его дома от многих неблагоприятных факторов. Теперь ему придется привыкать к обществу ровесников, а также к новой обстановке, режиму дня, к изменениям в питании.

Для предупреждения частых недугов у детей, организовывают специальное закаливание в детском саду, позволяющее заметно сократить заболеваемость простудными и вирусными болезнями в группах. Оздоровительная программа является одним из важнейших разделов всей образовательной системы дошкольного учреждения потому, что в этом возрасте формируется иммунитет человека.

Значение закаливания для детского организма

Здоровье дошкольника зависит от многих факторов: наследственности, условий и образа жизни, соблюдения режима дня и питания, иммунитета.

Действия по оздоровлению ребенка и созданию у него невосприимчивости к бактериям и вирусам являются важным направлением работы, осуществляемым совместно родителями и сотрудниками дошкольных учреждений. Еще в древности закаливание считалось важнейшим условием сохранения здоровья. Оно необходимо в любом возрасте.

Закаленный малыш не только легче справляется с неблагоприятными условиями, но и у него нормализуется нервная система, он становится более спокойным и выдержанным, эмоционально устойчивым.

Закалка представляет собой специальный тренинг, воздействующий на человека с помощью различных природных условий: воздухом, водой, солнцем, изменением температурного режима с целью повысить ресурсы здоровья и стойкость к негативному влиянию этих условий. Обычно закаливание рассматривается как способ приближения образа жизни человека к природному, возрождение врожденных охранных возможностей организма.

Детский сад комплексно подходит к оздоровлению дошкольников, учитывая их индивидуальные особенности. Элементы программы оздоровления детей входят в ежедневный распорядок садика. Кроме того, закалка воспитывает малышей, вырабатывает у них характер и волю. Выносливые ребята гораздо реже хворают.

Формы закаливания и его задачи

Компоненты закалки включаются в дошкольном учреждении в воспитательные занятия и быт. Повседневно проводятся различные закаливающие процедуры. На протяжении длительного времени создано много вариантов оздоровления, начиная с облегченных и незатейливых до трудоемких и усиленных.

Однако и в наше время считают самыми оптимальными средствами те, которые предоставляет природа. Закаливанием стоит заниматься на протяжении всей жизни, начиная с младенчества. Оно является важным элементом для любого человека, стремящегося сохранить здоровье.

Но особенно значима его ценность для дошкольников, которые подвержены резким изменениям внешней среды, чувствительны к перегреванию или переохлаждению.

Выбор форм и приемов закалки обусловлены возрастом детей. Упражнения, подходящие и полезные малышу 5 лет, становятся непосильными и даже опасными для 2-х летнего крохи. С самого рождения закаливание детей дошкольного возраста в домашних условиях обязаны проводить родители.

В детском учреждении воспитатели руководствуются конкретными задачами:

  • повышение иммунитета ребенка, его противостояния простудным болезням;
  • умение детей комфортно ощущать себя при перемене обстановки;
  • воспитание необходимости дышать свежим воздухом и не опасаться прохладной воды;
  • формирование умения справляться с трудностями.

Важнейшие принципы закалки

Система закаливания детей дошкольного возраста имеет свои правила, отступать от них не стоит. Оздоровление реализуется согласно определенному порядку. Если его не выполнять, то оздоровление будет носить нерегулярный характер и не принесет пользы здоровью.

Желательно начинать закалку в теплое время года, когда нет резкого перепада температур и дополнительного риска простуды. Ребенок должен быть полностью здоров.

Продолжительность и усиление нагрузки оздоровительных процедур следует наращивать постепенно, чтобы они были посильны ребенку, чтобы малыш не переутомлялся и не потерял желание их выполнять. Процесс закаливания должен носить систематический, а не эпизодический характер.

К основным принципам закаливания относятся:

  • постепенность;
  • последовательность процедур;
  • систематичность;
  • комплексность проводимых мероприятий;
  • индивидуальный подход к ребенку;
  • положительные эмоции ребенка в ответ на процедуры.

Выполнение первого принципа очень важно для дошкольников. Нагрузка должна увеличиваться поэтапно, начиная с минимальной, чтобы малыш чувствовал себя комфортно, без перегрузок.

Сильные раздражители в отсутствии предшествующей подготовки приводят к негативному итогу. Положительные результаты приносят правильное распределение и поэтапное усиление нагрузки.

Процедуры необходимо проводить последовательно: вначале рекомендуется прием воздушных ванн, а затем водные процедуры.

Методичность предполагает не только регулярные мероприятия. Привычка против раздражителя вырабатывается только тогда, когда он работает неизменно на протяжении длительного отрезка времени. Перерывы в осуществлении сеансов не позволят закрепить результат.

Закалка не будет сбалансированной, если занятия проводятся, а другие условия нарушены, например, ограничиваются прогулки детей или их кутают не по сезону. Соблюдение комплексности мероприятий позволяет всесторонне закаливать детей. Необходимо поддерживать закаливающие мероприятия режимом дня, прогулками на свежем воздухе, физкультурными упражнениями, активными движениями.

Очень важно также учитывать индивидуальное своеобразие каждого малыша. К впечатлительным и чувствительным детям применяют более щадящие и бережные приемы, используя их осторожно и благоразумно, подбирая их с учетом всех нюансов. Совершенно игнорировать оздоровление даже для таких детей не стоит. Схема закаливания детей дошкольного возраста позволяет найти для них специфические варианты.

Сами дошкольники должны активно участвовать в занятиях по закаливанию, знать их последовательность и приемы. Кроме того, очень важны их интерес и увлеченность. Процедуры должны нравиться, доставлять им удовольствие. Эффект будет негативным, если малыш расстроен или переутомлен.

Следует организовать плодотворную атмосферу, сформировать игровой настрой, подкрепить это можно музыкальным сопровождением, отрегулировать мотивацию на получение удовольствия, бодрости и замечательного самочувствия. Значительную роль играет персональный образец взрослого наставника.

Если родитель или воспитатель не любит прогуливаться на свежем воздухе или опасается прохлады, едва ли у него получится воспитать закаленного ребенка.

Закаливание детей дошкольного возраста в детском саду выполняется упорядоченно. Этим в них воспитывается организованность и умение жить в социуме, которые пригодятся им в дальнейшей жизни. Да и просто им нравится групповое выполнение процедур: им интересно и весело.

В особенности продуктивна методика закаливания детей дошкольного возраста, применяющая солнечные и воздушные ванны, водные процедуры.

Водяное закаливание

Чтобы малыш не испытал шока и сумел приспособиться, закалка водой тоже начинается с едва ощутимого воздействия, заменяемого в скором времени более серьезным. Самым щадящим считается обтирание влажным полотенцем, по окончании которого, ребенка растирают насухо, начиная с рук и ног. Локальной процедурой является обливание водой ножек. Проводится оно при температуре не ниже 20°С.

К локальным мероприятиям относят ручные и ножные ванночки. Первые можно организовывать в игровые моменты. Ванночки для ножек оказывают не только местное, но и общеукрепляющее действие на всего малыша.

Их рекомендуют осуществлять с полутора лет. Теплоту воды понемножку снижают на один градус каждые 5 дней, доводя до 20°С. Длительность такой процедуры колеблется от 1 до 3 минут.

Ножки детей должны оставаться теплыми.

Наиболее мощным инструментом закалки считается душ. На кожу ребенка действуют крепкие струйки воды, текущие под давлением и возбуждающие малыша. Преимущественно такой душ идет на пользу вялым и заторможенным детям, которых следует взбодрить. Такая процедура целебно влияет на нервную систему, помогает спокойному сну, повышает аппетит.

Солнечное закаливание

Солнечные ванны представляют собой сильное средство закалки. Они действуют общеукрепляюще, ускоряют обменные процессы, улучшают настроение, нормализуют кожный тепловой обмен.

Однако солнечные ванны нужно использовать с осторожностью, не забывая об индивидуальности ребенка.

Процедуры проводятся во время двигательной активности, но игры подбираются сдержанные, увеличивают их продолжительность постепенно, не доводя до перегрева. Детям необходимо иметь светлые головные уборы.

Закалять малышей следует с самого младенчества, закладывая невосприимчивость к различным простудным заболеваниям, предотвращая последствия всяческих недугов. Да и с самими заболеваниями быстрее справляются закаленные дети.

Осуществляемая в детском садике закалка, использующая все методы природы, помогает ребятам поступить в школу, имея крепкое здоровье, что позволит им не пропускать занятия из-за болезней.

А общее оздоровление сделает маленького человечка динамичным и энергичным участником общества.

Источник: https://pups.su/bolezni/zakalivanie-doshkolnikov.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.