Как укрепить отношения с мужем? Пять подсказок психолога

Как улучшить отношения с мужем и стать гармоничной парой

Как укрепить отношения с мужем? Пять подсказок психолога
10 03 2017      Валентина       Пока нет комментариев

Здравствуйте, уважаемые читатели! Статья посвящена теме, как улучшить отношения с мужем. Вы рассмотрите рекомендации и советы, которые помогут понять, почему отношения с любимым человеком портятся, и как вернуть былые чувства.

Годы совместного проживания под одной крышей подрывают даже самые крепкие отношения. Люди, которые когда-то были половинками одного целого, отдаляются, все чаще замечают недостатки, забывая о достоинствах, друг друга. Отношения теряют всякий смысл, если над ними не работать.

«Как сохранить любовь в браке и жить в гармоничной семье?» Здесь вы узнаете,  как сохранить любовь в браке и чувствовать себя счастливым. Наверное, никто из вас не поспорит с фактом, что союз двух людей – это совместное детище, над которым необходимо трудится обоим. Чаще всего, сохранение любви в браке требует небольших и элементарных действий, о которых мы упорно с годами забываем.

Женские ошибки

Многие женщины допускают одни и те же ошибки в отношениях с мужьями. Чтобы не наступать на одни грабли, осознайте ошибки и возьмите во внимание следующие советы.

1. Штамп в паспорте не повод расслабляться

До замужества все женщины следят за собой. Они наряжаются, меняют образы, следят за фигурой. Статус жены не повод отказаться от привычки ухаживать за собой. Наоборот, муж будет гордиться своей женщиной, если она будет оставаться привлекательной, несмотря ни на что.

Многие дамы не считают нужным хорошо выглядеть дома. Перед мужем они предстают в бигуди, заношенных спортивках и застиранных кофтах.

Привлекательного мало, а если добавить постоянно недовольное лицо жены и проблемы, с которыми сталкиваются все семейные пары, то можно заметить, как былые нежные чувства тонут под давлением неприятностей. Женщины сетуют на нехватку свободного времени, поэтому переходим ко второму пункту.

2. Распределение обязанностей

Это значит, что не нужно взваливать на себя все домашние дела и решать вопросы самостоятельно. Распределите обязанности по дому на всех членов семьи, так у вас появится время на себя любимую.

Поначалу близкие люди могут воспринять в штыки новые правила, но когда они увидят положительные перемены в вашем поведении, обязательно сделают все, что нужно.

3. Самооценка любимого человека

Супружеская жизнь многогранна, полна сюрпризов приятных и не очень, поэтому важно не потерять уважение к супругу. В решении многочисленных проблем люди перестают ценить то, что имеют. В результате партнеры живут вместе, но в то же время, порознь.

Обязательно хвалите супруга, мотивируйте на поступки, перестаньте критиковать по поводу и без него. Критика и язвительные замечания еще никогда не были движущей силой. Говорите по душам, старайтесь принять точку зрения партнера, даже если она не совпадает с вашим мнением. Задумайтесь, почему ваш мужчина думает так, а не иначе.

4. Кризис в семейных отношениях

Проблемы начинаются, когда супруги забывают о развлечениях. Как было здорово раньше, походы по ресторанам, пикники, прогулки под луной, романтические вечера. Возвращайте романтику в вашу жизнь, будьте активны, гуляйте вместе, беседуйте о приятных вещах, не зацикливайтесь на плохих. Отдых от быта поможет вывести отношения на новый уровень.

5. Интимная сторона брака

В каждой паре бывает период охлаждения. В такие моменты люди отдаляются друг от друга. Порой, такое отчуждение приводит к более серьезным последствиям в виде измен и разрыва отношений. Никогда не отказывайте любимому человеку в близости, по причине нерешенных проблем. Рискуете остаться у разбитого корыта.

Не стоит заставлять ревновать супруга, флиртуя с другими мужчинами. Такое поведение подрывает самооценку впечатлительных мужей и заставляет задуматься, на той ли женщине он когда-то женился?

6. Распределение бюджета

Часто ссоры возникают по причине нехватки денег. В стремлении улучшить материальную сторону жизни не забывайте о простых радостях. Бывает, что в погоне за мечтой мы перестаем замечать элементарные, но удивительные вещи, которые происходят с нами ежедневно.

Потратьте время на распределение семейного бюджета. Выделите небольшую часть денег на покупку подарка для любимого мужа. Поверьте, вашу заботу и внимание оценят по достоинству.

Советы психологов, как улучшить отношения с мужем

По мнению многих психологов, существуют моменты, которые портят отношения даже в самых крепких парах.

Когда хочется упрекнуть супруга или накричать, возьмите короткую паузу. Но обязательно обсудите существующую проблему. Нередко упреки приводят к выяснению отношений, то же самое касается замалчивания проблемы и нежелание ее обсуждать.

Невозможно держать под контролем свои эмоции 24 часа в сутки, поэтому обсуждайте и решайте вопросы, как цивилизованные люди без взаимных упреков и тем более оскорблений.

Если супруг обидел вас, оставьте его на некоторое время. Подумайте, что он хотел этим сказать, почему так себя вел?

Многие дамы жалуются подругам или маме на своих бессовестных мужей. Это неправильно, ведь завтра вы помиритесь, а близкие люди еще долгое время не смогут простить вашему супругу, причиненную обиду. Обсуждая своего мужчину с окружающими, вы унижаете не только его, но и себя. Забудьте о подобной практике.

Тактильное общение помогает сохранить теплые отношения. Каждый раз, когда муж приходит с работы, встречайте его и целуйте. Если у вас неприятности на работе, обнимитесь. Обмен положительной энергией помогает решить любые проблемы.

Как бы невзначай погладьте любимого по руке, щеке, чаще говорите приятные слова и комплименты. Оставляйте ему любовные записки. Может показаться, что только вы проявляете инициативу, но мужчина обязательно оценит старания и перехватит эстафету. Тогда настанет ваша очередь удивляться и радоваться.

И напоследок хочется посоветовать фиксировать все счастливые моменты, а фото развешивать на видном месте. В трудные моменты фотографии напомнят вам, что все можно изменить, главное, приложить усилия.

Существуют и более радикальные методы восстановления отношений, это поход к психологу. Если такой вариант приемлем для обоих, стоит послушать, что скажет специалист. Благодаря таким советам, отношения с супругом станут теплее, а жизнь ярче.

И напоследок хочется порекомендовать вам чудесную программу «Телепортация в новую реальность«, с помощью которой вы раскроете свой потенциал и улучшите жизнь во всех ее проявлениях: больше денег, лучше отношения, крепче здоровье и счастье.

Живи гармонично!

Посоветуйте прочесть статью друзьям в социальных сетях, этот материал окажется полезным тем, кто действительно дорожит отношениями и трудится над ними.

Поделись статьей с другом:

Источник: https://www.comfystyle.club/kak-uluchshit-otnosheniya-s-muzhem/

Как улучшить семейные отношения с мужем чтобы не было больно и одиноко?

Как укрепить отношения с мужем? Пять подсказок психолога

Привет! Покопалась я в статистике и оказывается: на зарегистрированное количество браков приходится порядка 50% разводов. Цифра шокирующая, не находите? То есть уже сейчас  более 600 000 семей стоят на пороге развала.

Сегодня я расскажу как улучшить семейные отношения с мужем, ведь именно женщины отвечают за тыл (внутрисемейное благополучие).

А как известно, чем крепче тыл, тем успешнее фронт! Для этого, конечно, стоит разбираться в мужской психологии.

Путевые записки: счастливая дорога по совместной жизни

Вы когда-нибудь хотели изменить человека? Пытались его поломать под свои потребности и хотелки? Никогда этого не делайте. Любой психолог просвятит, что человек сопротивляется влиянию и меняться очень не любит. А как наладить отношения, если каждый застыл на своей позиции? Остается проявить сознательность и начать с себя. А остальные попозже подтянуться…

«Поругалась с парнем, теперь не разговариваем»

Распространенная ситуация. Поведение зависит от источника ссоры и как долго длится молчание.

  • Если по мелочи поругались и молчите полчаса — мотивации для тревоги нет. Смело бегите мириться или заговорите как обычно.
  • Причина мелкая, но молчите уже больше дня – значит это был лишь повод. Основной источник скандала остался супругами невысказанным. Что бы наладить семейное благополучие после ссоры, необходимо осознать, что именно беспокоит и рассудительно обсудить, называя без эмоций свои чувства, ощущения, мысли. Корректно и дипломатично.
  • Если конфликт был крупный с угрозой развода и прочими прелестями, произошел совсем недавно – остыньте, успокойте эмоции. Но долго не молчите! Вспомните, что это близкий человек и все неурядицы поправимы, было бы желание. Конечно, сложно, когда все кипит и бурлит внутри от несправедливости, но подумайте о том, что никто не хотел этой ситуации, не со зла так произошло. Эксперты в психологии семейных отношений рекомендуют начать разговор со слов, что вы любите, цените своего мужчину. Затем назовите общие для вас желания, объединяющие цели, что бы любимый поддержал ваши слова и подтвердил, что он тоже этого хочет. Когда вы найдете общие взгляды в спорном вопросе, то по остальным пунктам вам уже будет проще найти консенсус. Вам стоит узнать больше про кризисы взаимоотношений.
  • Если поругались давно и до сих пор не помирились. Для вас является нормой не разговаривать по несколько дней. Значит так вам комфортно. Вы чаще хотите молчать, чем говорить друг другом. Странно, да? Это серьезный повод, что бы обратиться к психологу. Вероятнее всего, есть нарушение в способности формировать взаимосвязи с другими. Например, из-за недостатка любви в детстве.

Общее правило – не зацикливайтесь на скандале. Не стоит болтать подругам и обсасывать кости, звонить жаловаться маме. А в будущем учитесь контролировать себя. Назревает буря – сразу ушли куда-нибудь  и обдумали, как и что вы скажите. Не опускайтесь никогда до угроз, давления на чувство вины, оскорбления мужа и его родных, будьте достойны!

«Не обращает на меня внимание»

Раньше любимый был нежен, ласков, а теперь ходит как мумия от дивана к телевизору/компьютеру? Что бы вернуть внимательное отношение своего парня, нужно понять почему он изменился. Ответьте на вопросы:

  1. Уделяете ли достаточно внимания своей половинке вы сами?
  2. Может у вас маленький ребенок, взлет по карьерой лестнице или постоянно сидите дома и погрязли в сериалах?
  3. Тарелку с котлетами поставить или рубашки постирать  – это не внимание, а забота/обслуживание. Как давно вы интересовались мнением друг друга, говорили комплименты, пытались доставить наслаждение в постели?

Истоки такого поведения могут крыться в стрессах и депрессиях. Может вы живете у родителей, в маленькой квартирке, неурядицы на работе, финансовые затруднения? Обычно эти факторы сильно подавляют психику, если, конечно, благоверный не альфонс. Могут вызвать попытку ухода от реальности в выдуманные миры (игры, телепередачи). В этом случае нужны кардинальные перемены.

Чтобы наладить благополучие в семье, поднимите свою ценность как личности. Может вы превратились в служанку в доме. И позволяете сидеть у себя на шее. Займитесь собой, своими увлечениями, отделитесь от супруга, больше любите себя! Если длительные усилия ни к чему не приведут, возможно, чувства остыли совсем.

«Кричит и хамит мне»

Крики и хамство со стороны мужчины – это как истерика у женщин. Вспомним себя, когда мы истерим.

Мы очень хотим, что бы нас услышали, признали! Поэтому эмоциональные мужские всплески легко предупредить, стоит лишь внимательнее отнестись к его словам, просьбам.

Если же хамство, оскорбления всегда были спутниками общения и советы не помогают, возможно, вы имеете дело с чертой характера, либо трудностями психики. Проверьте, нет ли у вас синдрома жертвы.

«Муж изменил мне»

Что делать, если произошла трагедия? Во-первых, когда отойдете от всего случившегося, определить как относитесь к изменнику. Если он предатель, разбивший семью, то наладить отношения после измены вы, конечно, не сможете. Если же, муж – это близкий человек, который сильно ошибся и раскаивается в содеянном, то сохранить брак возможно.

  • Для начала срочно поднимите себе самооценку. Салоны красоты, шопинги – не скупитесь. Встречи с друзьями, активное хобби.
  • Не напоминайте ему о случившемся. Но сами проанализируйте мотивы измены. Возможно, такое поведение было для супруга естественным или он сам испугался произошедшему. Чувства могли безбожно устареть, потерять ценность для обоих. Или вы сами давно задвинули своего мужчину на задний план. Желательно пообщаться с психологом на этом этапе.
  • Не делайте из себя жертву. Наслаждайтесь жизнью. Развивайте в себе самодостаточность. Когда будете готовы – съездите вместе в отпуск, займитесь общим делом.

Я понимаю, что сначала людьми овладевают эмоции и очень сложно в таком случае как-то рационально анализировать или абстрагироваться.

Поэтому как ни крути надо дать выход своим эмоциям, но не на супруге. Есть множество техник и практик, как освободиться от внутренней злости или обиды.

Можно поехать в уедененное место и выкричать, всё что на душе. Можно выписать всё на листках бумаги, а потом их сжечь.

Ведьмочкины секреты

Женщинам без магии никак! Немного советов от экспертов по фен-шуй как сохранить любовные чувства:

  • Спите справа от своего благоверного.
  • Что бы не было измен – положите ему под ножку кровати аметист.
  • Используйте в интерьере спальни двойные предметы, они усиливают любовь. Например, фигурки животных или людей.
  • Зеркала и экраны располагайте так, что бы в них не отражалась кровать.
  • Старайтесь не ставить технику в спальню.
  • Подход к кровати должен быть свободен со всех боков.

Я сама когда-то применяла некоторые из этих советов дома в надежде не улучшить, а встретить свою любовь 🙂 На сегодня все. Мне вот интересно, а вы верите, что фен шуй помогает наладить семейные отношения между супругами? Всем любви и крепких союзов!

Джун

Источник: https://awarejune.com/kak-uluchshit-semejnye-otnosheniya-s-muzhem/

Упражнение: как наладить отношения с мужем

Как укрепить отношения с мужем? Пять подсказок психолога

Наверное, каждая женщина стремится к гармонизации отношений со своим любимым. К сожалению, порой бывает, что коса находит на камень, и тогда жене становится важно знать как наладить отношения с мужем.

Каждому известно, для счастливой семейной жизни крайне важно умение грамотно выходить из конфликтных ситуаций. В данной статье описано простое упражнение, регулярно выполняя которое Вы сможете наладить отношения с мужем, даже если ссоры вдруг стали частым гостем в вашем доме.

«В семейной жизни надо считаться с мыслями, убеждениями, чувствами, стремлениями любимого человека. Храня свое достоинство, надо уметь уступать друг другу». В этой фразе советского педагога В.А. Сухомлинского заключается главное правило ведущее к гармонизации отношений и ответ на вопрос как наладить отношения с мужем.

Вы точно знаете что в семье важно множество нюансов — общность интересов, уважение, схожее чувство юмора, умение заботиться и многое другое.

Работайте над отношениями вместе!

Здесь важно отметить, что женщина играет ключевую роль в сохранении семьи и гармонизации отношений в ней. Она исторически является хранительницей семейного очага.

Мужчина по-прежнему остаётся добытчиком и редко глубоко задумывается о семейных и традиционных ценностях, поэтому его так трудно заставить идти к психологу или, например, выполнять задания, которые психологи рекомендуют для улучшения взаимоотношений между мужем и женой. И те, кто читает эту статью, — в большинстве своём женщины.

Поэтому, упражнение адресовано прежде всего прекрасной половине человечества (в связи с этим и называется как наладить отношения с мужем, а не женой :)), хотя и мужчина сможет выполнять эту практику с большим успехом!

Партнёрам важно понимать, что любовь между ними проходит жизненные этапы, преодолевая которые, они становятся мудрее и сохраняют семью.
Ну хватит теории, перейдем к практике!

Как наладить отношения с мужем, если произошла ссора

Возьмите ручку с бумагой и выполните упражнение.

  • Проведите анализ конфликта.Старайтесь оценивать ситуацию объективно, как будто наблюдая её со стороны.
  1. Разделите лист на две половинки. На одной половине листа напишите, что Вам не понравилось в поведении Вашего партнёра, что именно вывело Вас из состояния равновесия. Каждое «не понравилось» пишите на отдельной строчке.
  2. На другой половине листа, напротив каждого «не понравилось» напишите свою реакцию, как действовали Вы. Например, «оскорбила», «повысила голос», «припомнила прошлый проступок» и пр. Главное, пишите честно.
  3. Разрежьте лист пополам так, чтобы половинки «не понравилось» и «моя реакция» оказались отдельно.
  4. Выкиньте ту часть листа, где написаны Ваши претензии к партнеру, часть «не понравилось».
  5. Посмотрите внимательно на Ваши реакции на оставшейся части листа. Насколько Ваше поведение и слова были конструктивными, или, наоборот, ещё больше обостряли ситуацию? В Вашем списке есть над чем поработать?

Возьмите ручку с бумагой и выполните упражнение!

Большинство женщин переживают легкое состояние шока, когда видят результат.

Оказывается они кричат, обзываются, могут стараться задеть мужа своими словами в запале ссоры и тому подобное, а иные вместо того, чтобы вести себя как взрослая мудрая супруга, начинают плакать, убегают в другую комнату или объявляют молчаливый бойкот. А, как Вы знаете, молчание и взаимные упреки — это далеко не лучшее средство для гармонизации отношений.

Как же наладить отношения с мужем!? Мудро и просто!

Говорите о своих чувствах и эмоциях!

  1. Замените все Ваши фразы, которые содержат «Ты меня довел…», «Из-за тебя я …» и пр. на фразы «Я испытываю раздражение …, когда ты так делаешь…», «Мне не нравится, когда ты так говоришь» и прочее. Старайтесь говорить о своих чувствах и эмоциях, не обвиняя своего партнёра. Сложно говорить о чувствах? Тренируйтесь. Именно умение открыто говорить о, том, что испытываете, вызывает ответное откровение со стороны Вашего партнёра. Приучите свою половинку к этому, и через какое-то время Вы будете легче понимать друг друга.
  2. Найдите те фразы, в которых есть обвинения типа «Ты никогда не говоришь спасибо, а я старалась, столько времени потеряла» или «У тебя всегда нет времени, чтобы погулять с ребёнком». Поменяйте их на другие фразы. Например, «Мне бы было приятно, чтобы ты чаще благодарил меня. Твоя благодарность вдохновляет меня на то, чтобы сделать что-нибудь ещё». Или, «Ребёнок растёт, и он так нуждается в тебе. Ему очень важно общение с тобой». Изменение поведения со временем войдет в привычку, а это и есть прямой путь к тому, чтобы наладить отношения с мужем и сделать их по настоящему крепкими.
  3. Придумайте компромисс. Посмотрите, где можете уступить Вы, а где бы Вы хотели, чтобы уступили Вам. Скажите об этом своему партнёру. Умение договариваться и идти на взаимовыгодные уступки, — главное правило счастливой семейной жизни.

По теме: что делать, если мужчина охладел

Выполняя это упражнение время от времени, Вы будете замечать насколько меньше стало «неадекватных реакций» и насколько конструктивнее стали Ваши переговоры если в Вашей паре вдруг возникают разногласия.

Начните первой и Ваша половинка непременно у Вас станет учиться!

Когда заканчивается конфетно-букетное ухаживание, партнёры неизбежно сталкиваются с жизненными реалиями, с необходимостью совместно преодолевать трудности. И на этот период в развитии семьи, по данным статистики, приходится 47% разводов.

Если бы в школе девочек учили премудростям того как наладить отношения с мужем, такого б не случалось, но увы… В условиях нынешних реалий современной женщине самой приходится искать пути гармонизации отношений, надеемся этот материал Вам поможет! И помните, главное первой начать, Ваша половинка непременно у Вас станет учиться.

Источник: http://evio-club.com/uprazhneniya/otnosheniya-v-pare/uprazhnenie-kak-naladit-otnosheniya-s-muzhem/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.