Как похудеть: солистка Виагры Эрика Герцег раскрыла секрет стройности

Как похудела Эрика Герцег

Как похудеть: солистка Виагры Эрика Герцег раскрыла секрет стройности

Эрика Герцег нужно сказать является необычной молодой женщиной, у которой совершенная фигура модели и превосходный голос. Она двадцатипятилетняя украинка венгерского происхождения. Родилась и жила в маленькой украинской деревушке, Малая Добрань, рядом с венгерской границей.

И хотя жители этой деревушки не разговаривают даже по-украински, не то, что по-русски, Эрика Герцег стала живым примером, того, что для карьеры певицы и модели знания языка не всегда имеют такое значение, как хорошая фигура и прекрасные вокальные данные.

Хотелось бы рассказать о том, как Эрика похудела.

Причины ожирения Эрики Герцег

Дело в том что, когда ей было двадцать лет, ее вес составлял почти девяносто килограмм. Для деревни, в которой она жила это было вполне нормально.

Прекрасному будущему обзавестись мужем, родить ему много детишек и потом продавать выращенную на своем участке капусту, это совсем не мешало. И не нужно иронизировать, ведь это главный источник дохода жителей развивающейся приграничной деревни.

Но судьба распорядилась иначе. Как говорил папа Эрики, она создана для искусства, и этот дар у нее был с ранних лет.

Эрика прекрасно училась, пела с юных лет, как и многие будущие звезды эстрады, в церковном хоре. Несмотря на экономическое образование, была вынуждена зарабатывать свои первые деньги в роли официантки, чтобы быть ни от кого независимой.

Является ли выходом полный отказ от пищи, чтобы похудеть? Ответ в следующей статье: Ничего не есть и похудеть: миф или реальность

Как похудела Герцег?

У многих людей возникает вполне естественный вопрос о том, как же Эрика похудела. Никому не верится, что это всего лишь результат соблюдения диеты и занятия спортом. Но человек с такой фамилией, которая означает «принц», должен иметь огромную жизненную силу.

Успокоив родителей тем, что образование у нее уже есть и не какое-нибудь, а диплом бакалавра, Эрика направила все свои усилия на претворение в жизнь стремления ее детства, быть моделью.

На ее пути была, казалось бы, непреодолимая преграда – излишний вес, причем ей нужно было похудеть килограмм на тридцать.

Вся диета Эрики заключалась в том, что она стала придерживаться здорового образа жизни. Она совершенно отказалась от продуктов с большим содержанием углеводов. Это, живя на свежем деревенском воздухе, и имея большой выбор здоровых, натуральных продуктов нелегко.

Эрика Герцег взяла себя в руки, и начала соблюдать жесточайшую диету, выбросив из своего рациона продукты, поддерживающие в теле лишние килограммы. Она усиленно начала заниматься спортом. На вопрос: «Как похудела Эрика Герцег?», довольно простой ответ.

Нужно начать вести здоровый образ жизни, то есть не переедать, не говоря уже о том, что есть люди, которые вообще просто объедаются, и нужно начать заниматься спортом. Больше движений и меньше калорий.

Как говорила сама Эрика Герцег, тяжело в начале, первых пару месяцев, потом, когда станет, видим эффект, на помощь придет воодушевление и удовлетворение от достигнутого результата. Желание съесть что-то вкусное, но лишнее, будет таять на глазах, после того как вы будете видеть свое собственное отражение в зеркале, которое будет вызывать в вас неописуемый восторг и радость за саму себя.

Почему бы не выбрать легкий способ похудеть, подробнее: Самый лучший способ, как быстро, легко и эффективно похудеть

Карьера Эрики Герцег

Добившись того, что ее вес снизился до сорока девяти килограмм, Эрика много снималась в видеоклипах рекламирующих нижнее белье. После переезда в Киев, она начала сниматься и в журнале «Плейбой». Снялась в двух обычных номерах, потом в юбилейном номере «Плейбой» Россия.

Как похудела Эрика Герцег,мы уже знаем, она сделала это сама благодаря своей настойчивости и железному характеру, но как ей удалось добиться, того, что у нее такая великолепная грудь? Ведь когда Эрика избавилась от лишних килограммов, ее грудь тоже практически растворилась. Дело в том, что грудь в основном состоит из жировой ткани, которую Эрика благополучно уничтожила.

Так у нее появилась еще одна задача, заработать деньги для проведения пластической операции.

С чем Эрика неплохо справилась, поднакопив немалую сумму, она имплантировала себе восхитительную грудь с размерами модели. Мы думаем, что и других целей, которые себе поставит Эрика, она с таким характером легко добьется.

Источник: http://pohudet.info/kak-pohudela-erika-gerceg-foto-do-i-posle

Эрика герцег до похудения

Как похудеть: солистка Виагры Эрика Герцег раскрыла секрет стройности

После похудения Эрика Герцег потеряла аппетитную форму груди. Увеличение груди оказалось необходимостью: с маленькой грудью сложно стать моделью мужских журналов и звездой такой эпатажной группы как «ВИА Гра».

Чтобы выглядеть привлекательнее и привести тело к стандарту 90-60-90, певица начала копить деньги на пластическую операцию. «После того как я похудела, грудь стала совсем маленькой – у меня была «единичка».

Хотелось побольше», – поделилась Эрика в интервью известному изданию.

В 2011 году Эрика под влиянием любимого мужчины сделала маммопластику в клинике Будапешта: теперь грудь приобрела красивые очертания и желанный объем.

Если до похудения Эрика даже не мечтала об известности, то после делает все, чтобы изменить внешность к лучшему.

Солистка признается, что пластика – один из факторов ее успеха. И поклонники считают, что одной пластической операцией Эрика Герцег не ограничилась.

При сравнении фото Эрики Герцег до и после фанаты отметили более заостренный носик и пухлые губы. Специалисты предполагают, что блондинка делала ринопластику и увеличила губы с помощью инъекций гиалуроновой кислоты.

Впрочем, если такое вмешательство и было, то оно только преобразило певицу.

История Эрики Герцег – классический пример того, как можно стать знаменитой и красивой даже при минимальных данных. Сейчас за красивыми чертами лица, тысячами оваций поклонников скрывается невероятный труд и мотивация.

Эрика Герцег после похудения и пластики стала эталоном красоты, ею восхищаются, завидуют, обсуждают.

Фотоисточник: Яндекс.Картинки, @erikaherceg 

300experts.ru

Биография Эрики Герцег

Эрика Николаевна Герцег появилась на свет 5 июля 1988 года в небольшой деревне Малая Добронь, что в Закарпатской области в простой семье. Отец- выходец из Венгрии, а мать- пополам русско-украинка. Красивое имя девочка получила от матери. В 5-летнем возрасте девочку ждал серьезный удар: мать серьезно заболела после вторых родов, что привело женщину к инвалидности.

Воспитание детей полностью легло на плечи отца. Начальную школу Эрика окончила в городе Захонь, что в 12-и километрах от Украины, но в 5-й класс она пошла уже в родном селе. Чтобы окончить 10 класс, ей пришлось поступить в церковный реформаторский лицей в ближайшем селе Великая Добронь.

В этот период школьница стала пробовать петь на венгерском языке в хоре при церкви, и параллельно побеждала на разных вокальных конкурсах. После окончания школы Эрика Герцег в 2006 году вступила на экономический факультет в Венгерский институт им. Ф. Ракоци в г. Берегово, Закарпатье.

В 2009 году Герцег получила диплом бакалавра, подрабатывая во время учебы продавщицей овощей на рынке, оператором колл-центра и официанткой.

Эрика Герцег

Как похудеть: солистка Виагры Эрика Герцег раскрыла секрет стройности

Восхитительная блондинка Эрика Герцег покорила слушателей простотой, открытостью и упорной работой над собственными недостатками. Эта девушка стала известна благодаря реалити-кастингу в группу «ВИА Гра», а обожающие поклонники зовут её «новой Верой Брежневой».

Эрика родилась 5 июля 1988 года в селе Малая Добронь в Закарпатской области Украины, недалеко от границы с Венгрией. По крови девушка наполовину венгерка, наполовину украинка.

Но дело в том, что в ее селе почти все жители говорили на венгерском, а русский и украинский языки мало кто знал. Не знала их и Эрика.

Сейчас, разумеется, она свободно понимает и говорит по-русски, хотя и с заметным акцентом.

Певица Эрика Герцег

Первые годы жизни Эрики были такими же, как и у большинства сельских детей, но, когда девочке исполнилось пять лет, в семье произошла трагедия: рожая второго ребенка, мать Эрики получила психическую травму, от которой так и не отошла. А отец начал заливать семейное горе алкоголем, хотя изо всех сил стремился поддерживать обоих детей. Тем не менее, уже в раннем детстве девочка осталась без поддержки близких людей и была вынуждена стать очень сильной, чтобы пережить эту трагедию.

Сегодня отношения с родителями наладились, они гордятся своей популярной дочкой. В одном из интервью Эрика сказала, что теперь, наконец-то, ее все любят.

У Эрики есть младший брат Николай, с которым она очень близка. Она говорит, что за всю жизнь они ни разу не поругались.

Эрика Герцег в детстве

С детства Эрика увлекалась музыкой. Пению Герцег обучилась в церковном хоре. В подростковом возрасте Эрика достигла таких успехов, что стала его солисткой.

После школы Эрика поступила в Закарпатский венгерский институт имени Ференца Ракоци в городе Берегово, основном центре венгерской культуры в Закарпатской области. Там девушка отучилась три года, после чего решила, что работа экономиста-менеджера её не привлекает. Правда, параллельно она подрабатывала то официанткой, то в колл-центре.

Эрика Герцег до похудения

Все эти годы в тихой сельской девушке назревали разительные перемены. В 2008 году Эрика впервые по-настоящему влюбилась.

Но отношения с этим молодым человеком продлились недолго, он ее бросил по причине того, что она далека от идеала.

И хотя она понимала, что действительно страдает лишним весом, Эрика боялась, что больше никогда не испытает взаимной любви, так как никому не важно, что у тебя внутри.

Герцег отчаянно хотела вырваться из проторенной колеи, не сулившей ей ничего, кроме рутины. А расставание с любимым человеком лишь обострило ситуацию, но с другой стороны – стало неким катализатором к активным действиям. В двадцать лет она совершила настоящий подвиг: за восемь месяцев Герцег похудела на 30 кг, привела в порядок тело и начала новую жизнь в качестве модели.

Эрика Герцег в купальнике

По словам певицы, в таких разительных переменах нет ничего магического: здоровое питание, много занятий спортом и упорство.

С 2009 года Эрика работала моделью, снимаясь в том числе и для рекламы нижнего белья. В 2011 оставила Закарпатье и переехала в Киев, чтобы добиваться успеха уже в столице. Учитывая, что русский язык не был девушке родным, это был смелый шаг с её стороны.

В Киеве Эрика получила первый большой контракт, сделала операцию по увеличению груди, завела ряд полезных знакомств, а также дважды снялась для журнала Playboy.

“ВИА Гра”

Весной 2013 года Эрика Герцег приняла, как оказалось, судьбоносное решение: модель отправилась на кастинг шоу «Хочу V ВИА Гру!», проект Константина Меладзе. Талантливая и раскованная девушка со странным акцентом мгновенно приковала внимание публики и продюсера. Внимательные зрители отметили внешнее сходство Эрики и Веры Брежневой.

Эрика Герцег дала понять, что обладает свободолюбивым характером и не склонна следовать общепринятым правилам игры. Не успев за день выучить русскоязычный текст песни, Эрика просто спела то же самое на венгерском. Жюри хоть и было удивлено такой выходкой, пропустило Эрику дальше.

В последнем туре к Эрике Герцег и Мише Романовой присоединилась Анастасия Кожевникова. Именно в таком составе девушки дойдут до финала и станут новой группой «ВИА Гра».

Эрика Герцег в шоу “Хочу V ВИА Гру!”

В одном из туров произошла неприятная ситуация. Перед выступлением участницы обрезали концертные платья, не поставив в известность никого из руководства.

Этот поступок привел в ярость Константина Меладзе.

История Эрики, Миши и Насти на этом бы и закончилась, если бы за талантливых девушек на вступилась Надежда Мейхер-Грановская, взяв своевольных певиц под свою опеку.

Еще на гала-концерте проекта девушки презентовали первую песню из нового репертуара «Перемирие», написанную для них Константином Меладзе. Клип на композицию мгновенно набрал сотни тысяч просмотров.

Конец 2013 года был насыщенным: победа в кастинге, новая песня, клип, работа над новыми композициями. Герцег с головой окунулась в творческую деятельность. Новая «ВИА Гра» гастролировала по СНГ, кроме того, вовсю началась работа над переписыванием старого материала под Эрику, Мишу и Анастасию.

СМИ внимательно следили за группой, ожидая новостей, а в отсутствие таковых даже сочиняли их самостоятельно. Так, весной 2014 года прошел неприятный слух, что из-за тяжелого характера одной из участниц в «ВИА Гре» произошел сильный конфликт и дело движется к очередному обновлению состава группы.

Эта информация оказалась вымышленной, о чем исполнительницы и поспешили уведомить поклонников. Певицы также сообщили, что в новом коллективе сложились теплые дружеские отношения.

После успешного сингла «Перемирие» был записан не менее удачный трек «У меня появился другой». Эта была коллаборация с битбоксером Вахтангом. И песня, и клип пришлись по вкусу публике. Композиция долго не выходила из ротации, в итоге «ВИА Гра» получила за нее «Золотой граммофон».

В том же году девочки вновь поработали в дуэте, на этот раз с рэпером Мотом. Они записали совместный трек под названием «Кислород». За эту работу группе вручили премию Муз-ТВ.

В 2015 году вышли сразу два сингла – «Это было прекрасно» и «Так сильно». В 2016 году группа записала песню «Кто ты мне?», вскоре на композицию был снят и клип. Режиссером стал Сергей Ткаченко, по его задумке сексапильные красотки попали в тюрьму где-то в пустыне.

Личная жизнь

С 2011 года Эрика встречалась с обеспеченным мужчиной, имени которого она не раскрывает. По словам певицы, этот человек помог ей устроить жизнь в Киеве, так как зарплаты модели не хватало для удовлетворения ее нужд. Ходили слухи, что её избранник – венгерский консул в Украине.

Возлюбленный Эрики был рад, что его девушка стала новой солисткой группы «ВИА Гра», и поддерживал Герцег в ее начинаниях. Но из-за плотного графика обоих возлюбленных пара была вынуждена расстаться. Это случилось в 2013 году, Эрика тяжело переживала разрыв, причем не последнюю роль в ее моральном восстановлении сыграла поддержка коллег по группе.

Эрика Герцег

Девушка старается не афишировать личную жизнь, но внимательные поклонники в январе 2018 года увидели на руке Эрики шикарное кольцо на безымянном пальце правой руки.

Она записала новогоднее видеопоздравление своим подписчикам в «Инстаграме», в котором пожелала всем любви, здоровья и счастья и будто бы невзначай «продемонстрировала» колечко. Фанаты расценили это как намек на помолвку. И они ничуть не сомневаются, что Эрика вновь не одинока.

Ведь незадолго до этого в ее микроблоге появилось фото с мужчиной, повернувшимся спиной к объективу. Фото она сопроводила романтичной подписью.

Разумеется, тут же в Сети началась игра «Отгадай, кто?». Кто-то утверждал, что это латвийский певец Маркус Рива, кто-то доказывал, что это украинский герой шоу «Холостяк» Дмитрий Черкасов. Но, к сожалению, как и прежде, Эрика предпочитает не раскрывать имени своего избранника.

Эрика Герцег сейчас

В 2017 году «ВИА Гра» записала новую песню «Мое сердце занято». ряд для девушек вновь создал режиссер Сергей Ткаченко. Как и в предыдущей его работе, девушки предстают в ярких и сексуальных образах. Также в 2017 году на экраны вышел фильм Натальи Меркуловой «Яна и Янко», где девочки появились в роли камео.

А в марте 2018 года стало известно, что Миша Романова покидает коллектив. Она решила завязать с музыкальной карьерой и сконцентрироваться на личной жизни.

Когда впервые журналисты заговорили об уходе одной из солисток «ВИА Гры», поклонники были уверены, что речь идет как раз об Эрике Герцег.

Кто-то вспомнил роскошное помолвочное кольцо на ее руке, а кто-то и ее слова о том, что она хочет заняться бизнесом. Кстати говоря, криптовалютой.

Эрика прокомментировала уход Миши, она опечалена сложившейся ситуацией и будет скучать по певице, которая за эти годы стала ей подругой. Вместо Романовой взяли другую солистку – Ольгу Меганскую. Группа продолжает гастролировать новым составом.

Дискография

Синглы:

  • 2013 – «Перемирие»
  • 2014 – «У меня появился другой» (совместно с Вахтангом)
  • 2014 – «Кислород» (совместно с Мотом)
  • 2015 – «Это было прекрасно»
  • 2015 – «Так сильно»
  • 2016 – «Кто ты мне?»
  • 2017 – «Мое сердце занято»

Фото

Источник: https://24smi.org/celebrity/683-tsoy-.html

Эрика Герцег рост и вес, параметры фигуры, пластика, секреты красоты, как худеет, диета + фото

Как похудеть: солистка Виагры Эрика Герцег раскрыла секрет стройности

Участница популярной поп-группы «ВиаГРА» Эрика Герцег известна не только благодаря своему шикарному голосу, но и шокирующему похудению: ей удалось убрать почти половину своего веса!

Эрика Герцег: рост, вес и параметры фигуры

Краткая биография: Эрика Герцег родилась 5 июля 1988 года Малой Доброни (Украина). Знак зодиака — Рак, по восточному гороскопу — Дракон.  Она никогда не стремилась иметь идеальную фигуру: пела в церковном хоре, подрабатывала официанткой и училась на менеджера, мечтая иметь свою семью и заниматься выращиванием овощей — это является родовым ремеслом.

Все изменилось, когда Эрика решила участвовать в кастинге на участие в группе «ВиаГРА»: она решила похудеть. Все ее отговаривали от этой затеи, но она упорно шла к своей цели, и в конечном итоге все же добилась ее.

  Эрика сильно похудела, причем старые фотографии, сделанные еще до момента популярности, очень сложно найти.

Она всегда стеснялась своей фигуры, но соседки из деревни ее утешали, говоря, что она пошла в отца, и с этим ничего нельзя сделать.

Когда люди начали интересоваться, как она худела, они были весьма удивлены, узнав, что головокружительных результатов удалось достичь не с помощью операций и таблеток, а благодаря здоровому образу жизни, спорту и диете.

Личная жизнь: Эрика не состоит в браке. Таинственный возлюбленный, имя которого девушка так и не раскрыла, бросил Эрику в 2015 году после трех лет отношений. Как оказалось причиной разрыва, послужила измена бойфренда, как она выразилась: «Он променял меня». За это время от нервов и отсутствия аппетита Эрика похудела еще на 6 кг и стала весить 46 килограммов.

На сегодня бывший возлюбленный Эрики женат, а ее сердце свободно. Но к серьезным отношениям звезда пока не готова. Хотя не исключает их, если найдет сильного мужчину, с которым ей будет спокойно.

Эрика Герцер считает себя карьеристкой и не видит себя в роли домохозяйки с ребенком. В дальнейшем она планирует открыть свой бизнес, к примеру, эстетическую клинику.

Также Эрика самокритична, и называет себя сложным, ревнивым и специфическим человеком.

В сентябре 2016 года Эрика Герцег попала в ТОП-100 самых сексуальных женщин по версии журнала Maxim. Среди ее «соперниц» оказались актриса Паулина Андреева, ведущая Екатерина Шпица и певица Ольга Серябкина.

Параметры фигуры Эрики Герцег: 81-58-81 (грудь-талия-бедра)

Эрика Герцег похудела: до и после

Еще до того, как певице удалось попасть в «ВиаГРУ», параметры роста и веса Эрики Герцег были равны 174 см и около 85 кг. Конечно, с такой фигурой вполне можно было бы и дальше выращивать тепличные овощи, но сам отец Эрики сказал, что она создана не для прозябания в деревне, а для сцены, и был очень рад тому, что она стала популярной.

Именно из-за стремления к славе Эрика Герцег похудела на 30 кг, и сейчас она весит не более 48 кг. Все были восхищены таким результатом, учитывая то, что большого отвеса ей удалось добиться всего за 8 месяцев.

Размеры одежды и обуви

Эрика Герцег: рост 174 см, вес 48 кг

Секреты похудения Эрики Герцег

  • Она убрала из своего рациона продукты, содержащие жиры и быстрые углеводы: колбасы, сладости, мучное и жареные блюда. Именно в них присутствует огромное количество калорий, которые, как известно, способствуют формированию жировых отложений;
  • Эрика Герцег похудела, активно занимаясь спортом и психологически настраивая себя на положительный результат. Певица считает, что без силы воли нельзя чего-либо достигнуть, в том числе и стройной фигуры, и это придавало ей стимул взять себя в руки. Как она признается, сложно было только первый месяц, но потом у нее получилось привыкнуть к новому стилю питания, которого она придерживается и сейчас;
  • Девушка садилась за стол как минимум 4 раза, но все ее порции были небольшого объема – до 250 г.

Зная, на какой диете сидела Эрика Герцег и каковы ее секреты, любая женщина может самостоятельно воспользоваться ее принципами питания и убедиться в том, что они действительно эффективны.

Пластические операции

Известный пластический хирург, эксперт шоу «Поверніть мені красу» Дмитрий Слоссер дал оценку новой внешности участницы группы ВИА-Гра.

Эрика не скрывает, что в юности была пухленькой девочкой, но смогла взять себя в руки и стать стройной.

Однако Дмитрий Слоссер имеет свое мнение на этот счет:  В интервью певица говорит, что похудела на 35 килограмм, по снимкам видно, что она действительно похудела, но я думаю, на килограмм 15, не больше.

35 кг – достаточно нереальная цифра при ее комплекции, потерять треть своего веса… у меня закрадываются серьезные сомнения касательно приводимых цифр.

Но могу сказать, что сейчас она выглядит достаточно интересно и привлекательно, а нынешняя стройность ей весьма к лицу. Пластический хирург уверен, что такое кардинальное похудение не могло не сказаться на формах звезды. А решить эту проблему можно только одним способом – скальпелем.

“Безусловно при таком похудении могла пострадать грудь, потому как грудь также состоит из жировой клетчатки и, соответственно, при похудении она уменьшается.

В таких случаях восполнить потерянный объем можно прибегнув к услугам пластической хирургии, а именно поставив импланты.

Судя по снимкам, которые появились в интернете, именно этот вариант и выбрала артистка и теперь радует мужские взоры вновь округленными формами“, – рассказал Слоссер.

Но и это еще не все. Оказывается, Эрика делала “уколы красоты“: “Также я думаю, что певица поддерживает в тонусе свои губы. В частности сделана нижняя губа – так называемый французский типаж губ (тонкая верхняя и пухлая нижняя), который вполне соответствует ее внешности и сценическому образу“.

Как худеет Эрика Герцег: меню и рецепты

Эрика Герцег похудела: фото до и после

Правила похудения Эрики Герцег

  • Не стоит забывать о том, что кушать нужно 4 раза в сутки: это поможет избежать голода, ускорить метаболизм и наладить работу органов пищеварения, а также оптимизировать свой рацион, приучив себя садиться за стол в одно и то же время;
  • Питаться следует преимущественно фруктами, морепродуктами, овощами, фруктами, обезжиренным творогом и кисломолочными продуктами.

Диета Эрики Герцег: меню

Ознакомившись наглядно с меню, можно понять, как составить свой рацион так, чтобы снизить вес настолько, на сколько похудела Эрика Герцег, т.е. стать гораздо стройнее за считанные месяцы благодаря питанию:

  • Утром съедаем пару любых фруктов и йогурт, пьем чашку латте;
  • Обедаем салатом из зеленых овощей, приготовленной на гриле рыбой и фруктовым десертом;
  • Полдничаем овощами в вареном, свежем или запеченном виде;
  • Ужинаем тем же, что и ели на полдник;
  • За час до сна выпиваем 200 г цельного молока.

Рецепты меню

Рецепт фруктового десерта:

  • Смешиваем творог с нежирной сметаной;
  • Прибавляем ягоды или измельченные фрукты.

Рецепт рыбы на гриле:

  • Смазываем оливковым маслом 4 кусочка специальной бумаги;
  • Делим на четыре части филе семги с кожей, добавляем приправы;
  • Выкладываем рыбу кожей вниз на бумагу и плотно заворачиваем;
  • Завязываем мешочек бечевкой, запекаем на разогретом гриле 10 минут, периодически сбрызгивая водой.

Рецепт запеченных овощей:

  • Режем баклажан, сладкий перец, лук и помидоры;
  • Смешиваем все, выкладываем на противень;
  • Перемешиваем, солим и поливаем подсолнечным маслом;
  • Запекаем в духовке 45 минут при температуре в 200 градусов.

Диета Эрики Герцег: мнение диетологов

Диетологи склоняются к тому, что певице удалось сбросить вес не только благодаря диете, но и спорту, в противном случае таких результатов добиться не получилось бы. Максимум, что удалось бы сделать – это скинуть не более 20 кг. Здесь есть один нюанс: физические нагрузки без правильного питания будут неэффективны, поэтому тем, кто хочет стать стройнее, нужно совмещать их в комплексе.

Как выглядит сейчас Эрика Герцег : фото

Несмотря на головокружительный успех, похудевшая Эрика Герцег до сих пор продолжает питаться так, как и раньше, объясняя это желанием поддерживать форму, т.к. у нее есть склонность к полноте. Она жалеет только о том, что вместе с весом исчезла и грудь, но и такую проблему она решила весьма просто — накопила денег и сделала операцию.

Теперь, когда у нее идеальные параметры, многие называют ее второй Верой Брежневой, и это отчасти так: девушки действительно похожи, и обе являются секс-символами для многих поклонников творчества женского коллектива «ВиаГРА», существующего уже более 10 лет.

Фото

Источник: http://happy-womens.com/kak-pohudela-erika-gertseg.html

Эрика Герцег: секреты успеха!

Как похудеть: солистка Виагры Эрика Герцег раскрыла секрет стройности

Победительница шоу «Хочу в «ВИА Гра», успела сняться в журнале Playboy, сбросить 30 килограмм, провести онлайн-конференцию и рассказать о секретах своего успеха.

Стройная блондинка с превосходными вокальными данными, Эрика Герцег, биография которой интересует миллионы зрителей, родилась в селе Малая Добрань, под Ужгородом, где успела, освоить модельный бизнес и попробовать себя в качестве певицы.

Поскольку в девушке смешались венгерская и украинская кровь, то это стало залогом интересной внешности, необычного акцента и темперамента. Еще в школьные годы девушка была солисткой церковного хора, что привило ей любовь к музыке.

Эрика Герцег, биографией которой можно зачитываться, поступила в Закарпатский венгерский институт им. Ференца Ракоцци ІІ в 2006 году и вышла оттуда с дипломом бакалавра по экономики и менеджменту.

Девушка всегда отличалась трудолюбием и упорством: будучи студенткой, она подрабатывала официанткой.

Когда она поняла, что хотела бы освоить модельный бизнес, то похудела на 30 килограмм и в 2008 году снялась для рекламы нижнего белья, а после и для рекламы ювелирных украшений.

Когда модельная карьера девушки начала развиваться, она переехала в Киев (в 2011 году), получила высокооплачиваемый контракт с известной фирмой и дважды снялась в мужском журнале. И это стало ее звездным шансом! А дальше было шоу «Хочу в «ВИА Гру» и победа в нем.

Среди многочисленных интервью и онлайн – конференций поклонники засыпают девушку вопросами, на главный из которых, как Эрика Герцег похудела, певица отвечает прямо: она много спит, ведет здоровый образ жизни, выбирает правильное питание и занимается спортом.

Среди прочих направлений фитнеса, модель выбирает йогу, которая позволяет обрести внутреннюю гармонию, развить пластику и поддерживать идеальную физическую форму и, конечно же, танцы.

Кроме того, у певицы есть мечта: она хочет помочь и другим девушкам стать красивыми, открыв клинику эстетической медицины.

Возможно, если следовать советам Эрики Герцег, фото которой подтверждают правдивость каждого ее слова, многие женщины смогут стать ближе к завидным параметрам 90-60-90.

Помимо творческих планов, модель спрашивают о том, какой была Эрика Герцег до похудения? И певица отвечает, что была очень полным ребёнком.

Даже в 19 лет она весила 84 килограмма, что доставляло ей массу неудобств. Потом, она села на строгую диету и сбросила сначала 15 килограмм, а потом еще столько же.

В настоящее время вес певицы редко превышает 49 килограмм, а параметры фигуры просто идеальны: 85-55-85 см.

Артистка подчеркивает, что не прибегала к радикальным мерам, а питалась правильно, придерживаясь строгой диеты, и не забывала про спорт. Звездная диета также проста: свежие овощи, фрукты, салаты и никаких углеводов.

Силиконовая грудь и другие факты биографии Эрики Герцег

Эрика Герцег, видео с конференции которой можно посмотреть в сети, пожалела только об одном: диета негативно повлияла на форму и размер груди.

Грудь похудела и выглядела не эстетично, особенно если сравнивать ее с новыми формами модели.

Но сделать грудь красивой сегодня можно при помощи пластической операции, чем модель и воспользовалась, подчеркнув при этом, что деньги на нее накопила сама. Это придало девушке еще большую уверенность в себе.

Поклонники Эрики Герцег, фото которой можно посмотреть здесь, поинтересовались и ее откровенной фотосессией для мужского глянцевого журнала «Playboy». Одни восхищались стройной фигурой и идеальными параметрами певицы. Другие осуждали ее за откровенные фото и позы.

Но сама девушка не видит в этом ничего предосудительного. «Это моя профессия» — говорит модель, подчеркивая, что «ничего вульгарного в ней нет и быть не может». И если вы посмотрите на фотографии красотки, то ассоциация Эрика Герцег Виагра, плотно засядет у вас в голове.

Этот сезон располагает к стильным провокациям. Модные широкие брюки задают тон в сложных, но очень элегантных образах. Дизайнеры, кажется, нашли золотую середину – …

Читать полностью »

Сегодня дизайнеры предлагают разноплановый и очень интересный спектр модных фасонов брюк, и, несмотря на разнообразие стилей, все они отвечают главному тренду сезона …

Читать полностью »

И, несмотря на то, что мы сами выбираем, в чем нам сходить, никогда не будет лишним заглянуть на мировые модные подиумы, чтобы более четко и правильно обозначить для себя …

Читать полностью »

Те, кто раньше не носил этот предмет гардероба в холодные зимние месяцы, спешат узнать, с чем носить платье зимой, чтобы выглядеть стильно и красиво.Платья последние …

Читать полностью »

Теперь модницам всего мира известны главные тренды грядущего сезона, благодаря чему каждая из них может пополнить свой гардероб самой актуальной парой обуви.Обувь …

Читать полностью »

Модные платья на Новый год 2019 представлены большим разнообразием, поэтому каждая модница может подобрать для себя наиболее выгодный вариант праздничного наряда.Платья …

Читать полностью »

Они спешат узнать, какие пуховики в моде зимой 2019 года, ведь большинство девушек и женщин хотят выглядеть красиво, независимо от времени года.Какие пуховики в моде зимой-2019: …

Читать полностью »

Традиционный зимний предмет гардероба становится всё более ярким с точки зрения эстетики и стиля. Одного роскошного меха в этом сезоне мало. Во главу угла поставлен …

Читать полностью »

Хитом 2019 стала стрижка каскад, она наиболее точно отвечает веяниям сегодняшних трендов на структурированные и, вместе с тем, естественные прически. Вариантов её исполнения …

Читать полностью »

И, кажется, что нового можно найти в очередных сезонных коллекциях? Ответ прост и сложен одновременно: универсальные, стильные модели, свежие решения и нестандартные …

Читать полностью »

Page 3

Именно она задает тон, заставляя считаться с собственными вкусами и пристрастиями весь мир. В первую очередь благодаря именитым Домам моды с многолетней историей – …

Читать полностью »

Это неоспоримое достоинство, которое особенно ценится сегодня, когда предложений в мире моды более чем достаточно. Но не только качество привлекает шопоголиков всего …

Читать полностью »

Именно такие тенденции задают стильные браслеты. Одни из самых популярных женских украшений сегодня считаются и самыми сложными – выбирать, а тем более, носить их …

Читать полностью »

Практически все они работают в люксовом сегменте индустрии, но у каждого из них есть своя аудитория поклонниц, а главное хорошо узнаваемые уникальные «почерк» и стиль. …

Читать полностью »

И совершенно неспроста – у броши роскошная родословная, да и сегодня этот самый импозантный аксессуар считается королевским. Тем сложнее вводить его в собственные …

Читать полностью »

А значит, настало время выбрать лично для себя самые красивые и модные броши 2019 года. Направлений и дизайнерских идей множество, а значит с помощью этого украшения можно …

Читать полностью »

Достаточно надеть пальто модного в 2019 году фасона. Это ключевая вещь любого демисезонного ансамбля, способная придать изысканности каждому, даже весьма повседневному …

Читать полностью »

Этот сезон располагает к стильным провокациям. Модные широкие брюки задают тон в сложных, но очень элегантных образах. Дизайнеры, кажется, нашли золотую середину – …

Читать полностью »

Сегодня дизайнеры предлагают разноплановый и очень интересный спектр модных фасонов брюк, и, несмотря на разнообразие стилей, все они отвечают главному тренду сезона …

Читать полностью »

От того, какого фасона, кроя, стиля оно будет, зависит эффектность и актуальность образа в целом. Но не менее важен модный цвет пальто. Однозначного ответа на вопрос …

Читать полностью »

Источник: http://www.9linesmag.com/?p=941

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.