Как повысить аппетит у ребенка

Содержание

Как повысить аппетит у ребёнка

Как повысить аппетит у ребенка

Всё мамы и папы хотят видеть своих малышей здоровыми. При этом все знают важную роль питания для гармоничного развития маленького человека.

Однако семья достаточно часто сталкивается с проблемами, связанными с детским аппетитом. Проще говоря, ребёнок не хочет есть. Нет, конечно, если предложить ему конфету или мороженое, он не откажется.

Но каша на завтрак и суп на обед становятся ежедневным испытанием нервов мамы и папы.

Прежде, чем говорить о способах повышения аппетита у ребёнка, нужно разобраться в причинах его отсутствия. Определив, почему чадо отказывается принимать предложенную еду, убегает, капризничает и закрывает накрепко рот, можно приступать к последовательному устранению этих причин.

Почему у ребёнка отсутствует аппетит?

  • Неверно организованный режим дня. Психологи утверждают, что для ребёнка невероятно важны режимные моменты – они дают ему чувство устойчивости мира вокруг и спокойствия. Непредсказуемость утомляет малышей, может стать причиной неврозов.
  • Мало движения на свежем воздухе. Если нет проливного дождя или трескучего мороза, ребёнок должен гулять. И, чем больше прогулка, тем для него лучше. Если это не младенец, который ещё не встал на ножки, взрослые не должны ограничивать его в движении. У детей так много энергии, что направлять её в русло активного физического времяпрепровождения будет самым разумным. Бегать, прыгать, лазать, карабкаться, кататься с горки, играть в командные игры или плавать – всё это приносит несомненную пользу аппетиту.
  • Перекусы. Печенюшка или яблочко между завтраком и обедом вряд ли кардинально повлияют на аппетит взрослого организма. А вот ребёнку достаточно этого, чтобы почувствовать себя сытым. Вот только между супом и печеньем или кашей и яблоком он, несомненно, выберет второе.
  • Жара. В летний зной и взрослые едят меньше. А уж дети и подавно. Это нормально, организму требуется меньше энергии.
  • Болезнь. Когда чадо слегло с простудой или гриппом, пищу в него впихивать неразумно. Организм ребёнка должен побороть заразу, а тратить силы на переваривание пищи для него в этот момент нерационально.
  • Стресс. Переживать ребёнок может из-за массы причин: обидели ребята на детской площадке, сломалась игрушка, испугался собаки на улице, поссорились мама с папой. Обиды, страхи и такие мелкие, по мнению взрослых, неприятности, могут надолго отвернуть ребёнка от еды.
  • Насилие едой. Это явление, к сожалению, на постсоветском пространстве не редкость. Если есть ребёнка систематически заставляют, применяя угрозу, насилие и рукоприкладство, это не приведёт к повышению аппетита, а только к одному – серьёзным неврозам и страхам.

Как вернуть малышу аппетит

  • Завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время. Так организм приучается функционировать регулярно, легче переваривается пища, нет запоров и других проблем с пищеварением. Ребёнок знает, когда нужно есть, и вовремя вырабатывается желудочный сок, способствуя аппетиту.
  • Не перекусывать. Еда – только на кухне за столом. В детской, у телевизора, у компьютера, на улице в коляске есть нельзя. Это непреложное правило, усвоенное в детстве, поможет и во взрослой жизни. А самое главное, избегая перекусов снеками или сладким, ребёнок сохранит аппетит для супа или второго.
  • Еда после активной игры на улице редко бывает не в радость деткам.
  • Жарким летом, как и во время болезни, не нужно давать ребёнку жирную и обильную пищу. Чем легче и полезнее она будет, тем лучше усвоится.
  • Порции ребёнка должны быть маленькими. Помним о том, что желудок человека примерно совпадает по размерам с его сжатым кулаком. Взрослая порция зачастую так пугает ребёнка, что аппетит пропадает, даже если он был.
  • Если ребёнок не хочет есть – уважайте его право. Не хочет – пусть не ест. Захочет – поест в следующий приём пищи. Угрозы вылить за шиворот и привязать к стулу – не метод для приучения к здоровому регулярному питанию.
  • Отложите все развлечения во время еды. Закидывать в ребёнка нелюбимое блюдо в то время, когда он с открытым ртом смотрит новый мультик, не может считаться нормальным приёмом пищи. К тому же, когда человек отвлечён на что-то от еды, она не усваивается должным образом.
  • Готовить вместе с ребёнком – отличное решение для повышения аппетита. Чадо с удовольствием съест то, что было сделано его руками.
  • Пусть стол будет красивым. Накрывайте вместе с ребёнком, сервируйте. Это не только развивает гастрономическую культуру и чувство прекрасного, но и элементарно развивает аппетит.
  • Хорошо, если в семье существует традиция садиться за стол всем вместе. Пусть это будет хотя бы раз в день, например, вечером, когда все домочадцы пришли с работы. Семейные трапезы с общими разговорами и без телевизора сближают всех, кто находится за столом. К тому же, глядя на уплетающих свою порцию родных, ребёнок, скорее всего, последует их примеру.

Если аппетит ребёнка не получается повысить вышеперечисленными способами, скорее всего, нужно обращаться к специалисту. Это могут быть проблемы со здоровьем пищеварительного тракта, могут быть и психологические проблемы. Есть ещё несколько народных способов повышения аппетита, вполне безвредных и эффективных.

Травы для повышения аппетита

  • Вероника лекарственная. 2 чайные ложки завариваются в стакане кипятка 20 минут. Давать ребёнку по трети стакана после еды четырежды в день.
  • Горечавка весенняя. 1 чайная ложка заваривается в стакане горячей воды, настаивается в течение часа. Процеженный тёплый отвар можно давать малышу за полчаса до еды по 2 столовых ложки.
  • Череда трёхраздельная. 1 столовая ложка на стакан кипятка настаивается в термосе 4-5 часов. Четырежды в день перед едой столовая ложка отвара даётся ребёнку.
  • Мята перечная. Настой детям от года до двух даётся в количестве 2-х столовых ложек до еды, а после 2-х лет – по трети стакана дважды в день.

Еда – это всего лишь еда, и делать из неё культ – плохо, это знают все. Но, в то же время, без полноценного питания не вырастет здоровый человек.

При разумном подходе к приёму пищи родителей, ребёнок, подражая им, будет есть с удовольствием. А это – залог его качественного развития.

Admin

Источник: http://kakpravilino.com/kak-povysit-appetit-u-rebyonka/

Как повысить аппетит у детей?

Как повысить аппетит у ребенка

Проблема сниженного аппетита может появиться абсолютно на ровном месте. Вчера еще ребенок отлично кушал, а сегодня капризничает и отворачивается от тарелки.

Если аппетит пропал внезапно, проблему надо искать в происходящем. Так, малыш может отказываться от еды, если, к примеру, он заболел или произошло какое-то стрессовое событие, перегружающее его нервную систему.

Состояние болезни

Стоит внимательно последить за ребенком — настроение, активность, общее физическое состояние. Во время болезни аппетит снижается по естественным причинам. Плохое самочувствие, заложенный нос, температура — все это не лучшим образом сказывается на аппетите.

Организм все силы бросает на борьбу с болезнью, здесь лучше ему не мешать.

Стресс или перевозбуждение

Бывает, что какие-то психологические проблемы становятся причиной снижения аппетита. Эмоциональный фон играет очень важную роль во всех процессах жизнедеятельности. Переживая какие-то неприятности, ребенок не чувствует аппетита и не хочет есть.

При этом и сильное перевозбуждение тоже сказывается не лучшим образом на желании кушать. В данном случае родителям нужно постараться наладить психоэмоциональное состояние крохи. Вернется душевное равновесие — вернется и аппетит.

Как поступить, если малыш стал хуже кушать в 1 год?

Больше всего вопросов по поводу аппетита возникает у родителей маленьких детей. Первые проблемы возникают примерно в 1 год ребенка. Здесь можно найти вполне естественное объяснение.

До года малыш увеличивает массу своего тела в 2, а то и в 3 раза. Несомненно, развиваться дальше в таком темпе излишне. Поэтому в возрасте после года родителям кажется, что их сын или дочь стали очень плохо есть.

Если ваш ребенок активен, понемногу растет и прибавляет в весе, здоров и жизнерадостен, паниковать не стоит. Посоветуйтесь с педиатром и, скорее всего, вы убедитесь, что ваши страхи беспочвенны.

Важный момент этого возраста — создание правильных пищевых привычек. Кормление через силу может привести к тому, что у малыша сложится негативное отношение к принятию пищи, в целом. И вот тогда поднять аппетит у ребенка будет сложнее.

Что делать, если у крохи плохой аппетит в 2 года?

В 2 года малыш активно осваивает окружающий мир. Вокруг так много интересного! Тайны и приключения зовут его прочь от стола. Он хочет играть, бегать, прыгать, а его сажают за стол.

Здесь на помощь родителям может прийти воображение. Красиво поданное блюдо, веселый «натюрморт» на тарелке вполне могут заинтересовать ребенка, повысить аппетит и пробудить в нем желание поесть.

Внимание! Заинтересовать едой вовсе не означает «отвлечь». Попытки накормить ребенка под мультики, рекламу и прочие развлекалочки, к сожалению, могут выйти боком. Во-первых, даже малыш способен уяснить цепочку «не хочу есть- включат мультик» и стать довольно способным манипулятором.

А во-вторых, в результате такой еды пища плохо усваивается, так как желудочный сок не вырабатывается в нужном количестве, плюс сформировывается привычка на многие годы.

Как улучшить аппетит ребенку в 4 года?

Ребенок становится старше, но родители по-прежнему беспокоятся по поводу аппетита. Дети 4 лет по-прежнему больше интересуются играми и развлечениями, нежели едой. В этом возрасте проявляется активный консерватизм в пище.

Новое блюдо может быть встречено практически «в штыки», кроха готов неделями есть одно и то же.

По-прежнему хотелось бы посоветовать сохранять спокойствие. Расширять меню нужно, но без переживаний. Предлагайте новые блюда постепенно, создавайте приятную обстановку за столом.

Очень хорошей традицией, вырабатывающей правильное пищевое поведение, станут семейные обеды и ужины. Усаживайтесь за стол всей семьей, дайте ребенку почувствовать себя взрослым. Красиво накрытый стол, «взрослые» столовые приборы дадут ему ощущение «солидности», помогут повысить интерес к еде и вызвать аппетит.

Как накормить малыша, если он болен?

Мы уже выяснили, что во время болезни снижение аппетита — явление нормальное. Однако, и в таком состоянии хоть немного кушать все-таки надо, ведь употребление пищи помогает детскому организму быстрее выздороветь.

Как кормить ребенка в такой ситуации?

  1. Если болезнь не требует специальной диеты, то предлагать можно ту же пищу, что он ест постоянно. Однако будет лучше, если вы отдадите предпочтение блюдам более легким и не создающим дополнительную нагрузку. Организму и так требуется много сил на борьбу с болезнью.
  1. Кормить лучше небольшими порциями. В отсутствии аппетита полная тарелка может вызвать еще большее отторжение.
  2. Больше предлагайте пить: чай, компот, морсы, вода.
  3. Если ребенок категорически отказывается есть — не нужно настаивать. Предлагать — желательно, кормить через силу — нет.
  4. А вот появление аппетита во время болезни будет означать для вас самые замечательные новости — ваш малыш пошел на поправку! Но будьте осторожны, питание после болезни начинайте все-таки с легкой пищи.

Народные способы улучшить аппетит у крохи

Как повысить аппетит у ребенка с помощью народных рецептов?

  1. Дайте немного фруктового сока перед едой (кисловатый сок вызовет усиленную выработку желудочного сока).
  2. Настои и отвары шиповника, облепихи, черной смородины, семян аниса и тмина не только содержат витамины, но и помогут с проблемами аппетита.
  3. Поддерживайте строгий режим питания — желудочный сок быстро «усвоит» ваше расписание и начнет вырабатываться заранее, к определенному сроку.
  4. Уберите так называемые перекусы, ведь часто съеденное перед обедом печенье и бутерброд насыщают ребенка, а взрослые страдают, что он «совсем ничего не съел».
  1. Добавьте физическую нагрузку — чтобы восполнить потраченные калории организм сам потребует еду.
  2. Свежий воздух нормализует обмен веществ, а значит и аппетит, поэтому ребенок должен гулять не менее трех часов в день.
  3. Следите за психологическим фоном в семье и отношениями малыша в саду и школе, чтобы переживания не влияли на его здоровье.

Есть еще один способ повлиять на желание ребенка поесть. Его хорошо знают многие мамы. Привлекайте малыша к приготовлению пищи. Даже в совсем юном возрасте ваш сын или дочка смогут очень многое сделать самостоятельно. А плоды своего труда им обязательно захочется попробовать.

Лекарственные способы повысить детский аппетит

Посоветовать лекарственный препарат для повышения аппетита вашему малышу может только ваш педиатр. Для этих целей сегодня существуют лекарственные средства и добавки, которые врачи иногда назначают в сложных случаях. Например, если ребенок отстает в весе, а остальные способы стимуляции аппетита уже перепробованы.

Так, например, большую популярность приобрел аптечный раствор Элькар. Это средство содержит вещество, которое содержится в самом организме, и поэтому максимально естественно вмешивается в процессы обмена веществ и пищеварения.

У детей результат достигается за счет способности препарата улучшать секрецию и выработку ферментов в ЖКТ. Однако, несмотря на все это, давать это лекарство ребенку самостоятельно, без совета с врачом все же не стоит.

Источник: http://OtvetProst.com/509-kak-povysit-appetit-u-rebenka.html

Как повысить аппетит у ребенка, народными средствами и препаратами для повышения аппетита

Как повысить аппетит у ребенка

Каждая мама будет сильно беспокоиться если ее малыш начинает плохо кушать. Такое часто бывает особенно в летний период, а также во время авитаминоза.

Но какие проблемы аппетит малыша доставляет всем членам семьи. Он капризничает когда его начинают заставлять кушать, плачет и с каждым разом протесты становятся все серьезнее, а мамино волнение все больше. Как же возможно повысить аппетит малышу.

Столкнувшись с проблемой родители начинают штудировать просторы интернета, оббегать всех врачей с целью найти чудо средство.

Прежде всего нужно сделать малышу необходимые анализы, провести УЗИ ЖКТ чтобы устранить возможные проблемы. Может малыш отказывается от пищи, потому что плохо себя чувствует, испытывает боль, а сказать об этом не может. И даже дело не в речевом барьере, даже пятилетний малыш не всегда скажет что именно его беспокоит.

Маме нужно придерживать ребенка строго режиму питания. Отменить все перекусы между приемами. Врачи считают, что именно режим и равные промежутки способствуют правильной работе пищеварительной системы у детей.

Даже чашка сладкого чая, особенно с небольшим печеньем могут сбить аппетит, не говоря о конфетах и прочих сладостях, которые вообще нужно строго выдавать как десерт после еды.

Такое можно часто увидеть в магазинах, на улице, когда дети хватают сразу в магазине, а аппетит возникает глазами. Поэтому неудивительно, что придя домой они не хотят есть.

Не следует кормить ребенка насильно, когда он капризничает, не весел или рассержен. Дайте ему успокоиться, отвлеките чем-нибудь и тогда повторите попытку снова.

Используйте яркие столовые приборы, считается, что такие цвета стимулируют повышение аппетита. А если они будут к тому же с любимыми героями из мультфильмов, то процесс еды станет более увлекательными.

Маленьких детей нужно постоянно удивлять. Оформите блюда смешным, необычным способом, например, сделав простую улыбку из варенья на манной каше, или нарисовав солнышко.

Витамины для аппетита детям

Аскорбиновая кислота помогает повысить аппетит, давая по несколько таких конфеток в день. Особо разборчивым малышам можно дать ягоды малины, они и вкусные и полезные, их можно добавлять в мороженое, блинчики, есть с сахаром.

Маленькие гурманы точно не останутся равнодушными. Витамин С — вообще считается источником повышения аппетита. Если за полчаса до приема пищи съесть небольшую дольку апельсина, выпить из него сок или употребить салат из тертого яблока с сахаром, то аппетит будет просто «волчьим».

Начиная с 3 летнего возраста, ребенку можно добавлять в приготовление пищи чеснок. Он улучшает вкусовые качества еды, придает аромат и так полезен для иммунитета, особенно в осенне-зимний период.

Чай, заваренный с добавлением листьев смородины, придает необычный вкус, можно давать детям с 3 лет. Пить чай можно хоть целый день, в жару он отлично утолит жажду. А когда от чая будет желание к тому же чего-нибудь вкусненького съесть, результат достигнут.

Препараты для повышения аппетита детям

Когда ни один из способов не помогает можно прибегнуть к лекарствам. Но давать их нужно только по назначению врача. Если в ходе результатов анализов будет выявлено, что причиной является слабое переваривание пищи, помочь сможет препарат Креон, он заставляет лучше работать пищеварительную систему.

Лекарственный бад Апилак, содержащий пчелиную пыльцу, помогает повысить аппетит. Пыльца вообще идеальный помощник от всех недугов, способствует повышению иммунитета.

Обязательно проверьте малышу кишечник, когда его беспокоят запоры начинается интоксикация организма, помимо беспокоящих болей, а о еде так и думать не хочется. Для их устранения можно пропить лактобактерии, такие препараты, как Дюфалак, Медулакс, Нормазе.

Главное соблюдать все указанные рекомендации и побольше гулять на свежем воздухе. Очень часто родители приятно удивляются с какой скоростью малыш сметает все вкусности.

Источник: http://advices4lady.org/78-kak-povysit-appetit-u-rebenka/

Как повысить аппетит у детей: продукты, препараты, витамины и рекомендации

Как повысить аппетит у ребенка
Здоровье 4 апреля 2016

Как повысить аппетит у детей? Этот вопрос не дает покоя многим родителям. Ведь растущему организму требуется большое количество энергии, витаминов и минералов. Но откуда же им взяться, если малыш практически ничего не ест?

Как повысить аппетит у ребенка? Что для этого нужно сделать? В чем скрывается причина плохого аппетита? Ответы на эти и другие вопросы касательно упомянутой проблемы будут представлены ниже.

Аппетит — что это такое?

Прежде чем ответить на вопрос, как повысить аппетит у ребенка 2 лет или другого возраста, необходимо разобраться в том, что вообще обозначает это слово. «Аппетит» имеет латинские корни. Согласно мнению специалистов, данное слово переводится как «желание», «стремление» или «потребность».

В физиологическом плане аппетит является своеобразным ощущением, возникающим в результате потребности человеческого организма в еде. В том случае, если эта нужда не была удовлетворена, то она перерастает в сильное чувство голода.

Необходимо понимать, что работа пищеварительного тракта контролируется определенной частью мозга, а именно его пищевым центром. При долгом отсутствии еды в нем возбуждаются определенные участки, которые, собственно, и посылают импульсы органам ЖКТ. В результате такого процесса у человека начинают интенсивно вырабатываться желудочный сок и слюна, а также возникает желание поесть.

Основные причины

Как повысить аппетит у детей? Прежде чем разобраться с этой проблемой, следует выявить ее причины. Следует отметить, что их может быть несколько. Рассмотрим самые вероятные прямо сейчас:

  • Аппетит у всех малышей разный изначально. И если родители ребенка сами плохо питались в детстве, то такое явление может наблюдаться и у их чад.
  • Проблемы со здоровьем. Прорезывание зубов, наличие стоматита, воспаления, протекающие в органах ЖКТ, простуда и даже банальный насморк — вот наиболее распространенные причины того, почему многие дети отказываются употреблять еду. Как повысить аппетит у ребенка 5 лет или другого возраста? Если причина отказа от пищи — заболевание, то не стоит настаивать на своем и насильно кормить малыша. Это связано с тем, что отсутствие аппетита при болезни представляет собой своеобразную защитную реакцию организма. Именно таким образом он направляет свои силы на борьбу с заболеванием, а также защищает печень, являющуюся главным очистительным органом. После того как ребенок выздоровеет, аппетит вернется сам.
  • Неправильные действия родителей за завтраком, обедом или ужином. Обеденный стол не должен быть тем местом, где ребенка постоянно ругают, читают ему нотации, заставляют есть силой или наказывают. При криках за обедом не только у малыша, но и у любого взрослого пропадет всякий аппетит.
  • Переживания, стрессы. Как повысить аппетит у детей? Для начала необходимо выяснить, что гложет вашего ребенка. Ведь частые раздоры в семье, новые этапы в жизни, смерть близких людей и ссоры с лучшими друзьями могут напрямую отразиться на аппетите вашего малыша. Поговорив с ним и выявив причину его плохого настроения, родители должны успокоить ребенка, что и поспособствует возращению желания что-либо съесть.
  • Сезонные колебания. Причины повышенного аппетита у детей и пониженного могут быть связаны со сменой климата. Зимой организм человека требует больше энергозатрат, нежели летом. Таким образом, в холодное время года аппетит у ребенка гораздо лучше, чем в невыносимую жару.
  • Наличие глистов. Помимо отказа от еды, для такого заболевания характерны следующие симптомы: бледность, раздражительность и боли в животе. При глистной инвазии необходимо сдать анализ крови и кала.
  • Переутомление, усталость и недостаток сна также являются основными причинами снижения аппетита у малышей. В таких ситуациях крайне важно скорректировать режим дня ребенка.
  • Если дети мало времени проводят на улице, то у них также может снижаться аппетит.

Как повысить аппетит у детей? Основные правила

Что делать, если ваш малыш практически ничего не ест? При этом каких-либо объективных причин для такого поведения у него не наблюдается. Для этого рекомендуем придерживаться определенных правил.

Не следует заставлять ребенка употреблять то, что ему не нравится

Как известно, у детей довольно часто возникает неприязнь к определенным продуктам. Такое поведение обычно носит возрастной характер и проходит самостоятельно в процессе взросления. Но если малыша заставлять есть то, что ему не очень нравится, то у него может развиться настоящая фобия, которая связана с конкретным продуктом. В этом случае такое поведение может остаться на всю жизнь.

Заставляя ребенка употреблять то, что он не хочет, родители закрепляют в нем отрицательный рефлекс, а также неосознанно прививают стойкую нелюбовь к еде. Именно так и возникает проблема плохого аппетита.

Процесс еды должен вызывать у малыша только положительные эмоции

Огромное значение для повышения аппетита у ребенка имеет та обстановка, в которой происходит трапеза. Родителям на это время следует забыть обо всех своих проблемах и продемонстрировать малышу, как все вкусно приготовлено, как им приятно пребывать в такой хорошей компании.

Если ребенок начал капризничать и вы его наказали, то сажать его за обеденный стол следует только после того, как он успокоится.

Во время обеда поменьше обращайте на свое чадо внимания. Сами употребляйте еду с аппетитом, и тогда малыш начнет вам подражать.

Время трапезы

По возможности все приемы пищи должны проходить в одно и то же время. Всем членам семьи следует регулярно собираться за обеденным столом и употреблять еду с большим аппетитом.

Чувство голода

Желание есть — это вполне естественное чувство. Поэтому сажать за стол ребенка следует лишь в том случае, если он голоден. Таким образом, не надо поддаваться на просьбы малыша дать ему что-нибудь перекусить, если назначенное время еды еще не наступило.

Недоеденная порция еды не повод для наказания

Если ребенок отказывается доедать всю пищу, выложенную на тарелку, то не стоит его заставлять ее опустошать или ругать за это. Более того, чтобы предотвратить такое явление, не следует накладывать малышу слишком много еды. Если будет желание, то он сам попросит добавки.

Еда должна выглядеть аппетитно и быть вкусной

Почему возникает повышенный аппетит у ребенка? Причины такого явления кроются во вкусной еде. Если малышу нравится то, что вы приготовили и подали к столу, то вам не придется заставлять его опустошать тарелку. Он сделает это сам и с большим удовольствием.

Продукты, повышающие аппетит у ребенка

Удивительно, но есть такие продукты, которые способны вызвать у ребенка непомерное желание что-нибудь съесть. К примеру, очень многие родители за полчаса до основной трапезы дают своему чаду кисленький яблочный сок, выжатый собственными руками. Согласно утверждениям специалистов, такой напиток помогает выработать желудочный сок.

Также существуют другие народные средства, повышающие аппетит у детей. Для хорошей стимуляции пищеварения некоторые специалисты рекомендуют использовать такие лекарственные ягоды, как черная смородина, ягоды барбариса и можжевельника, шиповник, рябина черноплодная, облепиха, а также семена тмина и аниса.

Данные средства хороши тем, что они очень приятны на вкус, поэтому детки от них не отказываются.

Что касается отваров и настоек, сделанных из полыни, тысячелистника, корня одуванчика, аира и цикория, то они очень горькие, заставить малыша их выпить довольно проблематично.

Однако следует отметить, что такие средства гораздо сильнее повышают аппетит, так как многократно усиливают секрецию сока желудка.

Принимать упомянутые настойки, морсы и отвары следует за 20—30 минут до основной трапезы.

Аптечные средства

Препараты, повышающие аппетит у детей, можно использовать только по рекомендациям педиатра. Это связано с тем, что такие средства могут вызвать аллергические реакции и другие побочные эффекты.

Из гомеопатических лекарств для улучшения аппетита некоторые врачи рекомендуют использовать комплексы с солями кальция и магния. Также следует отметить, что к медикаментозным препаратам, вызывающим желание есть, относят: «Элькар» (L-карнитин), «Лизин», «Глицин» и различные ферменты (например, «Креон»).

Существуют и витамины, повышающие аппетит у детей. О том, какой комплекс подойдет вашему малышу более всего, вам должен сказать только опытный педиатр. Если вы не хотите давать ребенку синтетические витамины, то их можно заменить ягодами (например, брусникой, малиной, клубникой и прочими).

Грудные дети

Как повысить аппетит у ребенка (1 год)? Детский организм — это сложная саморегулирующаяся система, которая сама определяет, сколько ей требуется пищи. Если малыш плохо ест, то это говорит о том, что его не устраивают те или иные продукты, которые употребляет его мать. Выявив, какие именно ингредиенты ему не подходят, вы должны их заменить другими.

Вообще, существует целый список того, что нельзя употреблять кормящей матери, а какие компоненты должны обязательно присутствовать в ее рационе. Придерживаясь рекомендаций врача, женщина никогда не столкнется с такими проблемами.

Подростки

В переходном возрасте у многих юношей и девушек могут отмечаться значительные изменения в их аппетите. Некоторые девочки начинают внезапно отказываться от еды, дабы сберечь свою фигуру. Что касается мальчиков, то некоторые из них также садятся на диету, а некоторые, наоборот, употребляют слишком много пищи. Это связано с развитием комплексов «худой-толстый».

В связи со всем сказанным выше можно смело отметить, что причины снижения и повышения аппетита у подростков в большей степени носят психоэмоциональный характер. Поэтому родителям следует с пониманием отнестись к поведению их чада. Если кормить ребенка насильно или запрещать ему что-либо есть, то это может только усугубить ситуацию.

Рекомендации родителям

В переходном возрасте меняется не только внешность подростка, но и его поведение. Очень часто оно становится непредсказуемым. В ребенке присутствует много агрессии, есть недовольство своим телом. Чтобы изменить это, он старается меньше или больше есть. Такое поведение может пагубно сказаться на здоровье подростка, в том числе на его пищеварительном тракте.

Чтобы поддержать своего ребенка, родителям следует с ним поговорить по-дружески.

Подростку необходимо объяснить, что правильное и рациональное питание является залогом успеха, в том числе красивого внешнего вида.

Если юноша или девушка имеет лишний вес, то следует сказать, что для похудения необязательно отказываться от еды. Необходимо лишь сократить потребление сладкого и мучного, а также много двигаться.

В том случае, если подросток слишком худой, то его рацион питания должен состоять из большого количества белков и клетчатки. Также для наращивания мышечной массы рекомендуется посещать спортивный зал.

Что касается препаратов, которые способствуют повышению аппетита, то среди них наибольшей популярностью пользуются витаминные составы и биологически активные добавки с содержанием цинка. Как известно, дефицит последнего довольно часто приводит к нарушению обоняния и чувства вкуса.

При восполнении цинка в организме нормализация аппетита наступает по истечении 30—60 суток после начала его применения. Также следует отметить, что ребенок начинает употреблять пищу при использовании витаминных комплексов с содержанием лимонной и янтарной кислот.

Источник: .ru

Источник: http://monateka.com/article/85763/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.