Как оптимизировать время на уборку: эффективная инструкция для мам

Содержание

Оптимизируем уборку дома и облегчаем быт с помощью Fly-Мамы | Блоги Мам

Как оптимизировать время на уборку: эффективная инструкция для мам
17

Наше мамское Аня Лойт 16 Июль, 2012

Наверняка многие из вас слышали о системе FlyLady, цель которой — облегчить повседневный труд по ведению домашнего хозяйства. Для начала немного теории:

ФлайЛеди – известное в женском кругу течение, объединяющее женщин всего мира в попытке найти и соизмерить гармонию своего существования и чистоты и порядка в доме.

Изначально американская концепция главной FlyLady, Марлы, нашла много сторонниц в России и в странах СНГ.

На базе FlyLady появляются и успешно развиваются смежные течения, например, Fly-Mama (как успеть всё с ребёнком, чем его занять, как вовлечь в процесс Fly, как провести совместный досуг радостно и увлекательно).

Сегодня мы предлагаем вашему вниманию гостевой пост от проекта Fly-Mama — о том, как ускорить и облегчить наведение порядка в доме, где есть дети. А ещё российский сайт Fly-Мама публикует детский планнер (занятия с детьми), Fly-практики (советы начинающим Fly-мамам), рецензии на детские книги и жизненные Fly-истории.

Каждый из нас периодически сталкивается с необходимостью генеральной уборки. У кого-то это запланированное мероприятие, у кого-то — происходит спонтанно или по мере захламления жилого пространства, у каждой хозяйки свой подход. Но не ошибусь, если предположу, что большинство из нас ждёт её без особого восторга.

Ещё бы, время, которое можно провести с удовольствием, придётся потратить на монотонное раскладывание вещей по своим местам, мытьё полов и вытирание пыли… Признаюсь, я не фанат такого времяпровождения, поэтому долго искала способы, чтобы свести к минимуму время, затрачиваемое на наведение чистоты. В итоге в моей жизни появились несколько правил, которые помогают сделать так, чтобы генеральная уборка не становилась стихийным бедствием.

Самодисциплина

Начать пришлось именно с неё. И для меня это было, пожалуй, самым тяжелым!

Источник: http://www.blogimam.com/2012/07/chto-delat-chtoby-generalnaya-uborka-ne-byla-golovnoj-bolyu/

Оптимизация уборки, или чистота за 30 минут в день!

Как оптимизировать время на уборку: эффективная инструкция для мам

Многие девушки в самом начале семейной жизни рьяно принимаются за обустройство своего гнездышка. Они бесконечно намывают пол, судорожно начищают каждый день стены, не могут оставить в мойке ни одной ложки.

Рубашки мужа не успевают высохнуть, как оказываются на гладильной доске под утюгом. Потом женщина беременеет, и инстинкт гнездования проявляется еще ярче.

Детские вещички могут быть постираны несколько раз, на бортиках в кроватке расправлена каждая рюша – все идеально, молодая мама счастлива, муж в чистых рубашках ходит на работу и сияет как новый рублик.

Я вспоминаю этот период с таким блаженством, ностальгия, да и только. Думаю, у большинства женщин все было именно в таком же ключе, как и у меня. Но вот рождается ребенок, начинаются круглосуточные заботы, многочасовые прогулки, ночные бдения возле температурящего малыша и… Пыл у молодой хозяюшки заметно убавляется.

Муж нередко укоряет за грязную посуду в раковине и занудно бубнит, что уже забыл, когда ходил босиком по чистому полу.

Если мама умудряется соблюдать чистоту без ущерба своему сну и здоровью с одним ребенком, то она – супергерой, но вот после рождения второго пупса квартира все равно начинает напоминать поле битвы, а не былое уютное гнездышко.

Я всё это прошла и сегодня хочу поделиться с вами несколькими секретами, как не превратиться в чушку, но при этом высыпаться и оставлять к вечеру немного сил на любимого супруга. Ничего сложного в этом нет, вам просто необходимо пересмотреть подход к уборке и максимально оптимизировать ее.

Правило 1. Наводим порядок ежедневно по чуть-чуть

Я это называю «здесь потер, там потер, забил и пошел по своим делам».

Я очень редко выделяю целый день на уборку, поэтому взяла за правило устранять самые видимые загрязнения сразу же при обнаружении таковых. Например, муж уходил с работы и наследил в коридоре.

Пока дочки смотрят мультики после завтрака, я быстро протираю там пол, а так как тряпку мою в раковине, то после тут же начищаю и саму раковину.

На зеркало попали брызги и остались разводы? Средство для очистки стекол + мягкая тряпка + полминуты, и оно сверкает. Все эти действия занимают от силы 10 минут, а смотрите, сколько сделано: в коридоре нет песка, раковина и зеркало сияют, как новенькие.

Нередко я заодно прохожусь по унитазу ершиком с чистящим средством и влажными салфетками протираю ободок – это всего 3 минуты в плюс к тем 10, а «лицо хозяйки», как говорится, в полном порядке, и не стыдно пригласить кого-то в дом, по крайней мере, свекровь точно не скажут своему сыну, что он женился на грязнуле.

Правило 2. Никогда не оставляем посуду до вечера!

Я никогда не набираю полную раковину. После завтрака вымыть несколько тарелок и одну кастрюлю из-под каши занимает 5 минут, а вот гору засохших столовых принадлежностей будете оттирать в десять раз дольше. Здесь и первое правило вспомнить не грех.

У меня обычно происходит так: тарелки вымыты, значит пора протереть плиту и мойку. Если на поверхности нет застывшего жира, то легкие загрязнения легко удаляются влажными салфетками или обычной кухонной губкой. Минутное дело, но даже ревизор в лице вашей свекрови, девочки, не сможет провести пальцем по плите и демонстративно сморщить нос.

Правило 3. Делаем влажную уборку пола!

Влажная уборка пола – это отдельная тема. У меня нет времени постоянно натирать его во всей квартире, да и желания тоже, поэтому я дружу с мощным пылесосом, которым прохожусь не только по ковру, но и по открытым частям пола.

Крошки собраны, пыль из углов тоже – тряпка понадобится совсем не скоро, максимум раз в неделю. Но даже раз в неделю я протираю самые открытые участки, которые у всех на виду, а двигать диваны, например, я не собираюсь.

Это можно сделать раз в месяц, и то, лучше перепоручить любимому мужу, предварительно хорошо его накормив.

Правило 4. Используем влажные салфетки!

Пыль с мебели пылесосом не соберешь, все равно приходится возиться с тряпками и водой, но здесь есть одна хитрость. Наверное, вы заметили мою любовь к влажным салфеткам, но на это есть причина.

Во-первых, они качественнее собирают пыль, а во-вторых, она дольше потом не появляется. Кстати, я убрала все лишнее с полочек в комнатах и коридоре, поэтому соблюдать чистоту в этих зонах теперь проще. Ну, и не забываем про первое правило – параллельная уборка. Если я что-то делала, но вдруг заметила, что на телевизоре лежит пыль, я ее сразу же вытираю.

Правило 5. Оптимизируем глажку!

Стирка и глажка тоже те еще проблемы. У меня простая машинка, в ней нет режима супер сушки и ей подобных. Чтобы гладить меньше белья, я научилась ровно его вывешивать, пока оно влажное.

Постельные комплекты, полотенчики, домашняя детская одежда – все это стирается при температуре от 60° и развешивается на веревочки в идеально ровном состоянии. Потом я просто аккуратно складываю их и распределяю по местам в шкафу.

Стопка белья для глажки вдвое худеет.

Правило 6. Одна зона — один день!

Иногда я применяю еще одно правило: одна зона – один день. Это значит, что сегодня я разбираю завалы на кухне, завтра занимаюсь бельем, а уже послезавтра возьму в руки пылесос. Это значительно облегчает процесс уборки — я знаю, когда и чем занимаюсь, а не хватаюсь в панике за всё подряд.

Правило 7. Боремся с детским беспорядком!

Детский хлам – главный враг порядка, но и с ним можно договориться полюбовно. Обычно я собираю детские игрушки перед дневным и ночным сном.

Если малышня раскидала их по всей квартире раньше указанного срока, я поступаю так: к примеру, мы собираемся гулять, я иду в коридор за одеждой, захожу на кухню проверить газ и воду, а параллельно раскладываю по местам раскиданные игрушки.

Старшая дочка (ей 6) уже вполне может мне помогать, поэтому на данный момент эти заботы уже лежат на ее плечах. И вам, дорогие мамочки, советую привлекать детей к домашним делам, пусть даже и по мелочам, но это облегчает наш быт, как ни крути.

Правило 8. Пусть помогают дети!

Мы только что об этом начали вести беседу. Подросшие детки. Какая от них польза? Огромная! Сейчас расскажу, в чем заключается помощь от моей старшей девочки. Что она может? Она моет посуду. Не огромные кастрюли, конечно, а ложки, тарелки, чашки, но это все-таки помощь. Она может развесить белье по батареям и также сложить его после сушки.

В её обязанности также входит протирание пыли в своей комнате и сбор игрушек, в том числе и за младшей трехлетней сестренкой. Она умеет подметать, поэтому если я не успеваю смести мусор в коридоре, это делается с ее помощью.

Выкинуть памперс сестрички, вымыть кошачьи миски, полить цветы, расставить чистую посуду по полочкам, разложить продукты после магазина в холодильнике – все это она делает постоянно.

Поймите меня правильно, я не эксплуатирую ребенка, а приучаю ее к порядку, что благотворно влияет на ее воспитание и формирование ответственности.

Важная хитрость — пусть помогает муж!

Можно вывести этот пункт в отдельный рассказ, но я выражу важную мысль в нескольких предложениях: не бережем мужа, как зеницу ока, а тоже привлекаем к домашним делам. Конечно, не после работы вечером, а в свободные дни. Он вполне может вымыть посуду или пропылесосить.

Мой супруг, например, ответственный за чистоту обуви всех домочадцев. Я специально несколько раз плохо промывала ботинки, его и детские, поэтому он взял эту обязанность на себя. В мои обязанности входит лишь многословная похвала его стараний и причитания о том, что я так хорошо мыть сапоги не умею.

Без хитрости с мужчинами, увы, не обойтись.

А вообще мой девиз такой – если ничего делать не хочется, то денёк можно и расслабиться! Знаете, я давно поняла, что в борьбе с пылинками все равно проиграю, как ни крути, поэтому не вижу смысла откладывать поход с мужем в кино или романтические посиделки за бокалом вина из-за того, что у меня лежит стопка неглаженного белья! Любите себя и будьте счастливы!

Источник: http://zolotinka.info/optimizaciya-uborki-ili-chistota-za-30-minut-v-den.html

Тайм-менеджмент для молодой мамы

Как оптимизировать время на уборку: эффективная инструкция для мам

Прибралась в доме, подоила корову, вывела на луг, разбудила детей, накормила, отвезла в школу, наточила косу, пошла в чисто поле, накосила травы, уехала в офис, уволила идиотов, обналичила деньги, прибежала домой, нарубила дров, приготовила обед, накормила детей, отправила отчет в налоговую, побежала в поле, косила до темна, час в салоне красоты, привела корову, подоила, приготовила ужин, накормила детей, искупала, уложила спать, помылась, зашла в интернет, схватила со стола краюху хлеба, перекусила и довольная ‒ спать. Ночью подскочила! Е-мое! УЖАС!!! Мужик-то неублаженный весь день на диване пролежал!

И смех, и грех. Конечно, анекдот утрированный! Но сколько раз бывало так, что к концу дня, ни то, что на секс не хватало, еле бы до кровати доползти! С одним ребенком не всегда успеваешь ужин приготовить, а с двумя, а с тремя, а если их больше…

И где взять энергию, чтобы хватило не только на семью, но и на себя, любимую? Давайте используем тайм-менеджмент, чтобы вернуть радость материнства!

Если вашему малышу от 1 до 3 лет, скачайте чек-лист “Безопасность ребенка от одного до трех лет” и будьте уверены, что сможете оградить кроху от опасностей дома и на улице.

Основы тайм-менеджмента для мамы в декрете

Тайм-менеджмент – очень полезная наука для молодой матери. Используя простые приемы, вы сможете заранее спланировать свой день, распределить обязанности, отдохнуть и решить множество бытовых проблем. Просто следуйте этому пошаговому плану.

Курс «Заработай в декрете! От нуля к достойным заработкам»

Шаг 1. Здраво оцениваем свои возможности

Для начала давайте составим представление о том, что реально может делать мама с ребенком на руках:

  • В период новорожденности маме надо отдыхать. Это время, когда самой женщине требуется забота. В первые полтора месяца наша задача привыкнуть к ребенку, научиться спать с ним вместе, кормить его грудью. Поэтому домашние дела лучше всего поручить кому-нибудь другому. Если есть возможность пригласить маму, свекровь, подругу, сестру, привлечь мужа или помощницу по дому – нужно обязательно пользоваться этим. Если такой возможности нет, то на первом этапе минимизируйте домашние дела: готовьте простые блюда, делайте только самое необходимое, например, такие дела как стирка пеленок.

Режим дня новорожденного ребенка в первый месяц

  • С 1,5-2 месяцев мы уже вполне успешно можем заниматься домашним хозяйством с ребенком на руках. Очень удобно, если в каждой комнате организовано место для откладывания: люлька, коляска, шезлонг или переноска. Положили ребенка на несколько минут – помыли руки, слили горячую картошку, налили чай – и снова взяли малыша на руки.
  • После трех месяцев становится значительно проще. Обычно ребенок в этом возрасте меньше времени проводит на руках. И мы сможем сделать гораздо больше, чем раньше.
  • С шести-семи месяцев малыш начинает сидеть и ползать. У него появляется много «своих дел» по дому. Поэтому нам достаточно организовать безопасное пространство и посадить его рядом с собой. В этот период можно делать практически все, что нам хочется, не откладывая дела на потом.
  • Не рассчитывайте вернуться к привычному ритму домашней жизни раньше трех лет малыша.

Шаг 2. Избавляемся от хлама

Все, чем вы не пользовались больше полугода (если вещь не сезонная) – продайте, подарите, выбросьте. Застоявшаяся вещь отнимает много энергии. Избавляться от хлама нужно не только в квартире, но и в компьютере: отпишитесь от неинтересных рассылок, используйте фильтр при чтении новостей, не смотрите телевизор.

Берегите свою голову от лишней информацией, именно она «съедает» ваши силы и ресурсы. Поэтому избавляйтесь от хлама и в голове. Это страхи, сомнения, недовольства, претензии, обиды. Они не дают расслабиться и жить в свое удовольствие – съедают изнутри, портят настроение и не дают мыслить проактивно.

Смотрите тренинг «Как за 7 дней найти время на ребенка, компьютер и домашние дела» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Шаг 3. Составляем расписание

Планируйте день в электронном виде или на бумаге, утром или с вечера. Оставляйте время на решение внезапных проблем. Даже если ничего не произойдет, все равно запланируйте на это свое время.

Удобно использовать план-сетку. На листочке рисуем горизонтальную линию посередине. Делим тремя вертикальными полосами на 8 долей. Первые семь частей – дни – с понедельника по воскресенье.

Последняя часть, восьмая, остается незаполненной. Записывайте свой недельный план на каждый день. Или те дни, когда есть явный перегруз.

В восьмую часть запишите то, что вы не знаете в какой день отнести или что появится в течение недели.

Даже если план выполнится хотя бы на 80%, это лучше, чем не иметь никакого плана, или держать все в голове, и сокрушаться о неуспеваемости.

Если вашему малышу от 1 до 3 лет, скачайте чек-лист “Безопасность ребенка от одного до трех лет” и будьте уверены, что сможете оградить кроху от опасностей дома и на улице.

После того, как ваш список дел на день готов, разделите его на 5 категорий:

  • Откладываем. Например, отложим мытье окон и генеральную уборку на год. Пометьте в списке цифрой «1» отложенные дела.
  • Делегируем. Передаем мужу, маме, подруге, свекрови, старшим детям – тому, кто имеет возможность это выполнить. Покупка продуктов, вынос мусора и прочие помечаем цифрой «2». Папа может: оставляем мужа в няньках
  • Делаем с ребенком на руках, либо вместе с ребенком. Пить чай, протирать пыль, поливать цветы, играть… – цифра «3».
  • Когда ребенок рядом. Варить обед, мыть пол, читать и так далее – ставим рядом номер «4».
  • Делаем без ребенка. Принять ванну, сложная уборка с химией и подобное – все это «5».

Список уменьшился. И остается только то, что нам нужно делать самим, мы не можем их отложить, не можем делегировать. Этот список можно разместить на видном месте – например, на холодильнике и иногда посматривать: чтобы такое сейчас поделать, пока у меня свободны руки?

Шаг 5. Делегируем все, что можно, помощникам

Привлекайте родственников, близких подруг. Вам необходим качественный отдых от домашних дел и малыша. Если помощь от родственников маловероятна, наймите няню на пару часов или помощницу по ведению домашнего хозяйства. Это обойдется гораздо дешевле, чем консультация психолога или лечение невроза или депрессии.Шаг 6. Выполняем работу с ребенком

Используйте рюкзаки-кенгуру или слинги. С этими приспособлениями вы не только сможете легко и быстро выйти на прогулку, в магазин или обеспечить ребенку хороший телесный контакт, но и легко сделаете массу домашних дел. Вам не надо будет думать, как закатить и где оставить коляску, как и где вам удобней проехать. Это поможет вам сэкономить достаточно много времени.

Дома посадите ребенка за столик, дайте ему какую-либо игрушку или кастрюлю с ложкой и в присутствии малыша займитесь чем-нибудь полезным, к примеру, полейте цветы или погладьте белье. При этом обязательно говорите с ребенком, можете рассказать ему стишок или спеть песенку. Ваш малыш будет в восторге от кастрюли и стишка, а вы – от возможности совместить домашние дела с развивающей игрой.

Шаг 7. Совмещаем дела, чтобы все успеть

В отличии от мужчин, женщины — существа многозадачные. Поэтому вы можете успешно совмещать несколько дел одновременно. Перед мытьем посуды нанесите маску на волосы и лицо.

Пока ребенок купается, протрите зеркало и раковины. Гуляете – по телефону разговаривайте с подругами.

Когда мы варим суп, в перерыве между резкой овощей можно почитать ребенку книжку, уложить его спать, а затем вернуться к готовке.

Курс «Заработай в декрете! От нуля к достойным заработкам»

Важно учитывать, что при таком подходе к делу, женщина тратит больше времени на приготовление того же обеда или мытья полов. И следует оставлять бОльший временной запас: если нам нужно приготовить ужин к шести вечера, то начать лучше не в пять, а часа в три.

Шаг 8. Самое сложное делаем, когда ребенок спит

Желательно приучить ребенка к режиму, будет проще планировать свой день. Когда малыш спит можно выполнять самые сложные дела: гладить, делать уборку с использованием бытовой химии. Сложные цели лучше разделить на несколько небольших частей и выполнять их за несколько заходов.

Если вы работаете в декрете, можно успевать справляться с рабочими задачами, пока кроха спит. За дневной сон и часть ночного можно набрать до 5-6 часов для полноценной работы.

Если вашему малышу от 1 до 3 лет, скачайте чек-лист “Безопасность ребенка от одного до трех лет” и будьте уверены, что сможете оградить кроху от опасностей дома и на улице.

Каждый день выделяйте время для себя, занимайтесь своим любимым делом, от которого вы получаете радость, которое поднимает настроение! Личное время и свои собственные дела нужны, чтобы выразить свою индивидуальность, восполнить энергию и силы. Нередки случаи, когда женщины зацикливаются на быту и ребенке, теряют себя, радость жизни…Но мы не сможем быть интересны своему мужу и детям, если неинтересны сами себе.

Любимое дело может занимать немного времени – 30-40 минут, но каждый день! Когда Вы будете выбирать, чем бы таким интересным заняться, учтите критерии любимого дела:

  • , захватывает
  • Придает Вам силы, энергию и хорошее настроение
  • Приносит результат

Обратите внимание, что любимое дело сильно отличается от «убивания времени» типа просмотра всех подряд программ телевизора или бесконечных зависаниях на форумах и соцсетях. Но и такое времяпровождение нужно себе иногда позволять.

Шаг 10. Не откладываем дела на потом

И последний секрет – не тяните кота за хвост. Надо – делайте. Не накапливайте – увидели, что где-то требуется помыть/зашить/протереть/повесить/снять – сделайте. Это отнимет несколько минут. Это намного проще, чем копить, а потом искать время, когда это разгрести.

Как маме восстановить энергию?

Быть мамой, женой, хозяйкой, поваром, любовницей, музой, красивой женщиной и всегда оставаться бодрой и веселой невозможно. Примите это. Не вылезайте из кожи вон, чтобы быть идеальной во всем. Давайте себе поблажки. С любовью и принятием. Вы не позволите себе отдыхать, и другие вам не дадут! Не становитесь загнанной лошадью. Вы просто женщина! Со своими слабостями и чувствительностью!

Даже если вы следуете всем нашим советам, бывает, что усталость и нервы берут верх. В таких случаях нужно быстро восстановить душевное равновесие. Вот 5 лучших способов это сделать:

  • Сон на 15-20 минут. Вы можете себе это позволить, и родные вам столько времени дадут. 15 минут достаточно, чтобы восстановиться!
  • Ванна или душ, как больше нравится. Вода дает потрясающий прилив энергии и сил.
  • Разговор с подругами. Как бы банально не звучало, но мы женщины способны воспрянуть от обычного разговора. Ведь подружка и поддержит, и порадует, и вынесет все наши претензии к миру, и посочувствует! Что уж говорить о злорадстве! Давайте признаемся – так тепло и приятно становится от сплетни, что красавица Ирка из школы поправилась на 20 кг!
  • Покупки! Шоппинг! Обновки! Платья, милые сердцу вещицы, духи, да все, что приносит радость и удовольствие!
  • Поплакать… Да. Метод крайний, но и самый эффективный. Выпустить боль, усталость, раздражение – через слезы. Они очищают, наполняют и дарят спокойствие. Главное – не упиваться этим методом, дабы не скатиться в депрессию.

Пусть ваш декрет будет не для ребенка, а для себя.

Для души! Это такое счастье – заниматься тем, чем хочется, общаться с теми, кто нравится, целовать любимые щечки, быть собой и становиться все краше! Посмотрите, сколько у вас преимуществ, по сравнению с теми, кто работает от зари до зари. Декрет – это не бесконечная череда обязанностей! Это возможность узнать себя, обрести новые навыки, раскрыть свой потенциал и быть самой счастливой на свете женщиной!

Источник: https://viline.tv/deti/article/tajm-menedzment-dla-molodoj-mamy

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.