К чему приводят нагрузки на голосовые связки

Содержание

Афония или потеря звучности голоса

К чему приводят нагрузки на голосовые связки

Афония представляет собой патологическое состояние, при котором происходит утрата звучности голоса и человек может говорить исключительно шепотом. При правильном и своевременном лечении голос возвращается быстро и полностью.

Афония и дисфония заболевшими часто ошибочно считаются одним и тем же заболеванием, но это не верно. Хотя при обеих патологиях происходит потеря голоса, механизм их развития различен. У больного может отмечаться резкая потеря голоса или постепенная.

Внезапная афония – достаточно редкое явление.

Причины возникновения

Причин для появления нарушения выявлено много. Основными из них, приводящими к наиболее частым проблемам с ыми связками, когда наблюдается сниженная звучность голоса, являются:

  • вирусные заболевания, вызывающие воспаление горла и раздражающие связки. Основными из них являются ОРЗ, ОРВИ, грипп и простуда;
  • воспалительные процессы в бронхолегочной системе, которые сопровождает особенно сильный кашель. Чаще всего, когда возникает потеря голоса, фоном для этого бывают ангина, трахеит и бронхит;
  • воспаления верхних отделов дыхательной системы – тонзиллит и фарингит. Это основная причина, из-за которой потеря голоса может сопровождать беременность;
  • ларингит в хронической форме;
  • профессиональное переутомление ых связок. Лица, вынужденные в силу рабочих обязанностей постоянно нагружать связки, часто сталкиваются с заболеванием. Афония у них профессиональная и хроническая, при которой частичная или кратковременная потеря голоса отмечается регулярно;
  • наличие новообразований в ом аппарате;
  • врожденные нарушения в строении ого аппарата – в этом случае уже новорожденный ребенок страдает от того, что ые связки работают с нарушением;
  • травматические повреждения ых связок;
  • внезапное попадание инородного тела в ой аппарат и реже дыхательное горло;
  • длительное воздействие на ой аппарат токсических веществ, вызывающих спазмирование гортанных мышц;
  • психологические факторы – привести к потере голоса могут очень резкие эмоциональные переживания и острый страх. На фоне выброса экстремального объема адреналина в кровь происходит спазм мышц гортани, который чаще всего не проходит самостоятельно. Пережив сильный стресс, человек может столкнуться с афонией, развившейся в течение 6-12 часов после потрясения;
  • длительное воздействие пересушенного воздуха;
  • длительное воздействие очень холодного воздуха;
  • нарушения двигательной функции гортани;
  • увеличенная щитовидная железа – в этом случае происходит сдавливание связок, что приводит к нарушению их работы и утрате голоса;
  • травмы головного мозга, приводящие к нарушению в работе отделов, отвечающих за правильность функционирования ого аппарата;
  • длительный крик или визг – обычно является детской причиной заболевания, так как дети во время игр часто не контролируют нагрузку на связки, что вызывает их травмирование. Помощь в такой ситуации нужна незамедлительная.

Какие бы причины ни вызвали болезнь, афонию необходимо лечить незамедлительно. Чем дольше откладывается лечение, тем меньше шансов на то, что удастся полностью восстановить утраченный голос, особенно это относится к тем случаям, когда больной взрослый.

Врач-оториноларинголог, фониатр Ирина Герасимова рассказывает о причинах афонии.

Виды и симптомы

Врачами выделяется несколько форм афонии. В зависимости от того, какая из них имеет место в конкретном случае, проводится и необходимое лечение. Правильный диагноз для лечения особенно важен.

  1. Гортанная или истинная афония. При данной форме заболевания патологии гортани (чаще воспалительного характера) приводят к нарушению правильности смыкания ых связок. В результате истинные ые связки не могут правильно вибрировать и голос пропадает. Аналогичное явление отмечается и при опухолевых новообразованиях в районе ого аппарата.
  2. Истерическая или функциональная. Нарушение обычно возникает на фоне хронического ларингита, при котором ой аппарат оказывается особенно уязвимым. Происходит потеря голоса при длительной или очень сильной нагрузке на связки. Появляется нарушение и после острого эмоционального всплеска. Форма также называется конверсионная или психогенная.
  3. Спастическая. Провоцируется спазмированием внутренней мускулатуры гортани. Причин для этого много – от раздражения слизистой гортани до травматических повреждений.
  4. Паралитическая. Появляется в том случае, если нарушена функция нижнего гортанного нерва. Он отвечает за полноценную работу внутренних гортанных мышц, из-за чего при его патологиях наблюдается афония.

Симптомы афонии могут дополнительно сочетаться с проявлениями основного заболевания, приведшего к потере голоса. Сам недуг имеет следующие основные признаки:

  • исчезновение звучности голоса;
  • наличие только шепотовой речи;
  • сильная охриплость – у больного даже кашель оказывается хриплым и недостаточно громким;
  • болит горло (с различной интенсивностью);
  • трудности при глотании – отмечаются в том случае, если имеется спазм ых мышц.

Прочие симптомы могут появляться только как проявления болезней, спровоцировавших афонию. Если потерю голоса сопровождает насморк, то с вероятностью в 95% имеет место вирусная инфекция.

Возможные осложнения

В ряде случаев без лечения афония может приводить к полной утрате голоса. Явление это не частое и возникает преимущественно из-за наличия новообразований в области ого аппарата.

Потеря речи, связанная с воспалительными заболеваниями, негативные последствия, как правило, не вызывает. Восстановить потерянный голос удается после того, как воспаления полностью пролечены. Если же терапия откладывается, осиплость может сохраниться навсегда.

Способы диагностики

Для выявления причин заболевания и дальнейшего правильного проведения терапии показано комплексное обследование. Диагностика афонии включает в себя:

  • изучение анамнеза заболевания;
  • осмотр глотки;
  • пальпация области глотки и расположенных рядом лимфатических узлов;
  • мазок из зева с микроскопическим исследованием и посевом на питательную среду;
  • ларингоскопия;
  • УЗИ гортани и ого аппарата;
  • МРТ;
  • консультация невропатолога и логопеда (при необходимости).

Если у больного обнаружено новообразование в гортани, то проводится биопсия тканей для выявления характера опухоли – злокачественная она или доброкачественная. После этого подбирается необходимое лечение. Быстро вылечить потерю голоса в этом случае сложно.

Методы лечения

Самолечение при афонии возможно только в крайнем случае и лишь тогда, когда болезнь вызвана воспалением горла. В идеале сразу же после первых проявлений недуга обратиться за медицинской помощью.

Госпитализация больным требуется, если необходимо хирургическое вмешательство. В остальных случаях терапия проводится в домашних условиях и не нарушает нормального ритма жизни.

Желательно, чтобы первая помощь больному была оказана в тот же день, как появилась афония.

В зависимости от причин заболевания, лечить его можно, сочетая различные методы или одним из них. При афонии применяются:

  • медикаментозное лечение;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • оперативное вмешательство;
  • народные средства;
  • полный покой для больного горла;
  • психотерапия.

Есть общие правила, чтобы выздоровление происходило максимально быстро, и не возникало риска того, что появится стойкая пожизненная хрипота. К таким общим рекомендациям относятся:

  • ежедневное употребление натощак сырого куриного яйца от домашних кур, снесенного не более суток назад. Для того чтобы яйцо оставалось теплым, его не следует класть в холодильник. Пить яйцо следует разболтав;
  • исключение горячей и холодной пищи, а также острого, соленого и жгучего;
  • исключение газировок;
  • снижение нагрузки на ой аппарат;
  • употребление большого объема теплого питья – это простое и эффективное средство для смягчения связок. Хорошо, если половину жидкости будет составлять молоко с медом;
  • поддержание нормальной влажности воздуха.

При соблюдении всех рекомендаций и проведении грамотной терапии голос возвращается в период от 7 до 15 дней в зависимости от причины болезни. В том случае, если афония спровоцирована опухолью, лечение затянется на больший срок и будет значительно сложнее.

Медикаментозное

В зависимости от того, что вызвало афонию, больному могут быть назначены такие лекарственные препараты:

  • антибиотики – название необходимого препарата сообщит врач;
  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • спазмолитики;
  • сироп от кашля – при наличии бронхита;
  • витаминные комплексы;
  • таблетки для рассасывания (пастилки и леденцы) – это лучшее средство качественно увлажнит связки и снимет их раздражение;
  • противовирусные препараты – необходимо принимать только при гриппе, ОРЗ и ОРВИ;
  • гормональные средства;
  • противоотечные лекарства;
  • гомеопатия – если врач признает такое лечение.

Все лекарственные средства выбираются исключительно лечащим врачом.

Физиотерапия

Для улучшения состояния связок показано проведение физиотерапии, если отсутствует опухолевый процесс. Могут быть назначены следующие процедуры:

  • электрофорез;
  • магнитотерапия;
  • холодные ингаляции через небулайзер;
  • тепловые содовые ингаляции;
  • горчичники и теплый компресс на область связок, если нет противопоказаний;
  • прогревания области ых связок – прогревать их можно, если отсутствуют опухоли и болезнь протекает без температуры.

Все необходимые процедуры подбираются индивидуально.

Хирургическое

Хирургическое вмешательство при болезни требуется в том случае, если имеются опухоли гортани или рубцы на слизистой, которые мешают нормальной работе ого аппарата. Объем операции определяется врачом, исходя из общего состояния больного. Опухоли и рубцы иссекаются, после чего проводится курс восстановительной терапии.

Народные средства

Народное лечение направлено на снятие спазма мышц и смягчение связок.

  1. Свежий сок из белокочанной капусты. Принимать по 120 мл до еды до 5 раз в сутки. Им же можно полоскать горло утром и вечером.
  2. Отварной чеснок. Зубки, очистив от шелухи, варить до мягкости и употреблять между едой по несколько раз в день. Рецепт весьма эффективен.
  3. Ингаляции. Проводятся паровые воздействия, если нет противопоказаний. В горячую воду добавить растительное масло или эфирное масло шалфея.
  4. Имбирь. Полезно рассасывать по ломтику имбиря несколько раз в день.

Перед использованием народных средств важно убедиться в отсутствии противопоказаний к их применению. Иногда рекомендуется анис (анисовые семена продаются в аптеке), но только по согласованию с врачом.

Упражнения для ых связок и дыхательная гимнастика

Упражнения и гимнастика – обязательный этап в лечении афонии. Пренебрегая данными способами терапии, больной рискует надолго затянуть болезнь и полностью не восстановить нормальный голос.

  1. Находясь в положении лежа на спине, делайте вдохи животом и производите медленные выдохи, произнося «С». После 5 минут такой гимнастики на выдохе произносите «З» и «Ш».
  2. Положение такое же. Дыхание аналогичное. На выдохе долго тяните «М» следя за тем, чтобы звук обязательно был грудным и ровным, без резких колебаний.
  3. Распевное произнесение буквы «М» со значительным повышением голоса в конце.
  4. Протяжное «Н» с открытым ртом с недопущением дребезжания голоса.

Последние два упражнения можно выполнять в любом положении.

Дыхательная гимнастика при афонии также помогает ускорить лечение, а выполнять ее совсем не сложно:

  • быстрый вдох носом с медленным выдохом ртом – повторять на протяжении 7 минут;
  • вдох ртом, а выдох носом – 5 минут;
  • ровные вдохи носом и ровные выдохи ртом – 3 минуты.

Алексей Коляда показывает простые и действенные упражнения, позволяющие быстро восстановить голос при усталости или если вы осипли.

Для того чтобы точно подобрать наиболее эффективную гимнастику для конкретного случая, надо проконсультироваться с врачом.

Что нельзя делать

При афонии под категорический запрет попадает следующее:

  • громкий разговор;
  • перегрузка ого аппарата;
  • прием горячей жидкости и пищи;
  • прием холодной жидкости и пищи;
  • нарушение врачебных рекомендаций.

При несоблюдении рекомендаций риск сохранения пожизненной осиплости серьезно возрастает.

Прогноз и профилактические меры

В большинстве случаев прогноз при афонии благоприятный, и после курса грамотной терапии голос возвращается.

Для предотвращения появления патологии показано следующее:

  • предупреждение перегрузки ого аппарата;
  • отказ от курения;
  • своевременное лечение воспалительных заболеваний глотки;
  • предупреждение воздействия на связки слишком высоких и слишком низких температур;
  • разминка ого аппарата перед выступлением и употребление сырого яйца.

Обычно профилактика позволяет полностью предупредить появление болезни.

Лечащий врач

Лечением афонии занимается отоларинголог, при необходимости привлекая невролога, терапевта, онколога или психотерапевта.

Источник: https://prostuda.online/gorlo/afonija.html

Болезни ых связок: симптомы, лечение, диагностика, профилактика

К чему приводят нагрузки на голосовые связки

Появление звуков, которые мы слышим и произносим при разговоре, стало возможным благодаря работе расположенных в организме человека ых связок.

Когда мы болеем или чрезмерно их перегружаем, голос может осипнуть, охрипнуть или вовсе пропасть.

Пока не будет устранена причина этого расстройства, способность громко и четко разговаривать не восстановится. Почему это происходит и как с этим бороться?

Голосовой аппарат

Мы способны произносить вслух звуки благодаря работе мышечно-соединительных структур, расположенных в гортани, которые называются ыми связками. Между собой они образуют небольшую щель.

Ее размеры могут меняться в зависимости от напряжения мышц.

В их полностью сомкнутом положении попадание воздуха в гортань исключено, поэтому звуков нет и, соответственно, голоса тоже.

Сужение ых структур может быть вызвано их отечностью и наличием воспалительных процессов. При этом изменение привычных размеров щели менять звуковую окраску голоса. Он становится более сиплым.

Функции ого аппарата

Причины нарушений

Изменение физиологического размера щели между ыми связками происходит под влиянием внешних или внутренних факторов. Среди основных причин болезней выделяют:

  • Переохлаждение
  • Перенапряжение
  • Продолжительное вдыхание грязного воздуха
  • Хронические воспаления носовой и ротовой полости
  • Инфекционное поражение
  • Аллергия
  • Получение травмы
  • Развитие новообразований

Негативно на работе ых связок сказывается и злоупотребление курением. Перечисленные факторы оказывают непосредственное влияние на здоровье мышечно-соединительных структур, от чего их нормальное функционирование может быть нарушено. При наличии на связках микротрещин возрастает риск вторичного инфицирования.

О причинах потери голоса, смотрите в нашем видео:

Характерные заболевания

В последнее время нередко причиной проблем с голосом становятся опухоли или различные образования, появляющиеся на связках. Это могут быть:

  1. Гранулемы – доброкачественные опухоли.
  2. Рак – злокачественная опухоль.
  3. Узелки – доброкачественные разрастания, являющиеся следствием перегрузки связок.
  4. Полипы – не представляющие опасности новообразования, локализующиеся в центре мышечно-соединительных структур.
  5. Папилломы – образования бородавчатого типа, вызванные наличием в организме вируса папилломы человека.
  6. Кисты – скопление на поверхности связок слизи в тонкой оболочке.
  7. Рубцы – следы механического повреждения ых связок.

Отсутствие голоса также может быть вызвано развитием дисфонии. Это расстройство неврологического характера, обусловленное непроизвольным движением ых мышц.

Развивается оно на фоне психологической травмы, сильного эмоционального переживания или перенапряжения связок. Если они раздражены инфекционным заболеванием, такое явление имеет название афония. Наиболее распространенными болезнями, оказывающими осложнения на мышечно-соединительных структуры связок, являются:

  • Ларингит
  • Фарингит
  • ОРВИ
  • Грипп
  • Корь
  • Ринит
  • Пневмония
  • Тонзиллит
  • Скарлатина

Нарушения в работе связок могут быть обусловлены наличием травм или ожогов.

Под влиянием травматического фактора ткани могут отекать, чувствуется сильная боль в горле, глотательная функция нарушена, развивается сухой давящий кашель, может открыться кровотечение.

Иногда на мышцах в результате получения травмы фиксируется наличие гематомы. Отразиться на голосе также может ожог, не только тепловой, но и химический.

Часто поражение связок вызывается воздействием аллергена, который поступает в организм по пищеварительному тракту и при приеме лекарств. В зависимости от концентрации поступившего агрессивного для иммунитета фактора кроме проблем с голосом могут возникнуть трудности при дыхании.

Симптомы патология на ых связках

Возможные формы воспаления

В зависимости от причин, вызвавших расстройство функционирования ых связок, выделяют несколько форм их воспаления. Для каждой из них характерны свои симптомы проявления:

  1. Гипетрофическая. Обычно является следствием развития хронического заболевания. На связках могут образовываться узелки, голос становится хриплым.
  2. Атрофическая. Вызвана атрофией слизистой оболочки гортани. Сопровождается сухим кашлем, иногда покашливание происходит с отделением кровянистой мокроты.
  3. Катаральная. Развивается на фоне заражения организма гриппом. Из симптомов отмечается зуд и боль в горле, кашель.
  4. Дифтерийная. Характеризуется наличием белого налета на связках. Вызвана развитием воспалительных процессов.
  5. Туберкулезная. Носит инфекционный характер. Проявляется развитием туберкулезных язвочек на связках.

При возникновении любой их этих форм расстройства отмечается потеря звучности в голосе, появление в нем шипения или хрипения. Во время разговора ощущается напряжение, которое человеку приходится прикладывать для общения.

Если проблемы с голосом не решились примерно за 2-3 дня самостоятельно, то скорее всего в основе их появления лежит некоторое заболевание или расстройство в работе организма.

Чтобы его установить и определить подходящий курс лечения следует обратиться к врачу. Записаться на прием следует к отоларингологу.

Именно он будет заниматься диагностикой ваших связок и постановкой диагноза. Для этого производятся:

  • Осмотр горла с помощью медицинского шпателя
  • Наружная пальпация шейных органов
  • Осмотр гортани с применением ларингоскопа
  • Рентгеновские исследования
  • Анализ биопсии (при наличии образований на связках)
  • Сбор и исследование общих анализов крови и мочи

Дополнительно осмотру подвергается нос и рот. При необходимости производят ларингостробоскопию. Это тест, по результатам которого оцениваются вибрации ых связок. После определения причины проблем с голосом назначается наиболее приемлемый курс лечения.

Диагностика ых связок, с помощью стробоскопии:

Методики лечения

Чтобы исходящий звук голоса был правильным, связки должны быть хорошо натянуты. При возникновении любых проблем с их мышцами в первую очередь следует снять с них любые напряжения. После уже следует показаться специалисту. Лечение может быть назначено по следующим направлениям:

  1. Медикаментозное
  2. Физиотерапевтическое
  3. Хирургическое
  4. С помощью народных средств

Выбор курса напрямую зависит от степени сложности случая и причин, вызвавших расстройство. Госпитализация больного может потребоваться только в случае оперативного вмешательства. Во всех остальных ситуациях лечение производится в домашних условиях.

Медикаментозная терапия

Выбор препаратов для лечения остается за врачом. Их назначение производится с учетом имеющихся у больного симптомов:

  • Для отхаркивания при сухом кашле или выхода мокроты назначают Пертуссин, Мукалтин, АЦЦ, Флуимицил, Бромгексидин.
  • Для обработки язвочек на связках применяется раствор «Люголя».
  • Для снятия воспаления путем проведения ингаляций: Ингалипт и Камфомент.
  • При хроническом ларингите: аэрозоль «Биопарокс».

При отсутствии улучшений могут быть назначены антибиотики. Также их выписывают при обнаружении в мокроте кровяных выделений или гноя.

Если строго следовать установленным дозировкам и режиму применения назначаемых для лечения препаратов, то острый воспалительный процесс удается побороть в течение 7 дней. При развитии хронического заболевания будет достигнуто временное улучшения самочувствия.

Как самостоятельный вид лечения используются довольно редко. Чаще всего посещение физиотерапевтических процедур назначается в качестве дополнительной терапии. При заболеваниях ых связок направляют на:

Продолжительность каждой процедуры и общий курс повторений назначает лечащий врач. При назначении ингаляций больной может выполнять их дома с помощью аппарата небулайзера или емкости (чаще кастрюли).

Как лечить патологии ых связок, смотрите в нашем видео:

Оперативное вмешательство

Операция на ых связках выполняется в случае развития осложнений, при злокачественных опухолях или при установленной неэффективности медикаментозной терапии. Для правильного восстановления связок после хирургического вмешательства больному необходимо следовать правилам реабилитации:

  1. Молчать первый день после операции
  2. Ограничивать на протяжении недели после операции ой режим
  3. 1-2 часа после выхода из наркоза не есть и не пить
  4. Воздерживаться от кашля
  5. Избегать резких запахов, в том числе и табака
  6. В течение недели исключить физические нагрузки
  7. Не посещать сауны, бани, бассейны в течение 7 дней
  8. Не употреблять острую пищу

Если восстановительный период после операции прошел успешно, то довольно быстро пациенту удается вернуться к привычной жизни. Иногда в постоперационный период могут назначаться лекарства или физиопроцедуры для ускорения процесса заживления.

Лечение патологий

Дисфония является той патологией, вылечиться полностью от которой невозможно. Но если и вовсе не предпринимать никаких мер, то возрастает риск развития осложнений. Избежать этого позволят инъекции ботулинического токсина, которые выполняются непосредственно в мышцы связок. Их воздействие вызывает паралич мышц, которые приводили к непроизвольным сокращениям связок.

Укол выполняется через ткани шеи в амбулаторных условиях. После него пациента отпускают домой. Непродолжительное время после инъекции речь может быть с придыханием.

Народные методы

При легкой форме расстройства ых связок для их восстановления может быть достаточно процедур, выполненных в домашних условиях. Нетрадиционная медицина предлагает:

  • Коктейль из сливочного масла и куриных желтков
  • Полоскание горла отваром шелухи лука
  • Ингаляции над картофелем «в мундире»
  • Молочно-медовый коктейль

Быстро снять боль и першение в горле при отсутствии под рукой лекарств поможет рассасывание небольшого кусочка сладкой шоколадки. При всей своей простоте и эффективности народные рецепты перед применением требуют получения одобрения от лечащего врача.

При строгом соблюдении всех врачебных рекомендаций прогноз восстановления функциональности ых связок весьма благоприятный. Для сохранения их здоровья следует принимать меры профилактики развития воспалений, избегать травм и негативного воздействия окружающих факторов на горло.

Источник: http://gidmed.com/otorinolarintologija/zabolevanija-lor/golosovyh-svyazok/bolezni-simptomy.html

Нарушение и расстройства голоса: возрастные причины, профилактика

К чему приводят нагрузки на голосовые связки

Расстройства и нарушения голоса часто сопровождают людей, которые по роду профессии вынуждены часто напрягать ые связки. Также встречаются возрастные изменения голоса, связанные с утолщением ых связок и сокращением просвета ой щели. Для того, чтобы понять причины, нужно понять, как образуется звук в гортани.

Многие известные люди в той или иной степени обязаны своим успехом голосу. Как и о внешности, люди судят о голосе актера, политика или бизнесмена (не говоря уже о певцах) по впечатлениям, полученным в течение первых минут.

Большая часть речевой коммуникации происходит не через смысл произносимых слов, а через интонации, эмоциональное наполнение, т.е. непосредственно через голос.

Голосом можно передать разные тонкие эмоциональные переживания: радость, боль, ужас, гнев, любовь, опасность.

Как образуется звук в гортани

Любое упругое тело, совершая колебания, приводит в движение частицы окружающего воздуха, из которых образуются звуковые волны. Волны, чьи частоты лежат в определенном диапазоне, распространяясь в пространстве, воспринимаются нашим ухом как слышимый звук. Далее мы расскажем, как образуется звук в гортани.

В человеческом организме таким упругим телом являются ые складки, находящиеся в гортани. Звуки голоса образуются при взаимодействии колеблющихся ых складок и дыхания. Процесс начинается с вдоха, во время которого воздух нагнетается через ротовую и носовую полость, глотку, гортань, трахею, бронхи в расширенные при входе легкие.

Затем под действием нервных сигналов из головного мозга ые складки смыкаются, происходит закрытие ой щели, что совпадает с моментом начала выдоха. Сомкнутые ые складки преграждают путь выдыхаемому воздуху, препятствуют свободному выдоху.

Воздух под ыми складками, набранный при вдохе, под действием выдыхательных мышц сжимается, возникает давление. Сжатый воздух давит на сомкнутые ые складки, т.е. приходит во взаимодействие с ними, и возникает звук.

Звук, появившийся на уровне ых складок от их взаимодействия с дыханием, распространяется по воздухоносным полостям и тканям, лежащим как над ыми складками, так и под ними. В воздухоносных полостях звуки претерпевают акустические изменения, усиливаются. Поэтому эти полости называются резонаторами.

Различают верхние (верхний отдел гортани, глотка, ротовая и носовая полости и околоносовые пазухи) и грудные резонаторы (нижняя часть гортани, трахея и бронхи). Верхние резонаторы формируют звуки речи, повышают силу голоса, влияют на его тембр.

Грудные резонаторы дают звуку полноту и объемность звучания. В звуке голоса имеются как низкие, так и высокие частоты. Голос, лишенный высоких частот, кажется глухим, тихим, быстро угасающим. Голос, лишенный низких частот, обладает раздражающим действием на нервную систему, кажется визгливым и неприятным.

Расстройство голоса

В пении используется весь имеющийся ой диапазон, а в речи — только его средняя часть, которую можно назвать зоной речевого комфорта для ых связок. Однако певческий голос отличается от разговорного более богатым тембром. Чаще всего расстройство голоса возникает в результате длительного пения.

Возрастные изменения голоса

В период полового созревания происходит изменение функционирования желез внутренней секреции, и как следствие, мощный выброс в кровь половых гормонов, изменение кровообращения органов и систем, рост мышц и костей.

Время, в течение которого происходит преобразование детского голоса во взрослый (в возрасте 13-15 лет), называется мутационным периодом. У мальчиков ой аппарат растет быстро и неравномерно, у девочек медленно и плавно. В период полового созревания мужская и женская гортани приобретают четкие отличительные особенности.

Голосовые складки у мальчиков удлиняются на 2/3 длины и это обуславливает возрастные изменения голоса. У девочек ые складки удлиняются только на 1/3 длины. Суть мутации заключается в том, что рост отдельных частей ого аппарата подростка происходит дисгармонично.

Например, ые складки увеличиваются в длину, а ширина их остается прежней, резонаторные полости отстают от роста гортани. Все эти причины приводят к тому, что голос у мальчика срывается, становится жестким, низким, грубым, интонация — неуверенной.

У девочек тембр, сила и характер голоса тоже меняются, но без резких перепадов. Перемена выражается в быстрой утомляемости голоса, диапазон больших изменений не претерпевает. Голос приобретает грудное звучание, становится более сильным.

Причины нарушения голоса

Существуют различные причины нарушения голоса. Функциональные нарушения голоса связаны с нарушением координации между ыми складками и центральной нервной системой. В основе нарушений лежат сложные нервные механизмы, в результате чего наблюдаются недостаточное смыкание или чрезмерное судорожное смыкание ых связок.

Проявляются жалобами на утомляемость голоса во время пения, может произойти полная потеря звучности голоса. Этим нарушениям способствуют ые и нервно-психические перегрузки, стрессы, несоблюдение ого режима.

Острый ларингит возникает при резком переохлаждении, острой вирусной инфекции, при употреблении холодных напитков, после перегревания, при несвоевременном лечении заболеваний верхних дыхательных путей, вдыхании химических раздражающих веществ.

Хронический ларингит (воспаление гортани) обычно развивается в результате частых респираторных заболеваний, а также при несоблюдении ого режима.

Нелеченая инфекция соседних ЛОР-органов также способствует хроническому воспалительному процессу.

Кровоизлияние в ую складку возникает в результате сильного сухого приступообразного кашля с закрытым ртом (часто при трахеитах), резкого визга или крика, подъема тяжести и т.п.

В формировании злокачественных и доброкачественных образований гортани ведущую роль играют курение и хронический ларингит.

Парез или паралич гортани могут возникнуть после травм (удар, кровоизлияние), операций на шее (щитовидная железа, сосуды) и органах грудной клетки, при новообразованиях в головном мозге или гортани. При этой патологии нарушается передача нервных импульсов, что влияет на подвижность элементов ого аппарата.

Факты и заблуждения

Существует масса мифов о том, какие факторы влияют на голос. Какие из них соответствуют действительности, а какие существуют только в нашем воображении?

Профилактика нарушений голоса

Для профилактики нарушений голоса нежелательны занятия пением во время менструации. В этот период ые связки отекают, в них усиливается местное кровообращение. При ой нагрузке во время менструации существует опасность не смыкания связок. В связи с этим у профессиональных певиц первые 3 дня менструального цикла официально являются нерабочими.

Препараты для оральной контрацепции могут повлиять на изменение тембра голоса, ранее не свойственное данной женщине. Голос может стать грубее, ниже, потерять высокие частоты.

В период беременности голос может изменяться двояко: как в сторону его улучшения, так и в сторону появления утомляемости, осиплости.

Это связано с изменением гормонального фона и кровоснабжения ых складок.

Интересно, что после родов из-за изменения местоположения и тонуса диафрагмы многие певицы наблюдают снижение силы голоса, неустойчивое вокальное дыхание, быструю потерю воздуха при пении.

Заболевания щитовидной железы могут привести к отечности ых связок и ухудшению голоса.

Сигаретный дым оказывает местное токсическое и аллергизирующее действия. Он разрыхляет слизистую, вызывает отек ых складок. Облегчается глубокое проникновение патогенной микрофлоры.

Из-за воздействия никотина расширяется сосудистая сеть, что может привести к кровоизлияниям при кашле.

Канцерогенные вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, вызывают перерождение слизистой оболочки и способствуют развитию полипообразных изменений и опухолей гортани.

Крепкий алкоголь (более 20%) приводит к ожогу слизистых оболочек, нарушает выработку слизи, вызывая местное снижение иммунной защиты и легкость присоединения инфекции. Кроме того, алкоголь замедляет быстроту нервных реакций и при частом употреблении может благоприятствовать развитию дисфонии.

Бытующее среди артистов мнение о том, что немного коньяка перед выходом на сцену поспособствует удачному выступлению, обманчиво. Алкоголь эффективен только у певцов с повышенной тревожностью, у них он способствует снижению напряжения ых мышц, однако при этом концентрация внимания и тонус ых складок также снижаются.

Еще одним широко известным мифом является употребление сырых яиц для «настройки» голоса. Они на характеристики голоса никак не влияют, однако сальмонелла, которая нередко обитает в куриных яйцах, может стать источником целого ряда проблем уже для пищеварительных органов.

Нужно голосу, как воздух

Прежде всего, это общеукрепляющие и закаливающие процедуры, занятия спортом, которые способствуют снижению частоты заболеваемости респираторными инфекциями и уменьшению количества стрессовых ситуаций.

Также следует соблюдать простейшие правила ой гигиены: избегать визга, крика, длительной монотонной речи, шепотной речи, ой нагрузки на открытом воздухе при температуре ниже 15°С. Следует отказаться от курения и неумеренного употребления алкоголя.

Тем, кто имеет так называемую ую профессию (дикторы, певцы, актеры, экскурсоводы, преподаватели, диспетчеры, руководители) или просто хочет научиться выступать перед большой аудиторией, необходимо посещение занятий у специалиста, занимающегося проблемами речи (фониатра), который поможет овладеть навыками физиологичного использования ого аппарата, речевой артикуляции, самомассажа, аутогенной тренировки.

Статья прочитана 2955 раз(a).

О среднем гнойном и экссудативном отитах, как о хронических воспалительных заболеваниях, говорят в тех случаях, если им предшествовали острые патологические процессы в среднем ухе. ( …) …

Острое воспаление среднего уха – это патологический процесс, который поражает три главных отдела: слуховую трубу, сосцевидный отросток и барабанную полость. Воспалительный процесс охватывает только слизистые оболочки этих полостей. ( …) …

Воспалительный процесс, который поражает слизистую оболочку верхнечелюстной (гайморовой) пазухи, называют гайморитом. Патология может быть односторонней либо двусторонней, иметь острое или хроническое течение. При гнойной форме лечение, гайморита у взрослых, приобретает затяжной и …

Фарингитом называют воспалительный процесс, который поражает слизистую оболочку глотки. Различают острую и хроническую форму заболевания. ( …) …

Воспалительный процесс, который охватывает слизистую оболочку гортани и ых связок называют ларингитом. ( …) …

Детские заболевания и их симптомы обычно пугают родителей, особенно если они проявляются у ребенка первых лет жизни. Одним из немногих пугающих родителей симптомов считается ларингоспазм, который предоставляет собой опасное состояние, порой опасно для жизни ребенка. Родителям необходимо …

Как правильно промывать нос и что для этого можно использовать – это ключевые вопросы своевременной профилактики различных заболеваний данного органа. Мы предлагаем вам ознакомиться с основными функциями, анатомией и физиологией носа. Также вы узнаете, чем спрей “Квикс” выгодно отличается …

Весна и осень – это пора, когда острый ринит становится постоянным спутником многих людей, которые обладают пониженным уровнем иммунной защиты. При длительном течении заболевания есть риск развития синусита. В этом случае инфекционный агент проникает в придаточные пазухи носа и повреждает …

Расстройства и нарушения голоса часто сопровождают людей, которые по роду профессии вынуждены часто напрягать ые связки. Также встречаются возрастные изменения голоса, связанные с утолщением ых связок и сокращением просвета ой щели. Для того, чтобы понять причины, …

Гной на гландах чаще всего является прямым симптомом ангины. Для уточнения диагноза следует только распознать – лакунарная ангина у пациента или фолликулярная. Диагностика производится по картине визуального обследования. При лакунарной ангине обычно гной в гландах распределен по …

Педиатры отмечают, чтоосложнения после ангины у детей выявляются практически в половине всех случаев заболевания. Осложнения после ангины у ребенка чаще всего проявляется спустя некоторое время после проведенного лечения. При этом очень часто отсутствуют явные симптомы болезни. Размытая …

Источник: http://zdravstvuy.info/?p=2952

Упражнения и гимнастика для ых связок: как укрепить, расслабить, улучшить?

К чему приводят нагрузки на голосовые связки

Голос у человека является одним из главных средств для общения с окружающими людьми. Именно поэтому его потеря создаёт массу неудобств и проблем.

За наличие голоса у человека отвечают ые связки – они представляют собой две эластичные мышцы, которые расположены в гортани и крепятся к хрящам гортани.

Для появления звука необходимо, чтобы связки полностью смыкались, к сожалению, существует много причин, которые приводят к проблемам с голосом и его полному отсутствию.

Основные причины потери голоса

Существуют множество причин, которые приводят к потере голоса, основными из них являются:

  • Различные инфекционные болезни дыхательной системы в частности — гортани, такие как тонзиллит, фарингит, ларингит.
  • Постоянные нагрузки на ые связки – у преподавателей, военных, певцов.
  • Воздействие пыли, дыма, холодного воздуха и напитков.
  • Ожоги как химические, так и термические.
  • Опухоли гортани.
  • Параличи или парезы связок.

Симптомы при потере голоса

Существуют определенные симптомы, которые характерны для заболеваний, сопровождающихся потерей голоса, к ним относят:

  1. Появление охриплости.
  2. Постепенно человек переходит на шёпот.
  3. Полная афония – то есть отсутствие голоса.

У детей основной причиной утраты голоса могут стать папилломы – доброкачественные опухолевидные новообразования, которые необходимо как можно раньше удалять. Основным признаком при этом заболевании является непрекращающаяся охриплость голоса.

Способы восстановления голоса

Как указывалось выше, для восстановления утраченного голоса назначаются специальные дыхательные упражнения. На сегодняшний день существуют различные комплексы, которые помогают восстановить голос и улучшить его звучание.

Для людей с частично утраченным голосом полезны следующие упражнения:

  1. Вначале необходимо присесть на корточки, при этом расстояние между коленями должно составлять не больше размеров 1–2 кулаков. Спина при этом должна оставаться ровной, руки нужно положить на колени.

    Находясь в таком положении нужно сделать выдох, максимально напрягая руки, горло и шею. Через 6-10 секунд можно расслабиться, и сделать несколько обычных вдохов-выдохов и повторить глубокий выдох.

    Подобные упражнения следует сделать 6-10 раз, их можно повторить через пару часов.

  2. Сначала необходимо лечь на спину и делать вдохи таким образом, чтобы в них участвовал живот, затем нужно будет задержать дыхание и медленно выдохнуть, произнося при этом звук «С», это упражнение делается около 5 минут. После этого на выдохе следует произносить звуки «З» и «Ш».
  3. Следующим этапом этого комплекса упражнений является произношение звука «М» на выдохе, положения тела при этом остается таким же, как и во время выполнения предыдущего упражнения.
  4. После этого, попытайтесь напевать букву «М», делая каждый звук наиболее длинным. Продолжительность этого упражнения составляет не менее 5 минут.
  5. Затем следует с открытым ртом тянуть звук «Н», при этом следите за тем, чтобы произносимые буквы звучали без дребезжания.

Другие методики восстановления связок

Чтобы восстановить связки, для начала следует снять напряжение и расслабить их. Для этого используется специальное упражнение, получившее название «Зевающего льва».

Во время проведения этой процедуры необходимо запрокинуть голову назад и широко открыть рот, после этого нужно постараться издать звук, похожий на громкое зевание, при этом должна изменяться его тональность.

Именно зевание, по мнению специалистов, является лучшим способом расслабить гортань, в которой и находятся ые связки.

Ещё одним эффективным способом расслабить связки является снятие напряжения с диафрагмы, именно по этой причине у многих людей возникают проблемы с голосом.

В таком случае применяют специальные методики дыхательной гимнастики, среди них особое место занимает система Стрельниковой.

Эту методику используют в ведущих клиниках и центрах нашей страны для лечения других заболеваний дыхательной системы.

Как можно укрепить связки

Кроме специальной гимнастики для ых связок и назначения прочих процедур фониатром, вернуть голос и улучшить состояние пациента помогут и средства, предлагаемые народной медициной.

Хорошим средством для укрепления связок является полоскание горла отваром из трав, для его приготовления нужно взять: цветки ромашки, календулы и листья эвкалипта.

Отличным способом укрепить связки является приём смеси из растёртых с сахаром и сливочным маслом сырых желтков куриных яиц.

Медики при охриплости голоса рекомендуют через каждые два часа полоскать горло раствором фурациллина, морской соли или настойки прополиса. Часто их чередуют с приёмом антибактериальных препаратов, в случае, если причиной афонии или охриплости голоса являются инфекции, это позволяет улучшить состояние больного.

При проведении лечебной гимнастики и других процедур для восстановления ых связок необходимо по возможности исключить все факторы, способствующие раздражению гортани, в частности, отказаться от продолжительных разговоров по телефону.

Это, по мнению специалистов, сильнее раздражает ые связки, чем обычное живое общение. Нежелательно также выходить из тёплого помещения на холод. Кроме того, следует избавиться от курения, так как вдыхание никотина раздражает связки.

При чрезмерном напряжении на связках образуются узелки, которые представляют собой наросты, они и будут создавать помеху для нормального звучания вашего голоса.

Для укрепления связок нужно произносить слова только на выдохе. Улучшить звучание или полностью восстановить утерянный голос можно только при чётком соблюдении рекомендаций врача и регулярном проведении назначенных методик лечения, в том числе и точного выполнения дыхательной гимнастики.

Восстановительные упражнения для голоса

Источник: https://MedOtvet.com/neraspredelennoe/vosstanovlenie-i-ukreplenie-golosovyh-svyazok.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.