Два простых способа приучить ребенка спать в своей кроватке

Содержание

Как приучить ребенка спать в своей кроватке: наш опыт

Два простых способа приучить ребенка спать в своей кроватке

Добрый день, дорогие читатели! Многие мамы боятся спать вместе со своими маленькими детьми. Им кажется, что если малыш не привык с рождения спать отдельно, то потом будет очень сложно его куда-то «отселить».

Есть даже мнение, что чем раньше начать учить ребенка спать отдельно, тем легче это сделать… Как приучить ребенка спать в своей кроватке? В этой статье я расскажу о методах, применяемых к детям разных возрастов, и поделюсь своим опытом.

Раздельный сон с рождения

С одной стороны, здесь нет ничего сложного. Просто класть младенца спать в кроватку. И каждый раз вставать к нему по ночам.

Если мама готова вставать много раз за ночь и это не влияет на ее самочувствие — вероятно, в этом нет ничего ужасного. Но надо иметь ввиду, что подавляющее большинство детей просыпаются очень часто.

Вы готовы к такому подвигу? Лично я — нет. Со старшей дочерью я целых два месяца боялась совместного сна, вставала к ребенку по 10-20 раз за ночь. И в один прекрасный момент решила, что с меня хватит. Стала класть младенца рядом с собой и на каждый писк давать грудь. Вот тогда я стала высыпаться.

Хорошее видео, которое может помочь научить кроху спать, если ему меньше года:

Как приучить малыша спать отдельно с рождения?

  • с самого начала класть кроху в отдельную кроватку. Если просыпается в процессе перекладывания — пытаться снова и снова, пока не достигнете успеха;
  • при каждом плаче ребенка ночью — вставать, брать его на руки, успокаивать, снова класть в кроватку.

Я не буду говорить о тех методах, когда малышей оставляют одних плакать, приучая спать без пробуждений. Для меня такие методы неприемлемы.

Совместный сон до 1-2 лет

Многие мамы предпочитают класть детей рядом с собой до 1-2 лет. Благодаря этому им не нужно постоянно вскакивать в первый год жизни, когда детский сон такой прерывистый.

В год или два ребенку еще сложно что-то объяснить. Поэтому схема приучения малыша к кроватке предельно проста:

  • учим засыпать в кроватке. Сначала — сидим рядом, поглаживаем, читаем книжки, поем песенки. Потом постепенно уменьшаем свои действия.
  • когда ребенок просыпается ночью — снова укладываем его в его кроватке. Поглаживая, успокаивая или как-то еще.

Если ребенок крепко спит, можно укладывать его спать там, где он привык, а потом перекладывать в кроватку. Но некоторые дети могут испугаться, проснувшись в другом месте.

Еще опыт молодой мамы:

Поэтому если малыш засыпает только рядом с вами, самый простой способ переселить его в кровать — первое время ложиться в кроватку вместе с ним, лежать рядом, пока дитя не уснет. Когда малыш просыпается ночью — снова приходить к нему. А через некоторое время — постепенно учить засыпать самостоятельно.

Некоторые мамы в этом возрасте не стараются добиваться того, чтоб ребенок спал в кроватке всю ночь до утра. И позволяют малышу приходить под утро к ним, спать вместе.

Совместный сон до 3-5 лет

С моей точки зрения, это — самый оптимальный вариант. И самый простой… Ребенок уже большой. Он уже готов спать отдельно. Ему все можно объяснить. Можно заинтересовать. И приучение к кроватке очень часто проходит предельно легко.

Первый этап — создать ажиотаж вокруг кроватки. Какое-то время обращать внимание ребенка, как большие дети спят в своих кроватях, приводить примеры друзей, персонажей из сказок. Вместе выбирать ребенку новую кроватку…

Но пообещать купить только, когда он будет очень большим (после очередного Дня Рождения или какого-то особого дня, после того, как он сделает что-то особенное, научится считать до 20 и т.п.).

То есть, спать в своей собственной кровати — это особая честь, высшая награда. Это престижно, круто, привлекательно.

Как правило, дети в возрасте 3-5 лет хотят быть большими. И подобные идеи воспринимаются на «ура». Главное — не торопить события.

Затем вы торжественно покупаете кроватку. Если малыш никогда не засыпал без вас — помогаете ему там уснуть… Ночью можно напоминать, что он теперь большой и может спать в кровати… И так далее. Дело сделано.

Если кровать уже стоит — также постепенно рассказываем, как все большие дети спят в кроватках. Сомневаемся, что наш малыш уже стал таким большим… Но в какой-то момент разрешаем там спать.

Некоторым детям можно просто пообещать что-то хорошее, если они докажут свою взрослость, проспав в кровати 10 дней подряд. У нас это сработало с легкостью.

Наш опыт

Я научила дочку спать в своей кроватке в 4 года. Кровать стояла давно и была достаточно маленькой. Я иногда укладывала дочку спать там под предлогом «Давай ты будешь лежать в кроватке, а я почитаю тебе книжку/сделаю массаж». Но так как раньше я вела себя не очень грамотно, отношение к кровати было негативное. Ночью дочка обязательно возвращалась к нам.

Когда дочке исполнилось 4 года, я поняла, что она готова спать отдельно. И так как нам все равно нужно было покупать новую кровать, я решила пойти следующим путем…

Время от времени я обращала внимание дочери, что ее старшие подруги спят в кроватях. Она видела их кровати в гостях… И захотела такие же.

Не проблема! Я пообещала ей, что купим красивую кроватку, когда дочка научится спать сама. Иначе — зачем покупать? Покупают кровати только тем, кто спит сам!

Кроме того, я научила дочку засыпать без меня. Опять же, сначала посмотрели в интернете фотографии кроваток… Выбрали подходящую, полюбовались… И я сказала, что для этого Лизе надо уснуть самой.

Все. С тех пор Лиза спит одна. Никогда не приходит к нам ночью. Уже 4 месяца.

Пару лет назад я боялась, что приучать спать отдельно нужно будет через слезы, большим трудом… Я была готова пройти через любой труд, по мне так лучше 4 года спать спокойно и всего месяц помучиться с отселением… Чем с рождения прыгать и скакать по ночам.

Так вот, для отучения от совместного сна мне не понадобилось прилагать никаких усилий. Только несколько раз показать на кровати подруг дочери и пообещать новую кроватку… Которую я и так собиралась купить.

Младший сын спит с нами с рождения. И я также планирую оставить совместный сон лет до 3-4. А потом его легко будет привлечь идеей спать одному, как его старшая сестра… Ему и сейчас очень хочется спать на месте сестры. Но сейчас я сама не готова к такому повороту событий, так как еще не закончено грудное вскармливание. А вставать ночью… У меня нет такого желания.

Для меня совместный сон — это возможность спать по ночам, почти никогда не вставать… Кто-то жалуется, что спать так очень тесно. На это я могу только посоветовать купить широкий диван.

Вместо того, чтоб тратить деньги на младенческие кроватки, лучше купить дешевый широкий диван! Дешевый — чтобы не рыдать каждый раз, когда малыш его описает (днем или ночью).

Или — разрисует шариковой ручкой.

Совместный сон помогает малышу чувствовать себя в безопасности. А маме помогает чувствовать ребенка. Это всего несколько лет жизни… Которые можно максимально наполнить теплом и близостью к малышу. Когда ребенок готов — он легко начинает спать отдельно. И становится даже жаль, что малыши так быстро вырастают.

Хорошие видео про крепкий сон детей от специалиста — посмотрите тут.

Поделитесь этой статьей в социальных сетях и подпишитесь на обновления блога. Я желаю вам счастья!

Источник: http://pozdnyakova.org/kak-priuchit-rebenka-spat-v-svoej-krovatke/

Как приучить ребенка к горшку

Два простых способа приучить ребенка спать в своей кроватке

Многие родители допускают ошибку, пытаясь резко отучить ребенка спать с собой в одной постели. Для крохи это настоящий стресс, сопровождающийся слезами и нервами.

Так, гормоны стресса пагубно влияют на клетки головного мозга (нейроны), что в последствии может вызвать задержку роста и развития.

Именно поэтому спать ребенка самостоятельно в детской кроватке следует приучать постепенно. Как именно это сделать, давайте разбираться.

Постепенность – важный метод

Для того, чтобы не травмировать неокрепшую детскую психику, следует помнить о том, что нельзя перекладывать малыша в отдельную кровать после перенесенного физического или эмоционального стресса.

Например, когда ребенок болеет или его только отлучили от груди, а может у него был стресс другого происхождения, в такие моменты начало перекладывания в детскую кроватку может стать прямой угрозой для психики ребенка.

Очень часто, для формирования новых привычек сна у ребенка, практикуют метод постепенного отодвигания кроватки, и считается он самым лучшим и безопасным.

Рядом с кроватью родителей ставят детскую и постепенно отодвигают ее постепенно на определенное расстояние и так, пока она не окажется за стеной в соседней комнате.

При таком способе малыш не переживает нервное потрясение от резкой разлуки с родителями.

  • Как приучить ребенка к горшку

Лучшее время для приучения к собственной кроватке

Если ребенок сразу по возвращении из роддома спит в детской кроватке, то, соответственно, и приучать его не придется. Но, ели малыш привык спать с родителями, то следует также учитывать и возраст ребенка, в котором и нужно начинать отучать.

Как психологи, так и педиатры с один голос утверждают, что для этого идеально подойдет возраст с 6-8 месяцев.

В большинстве случаев, если только ребенок не имеет особенностей, в таком возрасте ночного кормления уже нет, а малыш спит всю ночь спокойно, и не просыпаясь.

Обусловлено это еще и тем, что дети уже самостоятельно переворачиваются, не подвергая риску свое здоровье, поэтому и не требуют контроля родителей. Пропустив этот возраст, имея на то свои причины, не нужно паниковать, ведь отучить ребенка от родительской кровати никогда не поздно.

Самое главное проявить стойкость, жесткость и уверенность в своих убеждениях. Если происходит так, что сегодня ребенка отправили спать отдельно, а уже завтра пожалели и положили с собой, то это окончательно запутает ребенка и он просто не поймет что происходит и почему сегодня можно, а завтра нельзя.

Понятное дело, что такой метод не даст положительного результата.

Когда ребенок готов к собственной кроватке

Чтобы четко определить, когда же малыш готов спать отдельно, существует несколько подсказок родителям.

Ребенка можно начинать отучать от сна в родительской кровати когда:

  • полностью прекращено грудное вскармливание или его частота сводится к одному разу за ночь;
  • длительность ночного сна ребенка не менее 6 часов;
  • процесс прорезывания первых молочных зубов завершен, а ребенок чувствует себя хорошо (температура, и беспокойство отсутствуют);
  • ребенок здоров эмоционально и физически, не подвергался стрессам (развод родителей, недавний переезд, появление нового члена семь и так далее);
  • ребенок сам по себе самостоятельный: может проводить один в другой комнате более 10-15 минут.

Как правильно приучать ребенка к кроватке

Прежде всего ребенку нужен режим и регулярное, неукоснительное его выполнение. Например, будет полезно развить привычку ложиться спать в одно и то же время. Если мама будет ежедневно укладывать в кроватку малыша после 21 часа, он четко будет знать и готовиться к этому времени заранее.

Принцип традиций тоже очень хорош

Лучше всего, если мама заведет какую-нибудь привычку, которая будет приятна для нее и ребенка. Например, можно спеть колыбельную или рассказать сказку, а можно прочесть книгу или сделать расслабляющий массаж.

Такая традиция станет «сигнальным маячком», позволяющим расслабиться и хорошенько подготовиться к не менее приятному сну и отдыху от всех событий и впечатлений, случившихся за день.

Этот процесс не должен слишком затягиваться, в среднем, он может занимать не более 15 минут.

Очень важный и порой незаменимы способ, который позволит ребенку ощущать себя в полной безопасности, – это присутствие мамы у кроватки до тех пор, пока малыш не уснет. Когда мама рядом, ребенок ощущает спокойствие и защиту.

Особенно полезен такой метод тогда, когда ребенку тяжело привыкнуть и почувствовать комфорт в отдельной комнате, что сопровождается капризами и страхами.

Также существует метод, основанный на том, чтобы мама, проведя все необходимые перед сном ритуалы и манипуляции перед сном, обняла, поцеловала малыша и пожелала сладких снов, а затем вышла из комнаты.

Но в случае, когда после ухода, ребенок начинает плакать, мама возвращается, успокаивает, не достав его из кроватки, и снова спокойно выходит. Такой способ будет полезен лишь тогда, когда причиной слез являются именно капризы, а не, к примеру, мокрые подгузники или плохое самочувствие.

Следует учесть, что, если приучать ребенка к отдельному сну вы будете уже в сознательном возрасте (поле года), ночные капризы могут повторяться до десяти, а то и пятнадцати, раз за ночь.

Самое основное не сдавать свои позиции и дать четко понять, что вы его не бросаете, а находитесь всегда рядом, за стенкой. Это как раз тот самый случай, когда проявленная жалость может только навредить. Постепенно количество капризов сократится, а потом и вовсе сведутся к нулю.

Нужно набраться терпения, ведь этот процесс может оказаться довольно длительным и занять от нескольких недель, до двух месяцев.

Метод замещения родителей

Такой метод подходит в том случае, когда ребенок уже вступает в диалог с родителями и с ним можно договориться. Следует рассказать, что любимая игрушка, которою вы кладете с ним в кроватку, будет охранять его всю ночь.

Также можно объяснить, что, например, мама очень устала за целый день и ей нужно хорошенько выспаться, но она будет рядышком и всегда придет на зов, а все это время любимая кукла Маша или Мишка будет присматривать и поможет, если потребуется.

Такая беседа способствует успокоению ребенка и вселит полную уверенность в «двойной защите» – мамы и игрушки.

Очень важно создать в комнате, в которой спит ребенок, комфортные и уютные для него условия.

В первую очередь, температура в, предварительно проветренном, помещении должна находится в значении 18-22 градусов и не более, ведь в жаре ребенку не удастся хорошенько выспаться. Далее необходимо подобрать удобные подушечку и одеяльце.

Когда ребенок боится темноты, в комнате следует оставлять ночник на всю ночь: мягкий приглушенный свет вполне допустим для детской комнаты.

Засыпание в состоянии полусна

Такой метод помогает малышу быстрее осознать и принять, что кровать у него теперь своя собственная, отдельная от родителей. Реализуется он просто: нужно переложить малыша в детскую кроватку, в то время, пока он находится в состоянии полусна или уже сонный.

Новая красивая кроватка

В возрасте примерно 2-3 года, у детей появляется чувство самостоятельности и они стараются утвердить собственное «Я». Именно в такой период бывает проще приучить его спать отдельно. Достаточно объяснить, что он уже взрослый и может спать, как и родители, в своей собственной новой кроватке.

Если ее застелить интересным постельным бельем, которое можно позволить выбрать самому ребенку, а также уложить туда любимую игрушку, малыш сам захочет отделиться от родителей и с удовольствием и радостью разместиться в новой удобной кроватке и сладко будет в ней спать до самого утра.

Осознание того, что его кроватка лучше других, поможет избежать истерик, капризов и прочих неприятностей.

Соблюдая все эти простые принципы, приучение ребенка ко сну отдельно от родителей пройдет без лишних стрессов и переживаний, а также принесет удовольствие и вам и малышу.

: Как приучить ребенка спать в кроватке?

Источник: http://nedeli-beremennosti.com/kak-priuchit-rebenka-spat-v-svoej-krovatke/

Как приучить ребенка ко сну в своей кроватке

Два простых способа приучить ребенка спать в своей кроватке

Так или иначе, такой приятный и полезный период в жизни мамы и ребенка, как сон в одной кровати, прекращает свое существование – малыш переселяется в свою кровать. Но далеко не все дети переносят этот переломный момент с чувством радости. Большинство родителей сталкиваются с протестом и не знают, как приучить ребенка спать отдельно.

Поскольку каждый малыш индивидуален, то четких правил приучения к своей кроватке не существует. Можно только воспользоваться некоторыми универсальными методами, которые помогут свести к минимуму вероятность возникновения ночных протестов и бесконечного плача.

С чего начать приучение?

Первое, с чего нужно начинать приучение ребенка к своей кроватке, это его мотивирование. Сделать это можно обновлением детской комнаты, покупкой новой кровати или постельного белья.

Это должно заинтересовать кроху, и он с удовольствием воспользуется обновкой в «гордом» одиночестве. Деткам постарше можно постараться объяснить, что взрослые люди должны спать без родителей.

В этом поможет пример на старших детях.

Если же вы намерены осуществить переселение малыша в другую комнату за один день, то стоит приготовиться к возникновению препятствий. Поэтому постарайтесь не оставлять ребенка в детской пока он не уснет достаточно крепко. Почитайте сказки, полежите с ним, оставьте ему на ночь небольшой ночник.

Чтобы малыш не боялся нового пространства и вашего отсутствия, попробуйте класть к нему в кроватку его любимую игрушку. Некоторым мамочкам удавалось отучить малыша от своей постели за считанные дни, укладывая вместе с ним в кроватке какую-нибудь свою одежду (халат, кофта и пр.

), главное, чтобы кроха чувствовал запах мамы.

Если малыш будет спать в отдельной комнате

В случае если вы переселяете малыша в новую, только что отделанную комнату, то позаботьтесь об обстановке.

Непривычный интерьер детской комнаты, новое постельное белью и игрушки – это очень увлекательно и занимательно. В новой обстановке может быть немного страшно.

Поэтому пусть в детской комнате будет хотя бы несколько вещей, напоминающих о родительском ложе – одеяло или подушка, ночник или картина на стене.

Многие родители прибегают к небольшой хитрости – предлагая ребенку спать в своей кроватке, но рядом с мамой. Так вы можете постепенно отучать ребенка от совместного сна, поглаживая его в моменты пробуждения.

Таким образом нужно постепенно наращивать расстояние между кроватями. В итоге вы сможете постепенно передвинуть кровать сначала в другую часть своей спальни, а потом и в отдельное помещение – детскую комнату.

 Приучать кроху засыпать самостоятельно в своей кроватке нужно постепенно. Для этого оставляйте его перед сном полежать в постели одного, объясняя свой уход потребностью умыться или принять душ. Пусть малыш остается в одиночестве сначала на пару минут.

Постепенно нужно увеличить время «умывания», а уже через несколько дней вы обнаружите в момент возвращения, что ваш кроха уже мирно сопит.

Поможет малышу привыкнуть к своей кроватке и метод замещения. Это когда вы вместо себя просите посидеть с ним какого-нибудь игрушечного питомца (любимого плюшевого мишку или супер-героя). Дети охотно играют в это, и время без вас проходит незаметно.

Чтобы ребенок лучше засыпал и крепко спал, вы должны сделать процесс засыпания приятным для него. Вам следует продолжать проведение привычного для малыша ритуала – читать сказки, петь колыбельные, делать расслабляющий массаж, купать его перед сном и пр.

Знакомые ребенку действия, которые помогали ему уснуть в родительской кроватке, помогут ему быстрее адаптироваться к новым условиям обитания.

Малыш почувствует, что вы по-прежнему любите его и всегда находитесь поблизости, поэтому отдельная кровать и своя комната будут для него не такими страшными, как казались на первый взгляд.

Торопить момент расставания и отказываться от проведения времени с малышом, пока тот засыпает, не стоит. Если кроха просит посидеть или полежать с ним в кроватке, почитать ему сказку или выслушать его небольшую историю, то сделайте это.

Однако выскажите ему свою точку зрения и уверенно заявите, что пришло время спать отдельно, потому что он уже вырос и стал взрослым.

Если же малыш навестил родительскую кровать среди ночи, то вам стоит отвести его обратно и посидеть с ним, пока он не заснет.

В случае если кроха не остается на ночь в своей кроватке, ни под каким предлогом, то начинайте отучение с дневного сна.

Когда в комнате светло, а время сна достигает максимум 2 часа, ребенку легче смириться с необходимостью немного поспать отдельно. Старайтесь искренне хвалить малыша, если ему удастся проспать отдельно хотя бы полчаса.

Дайте почувствовать ребенку, что он поступает правильно, а его смелость вами высоко ценится.

Некоторые дети не могут спать без родителей по причине банальной нехватки внимания. Посмотрите, достаточно ли вы времени проводите с ребенком, как вы общаетесь и не проявляете ли вы к нему излишней строгости. Поскольку нехватка родительской любви может проявляться у детей раннего возраста ночными истериками и плачем.

 Чтобы малыш привык спать в своей кроватке, а его сон был тихим, спокойным и продолжительным, вы должны действовать твердо и последовательно. Неприменимо употребление жестких мер и наказания. Проявляйте свою заботу и любовь к нему, показывайте, что вы всегда рядом.

В этом случае проблема отлучения малыша от вашей кровати разрешится сама собой.

(1 голос, оценка: 3.00 из 5)

Источник: https://razvitierebenka.info/sovety/kak-priuchit-rebenka-ko-snu-v-svoej-krovatke.html

Советы психологов и опытных родителей о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке без слез и капризов

Два простых способа приучить ребенка спать в своей кроватке

В первые месяцы многие взрослые позволяют крохе спать в родительской кровати, чтобы маме было удобнее кормить малыша ночью.

Но ребёнок взрослеет, пора приучать его спать отдельно, и тут начинаются проблемы. Малыш привык, что мама под боком, он вовсе не желает переселяться на новое место.

Капризы, плач, ссоры с мужем, нервозная обстановка ухудшают отношения в семье, доставляют массу проблем взрослым и малышу.

Как приучить ребёнка спать в своей кроватке? Ответ на вопрос ищут тысячи родителей. Прислушайтесь к советам психологов и родителей, переживших этап приучения к своей кровати без серьёзных стрессов. Маленькие хитрости, знание особенностей поведения сгладят острые углы на этом этапе развития малыша.

статьи:

Почему взрослые позволяют малышу спать с ними? Многие педиатры считают, что в первые 2–3 месяца такое «соседство» будет полезно для крохи и мамочки.

Причины:

  • новорождённый часто просыпается ночью, иногда требует грудь несколько раз с 22 часов до утра. Маме тяжело каждый раз вставать, доставать кроху из кроватки, кормить, укладывать обратно. Часто младенец не может уснуть, если не чувствует мамино тепло;
  • улучшается лактация. Наибольшее количество пролактина (гормона, отвечающего за появление молока) вырабатывается ночью. При совместном сне мама приложила ребёнка к груди, карапуз поел, спокойно заснул, вместе с ним отдыхает и родительница. Постоянное недосыпание отрицательно сказывается на количестве, качестве грудного молока;
  • при контакте мамочки и новорождённого биоритмы постепенно совпадут, кроха будет спокойнее спать, мама также получит большее время на отдых.

Недостатков у совместного сна также хватает:

  • новорождённый занимает достаточно много места на родительской постели, зачастую для папы не остаётся свободного пространства, мужчину «переселяют» на диван или в другую комнату. Если подобная практика продолжается долго, молодой отец чувствует себя лишним, ненужным. Женщина, всецело поглощённая заботами о малыше, рискует потерять мужа. Важно уделять внимание не только крохе, но и любимому мужчине;
  • подросшего ребёнка сложно отучить от сна в родительской постели. Иногда проблема заходит настолько далеко, что обстановка в семье накаляется, начинается война взрослых с собственным ребёнком. Ещё хуже, если папа намерен переселить малыша в отдельную кровать, а мама «жалеет» карапуза, оттягивает момент, когда ребёнок будет спать отдельно. Некоторые особо беспокойные, мнительные мамы даже в 2, 3, а то и 4 года держат сына или дочку рядом с собой ночью. Ничего хорошего в гиперопеке нет: страдают все члены семьи, особенно, молодой папа;
  • не всегда пребывание в одной кровати отвечает требованиям гигиены, если родители больны ОРВИ, гриппом, герпесом. Приходится чаще менять постельное бельё, соблюдать максимальную чистоту, ведь кожа новорождённого чувствительна к любой инфекции. Иногда борьба за идеальную чистоту превращается в манию, и часто «виновником» становится папа. Круг замыкается, мужчине опять нет места рядом с молодой мамочкой. Результат предсказуем – ухудшение отношений;
  • некоторые мамочки боятся, что могут придавить карапуза, спящего под боком. Но такие случаи встречаются очень редко, чаще всего мама чутко реагирует на каждое вздрагивание крохи, сразу просыпается, если новорождённый шевелится, но не просыпается. Даже очень уставшая мамочка спит чутко.

Как лечить аллергию у новорожденных при грудном вскармливании? У нас есть ответ!

О правилах применения барсучьего жира от кашля детям написано на этой странице.

Как поступить? Посоветуйтесь с опытным педиатром, узнайте его мнение по поводу совместного сна. Многие врачи рекомендуют этот метод, но только до определённого возраста. Желательно в 3–4 месяца начать постепенное отучение от пребывания в одной кровати с родителями. К 6–7 месяцам младенец должен спать отдельно.

Тянуть дольше не стоит – отучение от совместного сна может превратиться настоящую «войну» с измотанными нервами, капризами, ссорами взрослых из-за ребёнка. Учтите этот момент.

Зачастую родители сразу укладывают новорождённого спать отдельно или мамочка держит кроху около себя ночью до 1–1,5 месяцев. Важно ориентироваться на самочувствие ребёнка, понимать, в каких случаях крохе действительно нужно мамино тепло и защита, а когда это просто капризы, нежелание спать отдельно.

Оригинальная кровать для младенца – решение проблемы

Избавить от проблем с отселением крохи на отдельное спальное место поможет полезное приспособление – приставная кроватка для новорождённых.

Изделие напоминает стандартную кровать для малыша, но без переднего бортика.

Детское спальное место – это «продолжение» взрослого: маленькая кровать при помощи специальной системы крепится к взрослой на одном уровне. Кроха спит отдельно, но недалеко от родителей.

В любой момент мама может покормить ребёночка, не поднимаясь с кровати, после еды кроха спокойно засыпает, чувствуя мамино тепло. Лёгкое поглаживание крохотного тельца даст понять: мама рядом, можно спокойно отдыхать.

По мере взросления в детской кровати из мягкого материала создаётся специальный бортик, чтобы отделить малыша.

Приставную кроватку с защитным бортиком можно потихоньку отодвигать от родительской, капризов меньше, ведь у ребёнка с рождения своё спальное место.

Приставную кровать можно заказать через интернет или изготовить самостоятельно из стандартной модели, сняв передний бортик, уменьшив высоту ножек.

Почему ребёнок не хочет спать в своей кроватке

Основные причины:

  • ребёнок привык засыпать рядом с родителями, ему тепло и уютно, он не понимает, почему нужно отдыхать отдельно;
  • малышу кажется, что его бросили, на него обиделись, если переселение в отдельную кровать происходило «с боем»;
  • деток 2–3 лет мучают ночные кошмары;
  • упрямый, капризный ребёнок отказывается спать, часто просится к родителям, желая доказать свою значимость, добиться своих целей;
  • подросший ребёнок ревнует маму к папе, не желает отпускать родительницу от себя даже в 3 или 4 года. Чем позже происходит «переселение», тем сильнее проявляется детская ревность.

Как приучить ребёнка спать отдельно от родителей

Придётся проявить терпение, настойчивость, быть внимательными к потребностям, желаниям карапуза. Важно помнить об интересах родителей. «Золотая середина» в этом деликатном вопросе поможет избежать стрессов для всех членов семьи.

Важно! Прислушайтесь к советам родителей, успешно справившихся с переводом малыша в отдельную кровать. Маленькие секреты и хитрости помогут безболезненно организовать процесс. Главное: учитывать возраст сынишки или дочурки, набраться терпения, действовать последовательно.

Как отучить от совместного сна грудничка

Рекомендации:

  • возраст до полугода – оптимальный период для перемен. Зрительная память у карапуза короткая, он быстро осваивается на новом месте;
  • несложно выработать условный рефлекс к самостоятельному засыпанию без мамы «под боком», если внимательно наблюдать за крохой. Главное: укладывать спать, когда карапуз действительно устал, хочет отдохнуть, а не привязываться по минутам к строгому расписанию. Если малыш не хочет спать, он будет просто ворочаться в кроватке, капризничать, проситься на руки;
  • продумайте ритуал перед отходом ко сну. Постоянно повторяйте одни и те же действия, тогда карапуз чётко свяжет купание, лёгкий массаж ножек или животика с отходом ко сну. Подготовьте комнату: создайте полумрак, включите ночник. Если вашему чаду нравится, используйте лёгкую, негромкую музыку. Постепенно младенец привыкнет к ритуалу, будет скорее засыпать самостоятельно;
  • важно показать малышу, что кроватка – это уютный уголок для сна, другие занятия здесь неуместны. Кормление, разнообразные игры проводите в другом месте. При таком подходе сын или дочка поймут, что в тёплом, уютном «гнёздышке» они только спят;
  • многие мамочки советуют кормить грудничка на подушке в своей кровати или любом удобном месте. После кормления кроха должен заснуть, но сразу перекладывать его в кроватку не стоит: глубокий сон наступает через 15–20 минут. Осторожно поднимите младенца вместе с подушкой, сохраняющей тепло и мамин запах, переложите кроху в детскую кровать. Создать иллюзию маминого присутствия поможет пелёночка (обязательно, нагретая на батарее или проглаженная утюгом), мягкий плед, свёрнутый около малыша;
  • часто родители пишут, что комфортный сон новорождённого на отдельном спальном месте создаёт ограниченное пространство, как в утробе матери. Если вы потянете финансово, купите анатомическую кроватку Cocoonababy. Отличный вариант: люлька или уютное «гнёздышко». Зачастую младенцы до трёх-четырёх месяцев боятся открытого пространства, плохо спят в «огромной», по их меркам кроватке.

Как и чем лечить аллергию на укусы комаров у детей? У нас есть ответ!

О том, как правильно выбрать велосипед ребенку по возрасту прочтите в этой статье.

На странице http://razvitie-malysha.com/novorozhdennye/aksessuary/konvert.html узнайте о том, что такое конверт — трансформер для новорожденных.

Полезные советы для деток старше двух лет

Вы опоздали, пропустили благоприятный момент для безболезненного перевода грудничка в отдельную кровать? Придётся постараться, чтобы исправить положение.

Нередко мамочка уверена: ничего страшного нет, что ребёнок в 2–3, а то и 4 годика спит с родителями, но психологи, педиатры не считают такое положение правильным. При таком подходе муж чувствует себя обделённым, о нормальной интимной жизни зачастую речь не идёт. Непонимание проблемы иногда разрушает семьи.

Что делать:

  • настроиться на положительный результат, понять, почему после двух лет отдельное спальное место для ребёнка – это необходимость;
  • не волнуйтесь, малыш не пропадёт без вас: излишне опекать деток не стоит, особенно, мальчиков. Неправильный подход к воспитанию создаст немало проблем в будущем;
  • переселите карапуза из своей кровати в приставную: ребёнок будет рядом, но на своём месте, в любой момент сможет погладить вас, пообщаться. Красиво оформите бортики, создайте комфортную обстановку, подберите приятный текстиль без ярких принтов;
  • купите новую кровать с оригинальным дизайном. Если ребёнку около трёх лет, возьмите его с собой, пусть он сам покажет, какое спальное место нравится. В продаже есть оригинальные модели в форме машины, сказочного домика для принцессы, кораблика, самолёта;
  • некоторые психологи советуют выбрать кроватку по своему усмотрению, привезти домой, перевязать большим бантом, но не распаковывать. Любопытство всегда возьмет верх, малыш заинтересуется, что за подарок внутри. Объясните, что вы купили, расскажите, что папа скоро соберёт новое изделие, и он сможет спокойно спать в новой кровати, как взрослый;
  • к «огромному» подарку приложите более мелкие, но не менее полезные, приятные вещи: красивое постельное бельё с изображением любимых героев, ночник, симпатичную подушку, новую пижаму. Подарите мягкую игрушку из гипоаллергенного материала, скажите, что маленький медвежонок или зайчик будет спать вместе с ним;
  • хорошо, если у друзей есть детки, которые уже спят отдельно в комнате родителей или собственной детской. Поведите малыша в гости, пусть он посмотрит, какая красивая кровать есть у его сверстника. Обычно детки хвастаются, гордятся «крутой» кроваткой. Часто после визита сын или дочка просят купить самолёт или сказочный домик для сна, «как у Саши, Кати или моего лучшего друга». Помните: оригинальные изделия стоят дороже традиционных моделей, но сбережённые нервы, комфортная обстановка в семье стоят потраченных денег;
  • начните переселение не с ночного, а с дневного сна. Прикройте шторы, создайте приятную атмосферу, почитайте небольшую сказку. После завтрака обязательно сходите на прогулку, чтобы карапуз побегал, устал, захотел отдохнуть;
  • когда ребёнок привыкнет, переходите на ночной сон в собственной кровати. Включите ночник, чтобы малыш не боялся темноты, перед сном обязательно читайте добрые сказки, придумайте истории. Занимайте ребёнка днём, чтобы к вечеру он чувствовал усталость, не позволяйте засиживаться с взрослыми допоздна. Улучшить сон поможет успокаивающая ванна с ромашкой или чередой.

Чего нельзя делать

Запрещено:

  • пугать деток, запрещать включать ночник;
  • кричать, морально/физически наказывать сына или дочку за отказ от сна в отдельной кровати;
  • переносить сонного ребёнка возрастом 2–3 годика из кровати родителей в новую кровать. Малыш уже привык к постоянному месту, зачастую пугается незнакомой обстановки, особенно, если новое «гнёздышко» находится в другой комнате;
  • дразнить, обзывать, насмехаться: «Ты как маленькая ляля, а другие детки (Саша, Петя, Оля и так далее) уже давно спят сами»;
  • позорить, обсуждать ребёнка перед родственниками, соседями, друзьями;
  • рассказывать на ночь грустные или страшные истории;
  • оставлять карапуза плакать в кроватке, если он сильно волнуется по поводу отсутствия мамы;
  • разрешать сынишке или дочурке иногда оставаться с взрослыми на ночь, если ребёнок уже спит отдельно. Одно дело – полежать вместе перед сном, почитать сказки, другое – хитрый малыш старается уснуть, чтобы остаться в кровати родителей;
  • поддаваться на уговоры маленького хитреца: «Я посплю разок с вами, а завтра вновь пойду к себе». При излишней мягкости, слабохарактерности родителей «завтра» может наступить через месяц – другой, а то и через полгода.

Полезная информация:

  • психологи и родители считают, что приучение крохи к отдельному сну пройдёт с наименьшей потерей нервных клеток, если сделать это вовремя. Пока ребёнок маленький, ему проще приспособиться к новым условиям;
  • учтите рекомендации, купите приставную кроватку, всячески поощряйте самостоятельность;
  • не оттягивайте переселение в отдельную кроватку до двух-трёх лет: понадобится безграничное терпение, чтобы процесс прошёл безболезненно;
  • помните: важно заинтересовать сына или дочку, сделать так, чтобы детки сами захотели спать отдельно, а не воспринимали сон вдали от родителей как наказание.

Мудрости, терпения и успехов в таком важном деле! Если вы смогли без проблем перевести дочурку или сынишку в отдельную кроватку, поделитесь секретами. Многим родителям будет интересны и полезны ваши советы.

— советы о том, как приучить ребенка спать в своей кроватке:

Источник: http://razvitie-malysha.com/razvitije/articles/ychimsya-spat-otdelno.html

Актуальный вопрос: как уложить ребенка спать?

Два простых способа приучить ребенка спать в своей кроватке

Первые месяцы после рождения малыш во сне проводит большую часть суток. Однако по мере взросления грудничка время его сна существенно сокращается, а период бодрствования увеличивается. И тогда появляются проблемы со сном.

Ведь если новорожденные груднички легко засыпают, сладко посасывая мамину грудь, то процесс укладывания шестимесячных малышей и детей старшего возраста очень часто превращается в настоящее испытание.

Сегодня мы поговорим о том, как правильно укладывать ребенка спать днем или ночью, а также рассмотрим полезную литературу для родителей.

Как быстро уложить ребенка спать: несколько эффективных советов

Многие родители убеждены, что проблемы с засыпанием возникают на фоне избалованности и капризного характера крохи. Однако современные педиатры настаивают, что трудности с засыпанием у маленьких детей связаны с особенностями нервной системы.

Дело в том, что малыши, в отличие от взрослых людей, еще не могут быстро переключаться с одной деятельности на другую.

Поэтому, когда наступает время сна, у них не получается быстро и осознанно абстрагироваться от внешних раздражителей, успокоиться, расслабиться и заснуть.

Родители могут помочь маленькому ребенку заснуть без слез и истерик, создав для малыша максимально комфортные условия для сна. Педиатры советуют:

  • Обеспечить в комнате, где спит ребенок, оптимальную температуру (+20 + 22ºС) и влажность воздуха (40-50%).
  • Создать для ребенка комфортную расслабляющую обстановку перед сном. Это может быть купание в теплой воде или расслабляющий массаж.
  • Выбирать для сна одежду из мягких и приятных на ощупь тканей.
  • Исключить перед сном шумные игры и просмотр мультфильмов.
  • Позаботиться о создании в семье дружелюбной и спокойной атмосферы. Малыши на подсознательном уровне очень эмоционально реагируют на крики и ссоры, поэтому напряженная обстановка в семье может стать главным раздражающим фактором, который не позволит крохе вовремя заснуть.

Как уложить спать грудного ребенка

Здоровый сон для грудных детей очень важен, потому что он способствует полноценному отдыху крохи и заряжает его энергией, необходимой для его нормального физического и психического развития. Поэтому каждая мама должна позаботиться о том, чтобы у ребенка был полноценный дневной и ночной сон.

Педиатры отмечают, что младенцы, которые питаются грудным молоком, легко и быстро засыпают во время кормления. А вот грудничкам, которые находятся на искусственном вскармливании, может помочь уснуть пустышка.

Если же ребенок после завершения кормления начинает плакать, капризничать и не может заснуть, стоит обратить внимание на его физическое состояние. Ведь причиной такого поведения могут быть колики в кишечнике, повышенная температура тела или грязный подгузник. Поможет грудничку заснуть пение колыбельной песни и легкое укачивание.

Как укладывать ребенка спать в 1 год

Сон годовалого ребенка обычно составляет 13-14,5 часов в сутки, при этом на ночное время припадает 11-12 часов. Годовалые дети очень сильно отличаются от грудничков: они уже не просто сидят в коляске или кроватке, а активно познают мир, играют игрушками и веселятся. В течение дня они испытывают массу разнообразных эмоций, поэтому уложить спать маленьких непосед бывает очень сложно.

Чтобы облегчить процесс засыпания годовалых малышей, психологи рекомендуют родителям выработать особые «сонные» ритуалы и повторять их ежедневно. Это может быть:

  • поглаживание малыша по спинке или животику;
  • чтение сказки;
  • пение колыбельной песни;
  • укладывание в постель любимой игрушки.

Как уложить спать ребенка в 2 года

С каждым годом ребенок растет, а его сон приобретает новые особенности. И хотя по-прежнему норма сна для двухлетнего малыша составляет не менее 11 часов в сутки, уже на данном этапе многие дети отказываются от дневного сна.

Уложить 2 летнего ребенка спать на ночь бывает очень трудно, поэтому, чтобы облегчить процесс засыпания, психологи рекомендуют родителям соблюдать несколько простых правил.

  1. Составьте распорядок дня, в котором распределите время таким образом, чтобы перерыв между тихим часом и отходом к ночному сну был максимально длинным.
  2. Убедитесь, что в течение дня малыш был активным, так как нерастраченная энергия может мешать ребенку быстро и спокойно заснуть.
  3. Чтобы у вашего малыша выработалось понимание времени сна, обозначьте его какой-нибудь фразой (например, «баю-бай», «пора в кроватку»), которую повторяйте ежедневно.
  4. Создайте для своего сына или дочки максимально комфортные условия для сна: приглушите свет, закройте шторы, включите ночник.
  5. Ежедневно соблюдайте режим дня и последовательно повторяйте одни и те же процедуры перед сном. Например, купание, чтение сказки, сон. И вскоре малыш будет знать, чего ожидать, и будет морально готов ко сну.

Как уложить спать в 3 года

Несмотря на то, что многие трехлетние малыши уже ходят в детский сад, где четко выработан режим дня, у них по-прежнему остаются проблемы с ночным сном. Как правило, причиной слез перед засыпанием у детей трех лет и старше является раздражающий фактор (например, высокая температура).

Психологи выделяют три основных правила, которые помогут родителям спокойно уложить трехлетнего малыша спать.

  • Малыш должен быть готов ко сну и физиологически, и психически.
  • Ребенок не должен воспринимать сон как наказание.
  • Засыпание не должно ассоциироваться у малыша со стрессом. Если ребенок боится оставаться в темноте один, не стоит выключать в комнате свет и оставлять его в одиночестве. Это только усугубит проблему, приведет к расстройству сна и нарушению психического здоровья крохи.

Как приучить ребенка спать в своей кровати и почему это важно

У многих родителей нередко возникает вопрос, где должно спать их чадо – в родительской постели или отдельной кроватке. И хотя однозначного ответа на данный вопрос не существует, современные педиатры и психологи называют ряд причин, по которым совместный сон матери и ребенка не допустим.

  • Во-первых, во время сна младенца в родительской постели существует риск удушения малыша.
  • Во-вторых, совместный сон накладывает отпечаток на интимные отношения супружеской пары, на фоне чего в семье возникают конфликты и ссоры.
  • В-третьих, сон мамы и папы в одной кровати с малышом часто бывает чутким и поверхностным и является основной причиной усталости и недосыпания родителей.

Приучить ребенка спать в своей кроватке – задача непростая. Чтобы ее облегчить, психологи рекомендуют родителям руководствоваться следующими принципами и методами.

Чтобы сформировать у крохи новые привычки сна, необходимо время. Если ребенок наотрез отказывается спать отдельно от мамы, снимите боковую стенку его кроватки. Детскую кроватку пододвиньте к своей кровати таким образом, чтобы постель ребенка казалась продолжением вашей.

Это создаст иллюзию у малыша, что он находится рядом с мамой. Затем, когда малыш привыкнет, постепенно, день за днем, отодвигайте детскую кроватку на несколько сантиметров от родительской кровати.

Когда привычка спать отдельно от родителей окончательно сформируется у крохи, детскую кроватку можно переставить в отдельную комнату.

Детям двух-трех лет нравятся новые и красивые вещи. Поэтому купите своему сыну или дочери новую кроватку и объясните, что она самая лучшая. И тогда ваше чадо с удовольствием будет засыпать отдельно от родителей.

Важно! Когда вы приучаете спать в своей кроватке малыша в осознанном возрасте (после года), будьте готовы к тому, что он будет просыпаться ночью и подолгу капризничать. В этой ситуации главное не сдать свои позиции и объяснить малышу, что мама его не бросила и находится рядом.

Чтобы малышу было не страшно засыпать одному, положите в детскую кроватку его любимые игрушки.

Как уложить ребенка спать: книги для родителей

Сегодня на страницах интернета и полках книжных магазинов можно найти немало литературы, в которой изложены секреты быстрого укладывания и спокойного сна малышей разного возраста. Среди самых популярных вариантов – книги Элизабет Пэнтли и Светланы Бернард.

Элизабет Пэнтли «Как уложить ребенка спать без слез»

Книга Элизабет Пэнтли, матери четырех детей, создана специально для тех родителей, которые желают, чтобы их малыш научился засыпать без слез и спокойно спать всю ночь.

Поскольку Элизабет Пэнтли не является врачом, книга написана доступным языком и не содержит сложных научных и медицинских терминов. В своей книге Э.Пэнтли предлагает 10-элементную программу и новые эффективные методы успокаивания малыша перед сном и во время ночных пробуждений.

Автор учит своих читателей анализировать, оценивать и изменять привычки своего ребенка, а также позволяет по-новому взглянуть на проблему сна.

Светлана Бернард «100 простых способов уложить ребенка спать»

Книга «100 простых способов уложить ребенка спать» – это настоящая находка для тех родителей, которые столкнулись с проблемой сна у своего ребенка.

Будучи матерью трех детей, Светлана Бернард в книге делится своим опытом и опытом других людей, раскрывая секреты засыпания малышей разного возраста.

Написанная простым и понятным языком, книга содержит множество интересных, а иногда и забавных историй из жизни, а также новые и необычные способы укладывать ребенка спать, которые практикуются многими родителями за границей.

Ищите секрет того, как уложить ребенка спать за 5 минут? Узнайте методы быстрого засыпания малыша, посмотрев видео:

Вам будет интересно

Советуем прочитать:
Начинаем ползать
Малыш боится ходить в туалет
На какой подушке спать малышу

Источник: https://portalrebenka.com/uhod-i-razvitie/kak-ulozhit-rebenka-spat.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.