Чем кормить ребенка для укрепления иммунитета весной?

Содержание

Как укрепить иммунитет ребенка с помощью коррекции питания

Чем кормить ребенка для укрепления иммунитета весной?

Существует множество факторов, которые влияют на иммунитет ребенка. Однако, питанию отводится главенствующая роль во всем этом, и часто мы, родители, заблуждаемся, когда думаем, что кормим своих детей правильно и здорово. Потом недоумеваем, почему же при столь разнообразном и качественном питании ребенок так часто болеет. Все потому, что мы неправильно информированы…

Волшебное средство для укрепления иммунитета у детей

Я часто слышу от близких мне людей, что их детки постоянно болеют. Любящие родители мечтают о волшебном чудо-средстве для укрепления иммунитета.

У меня на этот счет единственное мнение – правильное питание укрепляет иммунитет, но мечтающие ответят, мол мы и так питаемся правильно, и переубедить в обратном просто бесполезно.

Мало кто поверит в то, что молоко делает ребенка больным, никому и в голову не придет, что сахар хуже соли, а жир может быть мега полезным. Люди свято верят рекламным заявлениям недобросовестных производителей.

Сухие завтраки для детей, фруктовые батончики для перекусов, сладкие йогурты, это то, что навязывается производителями для питания детям. Я рада тому, что в моем детстве не было возможности кушать сухие завтраки с пастеризованным молоком, я росла вполне здоровым ребенком.

Ошибки в питании детей ведущие к снижению иммунитета

Слишком много сахара в детском питании. Сахар уничтожает здоровую флору кишечника, что приводит к частым грибковым инфекциям в нем, в результате иммунная система ослабевает. Гиперактивность и раздражительность у детей часто связана именно с потреблением сахара.

Плохая успеваемость в школе, отсутствие хорошей концентрации, все это может быть связано с сахаром. Кроме того, аллергию тоже может вызывать этот яд – так вполне можно называть сахар.

Опыты на крысах показали, что он вызывает такую же зависимость, как никотин, кокаин и морфий, были обнаружены схожие изменения в мозге. Производство сахара из свеклы включает в себя этапы применения химических веществ, например, один из этапов производства сахара – обесцвечивание сока диоксидом серы.

Диоксид серы очень токсичен, при вдыхании может вызывать кашель, першение в горле, охриплость, а при вдыхании большой концентрации – удушье.

Только представьте, химический сахар содержится в большинстве продуктов, которые так любят дети: каши быстрого приготовления, соки, выпечка, жевательная резинка, конфеты.

Этим всем сразу или по отдельности дети подпитываются ежедневно, а о последствиях вы уже знаете.

Замените сахар на натуральный мед, благо он есть в продаже круглый год, кленовый сироп, финики вместо конфет, фрукты по возможности, вы увидите, как меняется ваш ребенок, он станет спокойнее, смышленее, его сон улучшится, а болезни отступят.

Коровье молоко делает ребенка больным. Многие проблемы со здоровьем у детей связаны с потреблением коровьего, в особенности пастеризованного молока. Все больше и больше детей страдают от аллергии на коровье молоко, которая проявляет себя всегда по-разному.

Обратите внимание, если у ребенка проблемы с кожей, вздутие живота, частые запоры или диарея, хронический бронхит, воспаление ушей, астма, чрезмерное образование слизи в дыхательных путях, возможно какой-то из симптомов является аллергической реакцией на коровье молоко.

Белок, содержащийся в коровьем молоке для многих людей сильный аллерген, кроме того, в молочных продуктах содержатся антибиотики и гормоны, которые крайне неблагоприятно влияют на организм ребенка, также и взрослого.

Если вы все же хотите поить своего ребенка коровьим молоком, то заведите корову, которую вы будете вскармливать свежей травкой летом, зимой сеном.

Животное будет содержаться в естественных условиях, при которых оно сможет свободно двигаться.

За любовь, заботу, ласку и отсутствие стресса корова будет давать хорошее молоко, полезное для здоровья, но об аллергической реакции все же забывать не стоит.

Если ребенок очень часто болеет, то я бы посоветовала также убрать из его рациона все кисломолочные продукты и посмотреть, улучшится ли состояние здоровья.

«Плохие» жиры в детском питании. Масла и жиры с одной стороны очень полезны, но с другой, могут быть чрезвычайно вредны для здоровья. Дело в том, что некоторые масла способны вызывать воспалительные процессы в организме.

К таковым относятся растительные: подсолнечное, соевое, кукурузное, сафлоровое. Эти масла содержат слишком много омега-6 жирных кислот, и если в организме протекает воспалительный процесс, то они только ухудшат состояние больного.

Безусловно, полиненасыщенные жирные кислоты омега-6 важны для организма, но не в том количестве, в котором получает их изо дня в день ребенок, также и взрослый человек, а встречаются они в продуктах очень часто, так как удобны в использовании и по цене каждому доступны.

Следует сократить потребление омега-6 и увеличить незаменимые омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах. Так как мои дети не желают каждый день кушать рыбу, они жуют по одной капсуле в день омега-3.

Для укрепления иммунитета у ребенка следует отказаться от трансжиров, содержащихся в маргарине. Выпечку самому можно делать на сливочном масле, готовить пищу на топленом.

Многие готовят на оливковом масле, да, оно бесспорно очень полезное, но до тех пор, пока вы его употребляете в качестве заправки для салатов. При нагреве оно теряет все свои полезные свойства и становится вредным для здоровья.

Оливковое масло деликатный продукт, который окисляется при нагреве, боится света и воздуха.

Очень стабильное и долговечное кокосовое масло, масло гхи, они отлично подходят для укрепления иммунитета у ребенка. Сливочное масло также относится к разряду полезных насыщенных жиров.

Каждая клетка тела требует насыщенного жира, головной мозг, кости, мышцы, органы питаются жиром.

На кокосовом и топленом масле можно спокойно готовить, в процессе производства они не обрабатывались токсичными химическими веществами.

Безглютеновая диета для укрепления иммунитета

Так как я подходила к укреплению иммунитета у детей комплексно, убирая многие вредные продукты из их рациона, пришлось также отказаться и от глютеносодержащих продуктов, то есть посадить детей на безглютеновую диету.

На самом деле выбора другого у меня и не было, когда я поняла, что причиной не проходящего бронхита, аллергического кашля и отита у моей дочери может быть наличие глютена в продуктах. Я конечно же перестала давать ей глютеносодержащие продукты. Глютен (клейковина) содержится в зерне. Особенно большое его содержание в пшенице, именно в современной пшенице, видоизмененной.

Рожь, ячмень, полба содержат глютен, также и в овсяных хлопьях может быть глютен, однако, в специализированных магазинах натурального питания можно найти овсянку без глютена.

Многие люди страдают непереносимостью глютена и даже не подозревают об этом, так как симптомы могут проявляться самым неожиданным образом (диарея, запоры, бессонница, боли в мышцах, слабый иммунитет, гайморит).

Люди заблуждаются, думая, что пшеничный хлеб является необходимым продуктом в питании взрослого и ребенка.

Кстати, хочу заметить, что к хлебу у человека со временем появляется такая же зависимость, как и к сахару.

Пшеничный хлеб можно заменить выпечкой, сделанной из гречневой, амарантовой, рисовой, овсяной, пшенной или кокосовой муки. Также, вкусная выпечка получается из кунжутной муки или кукурузной.

Чтобы понимать, какие еще продукты содержат клейковину, привожу примеры: кукурузные хлопья, мюсли, макаронные изделия, панировка для рыбы и мяса, многие готовые блюда, торты, печенье, мороженое. Скрытая клейковина содержится в супах из пакетиков, в готовых приправах, лекарствах, зубной пасте, картофеле фри, колбасах, пудингах, чипсах, шоколаде, кетчупе, напитках.

Продукты без глютена: рис, просо, амарант, кукуруза, орехи, семена (льна, подсолнечника, тыквы), бобовые, фрукты, овощи, картофель, мясо, рыба, мед, кленовый сироп, специи, травы, какао и т.д.

Есть огромное преимущество в безглютеновой диете – вы ограждаете организм своего ребенка не только от клейковины, но и от химических добавок, которые включены в большинство готовых продуктов.

Источник: http://female-magazine.net/kak-ukrepit-immunitet-rebenka-s-pomoshhyu-pitaniya/

Напитки для укрепления иммунитета ребенка

Чем кормить ребенка для укрепления иммунитета весной?

«К весне надо купить дочке витаминки, весной иммунитет ослаблен», «Скоро сын пойдет в садик, ему надо пропить курс иммуноукрепляющих препаратов» — нередко родители самостоятельно решают, когда пришло время для укрепления детского иммунитета, и какое средство для этого использовать.

Полки аптек пестрят яркими упаковками: конфетки, пастилки, мармеладные мишки…Витамины создают в специальной «детской» форме, чтобы малыш кушал их с удовольствием, оправдывая вложения родителей. Даже обычный йогурт или овсяное печенье непременно «укрепляют иммунитет». Создается впечатление, что эта фраза «продаст» что угодно даже по высокой цене. Доверчивые родители!

Можно сделать малыша более здоровым при помощи даров природы, это эффективнее и гораздо дешевле.

Иммунитет – что за зверь?

Большинство врачей сходятся во мнении, что иммунитет ребенка во многом зависит от генетических особенностей, а также от течения беременности. Малыш рождается уже с определённым «запасом» здоровья. В течение жизни он может периодически истощаться или наращивать свой объем, и это зависит от множества факторов.

Играет роль питание, режим дня, экологическая обстановка, одним словом, – абсолютно все. Родители не смогут подарить малышу неприступный, как крепость, иммунитет, идеального иммунитета просто не существует. Он – подвижное существо, как маленький зверек, активно играет на солнышке, но стоит выглянуть тучкам, тихо забивается в угол и хандрит.

У каждого иммунитета есть свой потенциал, и максимально «раскрыть» его родителям по силам.

Надо ли укреплять иммунитет?

Многие родители впадают в панику при каждой новой болезни ребенка. И это можно понять, малыш страдает, ему плохо, а во всем виноват СЛАБЫЙ иммунитет. Надо его укреплять, чтобы не давал болеть? Нет, утверждение в корне неправильно, болезнь – это и есть его укрепление.

Раньше я патологически боялась инфекций, бактерий и всего, что может ударить по детскому иммунитету. «Эти бактерии и «воспитывают» иммунитет ребенка, малыш должен знакомиться с ними и проверять свой организм. Это как тест на ПДД, пока не сдашь, ездить не сможешь.

“Ребенок должен болеть, и он будет болеть, даже если ты закроешь его дома” — сказала мне однажды моя подруга. И я бы ей не поверила, если бы она не была дипломированным педиатром и не практиковала такой подход к собственной дочке.

Именно болезни и формируют естественный барьер маленького организма, который сможет дать отпор «врагу» и защитить своего хозяина.

Вы не задумывались, почему именно маленькие дети болеют чаще? Правильно, их иммунитет такой же «маленький» как они, он растет вместе с ними и укрепляется с каждым новым насморком или ОРВИ.

Мамины «полезности» для детского иммунитета

Итак, укреплять иммунитет малыш будет и сам, с каждым годом, преодолевая новые вирусы, но родители тоже могут внести посильный вклад в этот процесс. Самый простой способ – насытить рацион малыша полезными продуктами.

Все знают о противовирусном эффекте лимона или чеснока, но не все дети согласятся на такие «угощения». Гораздо легче уговорить малыша выпить мамин «компотик», который на самом деле является полезным отваром или настоем.

Из чего же их приготовить?

Свежевыжатый сок

Как же заставить ребенка кушать много фруктов и овощей? Сделать из них свежевыжатые соки! И если сок из сельдерея малышу не понравится, то добавьте его к морковному, карапуз даже не заметит разницы.

Также полезно делать соки их яблок, апельсинов или даже из свеклы.

Но важно учесть, что фрукты богаты сахарами, пусть и природного происхождения, чтобы полезный напиток не вызвал аллергии или расстройства пищеварения – разбавьте его питьевой водой в отношении 2:1.

Молоко с медом

Ваш ребенок не любит пить молоко? Вспомните себя в детстве, наверняка тоже отодвигали подальше стакан с теплым напитком, который еще и с пенкой! Однако, если добавить в теплое молоко ложечку меда, оно станет сладеньким, и ребенок будет пить его с удовольствием. Этим традиционным напитком часто лечат больное горло, хотя пить его можно и здоровому малышу. Но помните, что и мед и молоко– аллергенные продукты, не злоупотребляйте ими.

Напиток из варенья

Мамы, как всегда, спешат и ничего не успевают, если нет времени заваривать травки, то предлагаем рецепт полезного напитка, который можно приготовить за полминуты. Просто разбавьте кипятком пару ложек домашнего варенья, пусть малыш пьет его вместо сока.

Самыми ценными для детского здоровья считаются ягоды калины, малины, облепихи, клюквы и смородины, особенно полезны они в период простудных заболеваний, так как оказывают сильный противовирусный и противовоспалительный эффект.

Таким простым напитком можно даже «выходить» ребенка при болезни, так как он эффективно снимет жар, а также избавит от ломоты в теле.

Домашний компот

Готовьте ребенку не только традиционный компот из яблок или груш, но и из менее популярных, но более полезных плодов калины или шиповника. Не увлекайтесь сахаром, если малыш пьет и кисловатый напиток, то лучше вообще сахар не добавлять. Обратите внимание, что диетологи не советуют запивать компотом еду, особенно сладким. Предложите ребенку этот напиток между приемами пищи или на ночь.

Сладкая редька

Редька издавна считается очень полезной, особенно при кашле. Ни один ребенок не согласится есть ее добровольно, и тут маме стоит пойти на хитрость: приготовить из нее сладкий сироп:

  1. Срежьте верхушку плода, сделайте углубление.
  2. В него добавьте ложку меда.
  3. Накройте верхушкой и оставьте в темном месте.
  4. Вскоре редька начнет выделять полезный сироп, угощайте им ребенка в небольших количествах: не более трех столовых ложек в день за несколько приемов.

Сама редька также не должна пропадать, из нее можно сделать вкусные цукаты. Просто порежьте ее полукольцами и присыпьте сахарным песком. Эти лакомства стоит давать малышу не более двух раз в день по одной — две дольки.

Чай с пользой

В разгар эпидемий гриппа или ОРВИ малышу можно давать травяные чаи. Не стоит покупать готовые сборы, напитки собственного приготовления не только более полезны, но и полностью безопасны для малыша, мама точно не положит в них ничего лишнего.

Чай с шиповником

Аромат этой ягоды «с усиками» нам знаком еще с детства, почему родители так часто добавляли ее в чай? Потому что шиповник – кладезь полезных элементов, особенно для детей.

Шиповник очень богат аскорбиновой кислотой: в 10 раз больше, чем в ягодах черной смородины и в 50 раз больше, чем в лимонах. В его составе много фруктозы, которая увеличивает выработку гормона радости, поднимая настроение и детям, и взрослым.

Самым полезным, вопреки общественному мнению, является не чай с шиповником, а настой этой ягоды. Просто залейте кипятком толченые ягоды в термосе, через пару часов настой будет готов.

Имбирный напиток

Имбирь оказывает сильный антибактериальный эффект, но его специфический вкус вряд ли понравится детям. Чтобы польза этого продукта не прошла мимо иммунитета вашего малыша, приготовьте имбирный чай: две столовые ложки тертого имбиря смешайте с таким же количеством зеленого чая, соком одного лимона и ложкой меда. Смесь залить литром кипятка, настоять около часа.

Имбирь является «агрессивным» продуктом для пищеварительной системы, поэтому имбирный чай должен быть слабым. Рекомендуется к употреблению детям старше трех лет.

Чай с облепихой

Облепиха помогает быстро забыть о кашле и насморке, а также служит хорошим профилактическим средством в сезон простуд.

В ста граммах облепихи содержится полный комплекс суточного набора витаминов, необходимых даже взрослому человеку!

Приготовление чая с облепихой: 1 кг ягод смешать с одной столовой ложкой корицы, таким же количеством меда. Для детей постарше можно добавить и анис. Залейте смесь половиной литра кипятка и настаивайте пять минут. Бодрящий и полезный напиток для вашего малыша готов!

Помните, что укрепление иммунитета – это не только полезные продукты и напитки, но и много прогулок на свежем воздухе, закаливание, здоровая атмосфера в семье!

А как вы укрепляете иммунитет вашего малыша?

Источник: https://viline.tv/deti/article/napitki-dla-ukreplenia-immuniteta-rebenka

Укрепляем иммунитет ребенка весной

Чем кормить ребенка для укрепления иммунитета весной?

Весной наблюдается истощение организма и обострение все хронических недугов, как у взрослых, так и у детей.

Из-за недостатка солнца, витаминов весной происходит достаточно сильное истощение организма. Взрослому человеку переждать сложный период года помогает уже сформированный иммунитет.

У детей пока нет такой надежной защиты. Поэтому они чаще болеют инфекциями именно в весенний период года.

Младенцев до шестимесячного возраста защищает иммунитет, переданный с материнским молоком. Собственная же защита начинает вырабатываться только с 6 летнего возраста. Если ребенок болеет инфекционными заболеваниями 6 раз в год и более, родители должны задуматься над укреплением его иммунитета.

Что негативно влияет на детский иммунитет?

Иммунитет у детей, равно как у взрослых, снижается из-за стрессов, неправильного питания, авитаминоза, хронических заболеваний. При частых ОРВИ с осложнениями родителям следует строго соблюдать режим дня ребенка, следить за его питанием и, конечно, обратиться за помощью к врачу-иммунологу.

Основные правила детского здоровья

Ежедневные прогулки. Прогулки на свежем воздухе как нельзя лучше укрепляют детское здоровье. Они улучшают аппетит, способствуют хорошему сну.

Даже в холодные дни тепло одетый ребенок должен находиться на открытом воздухе не менее трех часов. Время, проведенное на улице, можно разделить на два периода – утренние и дневные прогулки.

К тому же первые солнечные лучи способствуют выработке витамина D3, а значит усвоению кальция.

Витамины. Витамины – необходимая детскому иммунитету помощь. Прием витаминов должен соответствовать возрасту ребенка. Это могут быть синтетические поливитамины, травяные комплексы, рыбий жир. Но перед тем как выбрать препарат, необходимо получить консультацию педиатра.

Полноценный сон. Полноценный сон необходим в любом возрасте, потому что большая часть иммунных клеток продуцируется именно ночью. Ребенок должен спать соответствующее его возрасту количество часов в день.

Возраст Общее количество сна в сутки Примечание
Новорожденные16-19
3 месяца15-16
5-6 месяцев14-15
12 месяцев13можно делить на 2 периода дневного сна
2 года12
4-5 лет11можно оставить один период дневного сна

Правильное меню. Весной питание должно максимально обеспечить ребенка всеми витаминами и микроэлементами. Это полноценный рацион, состоящий из мяса, рыбы, злаковых, свежих фруктов и овощей, молочной и кисломолочной продукции.

Идеальное питание для младенцев – это грудное молоко. Если естественное вскармливание невозможно, нужно позаботиться о том, чтобы искусственные смеси содержали пребиотики. Только такой полноценный подход к здоровью ребенка поможет сформировать у него надежную защиту от инфекций.

Источник: https://www.epiona03.com/stati/immunitet-rebenka/

Укрепление иммунитета у детей – препараты и народные средства для поддержания организма ребенка

Чем кормить ребенка для укрепления иммунитета весной?

Как тяжело переносят родители болезни детей, особенно когда у них аллергия на многие лекарства. Положение порой видится безвыходным, но ситуацию можно исправить. Нужно укрепить иммунитет ребенку, и тогда ему будут не страшны простуды и воспаления. Для этого существует множество различных способов. Стоит поближе с ними познакомиться.

В организме человека есть несколько органов, стоящих на защите здоровья. Они образуют иммунную систему, которая противодействует вирусам, бактериям, ядам. С этой работой справляются специальные вещества – антитела. Когда у ребенка ослаблен иммунитет, появляются:

  • сонливость;
  • частые болезни;
  • слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • дисбактериоз;
  • аллергии.

У детей развитие иммунитета имеет особенности, которые зависят от возраста:

  • В первый месяц жизни малышу он передается от мамы. На раннем этапе главная защита новорожденного – грудное молоко.
  • Начиная с четвертого месяца появляется опасность кишечных инфекций, заболеваний органов дыхания, пищевых аллергий. Действие на грудничка антител матери заканчивается. Необходима вакцинация.
  • В двухлетнем возрасте начинается активное познавание мира. Важно укрепление иммунитета у детей, потому что они в это время сталкиваются с огромным количеством вирусов.

Собственные защитные силы начинают вырабатываться с 4 лет. К иммунитету, полученному от прививок, добавляется приобретенный во время перенесенных инфекций. В этот период важно долечивать болезни, поскольку формируются хронические заболевания. Окончательно иммунная система выстраивается в период полового созревания, когда происходит гормональная перестройка.

Родители способны помочь в любом возрасте выработать защиту от болезней. Чем укрепить иммунитет ребенку? Для этого требуется комплексный подход:

  • проводить закаливание;
  • принимать витамины;
  • организовать правильное питание;
  • обеспечить здоровый сон;
  • проходить вакцинацию;
  • пить витаминные препараты;
  • принимать иммуномодуляторы;
  • гулять не менее 4 часов.

Важную роль в укреплении иммунитета у детей играет закалка. Существуют два вида процедур – воздушные и водные. В первом рекомендуют:

  • поддерживать температуру в помещении не выше 18;
  • спать с открытым окном;
  • делать зарядку на улице;
  • летом принимать солнечные ванны;
  • бегать босиком по траве, песку;
  • проводить воздушные ванны с минимумом одежды;
  • много гулять.

Как укреплять иммунитет ребенка при помощи водных процедур? К этому вопросу нужно подойти внимательно, соблюдая условия:

  • дети к началу занятий должны быть здоровы;
  • нужен настрой не бояться процедур, а получать удовольствие;
  • постоянно увеличивать разницу температуры воды при контрастном обливании;
  • занятия для укрепления защиты нужно проводить каждый день, в определенное время.

Укрепляем иммунитет ребенка водными процедурами начиная с температуры 30, постепенно ее снижая. Все необходимо делать поэтапно. Со временем следует довести разницу температур до 20. Проводятся процедуры последовательно:

  • обтирание прохладной водой с помощью полотенца, губки;
  • обливание кистей рук при контрастной температуре;
  • использование теплого и холодного душа;
  • выход босиком на снег;
  • моржевание.

Особую роль в укреплении иммунитета у детей играет организация питания. Родители должны знать о продуктах, снижающих защитные силы. Недопустимо давать ему чипсы, кормить фастфудом, поить сладкой газировкой. Нужно исключить из рациона еду, приготовленную жарением и продукты, снижающие иммунитет:

  • коровье молоко – сильный аллерген;
  • сахар, уничтожающий микрофлору;
  • консервы;
  • маринады;
  • колбасы, сосиски.

Как поддержать иммунитет ребенка при помощи правильного питания? В меню должны присутствовать продукты, содержащие белки, минералы, жиры, витамины, углеводы. Следует ввести в домашний рацион:

  • овощи – кабачки, цветную капусту, перец;
  • фрукты – груши, цитрусовые, клюкву;
  • кисломолочные продукты;
  • рыбу;
  • постное мясо;
  • фасоль, горох;
  • крупы;
  • яйца;
  • изюм, чернослив;
  • ржаной хлеб;
  • сыр.

Укрепление иммунитета вакцинацией

Медиками разработан специальный график, по которому детям с определенного возраста положено делать прививки. После прохождения вакцинации вырабатывается искусственный иммунитет. Вокруг вопроса – делать прививку или нет – ведется много дискуссий. Ясно одно – дети, прошедшие укрепление иммунитета вакцинацией, болеют реже, а если случилось – переносят заболевание намного легче.

Очень важно родителям подготовиться к зиме и весне, когда ребенок чаще болеет из-за переохлаждений. Повышение защитных сил зависит от многих факторов. Эффективными являются:

  • соблюдение режима;
  • здоровый сон;
  • исключение у детей стрессов;
  • активные игры, занятия спортом;
  • устранение перегрева;
  • прием витаминов;
  • употребление лекарства для укрепления иммунитета;
  • использование народных средств.

Витамины для иммунитета

Укреплению защиты организма помогают комплексные препараты, содержащие микроэлементы и витамины. Они уберегают детей от инфекций, способствуют выработке антител. С их участием иммунные клетки защищены от разрушения. Популярны такие средства:

  • Пиковит;
  • Мульти-табс;
  • Алфавит;
  • Витрум Кидс;
  • Киндер Биовиталь;
  • ВитаМишки;
  • Гровит;
  • Рыбий жир;
  • Мультивитамол.

Аптечные препараты для иммунитета

Препараты, сделанные на основе натуральных растительных компонентов можно приобрести в аптеках. Сюда относятся спиртовые настойки, которые детям назначают педиатры, начиная с нескольких капель, чтобы проверить лекарственное средство на аллергию. Препарат разводят водой. Эффективными являются настойки:

  • эхинацеи;
  • элеутерококка;
  • женьшеня.

Таблетки для иммунитета

Среди лекарственных препаратов детям назначают таблетки для укрепления защитных сил с учетом возраста, состояния организма, заболевания. Хорошо помогают:

  • при вирусных болезнях – Циклоферон, Гриппферон;
  • для грудничкового возраста – Анаферон, Арбидол;
  • на основе натуральных веществ – Эхинацея доктора Тайса, Иммунал;
  • против бактерий – Имудон, ИРС-19;
  • гомеопатические препараты – Афлубин, Мукоза Композитум.

Народные средства для повышения иммунитета

Начать подготовку к исключению зимних простуд лучше осенью. Как укрепить иммунитет ребенка народными средствами? Самое доступное – отвар шиповника, приготовленный в термосе. Народная медицина рекомендует его употребление с грудничкового возраста. Эффективно пить настой прополиса. Для приготовления:

  • взять 30 г прополиса;
  • влить стакан воды;
  • выдержать на водяной бане час.

Поддерживать слабый иммунитет можно с помощью цветков черной бузины. Ложку сухого вещества кладут в стакан кипятка. Через 15 минут можно пить, но лучше это делать на ночь. Хорошо действует травяной чай, для приготовления его в чашку кипящей воды добавляют ложку сбора. Пьют в день несколько раз. По рецепту в смесь входят в долях:

  • крапива – 2:
  • ягоды брусники – 2;
  • шиповник – 3.

Как восстановить иммунитет после болезни

Если ребенок долго болел, первоочередная задача родителей – исключить повторное заражение. На время нужно прекратить посещение мест с большим скоплением людей. Если дома кто-то еще не поправился, ограничить с ним контакты ребенка, носить повязку. Для повышения иммунитета в этот период важными являются:

  • продолжительные прогулки;
  • прием витаминов;
  • правильное питание;
  • длительный сон;
  • положительные эмоции;
  • восстановление микрофлоры, если принимались антибиотики.

Как укрепить иммунитет ребенка перед садиком

Важный период в жизни малыша – начало посещения детского сада – часто сопровождается простудами, вирусными инфекциями. Укрепление иммунитета у детей в этом возрасте имеет особое значение. Рекомендуют заранее заняться общеукрепляющими мероприятиями:

  • начать закаливание;
  • делать зарядку в проветренном помещении;
  • ограничить употребление сахара, заменив его сухофруктами;
  • спать по 10 часов;
  • заниматься спортом;
  • дать возможность больше двигаться, общаться со сверстниками;
  • правильно кормить;
  • создавать ребенку веселое настроение;
  • научить чистить зубы, мыть руки.

: укрепление иммунитета ребенка

Екатерина, 26 лет

Дочка стала посещать садик, и начались проблемы. Неделю ходим – две болеем. Мне это надоело, я решила вплотную заняться укреплением иммунной системы. Малышка любит воду и мы начали с обтираний. Очень ей понравился контрастный душ. Хоть бабушка и ругалась, что издеваемся над ребенком, но улучшение налицо. С простудами мы справились.

Елена, 32 года

С сыном не было трудностей – болел мало. Когда родилась дочка, проблемы начались в грудничковом возрасте – у меня рано пропало молоко. К новорожденной болячки цеплялись без конца. Стала по каплям добавлять в воду отвар шиповника. Оставляла зимой спать на балконе, в одной распашонке держала в прохладной комнате. Болезни начали отступать.

Маргарита, 29 лет

Видела, как подруги мучаются, когда детки начинают ходить в детсад. Частые больничные, недовольство руководства. Решила сына заранее подготовить к этому периоду. Начали ходить в бассейн, купила витаминов, дома всегда есть фрукты. Заваривала травяные чаи и шиповник. Пошли в детский сад – все удивлялись – не болел только наш малыш.

Источник: https://sovets.net/7479-ukreplenie-immuniteta-u-detej.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.