Безопасное детское питание: о чем должны знать все родители

9 правил безопасности, которые должен знать ребёнок

Безопасное детское питание: о чем должны знать все родители

Чем старше становится ребёнок, тем чаще он оказывается предоставлен самому себе. Перед родителями встаёт непростая задача — научить его думать и действовать в самых экстремальных и опасных ситуациях, будь то пожар или встреча с подозрительным прохожим. Детский психолог и психотерапевт Ольга Пыхова призывает довести до автоматизма совсем несложные правила.

Всё про ЕГЭ. Рассылка

Для тех, кто готовится к главному школьному экзамену

1. Не запугивайте ребёнка

Не рассказывайте ему страшные истории про «злого бабайку» или о том, как «один мальчик потерялся в лесу». Страх заставит ребёнка тревожиться, сильно ограничивать себя в действиях и пытаться всё держать под контролем. Даст ли он ему конкретное понимание того, как можно предотвратить опасность или повести себя в критической ситуации? Конечно, нет.

В нём есть добро и зло. Так бывает, что под личиной одного часто скрывается другое. С виду добрый дяденька, предлагающий конфетку, может оказаться бандитом. А мальчик, обливший компотом в столовой, — другом на всю жизнь. Такие беседы как минимум помогут ребёнку стать более бдительным и здравомыслящим.

3. Сделайте изучение правил интересным

Часто дети хорошо знают, как поступать нельзя, но совсем не понимают, как нужно. Чтобы ребёнок, оказавшись в опасной ситуации, не растерялся, он должен знать совершенно чёткие правила. Формулируя их, делайте акцент на конкретных действиях.

Дошкольникам больше запомнится игровая форма. Например, ролевая игра в пожарных, полицейских и так далее. С детьми шести-семи лет и в саду, и в школе, и дома можно вместе прочитать книги психолога Людмилы Петрановской «Что делать если» и «Что делать если-2».

10 полезных книг о воспитании ребёнка

Детям постарше будут интересны «Уроки безопасности», на которых можно не только изучать специальные плакаты, но и решать кейсы, снятые на видео (что особенно нравится детям). Школьники с удовольствием найдут ошибки и запомнят правила поведения.

С детьми старше 10 лет можно инсценировать опасные ситуации, а затем их разбирать. Ну и дети любого возраста обожают смотреть мультфильмы о правилах безопасности мультфильмы о правилах безопасности. «Уроки тётушки Совы», «Вера и Анфиса тушат пожар», «Кто виноват» и другие.

Кадр из мультфильма “Уроки тётушки Совы” о безопасности малышей

Если случился пожар

Что бы ни происходило, важно идти к выходу. Заходя в любое здание, обращайте внимание ребёнка, как его найти, где висят планы эвакуации, как в них сориентироваться.

Смоченная водой ткань (полотенце, подол рубахи, носовой платок) поможет дышать, чтобы не отравиться едким дымом. При задымлении лучше идти на корточках или ползти по полу, так как внизу дыма меньше.

При пожаре нужно оставить вещи и спускаться только по лестнице. Жизнь важнее всего!

Ребёнка пытается увести чужой взрослый

Многочисленные ролики с экспериментами, когда чужой взрослый уводит с площадки ребёнка, очень пугают родителей. Детьми же движет интерес и любопытство.

Научите своего ребёнка обязательно предупреждать родителей, куда и с кем он собирается пойти. Не теряйте бдительность сами. За безопасность ребёнка, особенно дошкольника, отвечаете вы.

Если вашего ребёнка кто-то уводит, спокойно подойдите и проясните ситуацию.

Как не потерять ребёнка. Инструкция «Лизы Алерт» и «Медузы»

Хорошим навыком будет умение ребёнка говорить «нет». Расскажите своему ребёнку о тех моментах, которые должны насторожить в поведении незнакомых взрослых — предлагают уйти из людного места, сильно уговаривают. Для детей от семи лет вводите пароли, учите ребёнка отзваниваться, когда меняет место встречи или дислокации.

Ребёнок застрял в лифте

Покажите ребёнку, как связаться с диспетчером при аварии. Объясните, что баловаться и звонить ради шутки нельзя, поскольку, когда случится авария, диспетчер может не отреагировать на просьбу о помощи. Здесь можно рассказать детям сказку про пастушка и волков.

Если помощь задерживается, то нужно снять с себя верхнюю одежду, в кабине лифта быстро становится жарко и душно. Скажите, что одежду надо бросить на пол, вы за это не будете ругать, и сесть на пол. Так ребёнок, ожидая помощи, сэкономит силы и будет в безопасности, если лифт начнёт двигаться.

Осторожно — дикие собаки!

Нападения диких собак на детей не редкость. Чтобы снизить риски, научите ребёнка выбирать маршрут по улицам, минуя гаражи, пустыри, заброшенные стройки.

Подскажите ребёнку, что если его окружили собаки, важно остановиться и замереть. Лающая собака предупреждает, что не рада видеть чужака на той территории, которую считает своей. Нельзя убегать и поворачиваться к ней спиной.

Все движения должны быть плавными и медленными. Об укусе важно сообщить взрослым.

5. Научите ребёнка просить о помощи

Расскажите ему заранее, к кому обращаться за помощью в детском саду, школе, на внеурочных занятиях, в метро, на улице. Учите ребёнка искать персонал в форме — полицейских, пожарных, врачей, сотрудников магазинов и аэропортов. Это может превратиться в интересную шпионскую игру и разовьёт внимательность.

Телефоны мамы и папы, соседей, других близких родственников, телефоны экстренных служб. Хорошо бы, чтобы ребёнок знал их наизусть. Этот список можно продублировать в других местах дома, к примеру, под стеклом письменного стола, в туалете. Научите ребёнка следить за тем, чтобы мобильный телефон был всегда заряжен, даже если он дома.

7. Проверьте его готовность

В случае опасности оператору экстренной службы ребёнок должен сообщить свои имя и фамилию, адрес проживания (нахождения), кто есть рядом из взрослых, что случилось. Важно, чтобы знание этой информации было доведено до автоматизма.

8. Укрепляйте физические возможности ребёнка

Хорошая физическая подготовка — умение быстро бегать, ловко лазить, уворачиваться, прыгать и так далее — действительно, может спасти жизнь. Ведь в некоторых ситуациях важно бежать (например, если бьют или начался пожар), а в других важно стоять на одном месте (например, когда потерялся или нападают собаки).

Оказываясь в нестандартных ситуациях, показывайте своим примером, что такое включать голову, быть готовым действовать, запрашивать и принимать помощь. Ведь задача родителя — научить ребёнка жить в этом мире, а не всячески ограждать от него. Берегите себя и своих детей!

5 популярных советов психологов, которые лучше не слушать

Как понять, что ребёнок уже готов оставаться дома один

7 способов разрушить самооценку ребёнка, не заметив этого

Источник: https://mel.fm/vazhny_razgovor/6041283-safety

Сам себе эксперт: как выбрать безопасное детское питание

Безопасное детское питание: о чем должны знать все родители

Мамы советского периода особо не ломали голову, чем кормить своих малышей: производителей детского питания было раз, два — и обчелся. Сейчас же ситуация кардинально противоположная: их чересчур много. Да, есть марки, которые уже успели себя очень хорошо зарекомендовать. Но цены на них, как правило, кусаются и провоцируют попробовать более дешевый продукт.

Да и у известных производителей могут быть осечки. В общем, родителям надо знать основные правила выбора детского питания.

Их нам рассказали Полина Дудченко, неонатолог и врач семейной медицины клиники «Евролаб», Татьяна Шатаева, начальник лаборатории сертификации продукции ДП «Укрметртестстандарт», и Оксана Дорофеева, заместитель директора Международного института безопасности и качества пищевых продуктов.

Читаем этикетку

1. На ней обязательно должно быть указано, что продукт предназначен для детского питания. Дело в том, что некоторые производители «маскируют» свои товары под детские, делая яркую упаковку с изображение зверей, героев мультфильмов и т. д. Чаще всего, этим грешат производители молочной продукции. Что-либо без пометки «для детского питания» можно давать только детям старше 3-х лет.

2. Еще одна обязательная надпись должна быть на упаковке: «Одобрено МОЗ Украины для питания детей».

3. В составе продукта должен быть полный перечень всех компонентом с указание их количества из расчета на 100 г. Внимание! Согласно Закону Украины о детском питании от 14.09.

2006 № 142-V, оно не должно содержать: гормональных препаратов и генетически модифицированных организмов, искусственных ароматизаторов, красителей, подсластителей, консервантов, стабилизаторов, усилителей вкуса и аромата, мяса механической обвалки, гидратированных продуктов из сои и ее производных, а также смесей специй и пряностей, в состав которых входят незарегистрированные пищевые добавки. Читая состав фруктового пюре, обратите внимание на то, какие фрукты в него входят. Считается, что лучше поначалу кормить ребенка пюре из того, что произрастает в нашем регионе, — яблок, моркови. Пюре из экзотов, вроде киви или манго, рекомендуется давать уже после 1 года. И еще: лучше сперва покупать ребенку пюре из одного вида фруктов или овощей, а уже потом — из нескольких.

4. Важная информация, которая в обязательно порядке должна быть на этикетке, — возраст, с которого можно давать этот продукт ребенку. С 4—5-ти месяцев дают каши без фруктовых добавок, баночное пюре. С 6-ти месяцев — каши с фруктами, кисломолочные продукты, овощное пюре с мясом. С 1 года — соки.

Если ребенок родился недоношенным, ему нужна смесь с маркировкой Pre (на упаковке маркировки идут после названия смеси). Заметьте, что не стоит покупать ребенку питание, которое предназначено для более младшего возраста, нежели у него.

Внимание! Если не указан рекомендуемый возраст ребенка, продукт можно употреблять только после трех лет.

5. Срок хранения будет индивидуален, в зависимости от вида продукта и производителя. Однако для детского питания срабатывает правило: «Чем больше срок, тем больше шансов, что добавленные консерванты и стабилизаторы». А это, как уже было сказано, запрещено.

6. На продукте может стоять пометка «термизированный»: это означает, что он был приготовлен при высоких температурах или прошел несколько этапов нагревания. Из-за этого в нем содержится гораздо меньше полезных веществ. Единственный вариант, когда его лучше покупать, — если вы собрались с малышом куда-то ехать, поскольку такой продукт лучше хранится.

7. Покупая импортное детское питание, обращайте внимание на соответствие оригинальной и украинской этикеток. Бывают случаи, когда на иностранном языке написано «с 6 месяцев», а на украинском – «с 4 месяцев». Также не всегда полностью переводят состав. Лучше не рисковать, покупая питание с подобной некорректной информацией.

Смотрим упаковку

На ней не должно быть трещин, сколов, в общем любых повреждений, которые говорят о нарушении герметичности.

При покупке зерновых каш отдайте предпочтение асептической упаковке (алюминиевой фольге): каша в ней хранится дольше.

Если детское питание после вскрытия быстро портится, то одна его упаковка должна содержать одну порцию (объемом не более 200 мл), а на самой упаковке написано, что продукт не рекомендуется хранить, поскольку в открытой упаковке, от соседства с другими продуктами в холодильнике, могут развиваться бактерии.

Молочные продукты, пюре и соки лучше брать в стеклянной таре: она самая экологичная.

Хорошо, если на крышке баночки есть пометка: «При вскрытии должен раздастся хлопок». Его отсутствие скажет вам о том, что продукт испортился.

Если вы впервые хотите дать ребенку питание новой марки, то купите сперва небольшую упаковку. Если оно подойдет малышу, то только после этого берите больший объем.

Проба «на зуб»

Фруктовое или овощное пюре должно быть однородным, сухая смесь — без комочков.

Если в пюре появляется осадок на дне, а сверху прозрачный слой, это говорит о натуральности продукта, о том, что в него не добавлены стабилизаторы, которые «держат» все ингредиенты вместе.

Цвет качественного пюре — однородный, естественный. Яркие «кислотные» цвета скажут о наличии искусственных красителей.

После открытия продукта рекомендуется понюхать и попробовать его на вкус самому. Запах и вкус не должны быть неестественными, не принадлежащими заявленному на этикетке составу, не должны быть неприятными. Если во фруктовом пюре заявлено два компонента, то и на вкус должны чувствоваться оба. Чрезмерная кислинка и горчинка — признак некачественного продукта.

Анастасия Ефименко

Источник: http://kramtp.info/novosti/poleznye-sovety/full/13859

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.