Беременность: что делать, если болит шея и спина

Содержание

Как понять, из-за чего болит шея в период беременности?

Беременность: что делать, если болит шея и спина

  • Причины болей
  • Как убрать боль?

Известно, что по мере увеличения срока беременности возрастает нагрузка на позвоночник, его сосудистые пучки и нервные окончания.

От позвонков отходят нервы в самые разные уголки нашего тела, поэтому часто болит шея при беременности, различные суставы и мышцы. Дискомфорт в шейном отделе периодически беспокоит будущих мам, вынуждая искать помощи у массажистов и мануальных терапевтов.

Но прежде чем делать выводы, необходимо разобраться, чем конкретно вызваны неприятные ощущения.

Причины болей

Во время вынашивания малыша снижается иммунитет и наблюдается дефицит полезных компонентов (кальция, протеина, фосфора, витамина D), в результате чего вся опорно-двигательная система страдает. На фоне этого могут проявиться скрытые заболевания.

  • Артрит, спондилит, сколиоз, кифоз, грыжа межпозвоночного диска и другие дегенеративные процессы в позвоночнике и суставах.
  • Остеомиелит, полиомиелит – воспалительный или инфекционный процесс в костной ткани.
  • Новообразования (добро- и злокачественные). При этом болит шея справа при беременности, слева или сзади, то есть в определенной зоне. Раковые опухоли дополнительно сопровождаются и другими симптомами, в частности, их нередко можно прощупать через кожный покров.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Заболевание затрагивает мышцы области, может также охватывать грудной и поясничный отдел спины. Спазмы периодически отдают в руку, при этом конечность немеет, временно теряет чувствительность. Также отмечаются временные головные боли или мигрени, нарушения сна, хроническая бессонница, усталость и слабость.
  • Болезни щитовидной железы. Если шея заболела спереди в области яремной ямки, то скорее всего развиваются нарушения эндокринной системы.
  • Воспаление шейных лимфоузлов. Также является причиной того, что область под челюстью отекает и ноет, а глотать становится неудобно.
  • Отраженные боли. В мышцах позвонков образуются участки спазмов, где нарушается кровоток. Беременная может прощупать на шее тяжелые и болезненные уплотнения – шарики. Во время наклонов головы возникает резкая боль, которая может отдавать в другие участки тела. При этом отмечается онемение тканей шеи, отеки, может подняться температура, развиться тошнота и рвота. В редких случаях будущая мама жалуется на колики внизу живота и даже может потерять сознание. Как правило, отраженные боли возникают по причине дисфункции сердечнососудистой системы, нарушений работы головного мозга, а в редких случаях вызывается повреждением пищеварительного тракта или онкологией.
  • Мышечный спазм. Иногда болит шея слева при беременности, если женщина долго провела время в неудобном положении, например, после сна на высокой подушке. Также неприятные ощущения могут вызвать нагрузки на отдел, в том числе статические. В основном дискомфорт возникает при поворотах головы, а проходит после хорошего отдыха.
  • Переохлаждение. Шею можно простудить на сквозняке или под кондиционером, в результате чего она будет ныть несколько дней.
  • Искривление осанки. На поздних сроках под весом тела смещается его центр тяжести, в результате чего образуется сильный прогиб в пояснице. Нарушения осанки – прямая причина спазмов в позвонках на третьем триместре беременности.
  • Ущемление нерва. Если длительно зажимается дельтовидная мышцы спины (например, при ношении сумки на плече), то могут возникнуть боли в самых различных отделах позвоночника. Иногда ущемляется шейный нерв при резком повороте головы, наклоне, травме, длительном пребывании в неудобной позе.

Как убрать боль?

По большей части терапия зависит от причины заболевания. Если проблема кроится в воспалительных или инфекционных патологиях, то потребуется грамотный массаж, процедуры физиотерапии и прием препаратов, в том числе спазмолитиков для облегчения болей.

Если болит шея сзади при беременности на фоне изменения осанки, неудобного положения тела и общего ослабления организма, то помогут следующие рекомендации:

  1. применяйте ортопедические конструкции: матрас, подушку под голову и под ягодицы в процессе работы за компьютером, бандаж для равномерного распределения нагрузки на позвоночник;
  2. используйте для сидения стулья со спинкой;
  3. принимайте теплые расслабляющие ванны с лавандой;
  4. выполняйте самостоятельный массаж шеи по остистым отросткам;
  5. постарайтесь без необходимости не наклонять голову вперед (не смотрите под ноги во время прогулки);
  6. выполняйте гимнастику для головы (наклоны и повороты вправо-влево, круговые вращения).

Напрямую беременность не является причиной того, что ноет и ломит шея. Изменения в организме влияют косвенно и могут обострить имеющиеся заболевания. Поэтому важно еще до беременности сделать МРТ позвоночника и пролечить выявленные патологии.



Загрузка…

Источник: https://beremenyashka.com/bolit-sheya-v-period-beremennosti.html

Что делать при болях в спине во время беременности

Беременность: что делать, если болит шея и спина

Боли в спине во время беременности вносят в жизнь женщины немало неприятностей и тревог. Как облегчить свое состояние? Почему кого-то они минуют, а у других проявляются с первых недель? Существуют ли действенные средства? Попробуем разобраться в причинах, симптомах и способах лечения.

Хотя в большинстве случаев эти симптомы не опасные, и часто женщина может помочь себе сама, все же не следует воспринимать боль как нечто естественное.

Часто женщины жалуются на боль между лопатками, проявляющуюся дискомфортом или сильным жжением. Она может быть вызвана целым рядом причин:

  • Увеличением веса;
  • Заболеваниями внутренних органов;
  • Межреберной невралгией;
  • Сколиозом;
  • Остеохондрозом;
  • Гипертонусом мышц.

Лечение назначается только после проведения исследований и определения причины.

На поздних сроках

Причиной может быть повышенный тонус матки. Его можно определить самостоятельно, для этого достаточно приложить ладонь к животу. Если живот твердый, как камень — тонус повышенный. При таких симптомах необходимо обратиться к врачу.

Если на протяжении всей беременности спина не болела, и болевые симптомы появились только на поздних сроках — это может свидетельствовать об интенсивной подготовке организма к родам. Если боли появились задолго до назначенного срока, существует риск преждевременных родов.

Симфизит — это чрезмерное расслабление и размягчение костных соединений таза, вызванного гормоном релаксином. С изменением положения тела, проявляет себя резкой болью в спине. При этой болезни ношение бандажа является обязательным.

Боли в крестце после 30-32 недель, а особенно на поздних сроках после 36 недель, свидетельствуют о риске преждевременных родов. Появление синдрома ложных схваток на таком сроке в сопровождении влагалищных выделений требуют немедленного обращения к врачу. После УЗИ исследования назначается стационарное лечение, чтобы снизить активность матки.

Как помочь себе?

Используя комплексы лечебной гимнастики для беременных, можно успешно бороться с проявлениями недомоганий. Они направлены на расслабление мышц шеи, плеч, спины. Их нужно выполнять плавно, избегая резких движений. Общие рекомендации:

  • Выполнять их нужно регулярно;
  • Заниматься 1-2 раза в день;
  • Остановиться при чувстве дискомфорта или боли;
  • После приема пищи должно пройти не менее 1 часа;
  • Не нагружать мышцы, которые болят;
  • Употреблять достаточно жидкости.

Если еще до беременности были проблемы с позвоночником, важно следить за здоровьем, скорректировать питание и питьевой режим, и носить специальный дородовой бандаж.

На ранних сроках

Боль в спине с первых дней беременности – явление не столь уж редкое. Это вызвано резкими изменениями в организме, вызванных растущим уровнем прогестерона.

Увеличение размеров матки, фиксация на ее стенках эмбриона, натяжение маточных связок могут вызвать дискомфорт и тянущие боли внизу спины. Иногда эту боль наряду с другими симптомами можно считать признаком беременности.

Если боль сильная и приступообразная, причиной может быть повышенный тонус матки. В таком случае следует немедленно обратиться к врачу, возможно, потребуется госпитализация, прием седативных или гормональных препаратов.

При тянущих периодических болях на ранних сроках часто бывает достаточно скорректировать режим отдыха. Следует исключить эмоциональные всплески и уменьшить физические нагрузки. Но в любом случае, лучше проконсультироваться с врачом-гинекологом.

На сроке 5-6 недель боль в пояснице связана с физиологическими изменениями и обычно проходит к концу 11-12 недель. Тянущая боль внизу живота связана с растяжением связок матки. Но если боль ноющая или острая, возникает после физической нагрузки, требуется консультация специалиста.

Шестая неделя является критической для развития эмбриона, как раз в этот период он наиболее подвержен влиянию разных факторов, поэтому нужно относиться внимательно к своему состоянию и не пренебрегать советами врача.

Частые причины

Во время беременности повышается чувствительность к разным заболеваниям. Это вызвано изменениями иммунной системы, которая перестраивается к работе в новых условиях.

Проявления остеохондроза или искривления позвоночника, появившиеся еще до беременности, могут усугубиться.

Спондилолистез – болезнь, характеризующая соскальзыванием позвонка вследствие физических нагрузок, травмы или врожденной патологии. Чаще всего встречается на стыке поясничного и крестцового отдела позвоночника. Боль возникает в месте смещения и усиливается при длительном сидении или при физических нагрузках.

Острые боли в спине могут возникнуть при мочекаменной болезни, при обострении болезней почек, при болезнях поджелудочной железы. При болезнях почек, кроме болевых симптомов, возникает учащенное мочеиспускание.

Обострение панкреатита возникает при неправильном питании, а боль в данном случае носит опоясывающий характер. При обострении заболеваний ухудшается общее самочувствие и возможно повышение температуры тела. Поэтому следует немедленно обратиться к врачу и сдать необходимые анализы.

Другие причины:

  • Смягчение связок по причине гормональных изменений;
  • Увеличение веса и изменение центра тяжести;
  • Неправильная осанка, долгое стояние на ногах;
  • Ношение каблуков;
  • Физические нагрузки;
  • Миозит.

Воспаление мышц, называемое миозитом, возникает вследствие переохлаждения или пребывания на сквозняке. Оно проявляется острой болью в области шеи и плеч, редко в области поясницы.

Что делать?

Чтобы бороться с болью в спине, нужно определить ее причину. При беременности применение любых лекарственных средств, будь то мази, гомеопатические или химические средства, максимально ограничено. Нетрадиционные методы лечения не применяются для женщин в интересном положении.

Абсолютно безопасных мазей, снимающих боль, не существует. Есть мази, на которые нет категорических противопоказаний, с рекомендацией применения с осторожностью. Даже мази для массажа, продающиеся в косметических магазинах, не всегда имеют сбалансированный и проверенный состав.

Мануальная терапия противопоказана для беременных. Применяется массаж только в шейно-воротниковой зоне после стихания острой боли.

Если произошло смещение позвонков, нужно обратиться к специалисту – травматологу-ортопеду, который назначит специальный корсет или бандаж.

Если причина боли – обострение болезней почек, обычно лечение проводится в стационаре с назначением антибиотиков, поскольку пиелонефрит опасен и для женщины, и для ребенка.

Боль в спине, возникшая при обострении остеохондроза или других проблем с позвоночником, требует длительного консервативного лечения. Если она острая, необходимо дать спине покой и полную разгрузку.

Нужен постельный режим до стихания боли. Одновременно применяется сухое тепло и мази без содержания ядов и раздражающих веществ. Подходят только противовоспалительные и обезболивающие. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а при использовании любых мазей, внимательно прочитать инструкцию.

В последнее время все большей популярностью пользуется йога для беременных, помогающая снять неприятные симптомы и укрепить группы мышц.

В каких случаях нужно немедленно обратиться к врачу:

  • Болевой синдром сопровождается температурой;
  • Сильная и внезапная боль, нарастающая в течение нескольких часов или суток;
  • Боли в спине сопровождаются кровянистыми выделениями из влагалища;
  • Боли в спине сопровождаются болями внизу живота.

Профилактические меры

Хорошим подспорьем служит качественный бандаж. Его ношение снимает нагрузку с мышц спины, поддерживает живот и способствует правильному расположению плода.

Для хорошего самочувствия женщины в положении необходимы регулярные общеукрепляющие физические упражнения:

  • Общеукрепляющая гимнастика для беременных;
  • Упражнения в воде для беременных (аквааэробика);
  • Подготовительная гимнастика к родам;
  • Йога для беременных.

Другие профилактические меры:

  1. Больше отдыхать;
  2. Избегать стрессов;
  3. Выбрать удобную обувь, отказавшись от высоких каблуков;
  4. Следить за весом;
  5. Исключение статических нагрузок и подъема тяжестей;
  6. Коррекция питания с включением белковых продуктов и продуктов богатых кальцием.

Женщине, готовящейся стать матерью, необходимо тонко прислушиваться к своему организму и малейшим изменениям в самочувствии. Это залог обеспечения собственного здоровья и рождения здорового малыша.

Источник: https://moeditya.com/pregnancy/bolezni-pri-beremennosti/boli-v-spine-pri-beremennosti

Продуло спину при беременности – причины, симптомы, лечение и что нельзя делать

Беременность: что делать, если болит шея и спина

Во время беременности организм женщины уязвим к влиянию неблагоприятных факторов внешней среды.

Состояние девушки может резко ухудшиться из-за температурных перепадов, холода, зноя, ветреной погоды.

Если при беременности продуло спину, появляются мучительные тянущие боли в пояснице и внизу живота.

Женщина путается в догадках : это – ложные схватки или неприятные ощущения связаны с позвоночником?

Как не спутать симптомы и что делать, если приступ боли застал врасплох, а приезд врача может затянуться?

Причины

Беременной девушке придется тщательно проанализировать события прошедшего дня до того момента, как возникли болезненные ощущения в спине.

Понятие «продуло спину» подразумевает состояние, при котором на разогретые мышцы в течение определенного времени (возможно, даже нескольких секунд) воздействовал холодный воздух.

Особенно рискуют те будущие мамы, которые в летний зной из жарких температурных условий попадают в помещение, в котором работает кондиционер.

Не менее опасна ситуация, если женщина одета слишком легко для дождливой, слякотной осенней погоды или «жгучего» мороза. Причинами ухудшения состояния могут быть также: сквозняк в жилом помещении, ночной сон на открытом воздухе, прикладывание холодных предметов к разгоряченной коже.

Что происходит во время подобного переохлаждения? Разогретые, разработанные в результате активных движений мышечные волокна испытывают состояние «шока» и спазмируются. Боль возникает внезапно и может не утихать долгое время, пока не будут предприняты адекватные лечебные меры.

Симптомы

Женщина, которая внезапно почувствовала боль в спине, может подумать о разном: о том, что в результате физической нагрузки надорвала спину или о возможном тяжелом заболевании позвоночника.

Самая страшная мысль – о выкидыше и преждевременных родах. Ведь сокращения матки при этом процессе могут вызывать ноющие боли в спине.

Как понять, что продуло спину?

  1. Боль не усиливается, как при схватках; не «накатывает волнами», как бывает, когда организм готовится к процессу родов.
  2. Неприятные ощущения немного утихают, если девушка принимает горизонтальное положение.
  3. При движениях болевой синдром становится сильнее, а в покое – слабее или сохраняется на том же уровне.
  4. Прием обезболивающей таблетки из домашней аптечки (следует спросить по телефону у врача, какое лекарство можно применять) через 15-20 минут заметно облегчает состояние.

Главное в такой ситуации – рассуждать здраво и не поддаваться чувству паники. Нужно вызвать врача, выпить обезболивающее лекарство (предпочтительнее – содержащее парацетамол, но разрешение на его прием должно быть получено от врача), постараться добраться до кровати или дивана, лечь на спину.

Ноги слегка согнуть в коленях. Специалист после тщательного осмотра и опроса женщины решит, есть ли необходимость в госпитализации. При амбулаторном лечении он назначит комплекс мероприятий, которые можно проводить самостоятельно.

К ним относятся:

Не все лечебные меры, которые обычно применяются в таких случаях, подходят для беременных. Некоторые из них создают угрозу выкидыша и преждевременных родов.

Что нельзя делать?

Беременным девушкам нельзя делать массаж проблемной зоны. Воздействие на определенные точки на спине может привести к сокращению стенок матки. То же самое относится и к разогревающим мазям, компрессам, аппликациям.

В кожу спины опасно втирать жгучие составы (например, содержащие настойку красного стручкового перца или хрен), использовать горчичные пластыри. Нельзя ложиться на живот.

Допускается положение тела на спине или полубоком, когда под область спины и ягодиц подложено одеяло.

Вопрос, чем лечить беременную женщину, если продуло спину, требует профессионального подхода. От этого зависит самочувствие матери и здоровье ее будущего ребенка.

Нередко самостоятельные попытки справиться с недугом заканчивались трагедией. Поэтому любые решения должны приниматься только с согласия специалиста.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Источник: https://osteohondrosy.net/produlo-spinu-pri-beremennosti-prichiny-simptomy-lechenie-i-chto-nelzya-delat.html

Что делать, если сильно болит спина при беременности

Беременность: что делать, если болит шея и спина

Самочувствие беременных женщин постоянно меняется. В одни дни их ничего не тревожит, а в другие — приятные раздумья по поводу будущего материнства омрачают сильные боли в спине.

Будущая мама не спешит принимать обезболивающие лекарства, боясь навредить здоровью малыша.

Но как быть, когда сильно болит спина при беременности, и нет уже никаких сил и терпения выносить эту муку? Грамотные рекомендации специалистов помогут в этой непростой ситуации.

Что можно предпринять, чтобы уменьшить болевой синдром?

Специалисты рекомендуют:

  1. Несмотря на то, что девушке постоянно хочется съесть что-то соленое, острое, кислое, нужно следить за пищевым рационом, в котором желательно исключить продукты, способствующие задержке жидкости в организме и способствующие увеличению веса. Во время беременности стоит отдать предпочтение пище, богатой витаминами, кальцием, калием, магнием и другими минеральным веществами и при этом имеющей низкую или среднюю калорийность.
  2. Даже в этот непростой период девушкам хочется оставаться привлекательными и красивыми, и некоторые из них умудряются ходить на высоких каблуках. Это создает большую нагрузку на мышцы спины, помимо того, что женщина “носит” живот, да и травмировать суставы ног при ходьбе в такой обуви — легче легкого. Поэтому желательно носить добротную ортопедическую обувь, пользоваться туфлями с широкими и невысокими каблуками.
  3. Нельзя долгое время оставаться в одном статичном положении. Даже если девушка сидит на удобном стуле с ортопедической спинкой, несколько часов такого сидения могут дать о себе знать болью в спине, онемением и “мурашками” в ногах. Через каждые полчаса рекомендуется встать, немного подвигаться. Это вовсе не резкие движения, не наклоны, а неспешная ходьба на месте, движения с небольшой амплитудой руками и пр.
  4. Несмотря на то, что во время ночного отдыха с большим животом приходится долго ворочаться, чтобы найти такое положение, при котором спина не ноет — необходимо спать на полужестком матрасе, подложив небольшой валик под шею.

Депрессия — нередкое явление во время беременности. Помимо того, что в женском организме постоянно происходят физиологические изменения, девушка может испытывать негативные эмоции по отношению к самой себе, чувствуя себя уродливой, неполноценной, ненужной.

И когда к этому “букету” добавляется боль в спине, то женщине становится весь свет не мил. Что делать? Обращаясь к специалистам, доверяя близким и любимым людям, будущая мама не только решит эти проблемы, но и поможет своему чаду родиться на свет здоровым и активным.

Смотрите видео: Почему болит поясница на ранних сроках беременности?

Источник: https://griju.net/osteoxondroz/2593-strongly-sore-back-during-pregnancy-reasons-and-what-to-do.html

Остеохондроз при беременности: как снять боль и чем лечить?

Беременность: что делать, если болит шея и спина

Сложно найти человека, который не знает, что такое боль в нижней части спины. И особенно неприятно, когда болезненные ощущения омрачают период вынашивания ребенка.

Что такое остеохондроз и каковы его виды?

Понятие остеохондроз обширное и включает ряд дегенеративно дистрофических изменений позвоночного столба в виде грыж межпозвонковых дисков, деформаций самих позвонков, артрозов мелких межпозвонковых суставов, сколиоз, уплотнение связок и врожденные деформации. Указанные изменения оказывают непосредственное воздействие на окружающие ткани, нервные образования и вызывают болевые ощущения различной интенсивности.

Причины остеохондроза 

По сути, остеохондроз является нормальным возрастным процессом. Изменения отчетливо начинают проявляться уже после 30 лет. Столь раннее старение опорно-двигательного аппарата объясняется способностью человека к прямохождению. Благодаря этому дару нагрузка на наш позвоночник увеличивается в разы.

Дополнительными факторами, усугубляющими данное состояние можно считать:

  • врожденную неполноценность соединительной ткани, образующей кости, суставы и связки;
  • лишний вес – позвоночнику банально тяжело носить избыток массы на себе, диски испытывают чрезмерную нагрузку, деформируются и грыжевые выпячивания быстрее образуются;
  • занятия профессиональным спортом, особенно с детского возраста -юный спортсмен испытывает нагрузки неадекватные возрасту, что усиливает изношенность костно-суставных структур.

Как влияет остеохондроз на беременность?

Беременность – это особое состояние организма, сопровождаемое гормональными сдвигами и нарушением механики функционирования позвоночного столба. Биологически активные вещества, синтезирующиеся в процессе беременности способствуют расслаблению связочного аппарата и увеличению подвижности костных соединений, провоцируя нестабильность позвоночного столба.

Увеличение массы тела и рост матки приводят к росту нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Организм будущей матери не успевает приспособиться к постоянно изменяющимся нагрузкам и массе тела и начинает испытывать боль. Постоянные боли психологически отягощают долгожданную беременность.

Приступ остеохондроза при беременности: что делать?

Во время беременности боли могут возникнуть в любом отделе и необязательно на поздних сроках. Следует помнить, что арсенал медикаментозных средств ограничен и многие препараты, назначаемые обычно при обострении появлений остеохондроза беременным принимать нельзя.

Как снять боль от остеохондроза у беременной?

Для снятия болевого синдрома могут применяться следующие меры:

  • ношение бандажа, поддерживающего беременную матку- одновременно он выполнит роль фиксатора для позвоночника.
  • двигательный покой – не надо стараться переделать все домашние дела, лучше отдохните.
  • с целью обезболивания можно использовать некоторые нестероидные противовоспалительные средства: парацетамол и диклофенак. Диклофенак противопоказан в третьем триместре.

Попробовать снять острую боль можно следующим приемом. Лягте на ровную, умеренную жесткую поверхность, полежите горизонтально на спине несколько минут. Дышите глубоко. Так вы максимально расслабите мышцы. Снимите их напряжение и боль постепенно уйдет.

Если болит грудной отдел позвоночника поможет легкий массаж или согревающий компресс. На поясницу такие воздействия противопоказаны. Категорически запрещена мануальная терапия на любом сроке. Возможно применение иглорефлексотерапии.

Лечение остеохондроза во время беременности

Подходы к лечению могут отличаться в зависимости от того, какой отдел позвоночника задействован.

Лечение шейного остеохондроза

Несмотря на отдаленность отдела от поясницы мануальные воздействия также противопоказаны. Из-за возможных рефлекторных влияний существует опасность осложнений беременности. Если беспокоят головные боли, поможет легкий массаж шеи и воротниковой зоны и ношение ватно-марлевого воротника.

Ватно-марлевый воротник можно сделать самостоятельно. Возьмите кусочек обычного школьного картона длиной равной длине окружности шеи, сделайте ватную оболочку и сверху накройте марлей или широким бинтом. Соорудите завязки. Главный критерий правильного изделия – вам должно быть комфортно. Воротничок нельзя носить постоянно, иначе мышцы шеи расслабятся и состояние ухудшится.

Лечение поясничного остеохондроза

При поясничном остеохондрозе используйте рекомендованные выше препараты и советы. Кроме того, выполняйте следующие рекомендации:

  • старайтесь спать на ровной поверхности, но не жесткой;
  • между каркасом ложа и вашей спиной прослойка должна быть не менее 15 см.; 
  • носите дородовый бандаж;
  • для профилактики обострения занимайтесь обычным комплексом упражнений для беременных.

Лечение грудного остеохондроза

При болях в грудном отделе есть смысл применения легкого массажа или самомассажа. В первом или втором триместре можно использовать иглорефлексотерапию. Обязательное условие применения иглоукалывания – процедуры должен проводить квалифицированный врач-специалист, имеющий сертификацию по рефлексотерапии.

При болях в грудном отделе можно использовать мягкие ортезы, которые можно приобрести в аптеках. Они выполняют роль фиксатора и поддерживают спину в физиологическом положении.

Оксана Коленко, врач-невролог, к.м.н., специально для сайта Mirmam.pro

Источник: http://MirMam.pro/beremennost/problemy-beremennykh/osteohondroz-pri-beremennosti/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.